23 ефективни вътрешни средства за защита срещу гастрити

Страдате ли от гастрит? Това е често срещан проблем, който може да ви удари по всяко време-ден и нощ. Гадене, болки в областта на корема, както и усещане за парене в гърдите и гърлото, определено не са приятни за понасяне. Вие не трябва да страдат от това заболяване. Ние ще ви помогне да разберете какво представлява това състояние и как тя може да се лекува с лекарства, можете да съчиняват у дома си в тази статия.

Но преди да отидете в търсене на перфектния домашен лек за гастрит, нека да се разбере какво е гастрит!

Какво е гастрит?

Гастрит същество е възпаление на вътрешната облицовка на стомаха на. Тази вътрешна облицовка може да се ерозира което води до язва. Стомашната лигавица е отговорен за получаване на стомашни киселини и различни ензими за разграждане. В възпаление състояние, произвежда по-малки количества от тези химикали, следователно причинява различни симптоми (1, 2).

Видове гастрит

Гастрит е главно на два вида. Това са -

(И) Остър гастрит - Това започва внезапно и трае само за кратък период от време.

(II) хроничен гастрит - Когато въпросът не се лекува, тя става един непрекъснат проблем, който може да продължи с години (1, 2).

Нека сега разгледаме причините за това заболяване на храносмилателната система.

Причини за Гастрит

Основната причина за гастрит е, когато лигавицата на стомаха се повреди. Това може да се случи поради различни причини -

• Нездравословното хранене
• Прекомерно пушене и пиене
• Нерегистриран пръкват на Painkiller лекарства като ибупрофен и аспирин
• Helicobacter Pylori инфекция (бактериална инфекция)
• Автоимунните заболявания
• Extreme стрес
• Вирусни инфекции като херпес симплекс вирус (наблюдавани при хора с ниски нива на имунитет) (1, 2)

Показани са признаците и симптомите на гастрит.

Признаци и симптоми на гастрит

Симптомите могат да варират от леко дразнене в областта на корема, които лесно можем да игнорират до силна болка, която може да бъде показателно за перфорации в лигавицата. Другите честите симптоми на гастрит включват -

• Гадене
• Повръщане
• Загуба на апетит
• Коремни болки и подуване на корема
• Непрестанни хълцане
• Изпражнения
• Повръщане на кръв

Последните две признаци може да бъде опасно и изисква незабавна медицинска помощ (1, 2) доказват. Тя не е толкова мрачно, колкото звучи, за да бъде! Ако не активно игнорира знаците на тялото ти дава за очукан стомаха лигавица, трябва да бъде в състояние да се бори с проблема доста добре. Вместо да се прибягва до над контра лекарства, когато гастрит издига своята грозна глава, опитайте тези изпитани от времето домашни средства, които могат да се борят гастрит ефективно.

Начало средства за Гастрит

1. Ябълков оцет
2. Алое вера
3. Сода за хляб
4. Кокосова вода
5. Сок от зеле
6. Кокосово масло
7. Зелен чай
8. Джинджифил
9. Кисело мляко
10. Пчелен мед
11. Jeera вода
12. Jaggery
13. Кефир
14. Овесена каша
15. Ананас
16. Slippery Elm
17. Куркума
18. Бадемово мляко
19. Marshmallow Root / Licorice Root
20. Смола мастик
21. Картофен сок
22. Розмарин
23. Витамини

Получите помощ от гастрит с тези средства

1. Ябълков оцет За Гастрит

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 чаена лъжичка мед
• Чаша вода

Какво трябва да направите,

1. Добавете меда и оцет към водата и разбъркайте добре.
2. Изпий това.

Колко често трябва да направите това

Имат ли това веднъж или два пъти на ден.

Защо става това

Ябълков оцет намалява производството на излишната киселина в стомаха и възстановява равновесието. Той също така убива микроорганизмите, които причиняват увреждане на лигавицата на стомаха (3). Медът в тази напитка помага за успокояване на стомаха повредени лигавицата.

Обратно в TOC

2. Алое Вера За Гастрит

Ще имаш нужда

• 2 чаени лъжички прясно алое вера гел
• Чаша вода

Какво трябва да направите,

Смесете алое гел с водата и я изпийте.

Колко често трябва да направите това

Можете да имате 1 - 2 чаши това всеки ден.

