10 невероятни ползи за здравето на масло от рапично масло

С фитнес мания поема целия свят, всеки търси по-здравословен заместител на текущите им хранителни навици. Рапично масло е един от заместниците считат за редовно си рафинирано олио. В тази статия, ние ви даваме всички предимства на това масло. Но преди това нека накратко ви малко за не много популярен замяна.

Какво е рапично масло?

Рапично масло се извлича от смачканите семената на растението рапица, което е част от семейството на Brassica. Зеленчуци като зеле, карфиол и броколи също са част от едно и също семейство от растения. Рапица canola растенията се развиват между три до шест фута производство на ароматни, красиви, ярки жълти цветя. Семена от зрели рапица canola растения са смачкани за извличане на масло, което след това е изискан, минерална и продаван като масло за външно приложение, както и консумация.

Дали рапично масло полезни за здравето?

Маслото от растението рапично е изключително полезно за здравето, тъй като съдържа най-малко количество наситени мазнини и не транс-мазнини или холестерол, което го прави здравословните олио между неговите колеги. Рапично масло е богата на мононенаситени мазнини, намаляване на риска от заболяване на коронарната и богат източник на омега - 6 мастна киселина, от съществено значение за растежа и развитието на мозъка при хора. Също така е богат източник на омега - 3 мастни киселини, които защитават организма срещу инсулти и инфаркти. Клинични проучвания и изследвания показват, че консумацията на масло от рапица вместо други въздействия масла за готвене на организма благоприятно и предлагат отделните подобрения значително за здравето и повишаване на метаболизма.

Рапично масло Ползи

Здравните ползи от рапично масло:

Рапично масло бързо се очертава като един от най-здравословните варианти сред масла, заедно със зехтин. Сега нека да разгледаме най-известните рапица ползи за здравето масло.

1. Здравословно масло:

Рапично масло съдържа омега-3 и омега-6 мастни киселини, което го прави здравословните олио. Също така е с ниско съдържание на наситени мазнини, както зехтина.

2. Happy Heart:

Рапично масло е най-високото ниво на растителните стероли, предимно - бета стерол и кампестерол. Проучванията показват, че храна, съдържаща висока концентрация на стероли намаляват риска от различни сърдечни заболявания.

3. Понижава холестерола:

Растителен стерол инхибира абсорбцията на холестерол в тялото, като по този начин намаляване на нивото с 10 - 15%. Тя е богата на мононенаситени мазнини (MUFA), което намалява LDL (лошия холестерол) и увеличава добрия холестерол (HDL). Затова рапично масло стимулира здравословното липиден профил.

4. Намалява възпалението:

Съвместно нежност и твърдост може да бъде намалена от рапично масло. Също така е полезно за хора, страдащи от възпаления поради хроничен артрит. Рапично масло също намалява възпалението поради астма и чревни разстройства.

5. Проблеми с кожата:

Рапично масло е богато на витамин Е и К, който помага за изкореняване на кожни проблеми, като бръчки, фини линии, акне, пъпки и т.н. Тя се използва като база в много кремове и лосиони, тъй като прави кожата по-еластична и блестяща.

Предимства на рапично масло за кожата:

Освен, че е добро за консумация, рапично масло е отличен за кожата и отдавна се използва като средство за кожни заболявания.

6. Битки стареене и акне:

Богат на витамини Е и К, маслото намалява кожни страдания и стареене признаци като акне, фини линии, бръчки, петна и петна.

7. Здрава кожа:

Рапично масло съдържа добра сума на антиоксидант витамин Е, който е мощен липид разтворими анти окислител. Той предпазва кожата от свободните радикали на кислорода, като по този начин правейки я мека и подхранена, позволявайки на младежки вид. Една чаена лъжичка на рапично масло съдържа около 15% от дневната препоръчителна стойност на витамин Е.

8. Масло за тяло:

Рапично масло е здравословна и евтина алтернатива на зехтин. Съдържанието на мастни киселини в него помага да се успокои и подхранването на суха кожа. Смесете рапично масло с няколко капки от любимия ви етерично масло и да го използвате като масло за тяло. Това ще ви помогне ефективно хидратира сухата и лющеща се кожа.

9. За суха кожа:

Потребителите могат да кандидатстват рапично масло на разположение в магазините за хранителни стоки директно върху кожата, за да работи като овлажнител за суха кожа. Тези, неудобно с миризмата на маслото да добавите няколко капки етерично масло като лавандула или розово масло до необходимото количество рапично масло за ароматна приложение върху кожата. Често срещан метод за прилагане на маслото е да го съхранявате в спрей бутилка и се пръска върху кожата след топъл душ.

10. Третира кожни инфекции:

Мастните киселини в рапично успокояват суха и раздразнена кожа и подхранват да разкрие мека, гладка и здрава кожа по цялото тяло. Както и с масло за лице, добавете няколко капки етерично масло от лавандула до една супена лъжица масло от рапица и се прилага за цялото тяло след топла вана. Кожни инфекции, като напукана кожа, особено по петите, алигатор кожата, екзема, акне и пъпки ефективно могат да бъдат лекувани с рапично масло. Изследвания и научни изследвания показват лупус, автоимунно заболяване, при което кожата и ставите на тялото са постоянно унищожени от имунната система на организма, може да се лекува с комбинация от риба и рапично масло. Това изследване е все още в момента е в начален стадий, но резултатите показват огромен потенциал.

