20 най-добри ползи от мента за кожата, косата и здравето

Мента не просто да ви накара да kissable или да се отървете от тютюн мирише; той има много други ползи за здравето на кожата, косата, освен тялото си. Какво са те? Е, прочетете пост тук и вижте сами.

Кожни Предимства на Мента:

1. Лекува различни проблеми с кожата:

Мента се използва предимно в кремове, които се използват за справяне с различни кожни проблеми. Неговите успокояващи свойства го като ефективно лечение на обриви, отровен дъб и отровен бръшлян правят. Това дава силен лечебен ефект върху кожата.

2. Treats масла и мазнини за кожата:

Мента листа са били използвани широко от векове за лечение на мазна и мазна кожа. Ментол в мента намалява секрецията на масло от мастните жлези, които помагат да се получи кожа без масло естествено. Да използвам:

• Нанесете прясно заземени ментови листа на лицето си
• Оставете го за 10 минути.
• Можете също така да добавите мед към пастата, за да получите най-добри резултати.
• Измийте мястото и подсушете.
• Може да комбинирате мента паста с масло от жожоба или алое вера, за да получите оптимални ползи.

3. Стягащо, антисептично и противовъзпалително Имоти:

Мента е известно да се балансира нивата на рН на кожата. Това помага да се балансира производството на прекомерни масла в кожата, като по този начин намалява общото акне и пъпки. На стягащи, антисептични и противовъзпалителни свойства на мента помогне за намаляване появата на акне, черни точки, обриви и зачервяване на кожата. Да използвам:

• Смесете 2 капки масло от мента към обичайния си измиване на лицето
• Измийте лицето си два пъти на ден, използвайки това.
• Можете също така да се смесва с две капки от това масло да си нощен крем или овлажнител за лечение на акне и кожни обриви.

4. Битки Средства и слънчево изгаряне:

Мента е богат източник на витамин А и С и съдържа фолати и омега 3 мастни киселини, които помагат в борбата свързани слънчеви проблеми като слънчев тен и слънчево изгаряне. Да използвам:

• Можете да кандидатствате пастата от ментови листа на лицето си или да използвате масло от мента локално за лечение на слънчев загар.
• Но ако използвате ментово масло директно върху лицето, тя се разрежда с малко масло, за да се избегне възпаление на кожата.

Мента съдържа хранителен наречен перилилов алкохол, който предотвратява образуването на рак на кожата клетки.

Foot 5. Treats спортна:

Мента също може да помогне за лечение на микоза. Да използвам:

• Масажирайте маслото върху краката си и го оставете за една нощ.
• Масло от мента може да се използва за намаляване на целулита линия чрез триене на маслото на засегнатите райони.
• Масло от мента поддържа кожата чиста и предпазва от инфекции на кожата и пъпки.

Ползи за коса от мента:

Мента не е просто аплодирана за кожни ползите от него. Също така е известен със способността си коса подмладяване. Мента помага за преодоляване на проблемите за коса, свързани. Някои от мента употреби за коса включват:

6. Ефективно Tonic на косата:

Масло от мента действа като ефективен тоник коса, когато се смесва с други етерични масла като масло от чаено дърво, кокосово масло, рициново масло и дори витамин Е масло.

7. Естествен репелент срещу насекоми:

Мента е естествен препарат против насекоми. Прилагането на ментово масло на косата може да ви освободи от въшки. Да използвам:

• Масажирайте косата си правилно с масло от мента
• Оставете го за 24 часа преди измиване на косата.
• Повторете това 3 пъти на седмица, за да се отървете от въшки напълно.
• Алтернативно, може да се разрежда с ментово масло зехтин, ако имате всякакъв вид дразнене на кожата.
• Ментово масло също намалява сърбеж усещане, свързано с пърхот.

8. Насърчава растежа на косата:

Масло от мента дава изтръпване, когато масажира върху кожата на главата, което означава, че маслото е работа на балансиране на нивата на рН. Това помага да се неутрализира ефектът от прекомерното производство на петрол. По този начин се намалява омазняване на косата. Това стимулира космените фоликули и увеличава циркулацията на кръвта в кожата на главата, насърчаване на растежа на косата.

Фоликулите 9. Хидратира Коса:

Мента хидратира космените фоликули от вътре да ви даде гладка, лъскава и мека коса. Разтрийте няколко капки ментово масло в ръцете си и я гладка през косата. Нещо повече, ментово масло е немазна и ще остави косата ви приятно ароматизирана. Тя може да се използва с изправяне на косата инструменти като косата защита серум.

