31 най-добри предимства на Pickle Pear (Nagfani) за кожа, коса и здраве

А плодове принадлежащ към семейството на кактус, който притежава широк спектър от ползи. Това е, което е бодлива круша. Не се плашете от неговия външен вид като плодове пулп е вкусна, повече, отколкото бихте очаквали да бъде. Често се разглежда като отличен лек за махмурлук.

Нека погледнем на този плод в подробности, за да научите повече за него като цяло, неговите полезни свойства, а също и лесни начина да го включват в диетата си. Да започваме!

Съдържание

• Какво е бодлива круша?
• История
• Защо добре за теб ли са бодлив круши?
• Бодлива Круши данни за хранителната стойност
• Какви са ползите за здравето от бодлива круша Cactus?
• Какви са ползите от бодлива круша за кожата?
• Как ли бодлива круша полза на вашата коса?
• Къде да купя бодлива круша Cactus плодове?
• Как да се включи бодлива круша в диетата си?
• Употреби на бодлива круша Cactus
• Как да изберете и съхранява Cactus Pear
• Как да се хранят бодлива круша Cactus
• Всякакви бодлива круша рецепти?
• Какви са фактите За бодлива круша трябва да знам?
• Страничните ефекти на бодлива круша Cactus

Какво е бодлива круша?

Бодлива круша е плод, който расте на листата на кактусите Nopales. Той също така се нарича Nagfani в хинди, Nagajemudu на телугу, Kallimullpazham на малаялам, и Dindla на гуджарати. По-младите растения са годни за консумация и често са част от мексиканската диета.

Бодлива круша е цилиндрична плод, който има твърда външна обвивка с контри и мек вътрешната месо, което е за ядене. Това е първоначално зелено и се превръща червеникаво-розово, тъй като отлежава в повечето растения (1). Тя може да се консумират сурови, варени или печени. Той се използва за направата на сок и конфитюри. На други годни за консумация части от бодлива круша кактус са цветята, стъбла и листа. Тук е неговата класификация таксономична.

Научно наименование: Opuntia Ficus-Indica Други имена с риба тон, Nopal, Nopales, Берберис смокини, индийски смокини, Nagfani (на хинди) Видове и Цветове: червено, зелено, жълто, лилаво вкус и мирис: Вкус е, подобно на диня / малини; Sweet, краставица, подобни аромат климат и произход: сухите и полусухите райони; Произхожда от Южна Америка и Мексико

Opuntia littoralis Var. Vaseyi Scientific Класификация царство: Plantae Поръчка: Caryophyllales Семейство: Cactaceae Подсемейство: Opuntioideae Племе: Opuntieae Род: Opuntia Видове: Ficus-Indica

Обратно в TOC

История

В качеството си на кактус, на бодлива круша растението може да оцелее в сухи атмосферни условия. Тя се казва, че произхожда от Мексико и северните страни от Южна Америка, които попадат в сухите да полупустинни категории климата. В тези региони, той е бил основна храна в продължение на хиляди години. По-късно е установено, че се използва в Близкия изток и Индийския субконтинент, както добре.

С нарастване на популярността си, бодлива круша кактуси сега са култивирани в Европа и Австралия също. Плодът е удоволствие не само за вкуса си, но и за неговите ползи за здравето. Нейните противовъзпалителни, антиоксидантни и анти-стареене свойства са направили този трънлив плодове популярен.

Така че, защо са тези плодове храна за вас?

Обратно в TOC

Защо добре за теб ли са бодлив круши?

Бодлива круша е богата на много хранителни вещества, витамини, минерали и диетични фибри. Това го прави приятна и здравословна допълнение към вашата диета и за двете кулинарни и медицински цели се направи. Ниското им холестерол и съдържание на наситени мазнини ги подходящ вариант за много хора по целия свят, които страдат от затлъстяване и сърдечни заболявания се направи. Тези разнообразни плодове не са една караница да се намали или подготви. Ако имате достъп до тях, давай напред и закупуване на някои от тях.

Нека погледнем на хранителни стойности тази плодови сега.

