25 невероятни ползи за здравето на Triphala Churna

Докато светът се е развила и променила, лекува, рецепти и начало средства на посочените в Аюрведа са издържали изпитанието на времето. Днес, с увеличаване на информираността за здравето и странични ефекти на алопатични лекарства, с помощта на кухненски билки, подправки, и подправки за лечение става все по-привлекателен вариант. Един от препоръчани от Аюрведа за много прости проблеми ден за ден многото начало средства е Triphala churna.

Triphala прах е от полза при лечение на редица въпроси, вариращи от загуба на тегло за диабет. Тъй като тя действа като противовъзпалително средство е за лечение на артрит и намаляване на възпалението. Тя също има антиоксиданти и се използва за предотвратяване или забавяне на стареенето. Той също така има някои противоракови свойства.

Е, в списъка на предимства на Triphala churna не свършва дотук. Дръжте четене, за да научите повече!

Triphala Churna - Кратка

Така че, това, което е Triphala churna?

Triphala не е самостоятелен кухненски видове или билка. Triphala е, всъщност, комбинация от две санскритски думи, Tri, което означава, три, и Phala, което означава, плодове. Това означава "Triphala" не е един плод или зеленчук, но три плодове в една, в суши и прахообразен им форма. Triphala се състои от следните три плодове:

Embilica Officinalis, известна на индийците като Amla. Тя се нарича още Индийски цариградско грозде.

Terminalia bellirica, обикновено се нарича bibhitaki на много езици, и призова vibhidaka на санскрит. Много хора също го наричат ​​bedda или baheda.

Terminalia chebula, наречена haritaki на санскрит, е подобна на ядка плод, който се бере, когато тя все още е в жълто и зреене. Тя е известна като harad.

Тези три плодове се сушат правилно, и след това се смесват в правилните пропорции и продавани като "Triphala. Можете също така да се опита да направи Triphala у дома.

Докато тримата се използват поотделно за различни процедури планове заедно, те могат да бъдат доста мощност опаковани лечение за редица здравословни проблеми. Нека да разгледаме ползите Triphala.

Как Triphala може да бъде полезно

Ползи за здравето

1. Отблъсква храносмилателни проблеми
2. Действа като детоксикатор
3. Подобряват зрението
4. Подобрява Кръвообращението
5. Увеличава имунитет
6. Намалява възпалението
7. Лекува Анемия
8. Премахва излишните мазнини
9. Загуба на тегло СПИН
10. Облекчава костите и ставите
11. Регулира кръвното налягане
12. Лекува травмите-бързи
13. Предотвратява вирусни и бактериални инфекции
14. Има антиалергично имоти
15. Рак Предотвратява
16. Добър за диабетици
17. Лекува световъртеж и повръщане при пътуване
18. Добър за бебета
19. Помага за регулиране хормонален дисбаланс
20. Втвърдява лош дъх

Кожни Ползи

1. Подмладява кожата
2. Намалява тъмните кръгове
3. Третира Екзема

Ползи за коса

1. Стимулира растежа на косата
2. Третира пърхот

Здравните ползи от Triphala Churna

1. Отблъсква храносмилателни проблеми

Triphala работи чудесно като слабително средство и може да се използва за стимулиране на движенията на червата (1). Хората с храносмилателни проблеми или въпроси движението на червата могат да имат една лъжица Triphala преди лягане през нощта. Можете също така да лъжица рано сутрин на празен стомах с много вода, за да се сбогува с подуване на корема, нервно стомаха, или дори диария.

Какво прави?

• Почиства стомаха си и да гарантира по-ясни дефекация
• Облекчава метеоризъм
• Осигурява храна под формата на хранителни вещества и витамини за целия храносмилателния тракт, като се започне от хранопровода до ануса.
• Подобрява и укрепва мускулите на ректума

Какво трябва да направя за Запек

За да се отървете от запек, да има чаша, пълна с топла вода с 2 супени лъжици пудра Triphala всяка вечер. Уверете се, че да не се яде нищо, след като се налага. Въпреки това, може да се наложи вода след половин час.

Обратно в TOC

2. Действа като детоксикатор

Triphala детоксикира тялото си и прави кожата си блясък (2).

Вземете чаша Triphala прах и вода микс, преди да отида да спя за детоксикация на вашата система.