Защо става това

Сок от алое вера е изключително успокояващо за раздразнен стомаха. Той също така намалява възпаление на стомашната лигавица с противовъзпалителна активност. Като антисептичен агент, той може да инхибират бактерии инфекция причинява (4).

Обратно в TOC

3. Сода За Гастрит

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка сода за хляб
• Чаша вода

Какво трябва да направите,

1. Разбърква се сода във водата, докато сместа не е мътен повече.
2. Изпий това.

Колко често трябва да направите това

Използвайте това лекарство, както и когато е необходимо.

Защо става това

В усещане за парене в стомаха, което може да доведе до гастрит може да се отървали с това средство за защита. Сода действа като противокиселинен и носи определяне на нивата киселина в стомаха (5).

Обратно в TOC

4. Coconut Water За Гастрит

Ще имаш нужда

Кокосова вода

Какво трябва да направите,

Изпийте чаша това между храненията.

Колко често трябва да направите това

Пийте 3 - 4 чаши търг кокосова вода на ден.

Защо става това

Пиенето на сладката вода на търг, зелен кокос се казва, че е много полезно за тези, страдащи от гастрит. Тя е пълно догоре на витамини и минерали, които помагат на функцията на стомаха по-добре (6).

Внимание

Уверете се, че кокосово вода не е остър като това може да предизвика киселинен рефлукс.

Обратно в TOC

5. Сок от зеле За Гастрит

Ще имаш нужда

Green зеле

Какво трябва да направите,

1. Нарежете зелето на парчета, достатъчно големи, за да се хранят чрез вашата сокоизстисквачка.
2. Извличане на чаша пресен сок от зеле и го пият.

Добавете няколко моркови и стръка целина да направи този сок по-здрави и по-вкусни.

Колко често трябва да направите това

Пийте сок от зеле 3 - 4 пъти на ден.

Защо става това

Зелето съдържа язва лечебни фактор, известен като витамин U, който може да лекува лигавицата на стомаха и да се отърве от гастрит рамките на няколко дни (7). Този сок има почистващ ефект върху стомаха и червата (8).

Обратно в TOC

6. Кокосово масло За ​​Гастрит

Ще имаш нужда

Св кокосово масло или маслиново масло или необработено бор гайка масло

Какво трябва да направите,

Поемете маслото по ваш избор от само себе си или като част от вашата храна.

Колко често трябва да направите това

Има 2 - 3 чаени лъжички от тези масла в един ден.

Защо става това

Кокосов орех, маслина, и бор гайка масло всички притежават антиоксиданти, които могат да намалят оксидативен стрес се опит от стомаха поради гастрит. Това може да предложи освобождаване от някои от симптомите на гастрит. Тези масла също работят за намаляване на възпалението в стомаха с техните противовъзпалителни свойства. Кокосово масло и маслиново масло също са антимикробни агенти, които могат да елиминират H.pylori бактерии от тялото (9, 10, 11).

Внимание

Не поглъщайте борово масло гайка, освен ако не сте сигурни, че не сте алергични към него.

Обратно в TOC

7. Зелен чай За Гастрит

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка зелен чай билка
• 1 чаена лъжичка мед
• Чаша гореща вода

Какво трябва да направите,

1. Стръмен на зелен чай билка в гореща вода за няколко минути.
2. Прецедете това и добавете мед към него. Смесете добре.
3. Пийнете по този чай.

Колко често трябва да направите това

Има две чаши зелен чай на ден.

Защо става това

Зеленият чай съдържа много антиоксиданти, които оказват защитно действие върху лигавицата на стомаха и облекчаване гастрит симптоми. Пиенето на този чай редовно също може да помогне при лечение на хронична форма на гастрит (12).

Обратно в TOC

8. Джинджър За Гастрит

Ще имаш нужда

• Един инч-дълго парче джинджифил
• А чаша вода

Какво трябва да направите,

1. Дъвчете по джинджифил парче за няколко минути.
2. Го поглъщам с вода.

Друг аюрведа средство за гастрит е коктейл от джинджифил прах, каменна сол, и Asafoetida-щипка всяко в чаша топла вода. Пийте този буламач за незабавно освобождаване от гастрит.

Колко често трябва да направите това

Повторете това всяка сутрин в продължение на най-добри резултати.

Защо става това

Този супер билка може изключително от полза за пациентите, страдащи от гастрит. Той има антибактериални и противовъзпалителни свойства, които намаляват възпаление на хранопровода и вътрешната обвивка на стомаха. Той също така убива бактериите, които могат да бъдат в основата на вашия стомашен проблем (13).