Обратно в TOC

Бодлива Круши данни за хранителната стойност

Бодлива круша съдържа магнезий, аминокиселини, антиоксиданти, витамини С и В, бета-каротин, желязо, калций, калий, и много други хранителни вещества. Като взе една чаша от този плод може да бъде добър източник на значителна част от дневния прием на стойността на много витамини и минерали в. Имайте предвид, че калцият се намери в този традиционен пустинята растение не може да присъства в неговата биологично активна форма. Той присъства под формата на не-абсорбиращ комплекс (калциев оксалат).

Факти, свързани с храненето Обслужващ размер 149g
Сума за сервиране
Калории 61		Калории от мазнини 6
		% дневна стойност *
Общо съдържание на мазнини1g		1%
Наситени мазнини 0g		0%
Транс мазнини
Холестерол 0 mg		0%
Натрий 7 mg		0 mg
Общ въглехидрат 14g		5%
Хранителни влакна 5g		21%
Захари
Protien 1g
Витамин а		1%
Витамин c		35%
Калций		8%
Желязо		2%
Витамини Суми за избрана услуга% DV
Витамин а	64.1iu	1%
Витамин c	20.9 mg	35%
Витамин d	–	–
Витамин e (алфа токоферол)	–	–
Витамин k	–	–
Тиамин	0.0 mg	1%
Рибофлавин	0.1 mg	5%
Ниацин	0.7 mg	3%
Витамин b6	0.1 mg	4%
Фолат	8.9 мкг	2%
Витамин b12	0.0 мкг	0%
Пантотенова киселина	–	–
Холин	–
Бетаин	–
Витамин c		35%
Минерали
Суми за избрана услуга		% DV
Калций	83.4 mg	8%
Желязо	0.4 mg	2%
Магнезий	127 mg	32%
Фосфор	35.8 mg	4%
Калий	328 mg	9%
Натрий	7.5 mg	0%
Цинк	0.2 mg	1%
Мед	0.1 mg	6%
Манган	–	–
Селен	0.9 мкг	1%
Флуорид	–	–
Мазнини & мастни киселини
Суми за избрана услуга		% DV
Обща мазнина	0.8 g	1%
Наситени мазнини	0,1 g	0%
Мононенаситени мазнини	0,1 g
Полиненаситени мазнини	0.3 g
Общо транс мастни киселини	–
Общо транс-моноенен мастни киселини	–
Общи транс-полиенови мастни киселини	–
Общо омега-3 мастни киселини	34.3 mg
Общо омега-6 мастни киселини	277 mg

Количеството на витамин С присъства в една чаша бодлив круша представлява 35% от дневния прием ни стойност, като магнезиев представлява 32% от DV. Възможно е също богати на омега - 3 и омега - 6 мастни киселини, които са здрави форми на мазнини, които притежават противовъзпалителни свойства.

Сега, когато имаме кратка разбиране на хранителни вещества, открити в бодлива круша кактус плодове, нека погледнем какво означава присъствието на тези хранителни вещества. Много ползи за здравето от този плод са обсъдени по-долу.

Обратно в TOC

Какви са ползите за здравето от бодлива круша Cactus?

1. Потенциалната роля В Контрол на теглото

Затлъстяването е световна епидемия и трябва да бъде управлявана по-рано. Вместо да се прибягва до крайни мерки като вредни лекарства или операция, просто решение на този проблем може да бъде отнема много диетични фибри. Бодлива круша плодове съдържа фибри, които ще ви накарат да се чувстват напълно за по-дълго и да се намали остър пристъп на глад. То също помага за премахване на мазнините в храната чрез свързването му и да го изхвърлят от системата. Както червата не получават шанс да абсорбира мазнините в храната, този плод ефективно помага за контрол на тегло и дори загуба на тегло (2).

2. Помага понижаване на холестерола

Продължавайки по допирателната на загуба на тегло, бодлива круша също може да помогне за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Нейната фибри (пектин) съдържание може да бъде държан отговорен за това, тъй като помага за елиминирането на LDL холестерол от организма. Експериментите показаха, че бодлив круша може да намали двете плазмени нива и чернодробните нива на холестерол (3, 4). Също така, някои фитостероли намерени в масло кактус семена могат да променят метаболизма на холестерола в положителна посока (5). Хиперлипидемия, състоянието на високи нива на холестерола, може също да бъде под контрол.

3. Източник на незаменими Микронутриентите

Съществените микроелементи намерени в бодлив круша са витамин С, фолиева киселина, витамин В6, рибофлавин, ниацин, желязо, магнезий, калций и калий. От тях, най-високата% DV се държи от витамин С и магнезий (6). Потреблението на една чаша от този плод на регулярна основа може да предостави тялото си с тези микроелементи, които са необходими за различни физиологични и метаболитни процеси.