Здравните ползи от Мента:

Няколко съвременни изследвания са заключили, многобройните ползи от тази билка. Той има аналгетично, естетически, стягащо, деконгестант, антисептични и антимикробни свойства, които помагат за лечение на редица здравословни състояния като настинка, грип, синузит, суха кашлица, висока температура, втрисане и храносмилателни проблеми. Мента листа ползи за здравето включват следното:

10. Чудесен източник на фибри:

Той съдържа добра сума на фибри което помага да се контролира холестерол и кръвното налягане в тялото.

11. Обезболяващо имот:

Ментол в мента действа върху хладните чувствителни рецептори върху кожата, устата и гърлото, които осигуряват усещане охлаждане при вдишване, яде или се прилага върху кожата. Това свойство на мента го прави незаменим материал в подготовката на сироп за кашлица, бонбони и инхалатор носа прави. Ментолът се използва при получаването на болкоуспокояващи мехлеми, локални мускулни релаксанти и аналгетици, защото от нея аналгетични свойства.

12. Предотвратява Стомашни разстройства:

Ментово масло е известно за облекчаване на симптомите на синдром на дразнимото черво, включително разстройство, диспепсия и дебелото мускулни спазми. Тези лечебни свойства са заради мускулни релаксиращ способности. Той също така създава по-добре на жлъчния поток, който е от решаващо значение за разграждане на мазнини. След като мускулите на червата са с гладък, има сравнително по-малко шансове на спазъм и стомашно разстройство. По този начин, когато се консумират мента под формата на чай, тя се движи по-бързо през стомаха за облекчаване на болката, която е свързана с храносмилателния тракт. Той също така предотвратява храносмилателната въпрос като гастрит, диария, подуване на корема и болки в стомаха.

13. Изчиства дихателните Задръстванията:

Мента се използва също за лечение на простуда и грип. Той убива бактериите и вируса, които причиняват грип и облекчава болката от болки в тялото. Той също така предоставя освобождаване от кашлица и задръствания. Това е често срещана съставка в балсами, използвани в гърдите за облекчаване на болки в гърдите. За запушване на носа и синузит, пиене на чай мента и вдишването на изпаренията му се казва, че със сигурност помага. Да използвам:

• Добавете една супена лъжица мента листа във вода
• Сварете водата в продължение на няколко минути.
• Добавя се 1 чаена лъжичка мед, за да добавите някакъв вкус към него.
• Пийте чай от най-малко 2 до 3 пъти на ден.
• За суха кашлица, масаж няколко капка ментово масло на гърдите 2 до 3 пъти на ден.

Присъстващ ментол в мента изтънява лигавицата, смазва дихателните пътища и помага да се изведат суши храчки от белите дробове.

14. За борба с лош дъх:

Мента се използва също и в продукти за орална хигиена, като уста ароматизатори, спрей език и измиване на устата за борба с лошия дъх. Тя дори се използва като овкусител в бонбони и дъвки, която осигурява свежестта на дъха.

15. Противораков агент:

Мента е потенциален противораков агент. Той съдържа перилилов алкохол, фитонутриенти, който е показан за спиране на растежа на тумори на панкреаса, на гърдата и черния дроб. Той също така предпазва от образуването на дебелото черво, на кожата и рак на белия дроб. Витамин С в мента играе роля в умерено намаляване на риска от рак на дебелото черво. Витамин С е основен водоразтворим антиоксидант която е необходима за намаляване на нивата на свободни радикали, които причиняват увреждане на клетките. Бета каротин и други cartenoids показани също така да се намали риска от развитие на дебелото черво и ректален рак.

Cartenoids са известни също да увеличи клетъчната диференциация и защита на клетките срещу канцерогенни химикали, които могат да повредят ДНК.

16. Инхибира растежа на бактерии и гъбички:

Мента съдържа няколко етерични масла, които помагат да се спре растежа на различни видове бактерии. Тези бактерии включват Helicobacter Pylori, Salmonella Enteritidis, Ешерихия коли O157: H7 и метицилин-резистентен Staphylococcus ауреус (MRSA). Тя също обитава растежа на гъбички в организма.

