Топ 11 ефективни вътрешни средства за защита, за да се отървете от болки в гърба

Ако страдате от болки в гърба, не сте сами. Има милиони хора, които редовно страдат от болки в гърба, и по ирония на съдбата, не съществува единна лечение, което може да излекува болката. Обикновено лечението на болки в гърба изисква пробата и грешката, но след като сте намерили лечение или лекарство, което може да излекува болката си, вие ще бъдете щастлив като жужене на пчелите.

Като болки в гърба, не е смешно. Това може да повлияе на работата си, да сеят хаос в личния си живот и влияят негативно върху социалния си живот. Той също така може да доведе до депресия. И, хронични болки в гърба може да направи невъзможно за вас да работят, което води до отнемане вашата работа и източник на доходи. Ето защо знаят повече за обратно лечения болка и средства за защита е нещо добро.

Той винаги е препоръчително да се откажете за естествени и безопасни лекарства в сравнение с наркотици и лекарства, които могат да имат набор от странични ефекти. Този списък по-долу дава топ 11 най-ефективни и достъпни средства за дома болки в гърба. Изберете един и да го следват редовно за най-добри резултати.

Начало средства за болки в гърба

Ако не разполагате за сериозен здравословен проблем, който причинява болка, тя може да се дължи на неправилна стойка, кът за дълги часове пред компютъра или вдигане на нещо тежко, без правилното предпазна мярка. При такива обстоятелства, можете да се откажете за някои домашни рецепти, които могат да ви помогнат да управлявате и контролирате болката.

1. Джинджър

Джинджифил корен се предполага, че един от най-естествените продукти с безброй ползи, включително за лечение на болки в гърба. Противовъзпалителните свойства работят добре на мускулите и да им помогне да се отпуснете. Някои пресен джинджифил паста може да се приложи върху засегнатото място, последвано от прилагане на малко евкалиптово масло. Джинджър чай могат да бъдат получени чрез варене някои парчета във вода и се добавя малко мед след това да натоварва. Това може да се приема всеки ден, за да се намали твърдостта на мускулите.

2. Чесън

За два-три скилидки чесън може да се приема всяка сутрин на празен стомах, за да се отървем от болки в гърба. Чесънът масло може да се използва за масаж на болезнените места. Кокосово масло или синапено масло може да се смеси с осем до десет скилидки счукан чесън и се загрява до чесъна е кафяв. Това може да се охлажда и се съхранява. Приложете го за около 20-30 минути, преди да вземе душ.

3. Листа босилек

Вземете около десет листа от пресен босилек и ги сварете в чаша вода до момента, в който сумата намалява наполовина. Това трябва да се охлажда до стайна температура и след това трябва да се добави малко сол. Това трябва да се консумира два пъти всеки ден, с тези, които имат силна болка в гърба и веднъж от тези, които имат леки проблеми.

4. Лед

Лед, известен също като студен компрес, е един от най-добрите начало средства за всички видове болки, включително тази в гърба. Това не само намалява болката, но и лекува набъбване в района. Ледени чанти са на разположение на пазара, който може да бъде изпълнен с кубчета лед и се нанася на гърба за около 15 минути. Това трябва да стане през регулярен интервал от един до два часа за миг облекчение.

Горещ компрес също е чудесно за болки в гърба. Въпреки това, се уверете, че не сте поставили отопление тампон или дори опаковката лед директно върху кожата. Винаги го увийте около кърпа и чиста кърпа и след това го поставете върху кожата.

5. Масаж

Първи масаж на гърба от професионален масажист е един от най-ефективните средства за дома болки в гърба. Всяка форма на масло може да се използва като лубрикант, за да се гарантира, че ръцете се движат гладко. А масаж винаги помага при лечение на болки в гърба.

Можете да опитате да масажирате гърба си с дълбоко отопление търкайте. Много пъти, тя може да бъде доста ефективно и осигурява облекчение от болката доказват.

6. Топъл душ

Топла вода душ помага за намаляване на твърдостта на мускулите, което е една от причините за болки в гърба. Като баня с топла вода за около 10-15 минути всеки ден ще ви помогне де-стрес, както и лечение на болки в тялото си.

7. Чай от лайка

Лайка билков чай ​​е чудесно решение за поправяне на дом за болки в гърба. Само една чаша топла чай ще ви помогне да получите повече от желания резултат. Той отпуска тъканите и помага за облекчаване на болката. Пакетирани пакетчета чай са на разположение на пазара.