4. Битките ракови клетки

На флавоноидни съединения в бодлив круша намаляване на риска от рак на гърдата, простатата, стомаха, панкреаса, яйчниците, шийката на матката и рак на белия дроб. Те бяха показани, че инхибират растежа на раковите клетки в модели на лабораторни и мишки. Те също така причинява смъртта на тези ракови клетки при по-високи концентрации (7). Тези съединения също така имат способността да се отстранят свободните радикали и подобряване на дейността на про-оксидантни ензими.

5. Предпазва Язви

И двете физически и психически стрес може да доведе до промени в стомашно-чревната лигавица и води до стомашни язви. Възпаление възниква като има увеличаване на про-възпалителни съединения, които увреждат стомашната стена. Бодлива круша оказва положителен ефект върху стомашната лигавица, и тази активност се улеснява главно от съединение, наречено бетанинът намерени в този плод. Стомашна производството на слуз е регулиран, и има също така намаляване на про-възпалителни химикали. В резултат на това, шансовете на развиващите язви са силно намалени с консумацията на бодлива круша (8).

6. Blood Sugar Регламент

Cactus круша често изтъквани за своята хипогликемична активност. Това означава, че поглъщането на този плодове или негов екстракт може да намали високи нива на глюкоза в кръвта, както и поддържат нормални нива. Различни експерименти върху двете диабет и антидиабетни плъхове са показали намаление на нивата на кръвната захар. Основният механизъм на това намаление е намаляване на чревната абсорбция на глюкоза (9, 10). Фибри бодлива круша кактус плодове и съдържание пектин се считат за отговорни за тази дейност. След като нивата на кръвната захар са поставени под контрол, диабет тип II, могат да се управляват лесно.

7. Nopal Cactus Почиства на дебелото черво

Високото съдържание на влакна от бодлив круша помага не само при понижаване на кръвната захар / глюкоза и холестерол нива, но също така помага в регулирането на общото функциониране на дебелото черво. Достатъчно глюкоза се абсорбира и нездравословни мазнини и излишък жлъчна се елиминират от тялото. Това поддържа дебелото черво в оптимално здраве. Възпаление и оксидативен стрес, който дебелото черво се подлага също са облекчени. Антиоксидантите присъстват в бодлив круша елиминират свободните радикали и възпаление индуциращи съединения, така почистване и защита на дебелото черво (11).

8. Успокоява стомаха

В Мексико, бодлива круша често се използва като хранителна добавка. Хората консумират бодлива круша дневно, за уреждане на техните движения на червата. Това помага да се поддържа здрава храносмилателната система и предпазва от запек. Противовъзпалителните и антиоксидантни свойства на съединения, открити в кактус круша също са отговорни за подпомагане на стомашно здраве и (12), успокояващ.

9. Защита на черния дроб

Често се консумират канцерогени и други съединения, които могат да увредят черния дроб без реализиране на щетите, които могат да причинят. Ето едно решение. Консумирайте бодлива круша като сок или под формата на задръствания и желета за предотвратяване на увреждане на черния дроб. Той съдържа много антиоксиданти, които могат да намалят окислителния стрес, причинен от такива съединения върху черния дроб. Тя оказва хепатопротективно дейност, която основно включва премахване на свободните радикали и увеличаване антиоксидантна активност на организма срещу тези съединения (13).

10. Намалява Hangovers

Този плод има способността да се намали въздействието на махмурлука. Бодлива круша сок намалява продуцирането на възпалителни медиатори, които предизвикват неприятното усещане време алкохол махмурлук. Той също така намалява други симптоми като гадене и сухота в устата (14).

11. Имунната система бустер

Съдържанието на витамин С от бодлива круша е отговорен за този конкретен полза за здравето. Витамин С стимулира имунната реакция на организма срещу различни инфекции. Това повишава производството на бели кръвни клетки, които поемат процеса на умъртвяване и премахване на инфекциозни микроорганизми от тялото. Витамин С действа като антиоксидант и намалява свободните радикали в тялото. Това също така дава имунната система тласък (15, 16).

12. Намалява риска от рак на дебелото черво

Бодлива круша съдържа различни видове антиоксиданти като флавоноиди, quercetins, галова киселина, фенолни съединения, бетацианини и т.н. Антиоксидантна активност на тези се тестват срещу рак на дебелото черво клетъчни линии, и жизнеспособността на тези клетки е значително засегната от тях (17). Кверцетин, особено, играе ключова роля в разрушаването на определен път участва в развитието на раковите клетки (18).

13. Защита от сърдечни заболявания

Съдържанието на влакна от бодлив круша помага за намаляване на нивата на холестерола в организма и поддържане на кръвното налягане. Следователно, хипертония и лошия холестерол са под контрол. Тези фактори са свързани с атеросклероза, коронарна болест на сърцето и други сърдечно-съдови заболявания. Антиоксиданти Cactus плодове също помагат за подобряване на сърдечно-съдовите заболявания (19, 20). Биологично активни флавоноиди в бодлив круши нормализиране на лепкавостта на тромбоцитите в кръвта, което помага да се поддържа добро сърдечно-съдовите заболявания (21). Следователно, билкови лекарите често препоръчват отнема бодлива круша за облекчаване сърдечно-съдови заболявания.

14. Облекчава хипертония (високо кръвно налягане)

Бодлива круша е богат на минералната калий. При поглъщане, този минерал може да намали налягането на кръвоносните съдове и понижаване на повишени нива на кръвното налягане. Редовна прием на бодлива круша да се поддържат нормални нива на кръвното налягане и се получи освобождаване от хипертония. В betalain намери в този плод укрепва вътрешните стени на кръвоносните съдове, допълнително подпомага популяризирането на сърдечно-съдовите заболявания (22).

15. Защита на остеопорозата

Този плод е противовъзпалително, антивирусна и антихистамин в природата. Той също така съдържа флавоноиди, които предотвратяват освобождаването на съединенията, които помагат при възпаление на ставите и мускулите, причинени от подагра, артрит, упражнения, фибромиалгия, и алергии. Остеопороза, която по същество е възпалително заболяване, може да бъде предотвратено и се обработва с бодлив круша добавки (23).

16. Ход Превенция

А намаляване на общата телесна мазнина и повишен холестерол, глюкоза, и нивата на кръвното налягане може да повлияе на всички сърдечно-съдовите заболявания в много положителен начин. Тъй като тези нива са редуцирани в тялото, на риска от инсулт или инфаркт слиза (24, 25).

17. Намалява честотата на мигрената

Мигрената е хронично възпалително състояние, което се характеризира с присъствието на силно главоболие (обикновено от едната страна на главата) с нарушения в храносмилането и зрение. И за да се облекчи това възпаление, са необходими противовъзпалителни съединения. Те се срещат в изобилие в бодлив круша плодове, особено съединение indicaxanthin. Това е технически хранителна пигмент, който може да намали различни про-възпалителни фактори в тялото (26). Ако се консумира често, този плод може да помогне на хората да се справят с мигрена. Той също така намалява тяхната интензивност и честота.

18. Синдром Облекчава предменструален (PMS)

Крампи, болки в гърба, главоболие и болезненост на гърдите са често срещани симптоми, които жена опит по време на ПМС. Повечето от тези симптоми са свързани с повишаване на нивата на простагландини (хормон като химикали) в тялото. Бодлива круша е известно, че инхибира синтеза на простагландини, по този начин облекчава симптомите на ПМС (27).

19. Укрепва костите и зъбите

Нашите зъби и кости са съставени от калций, и нашата диета е единственият източник на този минерал. Тялото очевидно не може да синтезира калций от само себе си. Една чаша прясно бодлив круша плодове съдържа 83 милиграма на калций, което представлява около 8% от дневния прием се препоръчва от FDA. Този прием на калций, ще укрепи нашите кости и зъби (28).

20. Поддържа здравето на храносмилателната система

Фибрите са важна част от нашата диета, когато става въпрос за здравето на храносмилателната система. И бодлива круша е зареден с фибри. Това подпомага безпроблемното усвояване на различни компоненти на храната, която ядем и подобрява дейността на храносмилателните ензими. Освен това, влакното от плода може да помогне в гладкото премахване на отпадъци от тялото (29).

21.Makes ноктите ви здравословно

Бодлива круша масло семена могат да бъдат използвани, за да се хидратира сухи и повредени нокти и възстановяване на здравето на ноктите и кожичките. Той съдържа овлажняващи мастни киселини като линолова киселина, олеинова киселина и палмитинова киселина. Малки концентрации на други мастни киселини също се намират (30).

Обратно в TOC

Какви са ползите от бодлива круша за кожата?

Семената на този плод са студено пресовано да изготви масло красота. Тя притежава много имоти, които му придават следните предимства:

22. Анти-стареене свойства

Той съдържа кожата омекотяване витамини Е и К. Той съдържа също така добра сума на кожата хидратиращ и подхранващи мастни киселини. Това предотвратява образуването на бръчки и фини линии, като по този начин бодлив круша масло добра анти-стареене агент (30).

23. Противовъзпалително средство

Масло Това ксерофитна централата разполага с чудесни възпаление борба способности, поради наличието на противовъзпалителни съединения. На betalains и фенолни съединения проявяват този ефект, когато маслото се прилага локално върху кожата. Подуване и възпаление поради ухапвания от насекоми, ожулвания, или възпалителни състояния на кожата като псориазис и дерматит може да се редуцира чрез прилагане на това масло.

24. Осветява тонуса на кожата

Това масло е също често се използва за своите кожа освежаване свойства. Линолова киселина, която е мастна киселина, не само подхранва кожата, но също така елиминира сивота. Той също така предпазва кожата от ултравиолетовите лъчи (31).

25. Подпомага постигането на гладка кожа

Това е супер хидратиращ за скучна и суха кожа. Линоленова, олеинова, палмитинова и мастни киселини, които се намират в големи пропорции в бодлив масло круша семена, доставка на кожата с масла това липсва.

26. Лекува порязвания, рани, и позор

Фенолни съединения също са намерени в добри концентрации в бодлив круша масло, които проявяват антиоксидантни ефекти върху увредената кожа на кожата и помощ поправка (32). Нарязаните рани, белези и други дефекти, които могат да се образуват в резултат на различни причини, ще започне изцеление и избледняване с течение на времето. Приложете тази масло редовно, за да пожъне своите лечебни ползи.

27. Намалява тъмните кръгове

Тъмните кръгове под очите се образуват поради много причини. Липсата на сън, дехидратация и оксидативен стрес са основните фактори, които могат да причинят си под зоната около очите губят своя блясък и да получите синьо-виолетово оттенък. Бодлив масло круша семена съдържа кожни подхранващи мастни киселини, които също притежават кожата избелители свойства. Във връзка, тези свойства могат да ви помогнат да се облекчи вашите тъмни кръгове.

Всички тези качества правят бодлива круша масло семена отличен избор за зряла, стареене и / или увредена кожа.

Нека сега разгледаме ползите от бодлива круша за вашата коса.

Обратно в TOC

Как ли бодлива круша полза на вашата коса?

И двата плода и маслото от семената му може да се използва за улесняване на структурата на косъма, намаляват косопада, увеличаване на растежа на косата, и да се подобри здравето на косата като цяло.

28. Подхранва косата

Ние вече знаем, че маслото от семената на този кактус плод съдържа много мастни киселини, минерали и витамини, които могат да се възползват от кожата. По същия начин, те могат да подхранват скалпа и косата, като предоставя здрави масла могат да бъдат липсват. Изисква се специално внимание на съдържанието на витамин Е бодлива круша, който може да обуслови дълбоко косата.

29. Прави блестяща коса

Можете да използвате бодлива круша масло за производство на косата лъскава. Това масло може да ви даде двоен размер на мастни киселини и протеин от арганово масло, което е популярно масло се използва за възстановяване на естествената блясък на косата.

30. Намалява Косопад Месото на този плодове често се добавя към продуктите за коса като неговите антиоксиданти и противовъзпалителни съединения може да се получи освобождаване от много условия скалпа и, на свой ред, да се намали загубата на коса и стимулира растежа на космите (33, 34).

31. Природен Балсам

Ето една проста рецепта да съчиняват свой собствен балсам за коса у дома с помощта на бодлива круша кактус:

Ще имаш нужда

• 1 - 2 големи Nopal кактус подложки
• С 1 - 2 краставица
• 2 - 3 супени лъжици студено пресован кокосово масло
• 1 - 2 супени лъжици кокосово мляко (по избор)

Какво трябва да направите,

1. Измийте кактуса внимателно отлепете и тя да се премахнат всички тръните и бодлите. 2. Зарове това на малки квадратчета и се добавят нарязани на ситно краставица към него. 3. Добавете зехтин и кокосово мляко и пасирайте всичко. 4. Нанесете върху скалпа и косата. 5. Оставете го да седне в продължение на 20 - 30 минути и след това изплакнете обилно. Уверете се, че няма остатъци в косата си.

Този кактус круша маска за коса ще направи косата ви здрава, копринена и мека. Също така е полезно за защита на косата от жаркото слънце и подмладяване топлина изтощена коса.

Тези, които са били ползите от плодовете. Сега, нека да видим къде можете да си купите тези вкусни плодове.

Обратно в TOC

Къде да купя бодлива круша Cactus плодове?

Бодлив круши лесно могат да бъдат намерени в обикновените магазини за хранителни стоки. Ако не можете да ги намерите там, опитайте мексикански или близкоизточни зеленчуковите пазари.

Вижте следващия раздел, за да знаят как да направят бодлива круша чудесно допълнение към вашата диета.

Обратно в TOC

Как да се включи бодлива круша в диетата си?

Бодлив круша кактус растение има различни части, които са годни за консумация. Подложката на кактус, което често се нарича Nopal, се използва като зеленчук в мексикански ястия. Текстура му е подобна на тази на бамя, когато варени. Той е варено или печено и се добавя към супи и салати най-вече. Отделно от клавиатурата за кактус, плода или самата круша може да се яде. Като всеки друг плод, можете просто да го изплакнете, кори, и да го ядат пресни. Цветовете на това растение често се използват като гарниране или добавени към салати за допълнителен вкус.

Яденето на бодлива круша плодовете не е труден процес. Всичко, което трябва да направите, е кора на кожата и се хранят месести настоящето целулозно вътре. Бъдете внимателни на шиповете, когато се занимават плодовете първоначално и семената, когато сте го яде. Много хора също се подготвят конфитюри и желета от бодлива круша плодове.

Ако не разполагат с достъп до магазин, където можете да закупите този плод от, има екстракти на разположение на пазара. Дозировката на тези екстракти ще зависи от концентрацията, и най-добре е, ако препоръките на производителя се повтаря. Бодлива круша вода също е на разположение на пазара тези дни. Това се получава от сока на плодовете и филтрирана вода, заедно с някои допълнителни съставки като лимонов сок.

Бодлива круша се използва в различни форми, за да служат различни цели. Тези цели са дадени по-долу.

Обратно в TOC

Употреби на бодлива круша Cactus

Като добавка

Поради своите предимства за понижаване на нивата на кръвната захар, добавки за пациенти с диабет тип 2 са проектирани. Екстрактът се използва също за понижаване на холестерола, насочени затлъстяване, и намаляване на риска от сърдечно заболяване. Тази добавка е достъпно обикновено в прах или формата на хапче. Хората също така да използват добавката преди да пиете алкохол, за да се намалят симптомите на алкохолно махмурлук.

Сок и целулоза

Сокът или пулпа (без семена) от бодлива круша плодовете се извлича да конфитюри и желета. Сокът, само по себе си, може да бъде много проститутка. Тя често се добавя към лимонада или маргарити за този допълнителен Zing. За да се намали трапчив и все още се възползва от тази невероятна издръжливо на суша растение, конфитюри и желета са готови.

• Медицински цели

Когато става дума за използване в медицината, бодлива круша се използва в лекарства за:

• Диабет тип 2
• Високото ниво на холестерол
• Прекалена пълнота
• Алкохолът махмурлук
• Сърдечно заболяване
• Колит
• Диария
• Вирусните инфекции
• Доброкачествена хипертрофия на простатата (ВРН) (35)

Сега, когато сме обхванати от многото приложения на този плод, също така е важно да се знае как да се избере най-добрия плод и да го съхранява, така че да може да се извлече максимална полза. Прочетете, за да знаете как.

Обратно в TOC

Как да изберете и съхранява Cactus Pear

Средата на август се счита за най-доброто време за прибиране на реколтата бодлива круша кактус плодове. След като сте намерили растение, изпълнете следните стъпки:

• С помощта на маша, внимателно извади плода от клавиатурата за кактус. Тя трябва да се маха лесно. Пазете се от шиповете по nopales, а също и glochids (микроскопични шипове) на плода. Използването градинарство или кожа
• Ръкавици могат да способстват за предотвратяване на бодли от пиърсинг кожата си.
• Прехвърлете плодовете в голяма, чиста купа или кофа. Уверете се, че да остави поне един плод на кактус подложка, така че прибирането на реколтата си не пречи на процеса на размножаване на растенията.
• Вземете плодове, които са рубин цвят (или други цветове, наблюдавани при бодлива круша). Не изберете тези, които са все още зелени в краищата.
• Изплакнете плодовете обилно с вода. Им се изпречват пред нежно, докато правите това, за да се отървете от шиповете.

Cactus круша плодове остават зрели за около една седмица. Те могат да бъдат в хладилник в продължение на 3 - 4 дни в пластмасова торба.

Ето как можете да изрежете и да се подготвят бодлива круша плодове.

Обратно в TOC

Как да се хранят бодлива круша Cactus

• Изплакнете обилно плодовете в гевгир със студена вода. Дръжте го въртят леко, докато правите това, за да се отърве от всички бодли.
• След като всички шиповете са били премахнати, леко потупване плодове сухо с мека салфетка.
• Вземете остър нож и нарязани горната и долната част на плодовете и ги изхвърли.
• Нарежете по дължина, за да се отлепи от кожата, подобно на начина, по който ще се бели портокал с нож.
• Накълцайте или парче плод, според предпочитанията си, и да го изяде. Въпреки, че семената са безопасни за преглъщат, много хора предпочитат да не такива, каквито са твърде трудно.

Ако все още са объркани за това как да консумират този екзотичен плод, ние имаме някои прости, но вкусни рецепти за вас по-долу.

Обратно в TOC

Всякакви бодлива круша рецепти?

1. Бодлива круша Lemonade

Ще имаш нужда

• 1 бодлив круша
• 2 супени лъжици лимонов сок
• 1 чаша вода
• С 1 - 2 супена лъжица захар
• 5 - 6 кубчета лед
• Листа от мента за гарниране

рецепта

1. Добавете захарта и лимоновия сок до вода и разбъркайте добре.
2. Нарежете бодлива круша на половина и премахване на настоящето целулозно вътре. Добавете този на лимонада.
3. Смесете всички от тях в продължение на 15 - 30 секунди.
4. Щам на сместа за отстраняване на семената.
5. Добавете кубчета лед и се пие тази освежаваща лимонада с обрат.

2. Бодлива круша пюре

Ще имаш нужда

Ядивен плод на вид кактус

рецепта

1. Изплакнете и кори от плода. De-семена него.
2. Скуош плътта обилно за няколко минути, докато се получи гладка пюре.
3. Съхранявайте в херметически затворена кутия в хладилника.

3. Бодлива круша Ice Cream

Ще имаш нужда

• 1 чаша сок от бодлива круша
• 1-8 чаша лимонов сок
• 1 литър наполовина
• 1 чаена лъжичка морска сол
• 2 чаши захар
• 1 чаена лъжичка мандарина кора
• Щипка лимонови кори

рецепта

1. Комбинирайте всички съставки и се изсипва в машина за сладолед.
2. Оставете го да се кандидатира за около 20 минути.
3. Фиксиране на сладоледа една нощ или за поне шест часа.

4. Бодлива круша Cactus Jelly

Ще имаш нужда

• 2 с 1 - 2 кг бодлив круша плодове
• 3 - 4 супени лъжици лимонов сок
• 2 чаши захар
• Кори от половин лимон
• Вода

рецепта

1. Опърли от стълбовете при плодовете и внимателно ги обелете.
2. Нарежете на инчови-дълго парчета и се прехвърля в саксия. Добавете достатъчно вода, за да се покрие цялата плода.
3. Носете това да заври и след това го оставете да къкри за 10 минути.
4. Прецедете това с помощта на тензух да се отстранят всички семена. Използвайте дървена лъжица, за да се смачкват целулоза и да получите всички сока от него.
5. За тази бодлива круша сок, добавете лимонов сок, захар и лимон кора.
6. Кук това при висока температура и бъркай редовно, докато не получи пихтиеста консистенция.
7. Да се ​​съхранява в херметически затворени буркани в хладилника за период до шест месеца.

