11 странични ефекти на Джинджър, който трябва да знаете

Спомняте ли си историята на The Gingerbread Man?

Приказката, която говори за бягство натруфен човек от различни преследвачите преди тя отговаря на нейния производител между челюстите на изгладнелите лисица.

Е, съжалявам, че лисица. Лошо нещо.

А?

Искам да кажа, аз съм се подчертава възможните негативни странични ефекти от джинджифил. Сега, преди да приемем каквото и да са се научили от детството си, за да бъдат унищожени, позволете ми да ви кажа нещо.

Страничните ефекти от джинджифил до голяма степен се дължи на прекомерната консумация. Но все пак, че е важно да ги знае. Не е ли?

Ginger - Кратка

 Накратко казано, джинджифил е, че съставка, която се използва широко като подправка и народната медицина. И също така се смята за най-добре за здравословни храни. (Това е в противоречие с титлата, нали? Просто изчакайте за известно време.)

Той е многогодишно тревисто растение, чиито корени растат до един метър височина, като зелени листа и жълти цветя. Ginger принадлежи към същото семейство като куркума, кардамон и Galangal (още растителни видове).

Възникнали в тропическите гори на Южна Азия, като се смята, че са се разпространи от Индийския субконтинент към останалата част от света. Това има предвид, че джинджифил растения в Индия показват широк спектър на генетична вариация. В действителност, билката се изнасят в Европа през Индия още през първи век от н.е., когато римляните го използват широко.

Джинджър е по-известен със своите ползи (от неговите странични ефекти). Той помага за облекчаване на храносмилателни проблеми, морска болест и болка. Чаят от джинджифил е от полза, също - някои от които включват повишена кръвообращението и защита срещу респираторни заболявания. И най-новите прищявка, джинджифил изстрелите, които се прави на кръга, като един от много по-здравословни неща, които могат в гърлото сутрин.

Всички края на краищата - джинджифил има странични ефекти.

Това е истината. Или това е, което те казват.

Или е това?

Дали Ginger Root лошо за вас?

На първо място, всичко приемат в големи количества ще има неблагоприятни ефекти. Джинджифил, че е силно ароматизирана подправка, унищожава тази възможност.

Това просто не е възможно.

Но това не означава, джинджифилова бира странични ефекти може да се избърса. Налице са няколко случая на прекомерна консумация джинджифил, който е довел до нежелани ефекти.

Какви са джинджифил ефекти?

Страничните ефекти на Ginger

Разберете, за да знам, е твърде много джинджифил вреден и какви са страничните ефекти от джинджифил в детайли.

1. Може да доведе до проблеми с кръвното налягане

Повечето от изследванията за джинджифил не се докоснете до ползите от него за кръвно налягане. Освен това, научните изследвания предупреждава да не се яде прекалено много джинджифил, докато сте на медикаменти за понижаване на кръвното налягане. Това е така, защото джинджифил може да понижи кръвното налягане твърде много.

От друга страна, високи дози джинджифил също могат да влошат определени условия, високо кръвно налягане (хипертензия) или е един от тях. По-добре е да избягвате джинджифил, ако имате високо кръвно налягане.

2. Може да доведе до диария

Отнема джинджифил за диария безопасно? Ако се приема в големи количества, джинджифил може да предизвика диария. Това е така, защото той ускорява преминаването на храна и изпражненията през червата.

Според Университета на Мериленд Медицински център, високи дози могат да причинят диария джинджифил (1). Потенциален решение на този проблем може да се приема с джинджифил добавки или отнема джинджифил заедно с храна - но това, само ако страничните ефекти са леки. Ако те са тежки, трябва да спрете приема на джинджифил веднага.

3. Може да не е безопасно по време на бременност и кърмене

Въпреки, че може да намали джинджифил гадене при бременни жени, важно е да се отбележи, тъмната страна на билката, както добре. Според някои експерти, отнема джинджифил може да увеличи риска от спонтанен аборт (2). Това не може да бъде опасно, ако дозата е под 1500 мг на ден, но все пак, консултирайте се с вашия лекар.

