Предимства на медта за кожата, косата и здравето

Медта е третият най-изобилен микроелемент в човешкото тяло след цинк и желязо. Той се намира във всички тъкани, но основно се съхраняват в черния дроб. Човешките същества се нуждаят от малки порции от този минерал в диетата си. Въпреки че често е дефицит в диетата на човека като хранителни източници богати на този витамин често се игнорират.

Човешкото тяло съдържа около 100-500 мг мед но неговата роля не може да бъде засегната. Медта се използва от организма в производството на различни ензими, някои от които действат като антиоксиданти. Тези ензими са включени в хемоглобина и колаген формация. Мед и желязо работят заедно, за да червени кръвни клетки, и е основен компонент на външната обвивка на нервните влакна и колаген. Необходимо е мед в тялото до получаване на антиоксидант, супероксид дисмутаза (SOD). В този artcle ние ще обсъдим много ползи от мед за здравето като цяло, но преди това нека да видим за нейната история.

История на мед:

Историята на мед датира от началото на римската цивилизация, дори преди откриването на микроорганизми. Медта е била използвана от гражданите за подобряване на хигиената. Смятало се, че съхраняване на вода в медна направи годна за пиене и медни съдове и съдове за готвене помогнали да се предотврати разпространението на болести. По-късно, с откриването на микроби, учените започват да се разбере, че антимикробните свойства на мед могат да бъдат използвани за борба с инфекции, свързани бактерии и други инфекции и болестни причинява микроорганизми. В конкретния сценарий, антимикробните свойства на медта все повече се използват в пестициди, фунгициди, антимикробни лекарства, бои против обрастване, медицински изделия, антисептици, и мивки за кухня и баня среда.

Източници на мед:

Балансираната диета съдържа достатъчно мед изисква от организма. Храни, които са добри източници на мед, включват:

• Пълнозърнестите зърнени храни;
• Бобовите растения
• Миди
• Сушени бирена мая
• Тъмен шоколад
• Плодове
• Сушени сливи
• Зелени листни зеленчуци,
• Ядки
• Пиле,
• Соя,
• Тофу и т.н.
• Орган месо - чернодробни и долнокачествен портвайн меласа

Ежедневно Изискване на мед:

Дневната доза на мед варира от човек на човек. Обаче дневната доза се препоръчва да бъде 0.9 до 1.3 мг / дневно при възрастни. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди да приемате добавки.

Хранителни източници на мед:

Ползи за здравето от мед:

Медта е един от сравнително малка група от метални елементи, които проявява много ползи за здравето. Тези елементи, заедно с киселини и аминокиселини и витамини помагат да предизвика редовни метаболитни процеси. Недостигът на мед в човешкото тяло е общ феномен, тъй като не може да се получи в рамките на човешкото тяло. Така, че е от съществено значение, че хранителния режим на човека трябва да предостави редовна доза от мед.

Приемът на мед е от жизненоважно значение за поддържане на здравословно съществуване. Когато се приема в правилната сума, тя предоставя следните ползи за здравето:

1. Подпомага правилния растеж:

Медта е от съществено значение за правилния растеж. Тя трябва да бъде обвързан с протеин, за да може да се използва. Тъй като човешкото тяло не може ефективно да се синтезира мед, тя трябва да е част от редовния хранителен режим в правилните пропорции.

2. Използване на Iron:

Медта помага при усвояването на желязото в човешкото тяло и помага на организма да абсорбира желязо. Железен дефицит в организма често се свързва с мед от стомашно-чревния тракт. Той помага окисляват глюкозата и освобождаване на енергия.

3. Лечение на артрит и остеопороза:

Благодарение на анти-канцерогенни свойства, мед вътре в тялото помага при облекчаване на болка артрит. Приблизително 50% от общия мед в организма се съдържа в костите и мускулите. Поради това е обща лечение на артрит и остеопороза, тъй като спомага за здравословно колаген в тялото. Като част от съединения като церулоплазмин и SOD, мед помага за намаляване на симптоми на артрит.

4. Пигментацията на кожата, косата и очите:

Наличието на мед може да се обясни в две форми, меден глюконат и меден сулфат. Почти намери във всяка клетка на човешкото тяло, този микроелемент спомага за производството на меланин в човешкото тяло, който е отговорен за пигментацията на кожата, косата и очите.

5. RBC Получаване:

Медта играе важна роля заедно с желязо в доставката на здравословна, богата на кислород кръв. Заедно с желязо, той помага в дишането и синтеза на хемоглобин и освобождава желязо, необходими за производството на хемоглобин в червените кръвни клетки. Поради тази причина, той понякога се използва при лечението на анемия.

6. Съединителни тъкани:

Медта играе важна роля в поддържането на здравето на миелиновата обвивка, материал, който предпазва и обгражда нервите. Освен това, тя помага за регулиране на функцията на лизил оксидаза, ензим, необходим за създаване на колаген в костите и съединителната тъкан.

7. Щитовидната жлеза:

Медта помага на щитовидната жлеза в балансирането и секретиращи хормони. Той играе важна роля за правилното функциониране на щитовидната жлеза.

8. Мозъчна стимулация:

Чрез предоставяне на кислород към мозъка, той помага в нервните и мозъчните функции. Ето защо мед е широко известен като мозъчен стимулант или храна за мозъка. Но твърде много мед също не е здравословно за мозъка.