Нека сега да обобщим някои основни факти за бодлива круша за вас.

Обратно в TOC

Какви са фактите За бодлива круша трябва да знам?

• Бодлива круша е известен също като Nopal кактус и има плоски, овални зелени листа, наречени подложки, които са обхванати в бодли.
• Плодовете възникват от върха на подложките от кактуси и са годни за консумация.
• Този плод, който също се нарича круша кактус, кактус фиг или тон, обикновено е червен.
• Бодлива круша е богат на витамин С, магнезий, и омега мастни киселини. Той съдържа нула холестерол.
• Дори и подложките на това растение са годни за консумация. Обикновено те се използват в супи и салати.
• Плодовете могат да бъдат погълнати от самите тях или под формата на сок, конфитюри, желета, а дори и бонбони.
• Cactus фиг е полезно за лечение на много заболявания като висок холестерол, затлъстяване, хипертония, сърдечни заболявания и проблеми на стомаха.

Въпреки, че този плод има много предимства, тя може да понякога да предизвика реакции в рамките на няколко души. Тук са страничните ефекти опит.

Обратно в TOC

Страничните ефекти на бодлива круша Cactus

• Разстроен стомах, диария, подуване на корема, и главоболие са най-честите нежелани реакции забелязали (36).
• Възпаление на носа или астма могат да бъдат причинени от алергия към него.
• Яденето печена Nopal стволови може да има краен хипогликемичен ефект. Това не се вижда, когато суровината се дължи или узрели плодове се ядат.
• Той може да повлияе на способността на организма да абсорбира някои лекарства, вследствие на своята диуретични свойства.
• Бременни или кърмещи жени не трябва да приема на бодлива круша във всякаква форма, тъй като това може да попречи на плода "или развитието на детето.

Обратно в TOC

Нека сега разгледаме някои от най-често задаваните въпроси от нашите читатели за бодлива круша.

Отговори Експертни За въпроси на читателите

Какво може да се намали дразненето на кожата, причинени от бодлива круша контакт?

На усукванията (glochids) присъстват на бодлива круша могат да влязат в контакт с кожата и понякога предизвикват алергични реакции като уртикария. Те обикновено отшумяват в рамките на един час. Ако шиповете са пробивали кожата, внимателно ги грабне с пинсета или тиксо. За да се намали сърбеж и раздразнение, можете да използвате по-на борсата стероиди или антихистамини.

Увеличи ли бодлива круша / тон хемоглобин? безопасно да се консумират ли е?

Бодлива круша е известно, че увеличава нивото на хемоглобина. Въпреки това, не е клинично доказателство за това. Въпреки това, той е абсолютно безопасно да се консумират. Така че, давай напред и да я изпробвате.

Дали бодлива круша предизвика запек?

Бодлива круша често се използва за облекчаване на запек поради съдържанието на фибри. Независимо от това, прекомерен прием може действително да предизвика запек поради високото количество фибри блокиране на червата. Следователно, това е най-добре да се консумира в умерени количества.

Как да режеш бодлива круша кактус?

Резитбата е най-добре през пролетта или края на лятото, за отстраняването на повреди, лошо формира или прекалено много кактуси, подложки. Използване на защитна екипировка ръка и облекло, внимателно отрежете подложки в техните бази. Тя може да бъде най-добре да се спре на някои от най-добрите части на накладките първо да се получи по-добър достъп до базата. Ако не сте сигурни за резитба растението себе си или кактуса е нараснал твърде много, да получите професионална помощ.

Всички ли бодлива круша кактус, годни за консумация? Какъв вид кактус е ядивна?

Родът Opuntia се състои от различни видове кактуси, които са годни за консумация. Можете да разпознаете тези растения от техния овални, сплеснати, зелено и гръбначния стълб покрит подложки. Бодлив круша кактус (О. Ficus-инд) е най-често се консумират видове.

Колко калории са в кактус круши?

Една чаша кактус круша съдържа около 61 калории.

Е кактус плод или зеленчук?

Бодлив круша кактус е един от тези растения, които е зеленчуци и плодове. Зелените Възглавничките са зеленчуците, докато червената круша е плодът.

Опитвали ли сте някога бодлива круша плодове? Или сте имали възможност да имате един от тези вкусни мексикански ястия с подложки кактус в него? Споделете опита си с нас в секцията за коментари. Бъди здрав!