Предимства на рапично масло за коса:

Маслото се екстрахира от семето рапично е изключително полезно за косата. Горещи лечения масло за коса са едно отлично средство за сухота, счупване, къдрава коса и разцепени крайща. Рапично масло е евтин и изключително ефективно средство за защита отпусната и изтощена коса. Маслото служи като основа за естественото начало средства за мътилката коса като той покрива нечии кичури срещу мръсотия, замърсяване и увреждане от слънцето, както и прониква на косъма, за да овлажняват и ремонт на повредени ключалки.

11. Използване на рапично масло за подобряване на качеството на вашия Треси:

Загрейте половин чаша олио от рапица, докато е топло. Нанесете топло масло върху косата и масажирайте вашите къдрици добре. Фиш за душ капачка или лист от пластмаса около вашите масажира ключалки, за да позволи на маслото да проникне косъма. Пазете косата си покрит за около двадесет минути и изплакнете с шампоан и топла вода. Вашите брави ще възвърне блясъка си и ще бъдат оставени с мека, подскачам, хидратирана и гладка коса след третирането с рапично масло.

12. За къдрава коса:

За да се отървете от къдрав косъм, разбъркайте няколко чаени лъжички в чаша хладка вода и напълнете решение в спрей бутилка. Спрей сместа върху косата си, преди да излезем навън. Рапично масло е естествен овлажняващо средство и задържа влагата във вашите къдрици, предотвратяване пресушаване на шлюзовете, водещи до къдрава коса.

13. За изтощена коса:

Големи количества стеролови в рапично масло помощ за ремонт на повредени кичури, омекотяват разцепени крайща и образува защитно покритие върху косата, за да се предотврати сухота, къдрици брави или повреди слънце. Нежно масажирайте рапично масло в косата си и я оставете за една нощ. Покрийте косата си с кърпа, докато спи за задържане на влагата. Измийте косата сутрин с мек шампоан.

14. Отърви се от пърхот:

Един ефективен лек за пърхот е да се смесват около десет супени лъжици олио от рапица с три чаени лъжички масло от чаено дърво. Сместа се затопля и се прилагат към скалпа. Внимателно масаж на масло смес в корените на косата за около десет минути. Измийте косата, след тридесет минути с топла вода и мек шампоан. Лечение на кожата на главата с рапично масло го прогонва от пърхот в рамките на няколко приложения.

Падането 15. Предотвратяване на косата:

За да се предотврати падането на косата и стимулира растежа на косата - микс рапично масло, зехтин и бадемово масло в равни количества и добавете няколко капки етерично масло от лавандула. Също така добавете розмарин масло. Масажирайте косата си с тази смес и я оставете в косата си за около двадесет минути. Измийте косата с топла вода и мек шампоан. Това лечение помага за предотвратяване на косопада и стимулира растежа на косата.

Как да изберете и съхранява рапично масло за външна употреба?

Уверете се, че сте закупили петрола бутилки рапица canola в обеми, които ще ви да продължи най-малко две години. Контейнерът трябва да бъде запечатана плътно след всяка употреба, за да се предотврати излагането на маслото до атмосферен кислород. Ако се съхранява правилно, срокът на годност на увеличенията на петрола. Съхранявайте маслото на хладно и тъмно място, за да се предотврати излагане на светлина. На излагане на светлина, рапично масло губи своята хранителна стойност като компонентите на мастни киселини в маслото стане окислява. Потребителите могат да увийте в алуминиево фолио или тъмна кърпа.

Ако маслото се съхранява правилно, тя може да се използва безопасно в продължение на около една година. Уверете се, че имайте предвид, цветът и мирисът на маслото от време на време. Рапично масло, който променя цвета или изпуска лош мирис се превърна гранясало и трябва да се изхвърли веднага да се предотврати увреждане на организма.

Потреблението на рапично масло:

Маслото е бледо златист на цвят, не е лепкава и има лека текстура. Маслото е с висока устойчивост към топлина. Тя е с неутрален вкус. Рапично масло може да се използва като основа за салати, соте-позиция, и като масло за готвене вместо фъстъчено, маслинено или слънчогледово масло. Тъй като маслото е с висока температура толерантност имот, той може да се използва за печене, пържене с бъркане, печене и дълбоко пържене съставки.

Рапично масло Хранене Графика:

Според USDA, хранителни предимства на това масло са:

Рапично масло е много добър източник на енергия, при което се получават около 884 ккал на 100 г. Също така е много здрав поради високото съотношение на ненаситени мастни киселини на наситени мастни киселини.

�

Включване на рапично масло в ежедневието, за да изпитате благоприятно влияние върху здравето си, косата, кожата и обмяната на веществата в продължение на по-щастлив и по-здравословен начин на живот! Знайте, какви са ползите за здравето от рапично масло и употреба на маслото по съответния начин.