- 420k
- 1k
- 870
Дали това се дължи на офис парти на което сте присъствали или сватба приемане на относително просто не може да пропусне, ще поддаде на желанието си и преял на храната като че ще излезе от мода! И сега, да се чувстваш сърцето си изгаря в знак на протест. Стомахът ти гори, вие сте притеснен, гадене и да се чувствам много, много неприятно. Ти, приятелю, са надолу с класически случай на киселини в стомаха.
Въпреки, че името на тази обща болест е киселини в стомаха, че технически няма нищо общо със сърцето. Тя се занимава с стомашно-чревния тракт. Стомахът съдържа силни киселини за смилане на храната, която ядем. Когато тази киселина се издига обратно в хранопровода, тя ужилвания лигавицата на гърлото и причинява чувство на пареща болка в гърдите и / или врата си. Това се нарича като киселини в стомаха. Ако имате киселини в стомаха повече от два пъти в седмицата, а след това може да се страда от заболяване, наречено гастроезофагеален рефлукс на (ГЕРБ) (1, 2). Правилното медицинска помощ се препоръчва в този случай.
Въпреки, че това е много лесно излекувани от ОТС антиацид, някои хора са предпазливи върви "chemical'way за успокояване на тази киселина под обратен хладник. И това е за тези хора, които сме Изкарват се списък с 11 домашни средства за киселини в стомаха за облекчаване на дискомфорт.
Само една чаша тази вода трябва да свърши.
Сода, наречен също като натриев бикарбонат, е естествен антиацид че облекчава симптомите на киселини и киселина лошо храносмилане. Той неутрализира стомашната киселина и го избутва обратно в стомаха (3).
Редовната употреба на сода за хляб за киселини в стомаха, не се препоръчва като сода за хляб съдържа много високо количество сол.�
Обратно в TOC
Има ACV вода всеки ден, за да се намали или напълно премахване шансовете за киселини в стомаха.
Ябълковият оцет е един от най-добрите домашни средства за киселини в стомаха. Това е изпитан метод, използван от хиляди хора по целия свят, за да се премахнат киселини симптоми, а също и да ги предпази от развиване в бъдеще. Тя се казва, да донесе стомашните сокове до нормално ниво (4).�
Обратно в TOC
Можете да пиете две до три чаши билков чай.
Лайка успокоява стомашно дразнене и намалява стомашната киселинност, по този начин облекчава от киселини в стомаха (5). Зеленият чай, от друга страна, има антиоксиданти, и също притежава противовъзпалителни и антибактериални свойства. Всички тези свойства работят заедно, за премахване на токсините, убиват вредните бактерии в стомаха, и възстановяване на киселинни нива (6).�
Обратно в TOC
8 унция обезмаслено мляко
Пийте обезмаслено мляко преди лягане или между храненията като закуска.
Имат две чаши мляко на ден.
Обезмаслено мляко увеличава налягането на долния езофагеален сфинктер, като по този начин облекчава киселини и подпомагане в него предотвратяване в бъдеще (7).
Не прекалявайте този домашен лек като излишно количество мляко може да направи състоянието на киселини в стомаха по-лошо.
Обратно в TOC
1teaspoon на жълто горчица
Използвайте това лекарство само когато усетите парене зад гръдната кост разработване или дори в средата на един.
Горчица е алкален характер и неутрализира стомашната киселина, която се издига в гърлото (8).
Обратно в TOC
Смесете меда добре с хладка вода и се пие този един час, преди да се храните.
Можете да пиете две до три чаши тази вода да се лекува стомашни киселини.
Успокоява повредени лигавицата на хранопровода. Тя има противовъзпалителни свойства, които спомагат за облекчаване на болката в гърлото и гърдите. Също така, той съдържа калий, че възстановява киселина баланс в стомаха (9).�
Обратно в TOC
Една чаша студена вода
Когато усетите парене зад гръдната кост разработка, изпийте чаша студена вода и да вземат една малка разходка.
Това е първото нещо, което да направите, когато имате киселини в стомаха.
Студената вода успокоява изгарянето в гърлото и гърдите. Също така ще се стабилизира телесни течности и облекчаване на симптомите на киселини.
Да не се пие много студена вода.
Обратно в TOC
Deglycyrrhizinated женско биле корен (DGL) таблетки
Чу две таблетки 20 минути преди хранене.
Имат ли тези таблетки, три пъти на ден.
Женско биле добавя защитно покритие на хранопровода и тънките черва, така облекчаване на усещане за парене от стомашната киселина. Той също има противовъзпалителни свойства (8).
Уверете се, че използването deglycyrrhizinated женско биле като прекомерно глициррицинова киселина може да доведе до метаболитни усложнения.�
Обратно в TOC
3-4 сурови или roastedalmonds
Включи бадеми в ежедневната си диета за дългосрочно облекчение от киселини в стомаха.
Бадемите съдържат алкални съединения, които неутрализират стомашните сокове и да ви помогнат да се отървете от този досаден киселини (10).
Не ги яде в големи количества.�
Обратно в TOC
А узрял банан или ябълка
Включи тези супер здрави плодове в ежедневието си храна.
Бананите имат ниско съдържание на киселина и действа като естествен антиацид. Те също така да се освободи от бактерии, които могат да се причиняват киселина под обратен хладник (10). Ябълките съдържа органични киселини, които помагат за стабилизирането на стомашни сокове и облекчаване киселини (11).
Обратно в TOC
Ще имаш нужда
За 1 - 2 чаша сок от алое вера
Пийте този сок, половин час преди хранене.
Ако сте склонни да heartburns, пие сок всеки ден.
Алое вера сок намалява възпалението в хранопровода и стомаха и намалява честотата на киселини (12).
Обратно в TOC
Когато храната влиза в устата, тя преминава през хранопровода в стомаха през малък сфинктер известен като долния езофагеален сфинктер (LES). Когато този сфинктер не се затваря плътно, киселината от стомаха повърне и причинява киселини. Храни и напитки, които могат да предизвикат киселини в стомаха, включват:
Също така, някои лекарства, които се използват за високо кръвно налягане, тревожност, депресия, болест на сърцето, морска болест и контрол на раждаемостта може да предизвика heartburns.
Симптомите на киселини, наречени също като киселинен рефлукс, включват: -
Когато изпитват киселини в стомаха, като усетите парене в гърдите и гърлото. Може също да се чувстват натиск върху гръдния кош. Постоянен дискомфорт е и обикновено присъства, и това се увеличава, когато се навеждате или да легне. Можете да опитате най-кисел киселина в задната част на устата си, и да добавите към това, има и затруднено преглъщане, докато нищо. Това може да продължи от няколко минути до няколко часа (14, 15).
Сега, че знаете как да се отървете от киселини в стомаха, какво чакате? В заключение, бихме искали само да ви съветваме да не се получи твърде удобно да използвате някоя от тези киселини средства за по-продължителен период от време. Ако киселини в стомаха е проблем, който сте постоянно се бори с, а след това най-добре е да се консултирате с лекар и да се провери дали има по-сериозна основната причина. Превенцията е определено по-добре, отколкото лечение!