Може ли противозачатъчни хапчета да причинят загуба на тегло?

Мога Контрол на раждаемостта помощ в загуба на тегло? Това е въпрос, на който се иска доста често. Както знаете, има жени, които смятат, че това може да доведе до увеличаване на теглото, въпреки че няма реални доказателства, за да го докаже. В действителност, изследвания показват, че няма връзка между контрола на раждаемостта и загуба на тегло.

Бихте ли искали да знаете повече за връзката между контрола на раждаемостта и загуба на тегло? След този пост е това, което трябва да се чете.

Изследвания върху Противозачатъчни хапчета и Отслабване

Някои марки на противозачатъчни хапчета имат състав, който е различен от другите. Както може би знаете, повечето хапчета съдържат хормони естроген и прогестин. Тези конкретни марки използват форма на прогестин хормон (известен като дроспиренон), която е различна от вида обикновено се използва (1). Твърди се, че този хормон има способността да работи с химията на тялото си, като засяга излишната вода и натрий.

И така, какво означава това? Това означава, че тя може да бъде в състояние да противодействат на корема, като действа като диуретик.

Подуване на корема е често срещан страничен ефект, който има опит от голям брой жени, които вземат противозачатъчни хапчета. Поради това, истината е, че само теглото, което можете да очаквате да загубите е това, което е причинено от задържане на вода. Когато сте в стандартната хапчета, максималното тегло можете да очаквате да спечелите е един или два паунда. Експерти твърдят, че размерът на тегло загубили по време на раждане контрол хапчета ще бъдат едни и същи (2). Те смятат, че е много малко вероятно, че ще загуби 20 кг, с помощта на хапче.

Едно проучване с 300 жени на определена противозачатъчни хапчета марка показа резултати, когато те са били в състояние да загубят два паунда след приема на таблетките в продължение на 6 месеца. За съжаление, ефектите не трая дълго, тъй като беше установено, че теглото се връща след около година (3).

Може Раждане Причина за контрол на Отслабване?

Без значение колко искате да го повярвам, контрол на раждаемостта не причинява загуба на тегло. Факт е, че хапчетата просто намаляват или задържат водата в тялото си. Това не е нищо, но теглото на водата. Размерът на мазнини имате в тялото си остава същата. Най-добре е да спрете да се комбинират за контрол на раждаемостта при загуба на тегло. Ако искате да се хвърли тези нежелани паунда, изберете по-здравословен и по-ефективен начин.

Страничните ефекти на контрол на раждаемостта зависи от това как тялото ви реагира на хормоналните промени. Както бе споменато, наддаване на тегло, причинени от контрол на раждаемостта наблюдава само при някои жени. В повечето случаи, това е тези, които са склонни към бързо повишаване на теглото, които изпитват този страничен ефект. Смята се, че броят на жените, които наддават на тегло е равен на броя, които изпитват загуба на тегло по време на приема на противозачатъчните.

Подобно на убеждението, че за контрол на раждаемостта може да доведе до увеличаване на допълнителни паунда, това е общо мит, че тя може да ви накара да отслабнете.

Как да губят тегло, докато приемате противозачатъчни хапчета

Милиони жени по света се оплакват от увеличаване на теглото се дължи на контрол на раждаемостта, и по-специално в резултат на контрацептивни хапчета. Не проучване е установено, никакви доказателства в подкрепа на това. Според експерти, противозачатъчни хапчета не играят никаква роля при печалба или загуба на тегло. Въпреки това, илюзията за наддаване на тегло може да бъде създаден, защото на техните странични ефекти. Какво можете да направите, е да се намалят тези странични ефекти и следват упражнения и диета план, за да ви предпази от наддава. Това също може да помогне като допринася за загуба на тегло, докато вие продължавате да приемате противозачатъчни хапчета.

Стъпки за намаляване на теглото

1. Първото нещо, което трябва да направите, е да изберете хапче за контрол на раждаемостта, която е естроген в възможно най-ниската. В някои случаи този хормон може да се увеличи размера на мастните клетки, което ви кара да се чувствам като сте поставили върху няколко паунда. Не забравяйте, че нови мастни клетки, всъщност не са добавени към тялото си. Според експерти, промяна на текущото си хапче за този, който има ниски нива на естроген може да предотврати този ефект. Вашият лекар може да препоръча хапче, което е естроген в нива, които са подходящи за вашите специфични нужди.

