Как Сливен Смит помага за лечение на Диабет?

Диета управлява живота на един диабетик. В момента, в това се превръща в част от живота си, всеки един елемент храната, която консумираме изисква контрол.

Но какво, ако ви кажа, че можете да продължите да се наслаждавате на всички любимите си храни (в умерени количества), ако добавите магическа съставка в диетата си? Звучи добре? Прочетете, за да разберете какво става дума.

Сминдух-A Brief

Научно наименование-Trigonella foenum-graecum Произход-Западна Азия, Южна Европа и Средния изток други имена-Methi (хинди), Mentulu (телугу), Ventayam (Тамил), Uluva (малаялам)

В изобилие в района на Северна Африка, Южна Азия, и средиземноморските региони, сминдух се предлага в два варианта-горчив вкус семена и листа-, които са изключително полезни за лечение на диабетни състояния.

Почти всички лечебни свойства на тази съставка може да се дължи на наличието на различни активни съединения в него. Сминдух съдържа фитохимичните компоненти и основни хранителни вещества като тригонелин, yamogenin, хлор, калций, мед, калий, манган, желязо, цинк и магнезий (1).

Отделно от своите лечебни приложения, сминдух също има някои кулинарни значение. Семената от сминдух се използват като подправка в много от индийски рецепти.

Диабет За Диабет - колко полезна е това?

С милиони хора са засегнати от това заболяване всяка минута, диабет е завой, за да бъде една епидемия, особено в Индия.

Не, не се шегувам!

Според СЗО, Индия държи рекорда за извършване на най-диабетични случаите в хилядолетие година (около 31705000) и се очаква да нарасне над 100% в двадесет години. Тези данни показват колко разпространени този начин на живот, болестта се превърна през годините, с любезното съдействие нездравословни хранителни навици, забързано ежедневие, както и липсата на физическа активност.

Това тревожно нарастване призовава за отчаяно се нуждаят, за да получите диабет под контрол, или с използването на лекарства или най-добрите налични вътрешни средства за защита.

Защо изберат за химико-завързана лекарства, когато имате ефективна съставка като Сминдух точно на вашата кухня шелф? (2).

Чудите се как семена и листа на това растение подпомогне лечението на диабет? Прочетете, за да научите повече за това как да се вземат семена на сминдух за лечение на диабет.

Ползите от сминдух

• Подобрява храносмилането: Семената на сминдух растение са богат източник на разтворими фибри, което забавя процеса на храносмилането, увеличаване на абсорбцията на захар (3). По този начин отнема сминдух редовно помага за намаляване на успешно нивото на кръвната захар.
• Подобрява глюкозен толеранс: То също помага подобряване на глюкозния толеранс и намалява количеството на холестерола ефективно (4).
• Понижава нивата на холестерола: Сминдух намалява лошия холестерол или LDL и триглицеридите, докато подпомагане освобождаването на добър холестерол или HDL (5, 6).

Проведени с Сминдух за Диабет

Няколко експерти от различни университети по света са дошли с невероятни факти и ползи от сминдух като естественото решение за диабет. Проучванията очевидно установят как яде сминдух ефекти както тип 1 и тип 2 диабет.

• Проучване в Индия показва, че добавянето на 100 г обезмаслена прах сминдух семена в редовен диетата на пациенти инсулин-зависим диабет, ефективно намалява нивото на кръвната глюкоза (7).
• Друго изследване излезе с доклад, че добавяне на до 15 г сминдух прах в храна на тип 2 диабет пациент ефективно намалява увеличаването на след хранене ниво на глюкоза (8).

По този начин, беше установено, че редовен прием на сминдух може да бъде наистина полезно за пациенти с диабет. От друга страна, хората, които имат анамнеза за диабет в семейството, или чиято диабет ниво е в граничен също трябва да ядат адекватно сминдух.

Сега, когато имам вашите отговори превъртете надолу, за да научите повече за използването на тази благословена съставка в ежедневието си!

Как да използвате Сминдух семена за диабет

Още от яденето на сурови, сминдух може да се използва при лечението на диабет в редица начини. Погледни:

1. Сминдух Чай за Диабет

Любовта сутрешното си чай? Чудесно! Сега се опитайте тази диабет лесен вариант, който не само ще се насити любовта си към чая, но също и да ви накара да по-здрави, без да причини скок на кръвната си захар.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица суши сминдух листа
• 1 чаена лъжичка сминдух семена
• 1 чаша вода
• 1 чаена лъжичка мед (по желание)

Какво трябва да направите

1. Започнете процеса, поставяне на една чаша вода в тенджера и го доведе до възпаление.
2. Добави сминдух листа и семена и го оставете да кисне около 10 минути.
3. Прецедете и се прехвърля в една чаша. Добавете мед, ако не ви харесва горчивия вкус на сминдух.
4. Имат ли този горещ чай два пъти дневно-сутрин и вечер, за да станем свидетели на драстична промяна в нивата на кръвната захар.