Какво трябва да направя, за детоксикация

1. Смесете две супени лъжици Triphala churna в чаша топла вода и добавете една чаена лъжичка счукан джинджифил към него. Оставете го да кисне в продължение на около 8 часа. Като алтернатива можете да накиснете цялата нощ.
2. Сварете резултатният до тя се намалява до половината от първоначалния му количество.
3. Прецедете и добавете щипка лимон и си детоксикатор е готов да се консумират.

За най-добри резултати, трябва да го докато е топло.

Трябва да имате тази напитка всяка сутрин на гладно в продължение на поне една седмица.

Обратно в TOC

3. Подобряват зрението

Triphala е мощен тоник за очи, които ще държа очите си здрави и визия остър (3).

Какво трябва да направите

1. Просто се смесват и се накисва за 1-2 лъжици Triphala прах в топла вода и се оставя една нощ.
2. На сутринта се прецежда, напоена сместа и да използва тази смес за почистване на очите ви.

Тази проста мярка ще държа очите си здрави и инфекция безплатно.

Обратно в TOC

4. Подобрява Кръвообращението

Като Triphala Churna веднъж на ден е чудесен начин да стимулира и подобрява циркулацията на кръвта (4). Той подобрява и увеличава притока на кръв в капилярите. Тя също така увеличава броя на червените кръвни клетки в кръвта.

Обратно в TOC

5. Увеличава имунитет

Благодарение на прекрасните предимствата на този аюрведа решение, което включва почистване на стомаха и стомашно-чревния тракт, подобряване на циркулацията на кръвта и подхранване на тялото отвътре чрез осигуряване на необходимите хранителни вещества и минерали, Triphala помага повишаване на имунитета на организма (5).

Обратно в TOC

6. Намалява възпалението

Редовната консумация на Triphala помага за намаляване на вътрешно и външно възпаление, което човек може да има поради лоша имунитет или липса на хранителни вещества в организма (6).

Обратно в TOC

7. Е богат на хранителни вещества

Triphala сок е отличен източник на витамини и минерали, които са от съществено значение за тялото си, за да функционира добре. Той е богат на желязо, което подхранва тялото ви и предотвратява анемия. Така че, защо да изберат за нещо друго, когато можете да получите опаковани сделка под формата на Triphala, което е напълно естествено и лесно достъпни (7).

Обратно в TOC

8. Премахва излишните мазнини

Triphala помага за премахването на излишните мазнини от тялото, било то около корема или някъде другаде. Той също така помага вълни вредни токсини и излишните мазнини в тялото. Това може да спомогне за намаляване на риска от заразяване с потенциално фатални състояния (8).

Обратно в TOC

Загуба 9. СПИН Тегло

Не е изненадващо, за да намерите Triphala е активен участник в загуба на тегло или за премахването на корема мазнини. Така че, защо не отидеш за Triphala сок, който ще ви помогне да управлявате теглото си? Тя контролира ситост център чрез индуциране на секрецията на холецистокинин. Този хормон изпраща съобщение към мозъка и те кара да се чувстват напълно по-бързо от обикновено (9).

Чудите се как да се Triphala за отслабване? За по-бързо намаляване на теглото, да вземе около една супена лъжица Triphala churna с топла вода три пъти на ден. Освен това, можете да смесвате половин супена лъжица този churna с половин супена лъжица trikatu churna и малко мед в хладка вода и да я вземете всяка сутрин и вечер.

Обратно в TOC

10. Облекчава костите и ставите

Проблемни от болки в ставите? Triphala проявява противовъзпалителни свойства, по този начин осигурява облекчение от подагра, болки в ставите, артрит, и други проблеми. Тя осигурява хранителни вещества, които помагат за укрепване на костите си и изчистване на излишната пикочна киселина, която може да доведе до възпаление (10). Така че, следващия път, когато се чувствам като ги извлечете от своите стави освен, смесете половин супена лъжица Triphala прах в чаша вода и я изпийте.

Обратно в TOC

11. Регулира кръвното налягане

Знаете ли, че като се Triphala прах редовно може да ви помогне да се отървете от колебания на кръвното налягане? (11)

Triphala има регулиращи свойства на кръвното налягане. Тя насърчава по-добър приток на кръв и поддържа нивата на холестерола под контрол. Сокът съдържа и мастни киселини, като линолова киселина, която помага за понижаване на кръвното налягане и предотвратява сърдечни проблеми. Нейните анти-спастичен свойства намаляват риска от шипове на кръвното налягане.

