10 ефективни средства за домашно лечение за ниско кръвно налягане

Ако имате пристъпи на виене на свят, или често се чувстват, като че ли са плаващи на няколко инча над земята, това е път, когато видите лекар, за да се изключи хипотония, по-известен като ниско кръвно налягане.

Ниско кръвно налягане намалява притока на кръв изпомпване на сърцето. Поради тази причина, на пациент, страдащ от ниско кръвно налягане е податлив на заболявания, които влияят на артериите и други органи като бъбреци, белите дробове и мозъка, които могат да доведат до постоянно или временно увреждане.

Ниско кръвно налягане може да прогресира в хронично заболяване, което причинява намалено налягане на кръвта, преминаващ през артериите, от сърцето. Ниско кръвно налягане се диагностицира само когато има демонстрация на симптоми в начина на живот на пациента. Въпреки това, силно понижава кръвното налягане може да гладуват мозъка и други органи на кислород, които могат да причинят пациентът да отиде в шок.

Чести причини за ниско кръвно налягане включват:

• Бременност
• Медикаменти за високо BP
• Диария или дехидратация
• Инфекции

Важно е, че сте разбрали симптомите на ниско кръвно налягане и не го бъркайте с просто умора и отпадналост.

Симптомите на ниско кръвно налягане включват:

• Прималяване
• Виене на свят
• Припадък при стоене
• Загуба на апетит

В тази статия, ще прочетете първите десет най-добри начало средства за лечение на ниско кръвно налягане. Приемане на тези прости средства за защита, заедно с лекарства за по-щастливо сърце.

Начало средства за ниско кръвно налягане

1. Напоени Стафиди:

Стафидите са богати на хранителни вещества, които ще спомогнат за възвръщане на кръвното ви налягане се нормализира. С яденето няколко стафиди всеки ден, можете да донесете на кръвното ви налягане се нормализира. Потапя шест до десет стафиди във вода и се оставя една нощ. На следващата сутрин, да се хранят тези стафиди на празен стомах, следвани от хладно чаша вода, за да го преглътне. Да не се консумира всякакви храни или пийте течност и за следващия един час, за да се почувствате пълния ефект от това лекарство.

2. Базил и мед:

Базил е билка, която е богата на хранителни вещества, които могат да помогнат за възстановяване на намалена кръвно налягане на вашето тяло. Първо си измийте около петнадесет оскубани листа от босилек и след това да ги смаже срещу сито за извличане на сока. Добавете една супена лъжица мед в сока на крилото на босилек и я разбъркайте добре. Консумирайте тази смес най-малко два пъти на ден, за да запазите ниско кръвно налягане при нормално ниво.

3. Спре хидратирани:

Пийте литра вода. Вашето тяло изисква обилно с вода в продължение на вашите органи да функционират правилно. В някои случаи, ниско кръвно налягане може да се задейства от прегряване или дехидратация. Ако дехидратира лесно, не забравяйте да спре хидратирани, когато се работи на открито, като отпиваше от течности през целия ден. Ниска BP също е придружен от симптоми като силна умора; така че, ако се работи на открито, да отнеме няколко паузи и почивка на сянка често.

4. Повдигнете позицията на главата си по време на сън:

Цоп на тези меки възглавници и спя като цар! Разположете леглото си така, че главата ти е издигнат по време на сън. Можете да направите това с помощта на тухли или по обичай направи легло за тази цел. Чрез спи в състояние полегати, можете да подпомага сърцето си с изпомпване на кръв, следователно стабилизиране на кръвното си налягане по време на сън.

5. Помпа Вашите стъпалата и глезените:

Отстояване или да седна рязко може да повлияе на Вашето кръвно налягане. Препоръчително е да седнете или нарасне предпазливо, ако сте били диагностицирани с ниско кръвно налягане. Вие също може да изпомпва краката си на пода на няколко пъти, преди да се изправи, което ще помогне за регулиране на кръвното си налягане. Научете няколко прости упражнения и да ги усърдно, за да запазите вашата BP под контрол!

6. Яжте Fiber:

Храните, които са богати на фибри трябва да се консумира, за да се контролира нивото на кръвната захар и нивата на холестерола в организма. Яде храни като моркови и грах, както и плодове като банани и зърнени храни, които са богати на захароза и влакно. Те са не само здравословни храни, които ще подхранват тялото си и да подобрите своя имунитет, но те също ще се регулират хормоните в организма и да си BP при нормални цифри!

7. Увеличаване на натрий и сол Разход:

Натриев в храната е основен фактор за високо кръвно налягане при възрастни и деца. Ако сте били диагностицирани с ниско кръвно налягане, обаче, можете да умерено увеличаване на натрий и приема на сол. Храните, които са опаковани или бланширани са богати на натриев но също холестерол и консерванти. Това е добра идея да се обърнете към Вашия лекар кои храни са богати на натрий, така че да можете да го включим в диетата си. Увеличаването на приема на сол може да бъде нездравословно, ако не страдат от ниско кръвно налягане, така че не забравяйте да се диагностицира и да се консултират с лекар преди прилагането на тази мярка.

Можете също така да обмислят включването на някои пипер за подправка на храната си. Pepper е още един естествен домашен лек за ниско кръвно налягане от вашия багажник подправка, която помага на вашите нива на кръвното налягане!

8. Бадеми и Мляко:

Бадемите и мляко е друг добре познат домашен лек за ниско кръвно налягане. Просто дъвча шепа бадеми всяка сутрин на празен стомах. Алтернативно, мелене 5 до 6 бадеми и го разбъркайте добре с половин чаша хладка обезмаслено мляко или нискомаслено мляко. Пийнете чаша от тази бадем наслада, когато усетят виене на свят или слабост, поради намалена кръвно налягане.

9. Черно кафе:

Кафето не само ви събужда, но дневната си чаша може да намали симптомите, които могат да възникнат в резултат на ниско кръвно налягане. Пийте силна чаша черно кафе два пъти на ден, за да се възстанови на кръвното си налягане до нормални стойности. Въпреки това, ако страдате от диабет или висок холестерол, се препоръчва да има си кафе с намалено количество на захар за ползи за здравето.

10. Пиене цвекло сок:

Цвеклото се смята за добър домашен лек за ниско кръвно налягане. Изпийте чаша сок от цвекло и мигновено ще почувствате облекчаване симптомите на понижена кръвно налягане. Пийте две чаши прясно сок от цвекло на ден, за да помогне за справяне с ефектите от понижава кръвното налягане.

Като прави само няколко прости промени в диетата и начина на живот, можете да живеят по-дълго с по-силен сърце. Никога не е твърде рано да се мисли за здравето на сърцето си!