8. Мляко

Млякото е един от най-добрите източници на калций. Тя помага при отглеждането на костите силни и здрави мускули. Наличието на две чаши мляко на ден, не само ще попречи на различни здравословни проблеми, но също така и лечение на вече съществуващи такива като болки в гърба. Малко мед може да се използва за подслаждане на млякото.

9. Вода

Водата е един от начините да се отмиват токсините от тялото, особено от мускулите. В случай на всяка форма на твърдост, с много вода подобрява кръвообращението в областта и отпуска мускулите. Той също така намалява отока. Придържайте се към 10 чаши вода всеки ден в продължение на най-добрите резултати. Това е най-добрият естествен лек за болки в гърба.

10. Пшеница

Има някои съединения, присъстващи в пшеница, които оставят аналгетичен ефект върху тялото и следователно, облекчаване на болки в гърба. За извличане на максимални ползи, човек трябва да накиснете шепа добро качество пшеница във вода за цяла нощ. Рано сутринта, смесете го с cuscus трева и кориандър. Добавете чаша мляко към това и се вари, докато дебели. Това трябва да се консумира два пъти всеки ден.

11. Упражняване

Много хора смятат, че упражненията могат да им помогнат да се отървете от болките в гърба, и те да започнат да правят обратно упражнения с надеждата да облекчение. Изследователите твърдят, че не обратно упражнение може да намали болките в гърба и дори да ви помогне с по-голяма мобилност и функционални способности. Въпреки това, учените са съгласни, че ако страдате от хронични болки в гърба, ще се възползват от обратно упражнения. Правейки тези упражнения ще ви позволи да се върне на работа и да направи нормалната дейност.

Извънборсови лекарства, като ибупрофен и парацетамол, ще даде само временно облекчение от болката. Начало средства работят малко бавно в производството на резултати, но със сигурност си струва усилията. Средства за защита дом за болки в гърба споменато по-горе трябва да се вземат с правилното ориентиране и на рутинна основа, за да получите резултати.

Има няколко лечебни заведения и отстраняване опции, когато става въпрос за болки в гърба. Ето защо трябва да се обсъдят тези опции с Вашия лекар. Нека да разгледаме тях.

Болки в гърба лечение и лекарства

Квалифициран медицински специалист е най-подходящ да ви посъветва за лечението и средства за защита, които са идеални за вас болки в гърба. Независимо от това, тук са едни от най-често срещаните лечения, използвани за лечение на болки в гърба.

А. Блокове нерв в лечението на болката

Нервните блокове се използват, за да помогне на хората да управляват болката. Има различни методи за блокиране на нервите болка причинява. Обикновено, лекарят ще инжектира упойка в областта на гърба си, когато изпитвате болка. След като лекарството рита, че даден район ще се превърне вцепенен. Лекарството е известен като нерв block.Some на нервните блокове използвани за различни цели включват -

• Терапевтична Nerve Блок: Това се използва за управление на остра болка и е местна упойка.

• Симптоматичен Nerve Блок: Това е лечение направи, за да се определи резултата от лечението. Например, може да се направи, за да се види дали пациентът има нужда от хирургическа намеса.

• Диагностично Nerve Блок: Както подсказва името, този нерв блок помага на лекаря да разбера източника на болките в гърба.

При някои пациенти, лекарят може да реши да изберат и по-нервен блок за да се избегне операция.

Б. Chiropractic Remedy за болки в гърба

Много пъти, хората с болки в гърба са разместени, гръбначен стълб, а това може да се поправят, като отидете на хиропрактор. Чрез ръчно регулиране на гръбнака, хиропрактора не само ще помогне с болки в гърба, но също така ще осигури ви упражнения, за да се гарантира, че болките в кръста, се връща. Също така, можете да очаквате вашата хиропрактика да Ви предложим хранителна консултиране.

Можете да бъдете спокойни, тъй като гръбначния манипулация извършва от квалифициран и лицензиран хиропрактика е безопасна и доста ефективна. Ако са претърпели нараняване на гърба, докато повдигате нещо тежко, да свири за контакт спорт или преместване около мебели, вие определено трябва да посетите хиропрактор. Тук ще намерите това лечение за болки в гърба доста ефективна.

С гръбначния декомпресия

Болки в гърба, която трае за дълго време, може да бъде неприятен. Тя ще наруши живота си, а също и да ви спре да прави няколко неща, които сте използвали, за да направите, преди да започна да изпитва болка. Може да откриете, че лекарството вече не осигурява облекчение. При такива обстоятелства, може да се наложи да се откажете за гръбначния декомпресия, което може да бъде направено по хирургичен път или нехирургично. Звучи странно, нали?

