Слабо момиче Диета - 5 основни правила, които трябва да следвате

Кльощава момиче диета е хранителен режим, създаден и популяризиран от Бетъни Франкел, знаменитост и естествена храна готвач. За разлика от повечето други диети, тази диета не е диета катастрофата, където ще трябва да се откажат от храна като цяло. Диетата позволява да се яде каквато и да е храна, която искате, но в умерени количества и алтернативно. Има десет основни правила, които човек трябва да следват. Придържайки се от правилата не е много трудно, тъй като тя не иска абсурдни жертви на хранене. Диетата позволява да знаете, тялото си и да ядете това, което искат телата им.

В Skinny момиче Диета

1. Яжте каквото искате:

Повечето диети днес изглежда да осъди на консумацията на определени видове храни. Но здравословен кльощава момиче диета прави такова нещо. Диетата е признаване на факта, че всички хранителни групи са важни за нашите тела. Ето защо диетата позволява прием на въглехидрати и мазнини, които други диети питат, за да изрежете.

Диетата се базира изцяло на баланс. Най-добрият начин да се придържате към диетата, без да се прави повече от въглехидрати и мазнини прием, е чрез контролиране на частта. Ако имате мастна ястие, а след това консумират само една малка част от него. Ако малка част се стреми да ви накара да се гладен, тогава може да има богати на протеин ястие след малко интервал. Това гарантира, че малко мазнините да се използва от тялото си. Хранителни групи взаимно се уравновесяват, тъй като те са взети в дясната част и в десния интервали.

Мислех, че диетата ви моли да се хранят балансирано хранене, състояща се от всичко, което ви харесва, диетата пита един да се избегне преработени храни. Natural произвежда са начин да отида, ако искате да получите най-добри резултати.

2. Не по-друг светски Диета:

Има много диети, които могат да ви предадат фиксирано меню, за да поемат в продължение на седмици. Тези диети водят до никъде, тъй като малко хора имат убеждението, да ядат едни и същи ястия всеки ден. Кльощава момиче диета позволява да се ядат различни неща, тъй като от една страна позволява малки порции от голям брой ястия. Той също така ви моли да не са едно и също ястие по един и същи ден. Така че, лесно можете да имате голямо разнообразие от ястия през целия ден.

Това разнообразие може да поддържате палет удовлетворени. Можете да се грижиш за храната, която ядем, тъй като можете да ядете разнообразни ястия всеки ден. Ако се балансира продукция и контролира част можете да се отдадете вкуса ви всичко, което искате.

3. Изрежете гуляй:

Повечето диети се провалят след като започнете да binging. Кльощава момиче диета няма такъв проблем. Хората обикновено гуляй, ако те са принудени да ядат отблъскваща храна всеки ден, но тази диета ви моли да ядат каквото си искат, но в умерени количества. Следователно не е необходимо да се отдадете небцето ви. Така че, може да се види как диетата помага ограничаване на гуляи, като предлага всичко, което може да искате да се яде, но в правилните части.

4. Хапване:

Много от едно време може да са избягали от покани за събития, тъй като се страхуват, че изобилието от храна, за да ви изкуши от вашата диета. Кльощава момиче диета може да ви помогне да остане социално и дори да ви позволи да се хранят навън. Диетата по същество иска от вас да контролирате порциите си. Следователно, ако се хранят навън след това всичко, което трябва да направите е да се раздели на съда, че вие ​​обикновено ще тъпчат с всичко от себе си. Виола! Можете да се хранят навън и да се придържате към диетата си по едно и също време.

5. Започнете сега!

Можете да получите книгата Естествено Thin: Дайте свобода на Skinny момиче и Освободи се от цял ​​един живот на диети да се знае всички правила на диетата. Ако искате да започнете, преди да ти се отдаде възможност да си купите книгата, не забравяйте, притежавани до контролирате част, балансира вашата храна, избягвайте преработените храни и най-вече знаете нужди на организма.