15 невероятни ползи от черната касина за кожата, косата и здравето

Да не би да страда от лоша сърдечна здраве? Дали косата изтъняване с обезпокоителна скорост? Искате ли да спрете тези ненавременно признаци на стареене? Ако отговорите на всички тези въпроси са "да", вие трябва да включва касис плодове в диетата си immediately.What е касис? Тези малки черни горски плодове са богати на жизненоважни витамини, важни минерали, антиоксиданти и много други здравословни хранителни вещества, които са широко от полза за здравето си, кожата и косата. Преминете през останалата част от публикацията, за да получите по-добра представа за това:

Предимства на касис за здраве:

Вие просто ще се изненадате да се знае как удивително касис са от полза. Те могат да помогнат на вашето здраве в многообразни начини. Четете по-долу, за да научите повече:

1. Грижа за вашия сърдечно-съдовата система, става много по-лесно с редовна консумация на касис. Те са богати на флавоноиди, на полифенол съединение с отлични антиоксидантни свойства, които предотвратяват образуването на отлагания (majorly токсични вещества) на вътрешните стени на кръвоносните съдове. Това води в гладко протичане на кръв през кръгова система.

2. Касис са богати на Омега - 3 мастни киселини, които също са отлични за насърчаване на вашия сърдечен здраве. Тези мастни киселини са способни да снижава нивото на липопротеините с ниска плътност (LDL) или "лош холестерол и увеличаване на количеството на липопротеините с висока плътност (HDL) или" добър холестерол "в кръвта едновременно. В резултат на това не холестерол се отлага в артериите и нивата на кръвното налягане остават под контрол. Също така, той ви спестява от редица фатални сърдечно-съдови заболявания като инсулт, сърдечен блок, сърдечен удар и т.н.

3. Няколко изследвания са доказали, че черни токове притежават значителни анти-канцерогенни свойства. Всичко това е, защото те имат много антиоксиданти като витамин С, бета-каротин, криптоксантин, Zea-ксантин т.н. Антиоксидант съдържанието на тези плодове е по-висока от 7950 Trolex (всяка доза от 100 грама), което е известно, че неговата Кислородът Radiance капацитет за абсорбиране (ORAC) стойност. В резултат на това тялото ви получава свободен от вредни свободни радикали и могат да стоят настрана от рак.

4. Наличието на антиоксидант витамин С в касис ги превръща в голям имунитет бустер. Както имунната система става по-силно, те не получават уязвими към студ, висока температура и инфекция.

5. Витамин С и други антиоксиданти, присъстващи в касис са известни също да спре преждевременно стареене.

6. Касис имат отлични антибактериални свойства, тъй като те са натоварени с две химически съединения - танин и антоцианин. И двете от тях може да се предотврати развитието на бактерии в пикочните пътища.

7. Използването на касис като памет острилка също е доста популярен. Освен антиоксиданти, желязо настоящето в плодовете отнема значителна част от него. Те повишават притока на кислород към мозъка, като по този начин подобрява паметта си до голяма степен.

8. Тези малки черни горски плодове се считат за големи ресурси от желязо и могат да допринесат за образуването на червени кръвни клетки.

9. Касис могат да попречат на стомашно както и сърдечно-съдово възпаление, дължащо се на присъствието на антиоксиданти, танини и фитонутриенти в него.

10. Витамин съдържание А от касис е полезно за поддържане на здравето си око. Тя ви помага да се избегне загуба на зрението чрез увеличаване на зрението и визуална сила.

Предимства на касис за кожата:

Искате ли красива кожа? Вижте по-долу как касис може да излезе като един от най-ефективните естествени средства за вас:

11. Маслото произведени от касис чрез ниско техника топлина (студено пресовано) е изключително полезно за кожата. Нейните антиоксидантни свойства могат подхранват си суха и увредена кожа и възстановяване на естествената си блясък, без всякакви неблагоприятни последици.

12. Тъй като клетките на кожата получават достатъчно хранителни вещества от касис, те стават меки и зарежда. По този начин, можете да намалите всички симптоми на стареене.

13. Противовъзпалителни, антибактериални и анти-окислителни свойства на касис помогне да се борят срещу редица кожни заболявания. Следователно, касис масло локално използва за лечение на екзема, псориазис, атопичен дерматит и т.н.

Предимства на касис за косата:

От предотвратяване на косопад за поддържане на здрава коса, касис са полезни при нищо и всичко. В следващия раздел ще подчертае някои основни факти:

14. Редовна прием на касис може да спести си tresses- Те включват гама-линоленова киселина (GLA), есенциална мастна киселина, която предотвратява често коса падане и стимулира растежа на косата.

15. Освен предотвратяване загуба на коса, касис ви помогнат да се бият няколко други здравни проблеми. Те включват сухота на скалпа, косата разделяне и прекомерно разрушаване на косата.

Така че, ако искате да сте здрави и изглеждат поразително, дръжте тези ползи в ума си и да използвате касис по съответния начин. Моля, споделете с нас вашето мнение.