Топ 10 невероятни ползи за здравето на longan

Longan, известен също като "око дракони" (заради бяло око образен знак на ямата, която се появява като ученик в голям окото) са меки и по-малък от личе плодове. Запознайте се с невероятни ползи Longan тук, в тази публикация. Но преди това знам какво е и неговото хранене стойност.

Какво е Longan?

Те са кафяви на цвят и са посочени като малки братя, на личе плодове. Longans чиито научен термин е Dimocarpus Longan, с произход от Китай и по-късно се разпространява по целия свят и сега е широко култивирани в Тайланд, Индия и в няколко други страни от Азия. Longan е достъпно изобилно през летния сезон и може да се консумира както сурови или като сушени плодове.

Longans имат кафяво и крехка кожа. Той има чувствителна и прозрачна бяла плът, която има мускусен грозде като аромат, обгръщащ една малка черна семена. Тук ще научите повече за двете суровини и сушени Longan ползи за здравето.

Longan плодове Хранене:

Longan плод съдържа богат количество на витамин С, който е равен на 80% от дневната потребност. Той също така съдържа минерали като желязо, фосфор, магнезий и калий. Също така е богат на витамин А и от съществено значение за анти-оксиданти.

Longan Хранителни стойности USDA Хийт графика:

Така че, сега ли, че хранителната стойност на Longan плодове, нека да погледнем в някои от най-добрите предимства на Longan тук.

Longan Предимства:

Longan плодове са много популярни за техните лечебни ползи. Има повече Longan плодови ползи, отколкото можем да се сетиш.

1. Лакомства Нервните Проблеми:

Longan прави чудеса, за да нервните проблеми и е силно препоръчително като антидепресант. Оценяват релаксиращ ефект на нервите и са доказани за подобряване на функцията на нервите, по-ниска раздразнителност и намаляване на умората. Longans лечение неврастеници неврози и безсъние, а също така са способни да се справят с неврастеници и спане разстройство.

2. Подобряване на зарастване на рани:

Longans подобряване на заздравяване на рани способност и увеличава продължителността на живота. Заедно с полифеноли, това помага за борба със свободните радикали в тялото и предотвратява клетки увреждане. Той също така помага за намаляване на риска от развитие на някои видове рак.

3. Предотвратява Анемия:

Longons подобряване на кръвообращението и увеличава усвояването на желязо в човешкото тяло. Това на свой ред предотвратява появата на анемия.

4. Увеличава притока на енергия:

Един от най-добрите и ефективни ползи Longan. Longan е отличен енергия подобрител и е изключителен Qi тоник което повдига дългосрочно енергия. В качеството си на тоник Чи, той може да се използва за облекчаване на безсъние, изтичане на памет, а също и тревожност, които са резултата от кръв и недостиг на Ци.

5. Ниско съдържание на калории:

Този плод е с ниско съдържание на мазнини и калории; това е здравословен вариант за тези, които искат да намалят мазнини от тялото си. Longans също съдържат сложни въглехидрати, които повишават енергия, повишават издръжливостта и намаляване на желанието за храна. Половин чаша Longan съдържа само 35 калории, което го прави по-здрави допълнение към диета с ниско калорични.

6. Богати на витамин C:

Longans съдържат голямо количество витамин С, което е полезно за защита на тялото от простуда и грип и подобрява защитен механизъм. Витамин С помага при накисване на желязо и подобрява състоянието на кожата, както добре.

7. Облекчава стреса:

Тя е от полза сърдечното състояние чрез намаляване на стреса и умората. Той ефективно стимулира далак и сърдечни заболявания, подмладява кръвообращението и осигурява успокояващ ефект върху нервната система. Той също така намалява риска от спиране на сърдечната дейност и инсулти.

8. Подобрява здравето на кожата:

Longan е от полза за кожата, както добре. Longans съдържат анти-стареене и са доказали, за подобряване на здравето на кожата. Този плод е особено полезно за деликатната кожа в близост до очите, свеждане до минимум на пилинг и напукване на кожата и подобрява тонуса на кожата. Той също така поддържа зъбите и венците в добро състояние.

 [Прочети: Здравните ползи от Ягоди]

9. Намалява изпотяване:

Семената на Longans са известни, за да противодейства обилно потене, за прахообразни ядрото, което съдържа сапонин, танин и мазнини, които да служат като вещество, което привлича тъканта заедно по този начин се свива той тъкан и ефективно спира кръвта и други секреция.

10. Третира ухапвания от змия:

Семената на Longan са доказани за лечение на ухапване от змия. Натискането на окото на семената срещу зоната на ухапване от змия поглъща отрова и лекува ухапването. Семената съдържат и сапонин, който работи чудеса за косата и може да се използва като важна съставка в шампоана.

Надявам се да ви хареса тази публикация ползи Longan. Ще се опитате ли тази невероятна Longan плодове? Как се работи за вас? Нека да знаят как ще върви, както и всички въпроси, които имате по-долу!