И не само, че дори и като джинджифил добавки в големи дози може да предизвика спонтанен аборт и други усложнения. Въпреки, джинджифил е безопасно, когато се използва в количества, намиращи се в храните, това може да доведе до проблеми по време на бременността.

Един италиански проучване се посочва, че джинджифил може да лекува гадене по време на бременност, но акцентира върху необходимостта от повече изследвания, за да докажат факта, (3). Друг доклад подчертава опасения за джинджифил причиняват спонтанен аборт или преждевременно раждане (4). Въпреки, че тези резултати не са открити при изследвания с животни, се налага консултация с лекар.

Майките, които са загубили значителна част от кръв по време на раждане трябва да се въздържат от джинджифил в началото на раждането.

4. Може да причини кървене

Може да предизвика кървене джинджифил? Според изследванията, някои жени са докладвани прекомерно менструално кървене по време на приема джинджифил (5). Използването на джинджифил е препоръчително, когато сте кървене (6). Това не се отнася само за билката, но и всяка настояща съставка в билката. Същото е било предложено в доклад, публикуван от Университета на Мериленд Медицински център (7) на.

Някои експерти смятат, че джинджифил може да доведе до кървене поради антитромбоцитна (разреждане на кръвта) свойства (8). И когато се приема заедно с други билки като карамфил, чесън, женшен, и червена детелина, жен-шен може допълнително да увеличи риска от прекомерно кървене (9).

5. Може да понижи кръвната захар твърде много

Джинджър е известна за подпомагане на лечението на диабет. Кое е по-добре. Проблемът възниква, когато се приема заедно с диабет лекарство (10). Тя може да повиши ефекта на лекарството и да причини хипогликемия или прекомерно понижаване на кръвната захар.

6. Сърдечни заболявания

Високи дози от джинджифил е установено, че влоши сърдечни заболявания. Лицата, които се лекарства за високо кръвно могат да изпитат нежелано спадане на кръвното налягане. Той може също да доведе до нарушения в сърдечния ритъм.

Джинджър може да повлияе на антихипертензивна терапия - което в крайна сметка може да се влоши сърдечни заболявания (11).

7. Газ и подуване на корема

Джинджър чай може да причини някои храносмилателни нежелани лекарствени реакции, въпреки че леко. Най-често се отразява върху горната част на храносмилателната система - причиняване на горния храносмилателен газ. Подмяна джинджифил с добавки може да бъде едно решение за това. Но отново, консултирайте се с Вашия лекар.

По данни на Националния център за допълнителна и интегративна здраве, джинджифил може да има леки странични ефекти, като например газ (12).

Същото важи и за джинджифилова бира, газирана напитка. Това не е добре за стомаха вече съдържащ газ като бирата само ще влоши подуване на корема (13). И в зависимост от университета на Юта здравеопазването, джинджифил, дори в нормални дози, може да доведе до подуване на корема (14).

8. Киселини

Джинджър, когато се приема в по-високи дози (повече от 4 грама на ден), може да доведе до леко парене зад гръдната кост. Други вероятно странични ефекти включват разстроен стомах и оригване. В случай, че използвате джинджифил, тъй като някои алтернативни средства за защита и се радват на киселини в стомаха като страничен ефект, опитайте това - джинджифил в капсулна форма. Това не може да доведе до странични ефекти.

Едно американско изследване отчита появата на киселини в стомаха в участващите темите, които бяха дадени джинджифил (15). Най-честите нежелани реакции се появяват само когато се приема в прекалено големи количества - и един от тях, според друг доклад, е стомашни киселини (16).

9. Стомашно неразположение

Джинджифил стимулира секрецията на жлъчката, което е от полза храносмилането. Дотук добре. Но, ако стомахът е празен, това може да доведе до достатъчно стомашна стимулация, да доведе до хранителни стрес и проблеми със стомаха (17).

10. Устата Възпаление

Също така се нарича устното Алергия синдром, някои алергии се случи, когато се консумират определени храни. Симптомите обикновено са специфични за ушите, кожата и устата. Една такава алергия възниква, когато приема на джинджифил (не във всички индивиди, все пак) - когато устата ви започва да ви сърби (18).