Обратно в TOC

12. Лекува травмите-бързо

Triphala има противовъзпалителни и антимикробни свойства, които го правят ефективно за ускоряване на заздравяването на рани (12). Това противовъзпалителен характеристики не го излекува и да се предотврати нещо от болки в ставите до бронхит.

Обратно в TOC

13. Предотвратява вирусни и бактериални инфекции

Независимо дали става дума за обикновена настинка или ХИВ, като Triphala гюм може да попречи на бактериални и вирусни инфекции (13). Това е причината, този прах е голяма част от Аюрведа, тъй като от векове.

Обратно в TOC

14. Има антиалергично имоти

Triphala churna може да се приема от много чувствителни хора без задействане вредни алергични реакции (14).

Обратно в TOC

15. Рак Предотвратява

Казват, че природата има решение за всичко, което изглежда напълно прав в случая на Triphala churna. Това конкретно лекарство се казва за извършване противоракови свойства и проявява радиоактивни, химиозащитни и антинеопластични ефекти (15).

Обратно в TOC

16. Добър за диабетици

Не е изненадващо, дори Triphala намери място в лечението на захарен диабет. Това е така, защото на неговите хипогликемични ефекти, които правят прием на инсулин от клетките по-лесно, и по този начин, не е нужно да се вземат инсулин изстрела (16).

Обратно в TOC

17. Лекува световъртеж и повръщане при пътуване

Смятате ли да се чувствате замаяни и неудобно, когато пътувате? Използвайте Triphala да се отърве от морска болест (17).

Всичко, което трябва да направите е да се вземат два грама (ок. Половин чаена лъжичка) от Triphala churna с една чаена лъжичка мед всеки път, когато се чувствате замаяни. Можете да продължите да приемате това лекарство всяка сутрин, ако сте постоянно жертва на виене на свят.

Обратно в TOC

18. Добър за бебета

Търсите относително безопасна и ефективна аюрведа решение за децата си? Отказ за Triphala churna.

Дайте на децата си малко количество Triphala churna с мляко, мед, или дори вода, за да се елиминират редица бактериални и вирусни инфекции, включително студено, кашлица и хрема, и повишаване на имунитета, както и (18). Въпреки това, се уверете, че сте се добави само една щипка Triphala прах за деца на възраст под една и една чаена лъжичка за по-старите.

Обратно в TOC

19. Помага за регулиране хормонален дисбаланс

Вие сте жертва на нередовни и болезнени периоди? Това е време да започнете редовен прием на Triphala прах, за да запазите вашите хормони в шах.

Всичко, което трябва да направите, е да има една чаша топла вода с една чаена лъжичка Triphala churna. Консумирайте го два часа след вечеря и точно преди да спи. Това ще помогне за регулирането на хормоните и да Ви без стрес. Triphala churna също има положителен ефект върху нашите жлезите с вътрешна секреция, особено в нашите thyroids (19).

Обратно в TOC

20. Лекува лош дъх

Triphala прах е един от най-добрите аюрведа лек за това неудобно лош дъх (20).

Избягвайте лош дъх чрез смесване на половин чаена лъжичка Triphala churna с мед и да го ближе изключен. Алтернативно, разбъркайте една чаена лъжичка всеки от Triphala churna и сол в топла вода и гаргара това решение всяка сутрин, за да се отървете от лошия дъх.

Обратно в TOC

Кожни Предимства на Triphala Churna

21. Подмладява кожата

Искате бебе мека кожа? Използвайте Triphala.

Това чудотворно прах подмладява, овлажнява, омекотява и омекотява кожата си. Това се дължи на силното присъствие на много антиоксидантни съединения, присъстващи в Triphala че ясно пигментация и помагат убие акне бактерии (21). Тази характеристика и успокояващо свойство заедно правят Triphala идеален за успокояващ суха и лющеща се кожа. Вие трябва да го използвате три пъти в един месец за най-добри резултати.

Обратно в TOC

22. Намалява тъмните кръгове

Можете да наддават сбогом на Panda очи с помощта на Triphala. Използването Triphala вода като прах в очите е един от най-добрите начини да се отървете от подпухнали очи и под очите тъмни кръгове.

Това е лесно да се направи и по-лесен за използване. Добавете малко количество от Triphala прах във вода и измийте очите обилно с него. Тя ще се обновява очите си и да намалят зачервяването (22).

Обратно в TOC

23. Третира екзема

Да се ​​отървем от кожни заболявания като екзема никога не е било толкова лесно. Можете да кандидатствате Triphala вода директно върху заразения район, за да успокои и лечение на екзема (23).