Гледайте този видеоклип - Как Ginger Помощ Гастрит Естествено: -

Обратно в TOC

9. Кисело мляко За Гастрит

Ще имаш нужда

Обикновен кисело мляко

Какво трябва да направите,

Били ли кисело мляко заедно с вашата храна или като лека закуска.

Колко често трябва да направите това

Препоръчително е да има 1 - 2 чаши кисело мляко дневно в продължение на гастрит.

Защо става това

Киселото мляко е отличен пребиотични, която съдържа здрави бактерии, които възстановяват на микроорганизми баланс в стомаха си. Бактерии, причиняващи инфекции са елиминирани и гастрит симптомите са облекчени (14).

Обратно в TOC

10. Мед Гастрит

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици мед
• Една чаша топла вода

Какво трябва да направите,

1. Добавете меда във водата и разбъркайте добре.
2. Изпийте това на празен стомах.

Колко често трябва да направите това

Направете това ежедневно сутрин.

Защо става това

Медът може ефективно да убие вредните бактерии в стомаха, тъй като е с бактерицидно природата. Той също така притежава противовъзпалителни свойства и антиоксиданти, които могат да помогнат при процеса на оздравяване на лигавицата на стомаха (15).

Обратно в TOC

11. Jeera Вода За Гастрит

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица кимион (jeera)
• Една чаша топла вода

Какво трябва да направите,

1. Печено семена кимион и ги смила, за да получите нисък и набит прах.
2. Разбърква това с вода и се пие.

Колко често трябва да направите това

Изпийте това по време на хранене, два пъти или три пъти на ден.

Защо става това

Кимион е установено, че за облекчаване на възпаление на лигавицата на стомаха и други симптоми на гастрит. Също така е антисептик (16).

Обратно в TOC

12. Jaggery За Гастрит

Ще имаш нужда

Парче Jaggery

Какво трябва да направите,

Яжте това 15 минути след вашата храна.

Колко често трябва да направите това

Има Jaggery след всяко хранене.

Защо става това

Jaggery СПИН храносмилането и повишава имунния отговор на тялото срещу бактериите H.pylori (17).

Обратно в TOC

13. Кефир За Гастрит

Това ферментирало мляко напитка съдържа голям брой микроорганизми, които го естествен пробиотик напитка правят. Консумирането на кисело мляко може да помогне за подобряване на процеса на храносмилането, а също и да върне баланса киселина в стомаха. Той също така проявява антимикробни ефекти в тялото. Това свойство се окаже полезно, когато гастрит е причинена от бактериална инфекция (18). Покупка органично кисело мляко от пазара и го пият всеки ден.

Обратно в TOC

14. Овесена каша за Гастрит

Ще имаш нужда

• С 1 - 2 чаша овесена каша
• 1 - 2 - 1 чаша вода или мляко

Какво трябва да направите,

Кук овесена каша с вода или мляко (според предпочитанията си) и да го изяде. Можете да добавите някои пресни не-кисели плодове като банани, круши, ябълки и.

Колко често трябва да направите това

Яжте чаша овесени ядки всеки ден.

Защо става това

Овесена каша е богат на фибри и минерали, които могат да се регулират на храносмилателния процес. Той също така успокоява стомаха облицовка с алкалност (19).

Обратно в TOC

15. Ананас За Гастрит

Ще имаш нужда

1 чаша зрял ананас

Какво трябва да направите,

Яжте това, като част от своята закуска или като лека закуска.

Колко често трябва да направите това

На чаша ананас всеки ден, за да се подпомогне процеса на храносмилането.

Защо става това

Ананас съдържа храносмилателни ензими, такива като бромелаин, които помагат при смилането на храната, без да причини дразнене на лигавицата на стомаха. Ако страдате от гастрит, опита и да консумират този плод, тъй като е алкална характер и може да се противодейства на повишените нива на киселини в стомаха (20).

Внимание

Не забравяйте да ядете много зрели ананаси, защото неузрели ананаси понякога се задълбочават проблема с гастрит.

Обратно в TOC

16. Хлъзгави Elm За Гастрит

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка хлъзгав бряст прах
• Вода

Какво трябва да направите,

Погълне билков прах с вода.

Колко често трябва да направите това

Направете това два пъти на ден, за предпочитане веднъж сутрин и след това отново в следобедните часове.

