Ефектът на акупунктурата върху здравето и безсънието

Като че ли отива на лекар и да се инжектира за лечение на проблем не беше достатъчно страшно, за повечето хора, акупунктура е кошмар. Но чакайте, всичко, което имаш фобия към тази линия на лечение е само мит. Акупунктура е не само ефективно, но и не е толкова травмиращо, колкото изглежда. Тя намира своите корени в Китай и се практикува от хиляди години. Има доказателства, че акупунктурата е бил използван преди стотици години в Европа, но това е само през втората половина на ХХ век, че практиката става известна по целия свят.

Какво е Акупунктура?

Тази обработка, обикновено включва вкарването на тънки игли през кожата, в определени точки в тялото. Дълбочината на вмъкване зависи от проблема. Китайският медицинската теория твърди, че акупресурните точки са разположени на меридианите, чрез които се предава "чи" или жизнена енергия.

Няма научно обяснение за акупунктура, но големите ползи, са достатъчно доказателство, че тази практика работи.

Трябва първо да се търсят сертифициран специалист по акупунктура, който ще разгледа състоянието ви и да реши лечението. Типичната програма акупунктура ще включва около 12 сесии. Всяка сесия трае около 30 минути. В зависимост от проблема или неговата острота, пациентът ще трябва да седне или легне (нагоре или надолу). След това се добавя набор от игли. Първоначално те боли навик, но когато достигне правилната дълбочина трябва да се чувстват дълбоко болки в сензация. Това е добър знак. Трябва да се уверите, че вашият акупунктурист използва стерилизирани игли за еднократна употреба.

В някои тежки случаи иглите са или нагрети или разбърква с електрическа енергия след като е бил поставен. Трябва да се намери облекчение в самия първото заседание.

Ефектът на Акупунктура On Your Body

Ползите от Акупунктура

The Evidence Зад Акупунктура за Безсъние

Има много проучвания, направени за да се провери ефективността на акупунктурата за безсъние. Изследване, проведено през 2004 г. Установи, че тези, които страдат от тревожност, когато се лекуват с акупунктура, са увеличили производството си нощ мелатонин, а също така им спане време. Тези, лекувани с акупунктура заспа по-бързо и по-добре. Общата стреса при тези пациенти е намален.

Въпреки че много лекари са разделени на техните възгледи за акупунктура, той е сертифициран практика, която заслужава да се даде пробвам, когато нищо друго не помага. Опитайте го, за да го повярвам!