Обратно в TOC

Ползи косъм от Triphala Churna

24. Стимулира растежа на косата

Страдате ли от косата падане или изтъняване на косата? Отиди естествено с Triphala.

Как да използвате Triphala churna за коса? Разбърква Triphala churna и вода. Можете да го консумират, или да го прилага локално, за да се стимулира растежа на косата (24). Неговите успокояващи свойства заключват влага в косата ви и ще ви спаси от заплахата от алопеция.

Обратно в TOC

25. Treats пърхот

Използването Triphala прах като маска за коса може да ви помогне да се отървете от дори най-упоритите пърхота в нито един момент (25).

Просто смесете 2 супени лъжици Triphala прах в 4 - 5 супени лъжици вода и масажирайте леко пастата на скалпа. Измийте мястото след 20 - 30 минути.

Обратно в TOC

На отделни потребители

Churna на Triphala предлага всички тези прекрасни ползи, благодарение на своите избиратели, които са натоварени с добротата на природата. Нека да разгледаме как те влияят върху нашето здраве индивидуално.

1. Добротата на Amla

• Amla отвежда до churna много ползи от само себе си. Amla е богат на витамин С, който помага за подсилване на имунитета, работи като голям антиоксидант и помага за абсорбцията на храни правилно, за да се подобри храносмилането.

• Витамин С в Amla помага за подобряване на усвояването на желязо в кръвта и е чудесно за хора, които страдат от анемия.

• Витамин С е също стимулатор на жлъчния мехур и черния дроб. Той помага за подобряване на храносмилането и детоксикира организма. Това също е добро лечение за момичета и жени, така, които страдат от менструални проблеми.

• Amla също е добро за отделителната система, дихателната система и премахва слуз от белите дробове.

• Също така, тъй като той стимулира кръвообращението, Amla стимулира мозъчната функция и усвояването на минерали, които правят вашите кожа, коса, нокти, зъби и здрави.

2. The Amazing Harad

• Harad работи чудеса за очите и помага за предотвратяване на заболявания като катаракта и глаукома.

• Тя подобрява и помага на лечебния процес. Следователно, рани или язви лекува по-бързо.

• Harad работи чудесно за всякакъв вид кожни проблеми или заболявания.

• Harad също работи добре за далака и черния дроб. Те повишават съзнанието си и подобрява яснотата.

Harad е добре за кожата, и е чудесно средство против стареене.

3. Baheda - The Wonder Билка

• Тя пречиства кръвта, изгаряния и отстранява излишната мазнина заедно с вредните токсини, подобрява зрението и има антивирусна и антибактериални качества.

• Той също така укрепва косата от корените и намалява косопада и побеляване.

Тези три заедно са мощен пакет от здравни и трудови чудеса за всички видове здравни въпроси и проблеми. Най-големият фактор, допринасящ е, че те почистване на червата и пречиства кръвта. Двамата се направи за повечето от проблемите, пред които сме изправени в следствие от неправилно хранене и понижен имунитет. След като получите вашия червата става и поддържате стомаха си здрав, можете да сте сигурни на добро здраве.

Как да си направим Triphala Churna At Home

Мнозина сред нас всъщност се колебайте да използвате продукти на пазара, обаче естествено те твърдят, че са. Просто купуват тези съставки и да направи своя доза здраве в пределите на дома си.

От какво имаш нужда

Преди да си купите съставките, имайте предвид, че те трябва да бъдат в съотношение 1: 2: 4 (Harad: Baheda: Amla). Решете съответно вашите количества. Ще взема 20гр за harad.

• Harad - двадесетгр
• Baheda - 40гр
• Amla - 80гр
• Хаванче

Какво трябва да направите

1. Ситно прах Започнете чрез преобразуване на всички суровини, съставки, с помощта на хаванче.
2. Филтрирайте са в резултат и да ги вземем в отделни каменни купички.
3. Сега, разбърква тези прахове в съотношение 1: 2: 4, както е описано по-рано.
4. Прехвърлете новата смес в пластмасов буркан и го съхранява за бъдеща употреба.

Как да се използва Triphala Churna

Сега, ние сме създали и обсъдени подробно многобройните ползи от Triphala churna, важно е да се знае и да се разбере как да се Triphala churna за най-добри резултати.

