Ананасът е добър за бъбречни камъни?

Прави ли ви се нуждае от естествено средство за предотвратяване на камъни в бъбреците? Тогава трябва да се вземат ананаси, тъй като те са едни от най-препоръчваните храни за превенция на бъбречни камъни. Както знаете, този тропически плод е богат на много основни хранителни вещества, което го прави един от най-здравословните плодове наоколо. Той съдържа витамин А, В6 и С, калций, манган, магнезий, фосфор, флуор, бета каротин, фолиева киселина и антиоксиданти. Той също така съдържа ензима бромелаин (1), което е една от основните причини ананас се нарича също "супер".

Бихте ли искали да знаете повече за това как ананас може да ви помогне да се справят с камъни в бъбреците? Дръжте четене този пост!

Камъни в бъбреците - Преглед:

Бъбречна литиаза, или камъни в бъбреците, може да бъде един от най-болезнените условия. След като сте имали атака, има 70 до 80 процента шанс, че ще се повтори. Колкото по-млад сте, когато първата атака ви удари, толкова по-голям риск от рецидив е. Генетиката също могат да играят роля в риска от бъбречни камъни атака. Броят на камък в бъбрека случаи сред възрастните е във възход, вероятно поради нездравословни съвременни диети. В днешно време, състоянието се също, засягащи децата в безпрецедентен брой (2).

Дали ананас Добра за лечение на камъни в бъбреците?

Противно на това, което много хора мислят, ананас или сок не лекува камъни в бъбреците. Сок от ананас помага при разтварянето им. Също така, бромелаин, че ананаси са толкова богати на Известно е, че са много ефективни за подобряване на храносмилането и намаляване на съсирването на кръвта (3), което от своя страна помага за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците. Той също така играе роля в разрушаването на протеини. Това означава, че сок от ананас помага за намаляване на размера на камъните, което го прави по-лесно за тях да се махнат от тялото.

Ананас сок е с ниско съдържание на калий. Това го прави полезно за хората, които страдат от хронично бъбречно заболяване. Както бе споменато по-рано, на сок помага при разтваряне на камъни в бъбреците, но тя не се изпълнява тази задача сами. Тя детоксикира бъбреците, а други агенти, които се разтварят камъни в бъбреците влязат в сила.

Други начини за предотвратяване на камъни в бъбреците:

Има много ефективни начини за предотвратяване на камъни в бъбреците, които включват следното:

1. Пиенето на много течности:

Един от най-добрите начини за предотвратяване на камъни в бъбреците е да се пият много течности (4). Пиенето на много вода е важно, тъй като помага за прочистването на бъбреците, поддържане на урината ясно и промиване на токсините от тялото. Вие също трябва да се пие в бъбреците лесен сокове като червена боровинка, грейпфрут, портокал, къдраво зеле, и разбира се, ананас.

2. Смяна на диетата:

Може да има някои храни, които причиняват образуването на камъни в бъбреците. Извършване на промени във вашата диета може да помогне за предотвратяване на това. Консумирането на храни, богати на фибри, като пшенични трици, овес, пълнозърнест хляб, зърнени култури пшеница, моркови, боб и др ще помогнат за подобряване на храносмилането, предотвратява запек и промиване на камъни от бъбреците. Вие също трябва да се избегне високо оксалатни храни като шоколад, ядки, тъмнозелени зеленчуци и т.н., тъй като те могат да предизвикат заболяване.

3. Получаване на повече калций:

Според проучвания, е установено, че яденето на повече храни, които са богати на калций могат да бъдат от огромна помощ за предотвратяване на камъни в бъбреците. Ананаси са богат източник на този хранителен елемент, и така са млечни продукти, соя, укрепен соево мляко и т.н.

4. Намалете солта Приемът:

Прилагането на твърде много сол може да промени баланса на калий и натрий, което може да доведе до намаляване на функционирането на бъбреците и отстраняване на по-малко вода, което води до хипертония. Изследванията също показват, че приемът на високо сол може да увеличи протеин-съдържание в урината, което увеличава риска от бъбречна функция спад. За да се предотврати бъбречни проблеми, като например камъни, трябва да се намали приема на сол.

За да се предотврати камъни в бъбреците, естествено, се пие пресен сок от ананас на дневна база. Чаша този вкусни сок всяка сутрин може да помогне за предотвратяване на това състояние и също така ви дава широк спектър от ползи за здравето в същото време.

Откъде ти този пост? Да ни кажете, като коментирате в полето по-долу.