- 420k
- 1k
- 870
Моринга дърво е считан за един от най-полезните растения, открити някога с повечето от неговите предимства съсредоточени в своите малки зелени листа. Както се вижда от името му, Moringa прах се състои от прясно отрязани листа на дървото моринга. Fresh Moringa листа на прах е наситено зелено на цвят и има богата вкусен миризма. Този прах се получава чрез сушене на Moringa листа при ниска температура, така че растителната тъкан достига фин прахообразен последователност. След това прахът се пресява за отстраняване на онечиствания и след това се прави в капсули и запечатани в торби. Най-невероятно е, че веднъж опаковани, този прах остава чист в продължение на няколко месеца, запазва своята хранителна стойност на витамини, минерали, антиоксиданти, хлорофил и пълни аминокиселини.
Причината, поради сушени листа на прах се предпочита пред пресни листа е, че тя е по-питателна и в някои случаи, дори съдържа десет пъти по-специфични хранителни вещества в сравнение с пресни Moringa листа. Освен това, тя е сравнима с всички общи плодовете и зеленчуците, от гледна точка на нейната хранителна стойност. Като чист и органични, тази мека и пухкав прах е без странични ефекти и е лесен за съхранение и използване. Той е лесно разтворим във вода и може да се използва като съставка в различни рецепти.
Докато говорим за ползите за здравето на този универсален добавка, списъкът е просто безкрайна. Той съдържа около 20 вида аминокиселини, 46 антиоксиданти, 36 противовъзпалителни съединения и повече от 90 хранителни вещества, които го прави един от най-добрите хранителни добавки правят. Той е отличен източник на минерали като желязо, калций и витамини А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, както и макро минерали, микроелементи и фитонутриенти. Освен това, тя е добър източник на качествени протеини и диетични фибри.
Хранителни вещества | % rda в 25g прах за деца | % rda в 50g прах за бременни жени |
Протеин | 42% | 21% |
Калций | 125% | 84% |
Магнезий | 61% | 54% |
Калий | 41% | 22% |
Желязо | 71% | 94% |
Витамин а | 310% | 162% |
Витамин c | 22% | 9% |
Някои от многобройните ползи за здравето на Moringa прах, са както следва.
В качеството си на пълен пакет от витамини, минерали, антиоксиданти и фитонутриенти, тази добавка е чудесно за повишаване на вашата енергия и издръжливост, както и увеличаване на концентрацията. Студентите могат да го използват за подобряване на концентрацията, докато състезателите могат да се възползват под формата на повишена издръжливост по време на тренировка. Освен това помага при загуба на тегло, тъй като осигурява достатъчно енергия и жизненост да се намали необходимостта за хранене за увеличаване на нивата на енергия (1).
Това е изключително полезно за пациенти с диабет. Moringa Oliefera капсули или напитка, направена от Moringa прах могат да се консумират за поддържане на нивото на захарта нормално. Така, че е икономически ефективен домашен лек за пациенти с диабет (2).
Moringa прах е богат на катехинови полифеноли, особено епигалокатехин галат (EGCG), който е мощен антиоксидант за инхибиране на растежа на ракови клетки (3).
Също така е ефективен при понижаване на нивата на LDL холестерол (4) и инхибиране на анормален образуването на кръвни съсиреци.
Друга полза от Moringa прах е неговата способност успокояващо, което му позволява да се намали кръвното налягане и спомага за добър сън. Това е естествено средство за безсъние, тъй като притежава определени свойства, които могат да се лекуват нарушения на съня (5).
Той често се използва за пречистване на вода, поради своите детоксикиращи ефекти. В качеството си на коагулант агент, той може да се прикрепя към опасни бактерии и други агенти. По подобен начин, ако се консумира, той помага за премахването на токсините от тялото (6).
Moringa листа на прах е ефективен при лечение на депресия и тревожност, както и (7). Можете да го част от вашата диета да направи и да видим резултатите в рамките на няколко дни.
Тъй като това е 100% органичен без странични ефекти, той е безопасен за хора от всички възрасти. В Африка, тя често се дава на бебета да се преодолее недохранване (8).
Това е особено полезно за бременни и кърмещи жени, които са с риск да страда от хранителни дефицити. Около 6 лъжици Moringa прах задоволи почти всички ежедневни желязо и калций нужди на жената по време на бременност и кърмене (9).
Благодарение на лекарствен стойност, тази добавка се използва за лечение на леки бактериални и гъбични инфекции (10), понижаване на нивата на кръвната захар, анемия и загуба на тегло.
В допълнение към предимствата, дадени по-горе, подобрява имунитета (11), осигурява препитание на очите и мозъка, стимулира обмяната на веществата и структурата на клетките; и насърчава нормалното функциониране на черния дроб и бъбреците.
Moringa прах играе важна роля в грижа за кожата, както и. Огромното му спектър от хранителни вещества го прави изключително полезни за кожата си.
Moringa прах може да се използва директно като маска или може да бъде смесен с инфузорна пръст или сандалово дърво паста и се прилага върху лицето за гладка, нажежен и недостатък свободно кожата.
Той е отличен източник на антиоксиданти с високо съдържание на витамин А, витамин С, витамин Е и биофлавоноиди. Активни кислородни радикали предизвикват кожни заболявания от кражба електрони от нормални здрави биологични молекули. Тези хранителни вещества помагат да блокира окисляването на здрава тъкан от активен кислород, като по този начин забавя процеса на стареене и понижаване на появата на фини линии и бръчки.
Този прах може да се прилага на съкращения и рани. Лекува на разфасовките и раните бързо и предлага чиста кожа, лишена от рани марка (12).
Като здраво тяло е предварително условие за здрава коса. Здравни проблеми или хранителни дефицити могат да възпрепятстват растежа на косата и да предизвикат редица проблеми за коса прави косата ви е повреден и чуплива. Както бе посочено по-рано, Moringa прах съдържа всички основни хранителни вещества, витамини и минерали, които допринасят за здрава коса.
Някои витамини, минерали и аминокиселини, съдържащи се в Moringa прах поддържат метаболитните пътища, участващи в образуването на кератин протеин, който е от първостепенно значение за здрава коса. Той също така съдържа киселина краен метионин в аминокрая, който доставя сяра на косата, по този начин предотвратяване на загуба на коса.
Optimum доставка на кислород и хранителни вещества от кръвоносната система на космените фоликули е от жизненоважно значение за растежа на косата. Като високо съдържание на витамин А, Moringa прах насърчава растежа и поддържането на косата. Той също така работи със силициев диоксид и цинков да се предотврати изсушаване и запушване на мастните жлези, които участват в производството на себум. Недостигът на витамин А може да предизвика сгъстяване на скалпа, суха коса и пърхот.
Moringa листа прах съдържа също цинков, който стимулира растежа на косата чрез засилване на имунната система. Цинковата недостатъчност може да доведе до атрофия на космените фоликули, поради увреждане на ДНК и синтеза на протеини.
Moringa прах е богат на витамини. Недостигът на витамини, особено В6, биотин, инозитол и фолиева киселина причинява загуба на коса. От друга страна, витамини С и Е подобрява кръвообращението на скалпа, което прави повече хранителни вещества на разположение на космените фоликули да расте по-силна и по-здрави коса. Витамин С е необходим за поддържане на капилярите, които носят кръв към фоликулите.