Защо става това

Хлъзгави бряст е успокояващо билка което означава, че съдържа голямо количество лепило. Това клей е полезно за лечение на гастрит, тъй като успокоява раздразнената и възпалена стомашна лигавица (21).

Обратно в TOC

17. Куркума За Гастрит

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка куркума прах
• Вода
• Кисело мляко или банан

Какво трябва да направите,

Направете паста, като добавите малко вода, за да куркума на прах.

Колко често трябва да направите това

Повторете това всеки ден.

Защо става това

Куркума съдържа куркумин, противовъзпалително, противогъбични и антибактериални полифенол, което успокоява стомашната лигавица и намалява дразнене на стомашно-чревния тракт (22).

Обратно в TOC

18. Almond Milk За Гастрит

Ще имаш нужда

Бадемово мляко или кокосово мляко

Какво трябва да направите,

На чаша бадемово мляко или кокосово мляко за успокояващ ефект.

Колко често трябва да направите това

Всеки от тези видове мляко може да се вземе на дневна база, докато симптомите на гастрит изчезват.

Защо става това

Както бадемово мляко и кокосово мляко са известни за успокояване на възпаление стомаха. Бадемово мляко допълнително се свързва с киселината се произвежда в излишък в стомаха и по този начин възстановява нормалното рН на стомаха (23).

Обратно в TOC

19. Бяла ружа корен / женско биле Корен

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка бяла ружа корен прах или DGL женско биле корен прах
• Една чаша гореща вода

Какво трябва да направите,

1. Добавете една от основните прахове за топлата вода и се оставя да кисне 10 - за 15 минути.
2. Прецедете и пийте това.

Колко често трябва да направите това

Имат ли това веднъж дневно.

Защо става това

Не, от бяла ружа, нямаме предвид лигав сладко лакомство, но Officinalis билковата Althaea. Бяла ружа е полезно в успокояващ вътрешната обвивка на храносмилателния тракт и стомаха. Тази билка съдържа много клей, което прави тракт хлъзгав и позволява лесно преминаване на храна и третира обратен хладник и киселини, както и (24). Женско биле, особено корена, също така предпазва вътрешната облицовка стомаха и намалява шансовете на язва от гастрит чрез стабилизиране на стомашните киселини (25). DGL женско биле се препоръчва за най-добри резултати.

Обратно в TOC

20. Смола мастик За Гастрит

Ще имаш нужда

Смола мастик

Какво трябва да направите,

Просто дъвче парче дъвка всеки път, когато се почувствате някакви симптоми на гастрит.

Колко често трябва да направите това

Използвайте това лекарство, както и когато това се изисква по време на деня.

Защо става това

Това лекарство действа добре в случай на не-H.pylori гастрит. Лепила смола често се използва за лечение на стомашни язви като тя може да помогне за стабилизиране на стомашни киселини, а също и защита на лигавицата на стомаха (26).

Обратно в TOC

21. Картофен сок За Гастрит

Ще имаш нужда

• 2 - 3 сурови картофи
• Топла вода

Какво трябва да направите,

1. Обелете и настържете картофите.
2. Изстискайте сока и се пие половин чаша на този смесен с малко топла вода, половин час преди хранене.

Колко често трябва да направите това

Можете да имате една чаша сок от това два пъти дневно.

Защо става това

Картофено сок е богат източник на алкални соли, които реагират с настоящето прекомерния киселина в стомаха (27). Той също така намалява възпаление на лигавицата на стомаха (28).

Обратно в TOC

22. Розмари За Гастрит

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка розмарин билка
• А чаша вряща вода

Какво трябва да направите,

1. Стръмен билката в гореща вода за няколко минути.
2. Прецедете отварата и пийте този билков чай.

Ако не можете да намерите на билката, можете да консумирате розмарин под формата на капсули или тинктура.

Колко често трябва да направите това

Две чаши чай на ден розмарин са препоръчителни за гастрит.

Защо става това

Розмарин е благословен с противовъзпалителни свойства, които работят добре за управление на симптомите на гастрит (29).

Обратно в TOC

23. Витамини за Гастрит

Витамин С е свързан с имунния отговор на тялото. Ето защо хората, страдащи от гастрит често поемат витамин С контра. Това помага на тялото да се бори с инфекцията по-добре и по-бързо. Той също така лекува и предпазва стомаха и червата лигавицата от увреждане и язви (30). Друг витамин, който може да ви помогне във възстановяването от гастрит е витамин В12. Дефицитът на това често се наблюдава при пациенти, гастрит (31). Дозите на тези двете витамини трябва да се решават чрез консултация с Вашия лекар. Това е да се гарантира, че подходящата доза се поглъща за бързо възстановяване.

