Пиете ли вода непосредствено преди или след хранене? Аюрведа казва, че сте го направили погрешно!

Може да са се сблъсквали с този въпрос доста често. В действителност, това е много често срещан съмнение, че повечето хора имат. Няколко лекари предполагат, че не трябва да се пие вода по време на вашата храна. Вместо това, трябва да изчакате за около час, след което се пие вода. Няколко други предлагат да не се пие вода преди ядене храна. С толкова много предложения и съвети, които човек трябва да следваме? Кога точно трябва да пием вода?

Нека да решим тази мистерия с аюрведа перспектива.

Кога ще се пие вода, или, когато се предполага, че трябва да се пие вода? Очевидно е, че когато сме жадни. Жаждата е естествен порив, а когато това се случи, то трябва да се обслужват, без значение дали е в средата на хранене, или преди, или след него. По същия начин, ние ядем храна, когато се чувстваме гладни, и уринира или пречиствам само, когато има желание да го направят. Единствената цел на всичко това е да се поддържа денонощен ритъм на тялото.

Питейна вода след хранене - добро или лошо?

Добре ли е да се пие вода след хранене? Много лекари съветват да не се пие вода между храненията. Но Аюрведа има противоречащи факт. Аюрведа предлага да се пие вода между храненията.

Когато пиете вода преди хранене, тя отслабва Агни ", т.е. Силата на храносмилането. Тъй като водата е охлаждаща течност, той разрежда стомашния сок, а това е пряко противоположна на храносмилателната силата на тялото. Следователно, Аюрведа е твърдо убеден, че не трябва да пие вода за няколко часа, преди да си ястия. Говори се също, че пиенето на вода преди хранене предизвиква слабост и изтощение, както добре.

Сега, когато се пие вода веднага след като храната си, тя има пряко влияние върху качеството на храната плюс храносмилателната силата на тялото. Каквато и да е храната, която ядем, питейна вода добавя ефект на охлаждащата течност към нея, и шансовете са, че може да стане с наднормено тегло, ако следвате практиката редовно. По този начин, Аюрведа не поддържа практиката на питейната вода само след хранене.

Третият вариант т.е. Питейна вода по време на хранене е доста полезно според Аюрведа. По този начин овлажнява храната, която ядем и помага разграждат храната на малки и по-малки частици. И ако сте яде нещо мазна или пикантна, но и утолява жаждата си. По този начин, той е идеален и здравословен навик да има вода в между хранене. Но това не означава, че трябва да се пие чаша пълна с вода, за да утоли жаждата си. Опитайте отпивайки минимално количество вода по време на вашата храна. В противен случай, стомахът ви ще бъде пълен с вода, а вие ще ядете по-малко количество храна сравнително.

Дори, ако искате да се пие вода по време на хранене, се уверете, че водата е при стайна температура. Пиенето на много студена вода може да намали храносмилателния огън, което прави храносмилателни ензими неактивни, и води до натрупване на токсични отпадъци в организма. Това също води до токсични заболявания като киселинен рефлукс или хиатална херния. Също така избягвайте да консумира газирани напитки или кафе, докато се на храната си.

Така че питейната вода след хранене веднага не е препоръчително. След като сте готови с вашата храна, изчакайте около половин час, след което се пие вода. Това ще утоли жаждата си, а също и да ви даде усещане за пълнота. След един-два часа, можете да се пие толкова вода, колкото е възможно процесът на храносмилането ще свърши дотогава.

Следващият въпрос, който възниква, е в случая на хора, които се предписват лекарства, които трябва да се вземат преди хранене. Ако питейната вода преди хранене не е здравословен навик, как може тези хора да вземат лекарства?

Спомняте ли си се с Вашия лекар предлагате да вземе "половин час преди вашата храна" лекарства? Ами, отговорът се крие там. Тъй като не трябва да се пие вода прав, преди да си ястия, се предполага, че трябва да се вземат лекарствата половин час преди вашата храна. Също така, не забравяйте да пиете вода в ограничено количество.

Надяваме се, че тази статия е изяснил съмненията ви, а информацията е от полза. Споделете вашите мнения в полето за коментари по-долу.