- 420k
- 1k
- 870
Вие сте въздържател и ценител на ароматизирани чай? Така че аз съм! Не мога да направя, без да пия сутрешно на тръби горещ чай, за да се даде тласък на моя ден. Когато съм в настроение, обичам да експериментирам с моя чай, поради което аз започнах да се опитвам на ароматизирани чай. Той беше на едно такова пътуване, че аз открих, женшен чай.
Така че, колко добър е този женшен чай? Е, това е богат източник на антиоксиданти, естествено срещащи се нарича "гинсенозиди", които имат лечебни свойства. Ползите за здравето на женшен чай са твърде много, включително облекчаване на менструални проблеми, храносмилателни проблеми, астма, артрит и сексуални дисфункции. И, как да варя женшен чай? Чаят се прави от пивоварната вечната женшен корен като зелен или бял чай и се сервира.
Гинсенозиди: Също така наречените panaxosides, тези съединения са най-активните съставки с лечебни свойства в женшен корен (1). Те са най-търсените природни сапонини в природата, които могат да проникнат клетки за подобряване на устойчивостта на стрес и подобряване на клетъчната баланс (2).
Подправки: Можете да комбинирате други подправки заедно с корен от женшен като канела, джинджифил и ябълков чай, за да си по-ароматно и мощен.
Кликнете тук, за да видите уголемено версия на тази инфографика
Ginseng чай се счита за един от най-полезните билкови добавки на разположение в света. Ползите за женшен чай са посочени по-долу накратко:
Женшенът също може да помогне за облекчаване на болка и дискомфорт по време на менструалния цикъл.
Американската див женшен чай е известен със своята охлаждане и успокояващи ефекти. Той съдържа микроелементи, които поддържат естрогенна активност, облекчаване на стрес от вагинални мускули, като по този начин осигурява облекчение от менструални спазми (3).
Обратно в TOC
Ginseng чай също е ефективно средство за защита, за да се противопостави на колебания на кръвното налягане.
Азиатски женшен чай, известен също като корейски женшен чай, има успокояващ ефект. Това спомага за намаляване на кръвното налягане и осигурява освобождаване от заболявания като хипертония (4).
Обратно в TOC
Затлъстяването се превръща все повече в животозастрашаваща здравен проблем. Ако се опитвате да загуби част от теглото, включва женшен чай във вашата диета.
Женшенът билков чай е известно да помогне с контрол на теглото. А естествено подтискащото апетит, пие всеки ден, за да се стопи тези допълнителни слоеве от мазнини от тялото си (5). Това повишава метаболизма на тялото и изгаряния мазнини. За разлика от другите методи за отслабване "чудо", женшен чай не предизвиква никакви странични ефекти, но ви помага да отслабнете. Не забравяйте обаче, женшен чай сам не може да ви помогне да отслабнете. Комбинирайте го със здравословна диета и подходящ режим на тренировка за най-добри резултати.
Обратно в TOC
Според проучвания, е установено, че хората, които консумират женшен чай са по-склонни да стоят настрана от рак.
Обявен като растение животворна, научни изследвания са доказали, че коренът на женшен притежава свойства за борба с рака. Съединение гинсенозиди са показали, че имат ефект срещу отклоняващи молекулните процеси, причиняващи смъртоносна болест. Изследванията също така е показано на неговия потенциал да убиват раковите клетки и инхибира рак на неконтролиран растеж, инвазивност и ангиогенеза. (6). Гинсенозиди, присъстващи в женшен чай са известни за спиране на растежа на туморни клетки. Дори и лекари препоръчват женшен чай като рак превантивна мярка.
Обратно в TOC
Той може също да помогне да ви направи по-внимателни и да подобри познавателните си способности.
Ginseng чай се смята, че е изключително полезно за ученици. Той действа като стимулант на мозъчните клетки, подобрявайки по този начин силите на концентрация и познавателните способности (7). С увеличени запомнящите възможности и будност, без преглед може да бъде твърде обезсърчително.
Обратно в TOC
Сега, ако вашата реакция е наистина? Прочетете, за да знаете как това помага.
Корен от женшен чай е известен като един prosexual билка, която помага за лечение на сексуални проблеми като еректилна дисфункция (8). Това е клинично доказано, че съдържа фито (растителен) тестостерон, който може ефективно да се увеличи броя на сперматозоидите при мъжете (9).
Обратно в TOC
Ако храносмилателната проблем те безпокои, опитайте чаша женшен чай.
Ginseng чай помага на нормалната секреция на пепсин помагачеството храносмилането (10). Тя облекчава запек, подуване на корема, и газове. Той също така помага да се осигури облекчение от симптомите на разстройство на Крон (11).
Обратно в TOC
Ginseng чай намалява случаите на преждевременно стареене на кожата.
Консумацията на корейски червен женшен чай може да намали признаците на преждевременно стареене. Този чай е богат източник на антиоксиданти, които могат да спрат образуването на свободни радикали, причинени от прекомерно излагане на слънце (12). Свободните радикали са отговорни за ранните признаци на стареене като бръчки, фини линии и възрастови петна.
Обратно в TOC
Той може също да успокои респираторни проблеми.
Американски и сибирски жен-шен чайове помагат ясно блокирани синуси и бронхиална пасажи, както и за намаляване на възпалението (13). Те предлагат ефективно лечение на пациенти, страдащи от тежка кашлица, астма, настинка, и пневмония.
Обратно в TOC
Той също така помага да се пази от простуда и грип.
Ginseng чай помага за укрепване на имунната система (14). Той също така повишава ефективността на стрес-адаптерите на имунната система и помага да избегнете евентуални общи заболявания като настинка и грип.
�
Обратно в TOC
Ginseng чай помага за регулиране на нивата на захарта в кръвта.
Според научните изследвания, на гинсенозиди в Американска женшен чай помагат да се контролира нивото на кръвната захар в организма, поддържане на правилното функциониране на панкреаса, както и повишаване на силата отговор на организма към инсулин (15).
Обратно в TOC
Един от най-ефективните женшен чай ползи за здравето. Той също така помага за намаляване на ефектите, произтичащи от хронична болка.
Проучванията показват, че Сибирският женшен чай има противовъзпалителни свойства. Билкарите препоръчват използването му за лечение на състояния, свързани с възпаление, като артрит и други хронични болки (16).
Обратно в TOC
Ginseng чай е било установено, че е ефективно профилактично срещу последиците от радиация лечение.
На гинсенозиди присъстват в женшен чай са открити за запазване на клетките чрез стимулиране на имунната система и осигурява защита срещу лъчева терапия (17).
Обратно в TOC
Един от най-добрите ползи женшен чай е, че тя се грижи добре за кожата си. Ginseng чай е особено подходящ за рафиниране и рехидратиране на кожата ви. Той също регенерира клетките на кожата чрез увеличаване на кислород. Той действа като препарат за почистване на кожата, както и освежава кожата си.
Добави билков чай женшен да си баня, тъй като спомага за рехидратиране и рафиниране на кожата си чрез поддържане на баланса на течности в тялото си и увеличаване на еластичността (18)
Обратно в TOC
Ginseng чай стимулира циркулацията на кръвта и да го очиства, както добре.
Клинични опити са установили, че женшен чай помага по-ниски нива на токсичност в кръвта, които в противен случай се упражни натиск върху черния дроб. Също така е леко диуретично. Всичко това допринесе за пречистване на кръвта (19).
Обратно в TOC
Знаете ли, че вземането на децата си да пият чай женшен може да ги спаси от падане жертва на ADHD?
Според проучване, перфектна комбинация от американски женшен и Гинко Билоба може да подобри симптомите околните дефицит на вниманието хиперактивност в детска (20).
Обратно в TOC
, Болестта на Алцхаймер, самото споменаване на тези неврологични нарушения на Паркинсон изплаши до смърт от вас. Но изследвания са установили, че като женшен чай може да помогне за контролиране и ги лечение.
Неврозащитните свойства (антиоксидант, хомеостаза, анти-apoptic и имуностимулаторни) на корейски червен женшен спомага за предотвратяване на neurodegerative заболявания (21).
Обратно в TOC
Нейната ефективност срещу ударите е друга изненадваща полза азиатски женшен обслужва.
Антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, жен-шен помагат в неговата превенция срещу фатални удари (22).
Обратно в TOC
Женшенът е отличен де-стрес агент и помага при Ободрявайки настроението ви. Така че, опитайте се на чаша горещ чай женшен след дълъг ден на работа!
Способност Ginseng да успокои нервите и подобряване на кръвообращението в мозъка помага за намаляване на промени в настроението, като по този начин ви направи щастливи и здрави.
Обратно в TOC
Химиотерапията е болезнено и неговите последствия по-лошо. Изследвания са установили, че жен-шен е имот, който се занимава с стабилизира след ефекти на възпалителни цитокини, получени в резултат на химиотерапия сред децата, които имат рак.
Обратно в TOC
Ето един преглед на хранителните предимства на женшен чай.
Размер на сервиране: 8 fl oz, 240 ml, 0.3 can | |
Сума за сервиране | Калории от мазнини 0 |
---|---|
Обща мазнина: 0 g | 0 % |
Наситени мазнини: 0 g | 0 % |
Транс-мазнини: 0 g | 0 % |
Полиненаситени мазнини: 0 g | 0 % |
Мононенаситени мазнини: 0 g | 0 % |
Холестерол: 0 mg | 0 % |
Натрий: 20 mg | 1 % |
Общи въглехидрати: 18 g | 6 % |
Диетични фибри: 0 гр | 0 % |
Захар: 17 g | |
Протеин: 0 g | 0 % |
Витамин а | 0 % |
Витамин c | 25 % |
Калций | 0 % |
Желязо | 0 % |
При вземането на женшен корени, се уверете, че те не разполагат с никакви слаби места. Понякога, сушени корейски корен женшен е достъпно; можете да го използвате, както добре. Или, можете да намерите готови талаш от корен от женшен, че можете просто да добавите към чая.
Сега, че знаете ползи корейски женшен чай, че е време да се научите как да се направи женшен чай у дома:
Има четири вида женшен чай-японски женшен чай, сибирски женшен чай, корейски женшен чай и американски женшен чай.
Японски Ginseng чай: Също така се нарича Panax japonicam, този сорт е много по-евтино и е установено, в малки дози между билкови напитки в Япония. Сибирски женшен чай: Въпреки че не е истински женшен, тъй като не прилича на корена, все още има всички със своите лечебни свойства. Той помага за успокояване на вирусни инфекции, причиняващи грип, както и херпес. Корейски женшен чай: Panax женшен е също така разглежда като азиатски женшен чай и има твърде много лечебни свойства. Това спомага за увеличаване на паметта си, както и увеличаване на концентрацията и умствената дейност. Той също така помага да си възвърне физическата издръжливост и подобряване на репродуктивното здраве. Американски женшен чай: Panax quinquefolius се съдържа главно в Северна Америка щатите Уисконсин и Грузия. Той има успокояващ ефект, който помага за успокояване на стрес. Той също така помага за облекчаване на спазми и болки в корема при жените по време на техните менструални цикли.
Всички тези сортове са неявни с някои елементи, които са от голяма полза за поддържане на добро здраве и жизненост.
Всичко в излишък може да навреди на тялото си. Същото правило важи и за този конкретен чай, както добре. Ето някои неща, които трябва да имате предвид, преди да се използва женшен чай:
Женшенът е с право спечели своя път към горната част на списъка за здравето билки. Има причина, здравни ентусиасти се кълнат в този чай. Тя може да ви помогне да се подмлади, както и да водят здравословен живот сега не е, че нещо, което всички ние искаме?
Като каза, че е време да я направите част от вашата диета прави. Просто се уверете, че не пият този чай повече от два до три пъти седмично.
Надявам се да ви хареса нашата публикация ползи от женшен чай. Опитвали ли сте някога на женшен чай? Споделете с нас своя опит, заедно с най-добрата женшен чай рецепта в секцията за коментари.