Обратно в TOC

Не позволявайте това здравословно състояние причина дискомфорт и да ви лиши от любимите си храни. Отнасяйте се с тези ефективни и безопасни начало средства за бързо облекчение. За да помогне възстанови по-добре, ние сме отговорили още някои въпроси, свързани с гастрит в раздела с често задавани въпроси по-долу.

Отговори Експертни за читателите Въпроси

Съвети за да се предпазим от Гастрит

• Дръжте раздела на лекарства, които приемате. Всеки от тях може да бъде дразни стомаха си подплата и е най-добре замести по-мек медицина.
• Опитайте се да се определи кои храни артикул може да бъде дразни стомаха. Пикантни и пържени храни са често срещани виновници, така че се грижа за тях и ги пазят до минимум.
• Откажат от тютюнопушенето и намаляване на прием на алкохол, тъй като те са известни лесно да предизвика остри и хроничен гастрит.
• Отпуснете ума и тялото чрез практикуване на медитация и йога. Това ще ви помогне да се освободите от стреса, който е често срещана причина зад гастрит.
• Алкохол 6 - 8 чаши вода дневно.
• Упражнение за 30 минути най-малко 3 - 4 пъти в седмицата.

Йога За Гастрит

Има някои пози от йога, които можете да практикувате всяка сутрин за облекчаване на стомашно-чревния стрес. В Pavanamuktasana помага за освобождаване на газове, които са в капан в тялото си. Йога поза на Viparit карани укрепва гърба и коремните мускули и помага да премине натрупаните газове. Язви и влошаване на гастрит също могат да бъдат облекчени чрез Ardha Sirsana.

Храни, които успокояват Гастрит

Храни, богати на антиоксиданти като флавоноиди може да помогне успокояват възпалената лигавица на стомаха. Някои препоръки са както следва -

• Плодове като ябълки, боровинки, боровинки, череши и
• Растителни препоръки включват лук, зеле, тикви, чушка, домати, спанак и боб
• Билки като чесън, джинджифил и куркума също са от полза
• Пълнозърнестите храни и кафяв ориз
• Постно месо, студена вода риба и яйца

Храни да се избягва За Гастрит

Някои групи храни повишават секрецията на киселини в стомаха и те трябва да се консумира в малки количества или още по-добре, избягват напълно. Някои от тези храни включват -

• Червено месо и преработено месо
• Мазните храни и пържени храни като пържени картофи, лук и маргарин
• Кисели краставички
• Сладки лакомства като торти, бисквити, и понички
• Газирани и кофеин напитки
• Лимонена плодове

Гастрит Vs Язва

Гастрит включва възпаление на лигавицата на стомаха, докато язва е отворена рана в тази облицовка. Язва също може да се образува в дванадесетопръстника. Симптомите и причините за тези две храносмилателни заболявания система са много сходни. Вашият лекар може да ви помогне, за да се диагностицира и прави разлика между двете.

Как да се идентифицират Гастрит на болката?

Болката, изпитана по време на гастрит се намира в горната част на корема.

Колко време е необходимо, за да се лекува гастрит?

Без подходящо лечение и промени в диетата, гастрит, няма да излекува от само себе си. Той запазва напредва и образува язви в стомаха.

Какви са дългосрочните ефекти по отношение на гастрит?

Остър гастрит може да прогресира до хронична форма и може да продължи с години, ако не се лекува.

Ако сте внимателни, за вашата диета и да следвате здравословен начин на живот, вие сте по-малко вероятно да се натъкнете на гастрит. Но със стреса се превръща в синоним на градския живот, гастрит е станало обичайно оплакване. Но можете да опитате решаването на проблема с някои от дома средства за гастрит, представени по-горе. Те са по-малко агресивни и нямат странични ефекти. Много хора са намерили облекчение, като се придържа към тези средства за правна защита. С дисциплина и здравословен хранителни навици, ще ви също.

Опитвали ли сте някоя от тези гастрит домашни средства? Или сте се възползвали от някои буламач на собствения си? Разкажете ни вашата история на успеха на побой гастрит с домашни средства!