Нехирургични гръбначния декомпресия

Това се използва за лечение на болки, причинени в резултат на ишиас назад, износени стави или гръбначния ранени гръбначния нервите. В това отношение, ще бъде поставен върху един вид моторно задвижване. Това тяга постепенно се простира по гръбначния стълб, като същевременно е лек. Това отнема натиска от гръбначния диск, което им позволява да се лекува, тъй като повече кислород и хранителни вещества могат да достигнат до диска. Обикновено, ще трябва 20 до 28 сесии за лечение, с продължителност 30 до 45 минути всеки път. Това лечение се прилага за период от пет до седем седмици и може да се комбинира с топла и студена терапия както преди и след всяка сесия.

Г. Болки в гърба лечение поради За спинална стеноза Или радикулопатия

• Спинална стеноза е медицински термин за долната част на гръбнака става тесен, поради което още се упражнява натиск върху нервите, което води до болки в гърба.

• Радикулопатия е или увреждане или възпаление на нерв в долната част на гърба или врата региона. Това предизвиква остра болка стрелба в долната част на гърба, която се стича по един или двата крака или от врата на ръката. Можете да страдат от това състояние, ако имате дискова херния.

Лечението на тези условия е инжекции, като епидурално, нерв блок или дискография. За да получите инжекциите, трябва първо да се подложи на ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография. Това позволява на лекаря да разбера причината за болката.

Д. Хирургическа намеса за болки в гърба

Когато всяка друга обработка, която сте опитали не лекува Вашата болка в гърба, единствената алтернатива ляво има операция. Въпреки това е важно да се помни, че операцията може да не бъде в състояние да ви предложи значително подобрение, но ако това се случи, трябва да изберат него.

Предимства на Обратно хирургия

Има много ползи от операция на гърба, както и няколко хора са имали намален болка или пълно облекчаване на болки в гърба. Освен това, може да се възползвате от следните предимства:

• Засилено дейност
• По-добро разположение на духа
• Да бъдеш в състояние да се върне на работа
• Използвайте по-малко обезболяващи лекарства и по този начин, страничните ефекти намаляват
• Бъдете физически по-добре
• Бъдете по-продуктивни на работното си място

Също като всяка друга операция, има няколко рискове, свързани с операция на гърба. Сред тях са -

• Реагирайки неблагоприятно на анестезията
• Прекалено кървене
• Инфекция
• Образуване на кръвни съсиреци в белите дробове или краката
• Увреждане на нервите в резултат на слабост, парализа или загуба на червата и / или контрол на пикочния мехур
• Удар
• Сърдечен удар
• Повтарящо диск херния

Говорете с Вашия лекар за тези рискове и след това вземете информирано решение. Също така, не забравяйте, типа на операцията за болки в гърба, ще зависи от причината за болката. Например, ако болката е причинена вследствие на костни шипове, ще трябва ламинектомия докато спинална фузия изисква операция на гръбначния стълб синтез.

Точка да се разглежда

Когато страдате от болки в гърба, може да се мисли все почивка на легло ще помогне да излекува болката. Спящата на ваша страна и поставяне на мека възглавница между коленете си, ще облекчи болката, а също и да поддържате удобно в леглото. Въпреки това, здравни експерти твърдят, че почивка на легло да увеличите период на възстановяване, а също така може да доведе до депресия, намален мускулен тонус, както и образуване на кръвни съсиреци в краката си. Ако имате болки в гърба, се опита да получи почивка първоначално, но не позволявайте това да се простира отвъд почивка от 48 часа. Какво означава това е, че ще бъде по-добре върви и се движат около дори и с болки в гърба, вместо да прекарват време в леглото.

Болки в гърба, независимо дали тя е хронична или временна, никога не е добре дошъл. Може първоначално да се опитате домашни средства за вашата болка в гърба и ако това продължава, не забравяйте да се консултирате с квалифициран лекар. Много пъти, болки в гърба могат да бъдат изключително изтощителни, и че е лесно да остана в леглото с надеждата, че той ще се оправи с времето. Все пак, ако имате сериозно здравословно състояние причинява болка, като шипове или стеснение на гръбначния стълб, ще ви е необходима лекарска намеса. Това е причината да не пренебрегва болки в гърба.

Когато се консултирате с вашия лекар, да разберете различните възможности за лечение, болки в гърба. Задавайте въпроси за ползите и рисковете. След това седнете и да помислите логично и да се вземе решение. Ако е необходимо, потърсете второ мнение. Това ще ви уверя, че получавате правото съветите на Вашия лекар.

Гледайте видео - 2 Природен Начало средства за болки в гърба взаимопомощ