1. Triphala с лимон - Един от тях е трябвало да се яде една супена лъжица Triphala с вода. Но, ако Ви е доста трудно да го поглъщам, смесването му с малко мед, лимон, захар или е добра идея. Въпреки това, се уверете, че сте добавили една от тях само леко да променят вкуса на Triphala прах, а не да го направи сладък вкус.
2. Triphala В Чай - Можете също така да се направи чай с праха, за да получите своите предимства. Сварете го във вода и се пие след добавяне на около една чаена лъжичка мед към сместа за добър вкус.
3. Triphala под формата на таблетки / капсули - Ако вие сте изправени пред проблеми в изгълтал горчив прах, можете да отидете на таблетки или капсули, които са лесно достъпни на пазара. Можете да вземете таблетка три пъти на ден, но не приемайте това повече от това. Като капсули увеличава шансовете за Triphala достигат точните дестинации, без да прави искате да повърна. И това, което е по-добре? Тези таблетки не са толкова скъпи също, така че можете да се насладите на ползите, без да обмислят над бюджета си.
4. Triphala като прах в очите - Можете да използвате Triphala churna като прах в очите. Просто накиснете 1 - 2 супени лъжици от тази смес в хладка вода за една нощ и я филтрира през нощта. Измийте си очите със сместа.
5. Triphala As A Mask- Face Знаете ли, че постигането на млада и нежна кожа може да бъде лесно? Всичко, което трябва да направите е да се направи маска за лице с помощта на Triphala. Използвайте го веднъж седмично в продължение на най-добри резултати. Загрява 3 супени лъжици кокосово масло и добавете 1 с 1 - 2 лъжици Triphala прах към него. Нанесете пастата равномерно върху лицето и шията. Измийте мястото след 10 - 15 минути. При редовна употреба, кожата ви ще стане гладка и недостатък-безплатно.

Дума на предпазливост

Въпреки че Triphala churna е безопасен избор, има няколко рискове. Нека да погледнем в тях:

• Бременните жени не трябва да приемат Triphala благодарение на своята низходяща енергиен поток, който дори може да доведе до спонтанен аборт. Дори и кърмачките трябва да избягват прием Triphala като тази билка може да се предава на детето чрез кърмата и може да бъде вредно.

• Не давайте на бебето повече от една щипка този прах, тъй като може да доведе до диария и други стомашни проблеми.

• Никога не приемайте повече от препоръчителното количество Triphala churna тъй като това може да доведе до свободни движения и обезводняване.

• Ако сте диабетик, консултирайте се с вашия лекар преди да отнема Triphala.

• Тъй Triphala е много богата на фибри, неговата прекомерна употреба може да доведе до подуване на корема проблеми. Така че, ако вече страда от стомашни проблеми, вземете леки дози.

�

Отговори Експертни За въпроси читателски

Къде мога да получа един Triphala churna?

Най-хубавото на аюрведическата медицина е, че лесно може да се направи само с няколко съставки, които са лесно достъпни в нашата кухня или на пазара. Човек може да получи трите плодовете, ги подсушете на сянка и слънце правилно, мелене и ги разбъркайте в дома на най-добри резултати.

Въпреки това, за тези, които нямат време да го направи, тя е също така лесно достъпни на пазара и на онлайн портали. Така че, просто купуват и използват!

Какво е най-ефективен път да вземе Triphala churna?

Няма определено време или сезон да започне използването му. Дневната консумация на Triphala прах гарантира, че един получава желаните резултати.

Най-добрият начин е да се консумират на праха рано сутрин на празен стомах с топла вода. Друг начин е да се консумира на праха през нощта около 2 часа преди лягане с топла вода. По-добре е да се знае, дозата, която работи за вас и се придържаме към нея. Triphala проправя пътя за добро здраве и здравословен начин на живот. Човек може просто да вземе една супена лъжица от него всеки ден и наддават сбогом на някои от най-големите здравни въпроси и проблеми.

Какво марки са добри за Triphala таблети и churna?

Ако търсите за чисти и истински продукти, бих предложил да отидете за известните, но лесно достъпни марки като Dabur (достъпно на Amazon), Organic Индия и Хималаите.

Дали Triphala churna да взаимодейства с лекарства?

Това аюрведа чудо не взаимодейства с лекарства, когато е налице разлика от поне 12 часа. Въпреки това, най-добре е да се консултирате с вашия лекар преди да приемате Triphala.

Били ли сте някога се използва за лечение Аюрведа? Има на Triphala праха работи за вас? Да споделим опита си с нас в секцията за коментари по-долу.