1. Въпреки, че противозачатъчни хапчета може да предизвика задържане на вода, трябва да се пие много вода и други течности. Това ще ви помогне в оттичането на излишната вода и за предотвратяване на повече вода от получаване задържа в тялото си. След като сте в състояние да установи точния баланс на течностите в тялото си и да поддържа това, теглото на излишната вода ще бъдат загубени.

1. Един от страничните ефекти на контрол на раждаемостта е увеличаване на апетита. Ето защо е важно да се следи приема на калории. Благодарение на това увеличение на апетита си, може да се консумира повече калории, отколкото трябва, без дори да го осъзнават. Следете количеството на калориите, които консумират и да я сравни с количеството, което ви изгори. Направете корекции в дневния си калориен прием или физически дейности, така че можете да получите правилния баланс, за да ви помогне с постоянна загуба на тегло.

1. Уверете се, че една точка, за да си хапчета против забременяване по едно и също време всеки ден. Това ще ви помогне да получите хормонален стабилност. Като смени се случват във вашите хормони, промени могат да се видят в настроението си, както добре. Това може да доведе до промени в нивата на апетит и умора. Емоционалното хранене или с по-малко енергия за тренировки също могат да бъдат причинени от хормонални изменения.

1. За да отслабнете здравословно, независимо дали сте на хапчета или не, една балансирана диета и редовни физически упражнения са важни (4). Премахване на преработени храни от дневния си хранителен режим ще ви помогне със загуба на тегло и да подобрите общото си здраве като цяло, както добре. Ако вашият апетит увеличава, защото на хапчета за контрол на раждаемостта, които приемате, количеството на храната, която се изисква, за да задоволи вие също ще се увеличи. Ето защо е важно да се придържаме към пресни, здравословни храни и да увеличите физическата активност. Редовните тренировки ще ви помогне да горят калории и подкрепа на вашите усилия за отслабване.

Както можете да видите, да намалите теглото си, докато сте на хапчета, не е трудно. Противозачатъчните не водят до загуба на тегло, но можете да се почувствате по-добре за тялото си, въпреки подуване на корема и вода тегло, като опит да отслабнете или да го запази.

Опции Противозачатъчни

В днешно време има много възможности, че жените имат когато става дума за контрол на раждаемостта. Както знаете, орални контрацептиви са най-често използваните. Има и други, като диафрагми, капачки на маточната шийка, за контрол на раждаемостта гъби, контрол на раждаемостта, лепенки, вагинални пръстени, контрол на раждаемостта, снимки, вътрематочни устройства или за спирала и спешен контрацептив, който е хапче, което трябва да бъде взето в рамките на 72 часа, за да се избегне бременност. Има и хирургични и нехирургични опции, които пречат на бременността постоянно.

Без значение кой вариант, който използвате, вие ще откриете, че тя не може да ви помогне да отслабнете по никакъв начин. Както бе споменато по-рано, печалба или загуба на тегло е нищо друго освен една страничен ефект за контрол на раждаемостта, който трае само за няколко месеца. Дори и да се направи отслабнете, че е малко вероятно, че ще загубят повече от един паунд или две.

�

Отслабване на здравословен начин

Обмисляли ли сте противозачатъчни хапчета за отслабване? Ако искате да отслабнете, най-добре е, че можете да го направите по начин, който е здравословен. Не се опитвайте да използвате за контрол на раждаемостта, като средство за отслабване. Очевидно е, че най-добрият начин да отслабнете ефективно е да се следват добре балансирана диета, която е пълна с богата на хранителни вещества плодове, зеленчуци и други храни, както и редовни физически упражнения. Специалистите препоръчват на кардио тренировка всеки ден, за да ви помогне да отслабнете, особено ако метода за контрол на раждаемостта, който използвате причини задържане на вода. Тя ще ви помогне да губят тегло вода и се горят калории, както добре.

Важно е да се говори с лекаря си, преди да изпълните всеки план за отслабване. Трябва да сте сигурни, че планът ще да следват костюми тялото си и не оказва неблагоприятно въздействие върху здравето ви. Ако сте под всякаква предписаните лекарства, той е отново важно да се уверите, че всички промени, които правите за вашата диета или начин на живот не се отразяват някакво състояние, може да се наложи.

Така че, може да Контрол на раждаемостта да доведе до загуба на тегло? Отговорът е голям Неее! Противозачатъчните е начин за предпазване от бременност и трябва да бъдат взети за тази цел, а само под наблюдението на Вашия лекар. Консултирайте се с вашия лекар и да се обсъдят всички различни опции, за да намерите този, който отговаря на тялото и на вашите нужди перфектно.

Надяваме се, че този пост е помогнал. Кажете ни, като коментирате в полето по-долу.