2. Сминдух, Plum Seed, Neem, И горчив тиквата Прах за Диабет

Звучи досадно и сложно? Но повярвайте ми, тази комбинация на прах е най-лесният начин да запазите диабет под контрол, ако можете да си набави съставки. Погледни:

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица сминдух прах
• 1 супена лъжица прах Jamun семена
• 1 супена лъжица Neem прах
• 1 супена лъжица горчив тиквата прах

Какво трябва да направите

1. Смесете всички съставки, споменати по-горе в голяма пластмасова купа.
2. Съхранявайте на получения в стъклен буркан. Поставете този буркан на хладно и сухо място, за по-нататъшна употреба.
3. Има една чаена лъжичка от тази смес с вода два пъти на ден, за предпочитане преди обяд и вечеря за по-добро здраве.

3. Сминдух Тинктура За Диабет

Тинктура форма е друг начин да се използва сминдух за този начин на живот заболяване.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици изсушени листа сминдух
• 2 супени лъжици сминдух семена
• 1 чаша вряща вода

Какво трябва да направите

1. Обърнете / алуминиев контейнер за стомана и поставете сминдух листа и семена в него.
2. Сипете една чаша вряща вода в контейнера и го оставете да кисне около половин час.
3. Прецедете и съхранявайте на получения в стъклен буркан.
4. Вземете половин чаена лъжичка на тази тинктура три пъти на ден в продължение на най-добри резултати.

4. Сминдух семена и кисело мляко за диабет

Кисело мляко и сминдух, с предишно силно противовъзпалително свойство, прави един от най-съвършените комбинации за лечение на диабет.

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица сминдух семена
• 1 чаша кисело мляко

Какво трябва да направите

1. Започнете чрез смилане на семената сминдух за образуване на фин прах.
2. Добавяне на получения в чаша нискомаслено кисело мляко и разбъркайте добре.
3. Имате тази смес най-малко два пъти на ден.

5. Сминдух семена с вода за Диабет

Ето метода на накисване, популярен начин да се използва сминдух за диабет. Ето как да отида за този процес.

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици сминдух семена
• 2 чаши вода

Какво трябва да направите

1. Поставете две супени лъжици семена от сминдух в контейнер и да го покрие с две чаши обикновена вода.
2. Покрийте съда и го поставете настрани за една нощ.
3. На следващата сутрин, прецедете напитката и да го има, първото нещо, на сутринта.
4. Повторете този процес всеки ден в продължение на около един месец, за да свалят нивото на кръвната захар.

6. Сминдух като подправка за Диабет

Вярно е, че сминдух не е вкусна, но горчив вкус може да се избегне, като я добавите с други съставки в своите рецепти. Така че, давай напред и да го добавите в любимия си къри или ориз, за ​​да пожъне добротата на сминдух.

Забележка: Човек трябва винаги да добавите тази съставка в приготвената храна, само когато храната е готова. Хранителната стойност на сминдух намалява неизбежно когато се нагрява.

Колко Сминдух За да се вземе за диабет?

Препоръчителната доза на сминдух попада някъде между 2.5 грама до 15 грама, в зависимост от тежестта на заболяването и възрастта на пациента и физическата ръста.

Като цяло, хората с диабет са помолени да отнеме около 12,5 грама на прах сминдух, разпределени по равно на два пъти в един ден. Въпреки това, много от пациентите са показали подобрение на нивата на кръвната захар след като само 2,5 грама от сминдух прах.

Сминдух се предлага и под формата на капсули, перфектно се вписват за тези, които не харесват силно остър и силен вкус на него. Лекарите предполагат диабетици да капсула от 500 мг два пъти дневно за понижаване на нивата на кръвната захар. Но се уверете, че те са от надеждна марка, преди да закупят тези капсули от скарата.

Така че, това е информацията за тилчец за диабет доза, нека да погледнем в профила му на безопасност.

Сминдух и диабет странични ефекти

Докато варени семена на сминдух, обикновено се считат за безопасни, когато суровината насрещната страна е съвсем друга история. Не се притеснявайте, рисковите фактори, които не са опасни, но може да причини известна степен на дискомфорт.

• Когато се приемат в големи дози, сминдух семена могат да причинят газ и подуване в някои индивиди (9).
• Сминдух Известно е също така да реагира с някои лекарства, особено разредители на кръвта и лекарства, предписани за лечение на нарушения на кръвосъсирването (10).
• Консултирайте се с вашия лекар преди избора за лечение сминдух за лечение на състоянието ви. Ако се приема unprescribed, тази съставка, когато се комбинира с Вашите редовни лекарства за диабет, може да понижи нивото на кръвната захар опасно.
• Сминдух може да предизвика преждевременно раждане в една бременна жена. Така че е по-добре да се ограничи използването му само за готвене.

Сминдух семена и листа, макар и горчив, са идеален лек за диабет. Въпреки това, трябва да се консултирате с лекар, преди да добавите тази съставка към обичайния си хранителен режим.

Надявам се тази статия в отговор на всички ваши въпроси относно ползването на сминдух за диабет. Дали сме пропуснали нито една точка? Не се колебайте да ни каже.

Останете във форма, да сте здрави!