9. Намаляване на нивото на холестерола:

Медта има някои свойства, които помощ за намаляване на лошия холестерол и повишаване на HDL холестерол. По този начин тя предлага защита от сърдечно-съдови заболявания и спира образуването на съсиреци.

10. Ензимни реакции:

Медта е елемент от 50 вида ензими, много от които работят като антиоксиданти.

11. Антибактериални свойства:

Обширни изследвания са показали, че медта има антибактериални свойства, които инхибират растежа на бактерии, такива като например коли. А

12. От съществено значение за ембрионите, кърмачета и деца:

Медта е от жизненоважно значение за растежа и развитието на ембрионите, бебета и деца. Недостигът на мед при бременни майки задейства различни здравословни проблеми при бебетата, като мускулни слабости и неврологични проблеми.

Медни ползи за кожата:

Освен многобройните си ползи за здравето, мед играе важна роля в грижа за кожата също. Досега сме се научили, че медни помага в производството на меланин, който е отговорен за цвета на кожата и косата. Медни пептиди и медни глюконати са обещаващо лечение на грижа за кожата. Медни съставки помощ в производството на колаген и възстановяването на кожата и повишаване на въздействието на антиоксиданти.

13. Медни Пептиди и грижа за кожата:

Много малко хора са запознати с термина медни пептиди, но те са един от най-ефективните продукти регенерацията на кожата. Пептидите са фрагменти на протеини, които играят важна роля за грижа за кожата, особено в ремонт на повредени тъкан и конструиране на нова тъкан. Медта е средство за привличане на тези пептиди и свързване с тях, като се образува медни пептиди. Така мед играе важна роля при изпълнението подхранващ протеин увредена кожа. Така медни пептиди предлагат следните предимства.

• Помощ в регенерацията на кожата, което е много ефективен при лечение на рани и кожни лезии.

• Противовъзпалителните свойства на пептиди позволяват за лечение на широк спектър от дразнене на кожата.

• Повторно генериране на нов колаген и еластин, като по този начин подобряване на твърдостта, мекотата и еластичността на кожата, което води до по-младежки вид.

• Производството на колаген помага при попълване фини линии и бръчки, а еластин стимулация стяга кожата и предпазва от огъване, което често води до бръчки.

• Помощ при възстановяването на щетите към защитната бариера на кожата, възстановяване на кожата и премахване на белезите.

• Пептиди регулират скоростта на растеж и миграцията на различни клетки в кожата, което се предотврати освобождаването на окисляване насърчаване на желязо в тъканта в резултат на по-чист вид.

14. Меден глюконат и грижа за кожата:

• Меден глюконат е без мирис, бял кристален прах, който се използва в различни кожни грижи и почистващи продукти.

• Тъй като е леко върху кожата, тя се използва при лечението на чувствителна стареене на кожата. Глюконова киселина, съдържащи се в меден глюконат почиства и условия на кожата и разрушава вредни микроорганизми

Медни ползи за косата:

Ползите от мед за коса не са по-маловажни в сравнение с другите ползи, които тя предлага. Кожни ремоделиране медни пептиди (SCRPs) се използват в гелове, кремове, лосиони, шампоани и балсами. Наличието на тези протеинови пептиди се даде възможност на раните граничещи с косата, за да се лекуват сравнително бързо. SCRPs са особено полезни за тези лечебни им скалпа и отново расте косата си след химиотерапия, тъй като те уголемяване фоликули и намаляване на фазата на растеж на косъма за почивка по време на лечение на рани. Медни съставки са полезни за коса по следния начин.

15. Полезно По време на химиотерапия:

Химиотерапия резултати в убийството на здравите клетки заедно с раковите, което води до загуба на коса и кожа, която е суха, напукани, сърбящи и червено. Като противовъзпалителни, медни пептиди помага за лечение на тези състояния. Те се увеличи размерът на подкожна мазнина и космения фоликул размер, който се редуцира по време на химиотерапия.

16. Трансплантации Коса:

Поради техните лечебни свойства, медни пептиди насърчаване на бърз растеж на трансплантирания коса и намаляване появата на белези. Марля наситени с медни пептиди се прилагат по време на първите три дни на операция, за да се улесни бързо оздравяване.

17. Здравословни скалп:

Медни пептиди се използват за редовни процедури на кожата на главата, а също и в тоници за коса за цялостно косата и лечение на скалпа.

18. Други предимства:

Медни пептиди предотвратяване и променят побеляване на косата, тъй като те се подпомогне производството на меланин пигмент. Те подобряват притока на хранителни вещества от кръвта чрез възстановяване капиляри около фоликулите. Освен това, те инхибират DHT, хормонът, който причинява алопеция. Благодарение на своите лечебни качества, те отстранява повреди скалпа поради химични и термични обработки, което води до изтъняване на косата с течение на времето.

Симптоми за недостиг на мед:

Дефицит на мед симптомите се записват като следното на хора

• Изчерпване на кислород в клетките
• Анемия
• Проблемите с кожата
• Депресия
• Преждевременно побеляване и косопад
• Слаби кръвоносните съдове
• Сърдечна аритмия
• Анорексия
• Крехки кости
• Остеопорозата
• Високо ниво на холестерола
• Нисък брой на белите кръвни клетки

С всички тези прекрасни ползи за здравето, то не е чудно, че медта е известен като един от съставките в почуда. Да споделите с нас как това помогна ли и какви са вашите любими ползи от мед от отпадане вашето мнение в раздел коментари по-долу.