Дразнене в устата може да доведе и до неприятен вкус. Въпреки, че преминаването към добавка джинджифил може да помогне, това не винаги е така. Други свързани алергии включват изтръпване и подуване на устата.

11. Може да предизвика кожни и на очите

Можем ли да сте алергични към джинджифил? Според ирански проучване, най-често алергична реакция към джинджифил е кожен обрив (19). Други алергии към джинджифил включват сърбеж в очите, зачервяване на кожата, както и възпаление на кожата.

Това са основните странични ефекти на джинджифил. Но има и някои други вредни въздействия от джинджифил (или на различните форми на джинджифил), които изискват вниманието ви.

Страничните ефекти на Ядене Ginger под други форми

Корени от джинджифил

Консумирането на корен от джинджифил в излишък може да предизвика стомашно разстройство и лош вкус в устата. Това може да причини гадене, както добре.

Куркумата чай от джинджифил

Въпреки изключително здрави, чай куркума джинджифил не трябва да се консумира от хора, които имат история на камъни в бъбреците или камъни в жлъчката. На чай може да влоши състоянието чрез увеличаване на нивата на пикочната киселина в кръвта.

Освен това може да предизвика стомашно спазми и подуване на корема.

Лимонов чай ​​от джинджифил

 Единственият страничен ефект е отбелязано е често уриниране.

Ginger вода

 Това е известен също като чай от джинджифил в някои региони. Страничните ефекти са подобни на тази на джинджифил - които включват киселини, стомашна болка, газ, и усещане за парене в устата.

Друг страничен ефект от джинджифил вода (чай) е, че той убива сън. Това означава, че тя може да сте в крак за дълго време през нощта, ако изобщо го консумират преди да падне на леглото.

Ginger Ale

Един опасен страничен ефект от джинджифилова бира може да бъде възможно неговото взаимодействие с антиракова терапия. Тя също може да влоши заболявания на жлъчния мехур.

Страничните ефекти на Джинджър капсули

Основният проблем с джинджифил добавки е тяхната склонност да взаимодейства с лекарства, отпускани с рецепта. И повечето нежелани реакции са подобни на тези на суров джинджифил. Те биха могли да намалите захарта начин твърде много кръв и дори си взаимодействат с Вашите сърдечни лекарства.

Чакай, има и още нещо...

Може би сте чували хората да говорят за жълти джинджифил. Е, какво мислиш, че е това?

Познай.

Това е куркума. Да. Ето какво е то. И това няма своя дял от странични ефекти също. Въпреки, че се смята за изключително здравословен, когато се приема през устата и в подходящи количества, жълто джинджифил (или куркума) може да взаимодейства с някои лекарства. Те включват антихипертензивни антитромбоцитна и антидиабетични средства. Той може също да доведе до други странични ефекти като гадене и диария.

И…

Възможни взаимодействия

Вече сме свидетели на някои от тази в предишните раздели. Отделно от това, което видяхме, джинджифил и си взаимодейства с други лекарства като фенпрокумон (лекарство, използвано в Европа, за да се забави съсирването на кръвта) и варфарин (друго лекарство за забавяне на съсирването на кръвта). Като джинджифил заедно с тези лекарства може да увеличи риска от образуване на синини и кървене (20).

Препоръчителната доза

Колко е твърде много джинджифил? Идеалният доза за джинджифил може да бъде някъде между 250 мг до 1 г, 3 до 4 пъти на ден (21). Надвишаването тази доза може да доведе до странични ефекти.

Ако това е корен от джинджифил, това е начинът, дозата преминава:

• За деца на възраст между 2 и 6 години, не повече от 2 мг от корен от джинджифил в един ден между.
• За възрастни, не повече от 4 грама корен от джинджифил в един ден.
• За бременни жени, не повече от 1 грам корен от джинджифил за един ден. 

Аз не съм сигурен за това лисица в историята, но и аз ще страдат от страничните ефекти, ако се консумират джинджифил в излишък.

Да, това е здравословно. При условие, че го взема в правилните количества.

Надяваме се, че тази публикация странични ефекти на джинджифил ви помогна по някакъв начин. Да ни кажете какво мислите, като коментирате в полето по-долу. Вашите въпроси на общественото мнение, които познавате.