10 невероятни ползи за здравето на Wasabi

Търсите ли зеленчук, който предпазва сърцето си здрави? Чудите се дали има някаква съставка, която може да отнеме вниманието на токсините от вашата система, както и? Тогава уасаби е това, което трябва да се включват в диетата си.

Wasabi идва с множество ползи. Бихте ли искали да знаете какви са те? Дръжте четене!

1. Ви помага да отслабнете:

Опитвате се да отслабнете тази година? Опитайте уасаби. Това е вкусна нискокалорична храна, която често е приготвена с грах. Сервира се като закуска голямата част от времето, уасаби е подходящ за всички, които очаквам с нетърпение да намалите теглото си. Тя е по-добър заместител в сравнение с други калорични закуски и съдържа хранителни вещества за подхранване на тялото си.

2. Здравето на храносмилателната система:

Wasabi също отделя голямо внимание на храносмилателната система. Тя се бори всички вредни токсини и почиства червата. Той е богат на фибри, което предотвратява запек, проблеми газове, подуване на корема, оригване и т.н.

3. Здраве за сърцето:

Един от най-невероятни ползи за здравето на уасаби е способността му да се подобри здравето на сърцето си. Това намалява шансовете за сърдечни атаки чрез предотвратяване на агрегацията на тромбоцитите. Wasabi предотвратява тромбоцитите от слепват, които могат да бъдат много вредни ако оказва така.

4. Възпрепятства растежа на раковите и повишава имунитета:

Wasabi е в тясна връзка с зеленчуци като броколи и зеле, които съдържат химикали за стимулиране на здравето на черния дроб. Химикалите успешно неутрализират токсичните вещества, които водят до рак след период. Според проучвания, уасаби е добре за повишаване на имунитета и контролиране на раковите ефекти (1).

5. Естествена Sanitizer:

Wasabi може да се използва като естествен дезинфектант. Изненадани ли сте? Да! Wasabi бори пилорна бактерии, които предотвратяват инфекция.

6. Битки Артрит:

Wasabi идва с противовъзпалителни свойства, които предлагате облекчение от болки в ставите. Наличните в уасаби изотиоцианати ви накарат да се по-малко склонни към заболявания на червата и астма.

7. Ви прави по-малки:

Wasabi съдържа сулфинил, която се бори стареенето и ви помага да се постигне безупречен и нежна кожа тон. Сулфинил е мощен антиоксидант, който намалява реактивен кислород в тялото. Не само, че уасаби помага в борбата срещу рака и намалява процеса на разпад.

8. Кръвообращението:

Wasabi също може да ви помогне да подобрите циркулацията на кръвта. Тя предотвратява образуването на буци кръвни съсиреци и предотвратява ударите. Нейните кръвообращението ползи помагат за поддържане на кожата ви мека и ясно.

9. Битки в студ и алергии:

Поглъщането на уасаби могат да ви помогнат да предотвратите студени и алергии. Тя се бори бактерии и грип причинява патогени, които са склонни да инфектират дихателните пътища.

10. Предотвратява Хранително отравяне:

Wasabi може да попречи на хранително отравяне, като неутрализира всички спори на плесени (2). Експертите са винаги ни препоръчват да добавите нотка на уасаби, с цел предотвратяване на храни от получаване развалена.

Как да изберете Wasabi:

Wasabi прахове и паста са доста популярни в повечето пазари и магазини за хранителни стоки в САЩ. Понякога те не са направени от недвижими уасаби. Често продукт, който се продава е с много лошо качество.

Общата уасаби прах съдържа горчица прах, царевично нишесте и изкуствени оцветители. От Wasabi растения са много странни, когато става въпрос за нужди, недвижими уасаби струва много повече от хрян. Така че, когато сте избора на уасаби, моля, уверете се, че те взема само тези, които имат свежи, чисти и unshrivelled корени. Вие също трябва да следва тази насока, докато бране на зеленчуци.

Съхранение:

За да съхраните Wasabi корени, ще трябва да ги увийте в кърпа, че е за предпочитане влажна. Замразете само когато не се използва. Подстригване правилно и да премахнете всички петна. Wasabi обикновено продължава около 30 дни. Wasabi листа трябва да се съхраняват вътре в хладилника възможно най-скоро.

Как да се използват по време на готвене Wasabi:

Ако искате да използвате уасаби по време на готвене, тук е най-простият метод трябва да опитате!

1. Изберете най-пресните уасаби коренище. Корените трябва да бъде гладка.
2. Сега се махат листата с помощта на нож.
3. Подгответе Wasabi сега, като премахвате изключите всички неравности и марки. Тя трябва да бъде чиста.
4. Сдобий се с глоба ренде за отстраняване на размера на уасаби всъщност вие желаете да използвате.
5. Съберете настъргания Wasabi. Форма и го натиснете на топка.
6. Оставете го да си почине в продължение на десет минути преди сервиране. Това ще добави повече вкус.

Направи Fresh Wasabi Paste:

Wasabi паста е толкова лесно да се подготви както настърган уасаби. Следвайте внимателно указанията, преди да кандидатствате.

1. Смесват се равни количества уасаби прах и вода.
2. Сместа се разбърква, докато не е напълно комбинирани.
3. Можете да запазите паста свеж, като го поставите във контейнери.
4. Смесете го оставяте да седи в продължение на 15 минути.
5. Това ще подобри вкуса.

Били ли сте опитвали уасаби преди? Бяхте ли наясно с ползите от Wasabi? Споделете вашите идеи и мнения в полето за коментар по-долу.