16 невероятни ползи за здравето на крем сок и 2 Yummy рецепти

Можете да използвате много билки и растителни екстракти за да останем здрави, но е трудно да се намери един, който може да предложи възможно най-много ползи за здравето, както кресон. Това полу-водната билка се предпочита от лекарите за неговите терапевтични свойства. Намерени най-вече в САЩ, Азия и Европа, като цяло расте около бреговете на реката. С участието на малки, кръгли листа, кресон е известен със своята пиперлив, остър вкус. Произходът му може да бъде проследена до древните дни на римски и гръцки цивилизации. Насърчаване на здравето, кресон се използва за лечение на редица клинични условия в по-ранни времена.

Здравните ползи от Крес сок:

Крес може да се използва под формата сок, или по своя собствена или в смес с други билки и зеленчуци. Пиенето на сок може да бъде от полза за вас в много ways.As своя остър и силен вкус, не може да се хареса на всички, така че това смесване с други билки е препоръчително. Някои от ползите за здравето от кресон сок са:

Здраве 1. Кожата:

Просто прилагане на извънборсови кремове и лосиони не ще направи текстурата на кожата гладка и красива. Имате нужда от нещо допълнително за това. Пиенето на сок от кресон предоставя тялото си с витамини С и А отвътре. Това подобрява здравето на кожата и текстура в крайна сметка (1).

2. Здрава коса:

Крес може да се използва за лечение на редица проблеми, свързани с косата. Пиенето на сок може да е полезно да се справи с косопад и пърхот (2).

3. Anti-анемични Имоти:

Ако страдате от недостиг на желязо, включително кресон сок във вашата диета може да бъде полезно. Също така е богат на витамин С, който помага на човешкото тяло да абсорбира желязото по-добре (3).

4. Противовъзпалителни атрибути:

Крес съдържа големи количества витамин С, който помага на тялото да се бори възпаление. Пиенето на сок може да ви помогне да намерите облекчение от симптомите на грип и настинка, както и (4).

5. Антиоксидант:

Крес съдържа добра сума на антиоксиданти, които помагат на тялото да устои на вредните ефекти на свободните радикали. Той помага в борбата с последиците от застаряването на населението, както и (5).

6. Афродизиак:

Ако установите, че сексуалното желание угасвала, че не е необходимо да се постигне за ОТС продукти за повишаване на производителността. Вместо това, се пие сок от кресон няколко пъти в седмицата и разнообразите сексуалния си живот (6).

7. Контрол на кръвната захар Ниво:

Това не е доказано клинично, но с помощта на кресон сок може да помогне нивата на кръвната захар в рамките на проверка (7). Разтворими влакна могат да проверят въглехидратната абсорбция от организма.

8. Здрави кости:

Крес съдържа точното количество на калций, витамин А, витамин С и магнезий. Така че, в това число, че в диетата може да доведе до здравословни и здрави кости (8).

9. Освобождаване от студ и кашлица:

Крес съдържа серни гликозиди, които има отхрачващо ефект и може да бъде удобен за лечение на хроничен бронхит (9).

10. Разлагане:

Пиенето на сок от кресон може да помогне на храносмилателната система. Нейното съдържание на фибри и витамин С може да стимулира стомашната секреция, подпомагане процеса на храносмилането (10).

11. ДНК увреждане Resistance:

В редица изследвания, е видно, че с помощта на кресон може да повиши капацитета на клетките да се противопоставят на увреждане на ДНК (11).

12. Добър за зрението:

Две антиоксиданти са в изобилие в тази билка, а именно лутеин и зеаксантин. Те помагат за подобряване на вашата визия и да се предотврати дегенерация на макулата (12).

13. Махмурлук Лечение:

От време на време, може да се върне у дома твърде пиянско след изгълтал твърде много колчета на алкохол. За да се възстанови бързо, изпийте чаша сок от кресон (13). Той разполага с детоксикиращ ефект върху черния дроб. Тя премахва алкохола от организма бързо.

14. Прочистване на тялото:

Крес сок може да служи като почистващо средство и да запазите органи като дебелото черво чисти. Тя помага за премахване на токсините от тялото (14).

15. Зъби:

Крес може да бъде добро за здравето на устната кухина. Той е ефективен при лечение на проблеми венците (15).

16. Щитовидната функционирането:

Крес е повишено съдържание на йод, който може да помогне на хората с щитовидната жлеза условия като гуша (16).

Крес сок рецепти:

Крес може да се използва за направата на устата поливане и хранителни сокове и шейкове. Можете да опитате тези две рецепти у дома и да получат невероятни ползи за здравето от тази билка.

1. Крес Green Juice:

За да направите тази рецепта, имате нужда от голяма ябълка, 2 чаши кресон, 1 стрък целина, лимонов сок и малко пипер. Смесете всичко в сокоизстисквачка и сервирайте с кубчета лед.

2. Краставици Крес Delight:

За да направите тази вкусна сок, вие се нуждаете от 2 дълги краставици, шепа кресон, ябълка и лимон и сол. Смесете всичко в сокоизстисквачка и добавете малко вода. Сервирайте охладено с лед.

И така, какво чакате? Въвеждат начало тази прекрасна билка, и да получите творчески при вземането на някои от най-добрите сокове семейството ви е някога сте опитвали. Не забравяйте, че с всяка капка, че те поглъщам, те ще извлекат няколко ползи за здравето, че парите никога не могат да си купят!

Беше ли ви полезна тази статия? Моля, споделете вашето мнение с нас в секцията за коментари по-долу.

Препоръчани линкове:

• 32 невероятни ползи на Крес за кожата, косата и здраве
• 6 Изненадващи Предимства на Анджелика трева за кожата, косата и здраве
• 13 невероятни ползи на Невен трева за кожата, косата и здраве
• 11 невероятни ползи на Зюмбюл трева за кожата, косата и здраве