17. Лекува Респираторни заболявания:

Rosmarinic киселина в мента е известно, че има няколко полезни действия в респираторни заболявания, по-специално астма. Киселина блокове Rosmarinic на производството на про-възпалителни химикали като левкотриени и неутрализира свободните радикали за предотвратяване на астма. Мента също насърчава тялото да простациклини, вещество, което поддържа дихателните пътища отворени за по-лесно дишане. Екстракти от мента също облекчават назални симптоми на простуда, свързани с алергия.

18. Вазодилатативния ефект:

Мента има съдоразширяващи ефекти, които помагат в разширяване на стеснени кръвоносни съдове, за да се предотврати главоболие и мигрена. Всичко, което трябва да направите е да се прилагат няколко капки ментово масло върху челото, слепоочията и обратно, за да се намали болката. Ако са чувствителни към ментово масло, тогава може да се разрежда с кокосово масло или маслиново масло преди прилагане.

19. Аналгетични и противовъзпалителни свойства:

Аналгетично и противовъзпалително действие мента може също да помогне с болки в мускулите и артрит. Нанесете няколко капки ментово масло върху засегнатите области и масажирайте в продължение на няколко минути. За напрегнатите мускули след напрегнат тренировка, добавете няколко капки масло от мента за баня с топла вода, за да се отпуснете и успокоите обтегнати мускули. Мента също помага за лечение на менструални спазми. Пийте по една чаша чай мента 2 до 3 пъти на ден, за да успокои менструални болки.

20. Намалява стреса, Емоционален дисбаланс и Безпокойство:

Мента съдържа терапевтични качества, които помагат за намаляване на стреса, емоционален дисбаланс и тревожност. Всичко, което трябва да направите, е светлина ментово масло в дифузер или горелка и се отпуснете за около 30 минути. Вдишайте през носа и от устата уловка вдишвайки аромата на мента и нека тялото ви да се отпуснете. Повторете тази ароматерапия в продължение на 3 седмици, за да се отърве от нежеланото напрежение и тревожност.

Избор, съхранение и употреба:

Селекция

• Пресни и сухи ментови бонбони са на разположение през цялата година, което го прави по-лесно да купуват, както и когато е необходимо.
• Пресни мента листа са всеки предпочитане от сух един ден, тъй като те се запази аромата и хранителни вещества непокътнати.
• Пресни листа от мента трябва да бъде ярка зелена на цвят и с твърда стъбла. Тя не трябва да има каквито и да било тъмно кафяви или жълти петна по нея.
• Ако предпочитате сухи ментови бонбони, след закупуване на произведените по биологичен начин ментови листа, тъй като те ще се гарантира, че те са свободни от пестициди и други вредни химикали.

Съхранение

• Можете да се съхранява в хладилник пресните тези заключени в чантичка с цип или хартиена кърпа.
• Пресни листа от мента трябва да се консумират в рамките на една седмица, докато сушени мента може да се съхранява в продължение на няколко месеца в херметичен контейнер на въздуха.

Употреба

• Мента трябва да се измиват внимателно преди да се използва за отстраняване на пясък, мръсотия и остатъчни пестициди.

Как да се включат Мента листа?

Мента се използва главно точно преди подготовката рецепти, за да се запази аромата и аромата непокътнати. Той се използва в различни препарати, като като ароматизатори база в десерти като сладолед и други сладкарски изделия. Той се използва широко в подготовката на билков чай, супи и сосове. Листа от мента също са чудесно допълнение към зелена салата и за гарниране цели.

Страничните ефекти на Мента:

Има такива странични ефекти от мента, но хората, страдащи от стомашно-езофагеален рефлекс заболяване (GRD) трябва да се ограничи консумацията на мента като съединенията в мента, да мускулите в стената на хранопровода гладка и спокойна. Това може да влоши тяхното рефлукс. Пациенти, страдащи от киселини в стомаха, рефлукс и камъни в жлъчката трябва да избягват мента. Мента листа не се препоръчват за бременни, кърмачки и деца.

Мента трябва да бъдат стриктно да се избягва, ако приемате циклоспорин или други медикаменти за предотвратяване на отхвърлянето на трансплантация. Регулира нивото на кръвната захар преди отнема мента, тъй като значително намалява нивото на кръвната захар в организма.

Как се включва мента листа в диетата си? Смятате ли, че повече такива ползи от билката? Моля, споделете повече такива интересни любопитни факти на ментови листа в коментарите. Останете във форма, да сте здрави!

Хранителната стойност на Мента:

Ето една графика с всички данни за храненето на мента:

