Здраве

Всичко, което трябва да знаете за алое вера за загуба на тегло

Всичко, което трябва да знаете за алое вера за загуба на тегло

Ти дава наднорменото тегло безсънни нощи? Упражняване и диета, но без резултат? Е, ако отговорът е да, всичко, което трябва да направите е да се запознаят с ефективното отслабване решение на "чудо завод" Алое Вера. Както вече знаете, Алое Вера е пълен с многобройни лекарствен, както и ползи за красота, както и да се хвърли тези допълнителни паунда, което трябва да се възползват максимално от него! Най-добрата част от алое вера е, че тя е изцяло естествен процес, без неблагоприятни ефекти.

Алое вера сок е жълта течност, която се извлича от тубули на алое вера растение. Алое Вера растение се среща често в африканските страни, Централна Азия, и в Кавказкия регион. В Индия, растението обикновено се отглежда в глинени саксии. Горчив вкус, сок от алое вера е ефективен вариант, за да отслабнете.

Как ли Алое Вера Помощ за намаляване на теглото ефективно?

Стройна и красива тялото не е далеч с Алое Вера сок от ваша страна. Изброените по-долу са начините как сок от алое вера помага в загуба на тегло.

load...

Естествено детоксикира

Да бъдеш чудесен източник на полизахариди и мощни антиоксиданти, алое вера прави нашата имунна система по-силна и предотвратява развитието на свободните радикали окислителни вътре нашето тяло. Той запазва нашата вътрешна система от токсини безплатно. А очисти тялото е необходимо за здравословно отслабване.

Повишава метаболизма

Това предизвиква положителни ефекти върху стомашно-чревния нашата система, която дава значителен тласък на обмяната на веществата. Редовна прием на Алое сок помага за увеличаване на нашия метаболизъм процент от облекчаване на проблеми като киселинен рефлукс, язви, и т.н., и регулиране на движението на червата. Така че, процесът на изгаряне на калории става по-бързо, като по този начин се ускорява процесът на отслабване също.

Съдържанието на витамин Б от алое вера играе ключова роля за повишаване на метаболизма, поставяйки край на мазнини натрупване и намаляване на апетита. Следователно, намаляването на теглото става много по-лесно за нас.

Действа като естествен лаксатив

Алое Вера е известен като естествен лаксатив. Ежедневната консумация на сок от алое може да доведе до по-добро храносмилане. Здравословно храносмилане води до правилното функциониране на дебелото черво, чиста дебелото черво, и здравословна стомаха. Така че, летящ старт на деня с чаша сок от алое или да го консумират точно преди упражняване да отслабнете бързо.

Предотвратява Преяждането

Алое Вера е в състояние на понижаване на нивата на глюкоза в кръвта ни, което ограничава натрупването на мазнини, като степента на усвояване на захар по-бавно. Той също така ни държи попълнено за дълго време, като по този начин предотвратява преяждането, което от своя страна спомага за загуба на тегло.

Отделно от всички по-горе характеристики, алое вера има изобилие от основните витамини, минерали, аминокиселини и мастни киселини. Тя може лесно да изпълнява обичайната си изискване на хранителните вещества, дори когато са религиозно след вашата диета за отслабване.

Как да извлечете сок от алое вера

Ако си мислиш за пиене Алое Вера сок за загуба на тегло, но нямам идея как да го направи, след това тук е как тя може лесно да се направи у дома си.

Алое Вера сок може да се направи от пресни листа. Това е прост процес, който може да бъде извършена в следващите стъпки.

  • След като листата се извличат, измийте ги обилно.
  • Премахване на горния кожата на листата, то се смила и се прецежда сока.
  • Сокът може да се филтрира и се съхранява в хладилник.

Как да Приемът сок от алое вера за Отслабване

Препоръчително е да се пие една чаена лъжичка сок от алое вера всеки ден, петнадесет минути преди хранене.

Курсът се консумира сок от алое вера за загуба на тегло трябва да се следват за една или две седмици. Въпреки здрави, е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да отнема сок от алое вера.

Ето няколко начина, по които можете да включите от алое вера в ежедневието си загуба на тегло. Това ще ви помогне да се насладите максимално предимствата на този лечебен растение.

1. Обикновен сок от алое вера

  • Направете няколко пресни листа алое вера и ги почиства.
  • Сега, като ги намали дължината си, така че трънливите краищата се елиминира.
  • Премахване на горния слой на листата внимателно и копая Гелоподобното вещество.
  • То се смила добре и се прецежда сока.

Можете да консумирате по 1 чаена лъжичка от тази пресен сок всеки ден или съхранява останалата му част в хладилника за бъдеща употреба.

2. Обикновен гел от алое вера

Ако желаете, можете да консумирате на чист гел от алое също.

  • За това, трябва да се извършва нова Алое Вера лист и да го почистите.
  • Премахване на трънливите страни и на горния слой на листото.
  • Лъжичка гела навън и консумират по 1 чаена лъжичка от него всеки ден.

3. Разреден сок от алое вера

Още един начин за прием на сок от алое е чрез разреждане.

  • Вземете една чаша чиста вода и добавете 1 супена лъжица пресен гел от алое вера с него.
  • Смесете добре и да пиете този разреден сок от алое два пъти всеки ден.

4. Смесени сок от алое вера

  • Вземете чаша, пълна с сока на любимите си плодове или зеленчуци.
  • Изсипете половината чаша пресен сок от алое вера в нея и разбъркайте добре.
  • Консумирайте смесения сок всеки ден, за да се отървете от излишните телесно тегло.

Смесването на сокове ще смекчи неловкото вкуса на алое.

5. Алое Вера и лимонов сок

  • Смесете 1 супена лъжица вода с пресен сок от алое.
  • Изстискайте сока на един лимон в нея.
  • Разбъркайте добре и го пият всеки ден.

Ако желаете, можете да добавите някакъв изкуствен подсладител към тази смес да се неутрализира своя горчив вкус.

6. Алое Вера с мед

И двете от алое вера и мед са добри за загуба на тегло. Следователно, можете да приема тяхната смес, за да ви помогне в загуба на този допълнителен отпуснатост.

  • Смесете 1 супена лъжица мед с разреден сок от алое.
  • Консумирайте чаша мед и сок от алое всеки ден.

Това самата смес има добър вкус и можете да го консумират, без да добавя някакъв изкуствен подсладител.

7. Алое Вера шейкове

Алое вера шейкове са устните шумен начин за включване на полезните вещества в храната. Ето няколко рецепти които можете да опитате

Алое Вера - Кале Smoothie

Вземете 1 супена лъжица прясно алое вера гел, 3 до 4 зеле листа (нарязани на малки парченца) и малко вода в блендер. Blend сместа добре. След това добавете няколко сушени плодове, нарязан джинджифил и щипка сол до нея и се слее отново. Пийте този шейк най-малко 2 до 3 пъти всеки ден.

Алое Вера - Blueberry Smoothie

Място (1 - 2) чаша пресен гел от алое вера, (1 - 2) чаша боровинки, 1 супена лъжица семена от чиа, 1 супена лъжица настърган кокосов орех, 1 чаша кокосово мляко, 1 чаена лъжичка кокосово масло, 1 чаена лъжичка кленов сироп , няколко манго парчета и шепа листа от босилек в блендера. Blend до гладки и кремообразни форми смес. Консумирайте го два пъти всеки ден.

Алое Вера шейк с плодове и краставици

Поставете (1 - 2) чаша прясно алое вера гел, 1 малка краставица (обелени и нарязани на малки парчета), (1 - 2) чаша манго парчета, 2 обелени портокали, (1 - 2) чаша спанак (промива и разкъсва на малки парченца), 1 чаена лъжичка пресен лимонов сок, 1 супена лъжица прясно кокосово вода, (1 - 2) чаена лъжичка от Spirulina прах и няколко кубчета лед в блендер. Смесете добре, за да излезе с гладка полутечни на кремообразна текстура. Направете го по най-малко 2 до 3 пъти всеки ден.

Странични ефекти на сок от алое вера

Алое Вера сок често се обозначават като чудо напитка. Но, той също има странични ефекти. Ето малко странични ефекти, които трябва да бъдат познати -

Повишен прием на сок от алое вера, понякога може да доведе до спазми в стомаха, дехидратация и диария.

Хората с ниско кръвно налягане трябва да избягват консумацията на сок, тъй като може допълнително да намалят кръвното налягане.

Бременни жени, кърмачки майки и деца трябва да избягват прием на сок от алое вера.

Обриви, алергични реакции и сърбеж и някои общи странични ефекти на този сок.

Алое Вера сок за загуба на тегло е невероятен избор. Въпреки това, трябва да се консултирате с лекар, преди да знаем за препоръчителната доза и заплахи, ако има такива. Не забравяйте да ни оставите коментар по-долу. Хранят здравословно, останете във форма!

load...