10 природни средства за сърдечно сърцебиене

Някога, че страховитите усещане в гърдите си, като че ли нещо лошо ще се случи? Не го бъркайте за вашето шесто чувство; тя всъщност е сърцето ти да бие една мелодия. Ако сте имали сърцебиене, тогава знаете чувство на пърхащи може да бъде нещо повече от вълнение.

Но не се тревожи, тези сърцебиене могат да бъдат контролирани чрез използването на прости физически средства за защита. Бихте ли искали да знаете какви са те? След това отделете малко време и да разгледаме този пост!

Сърцебиене:

Сърцето е един от най-важните органи в тялото ни. Така че, нека първо да разберем защо сърцето ни се изплъзне от ритъм понякога. Сърцебиене са нарушения в редовния сърдечния ритъм. Също така наречените сърдечни аритмии, те карат да се чувстваш като сърцето ти подскочи (1). Съществува ясно барабани в гърдите, причинена от удара на сърцето, които са твърде тежко и бързо. Тя е само очевидно, че те ни изпълни с безпокойство.

Въпреки това, в повечето случаи, сърцебиене, не са сериозни и отшумяват сами по себе си. С безопасни интервенции, те си отиде по-рано. Малко хора със заболявания, трябва да помислят сериозно сърцебиене, тъй като те могат да намекне за нещо по-лошо. Тези развява може да означава, конгестивна сърдечна недостатъчност, коронарна артериална болест или сърдечна атака. Сърцебиене, придружени от болка в гърдите, замайване, прилошаване, болки в гърдите и задух са сигурни признаци на едно пътуване до спешното отделение.

Най-честите причини:

За останалата част, има много други причини за сърцебиене (2). Те могат да бъдат външни, хормонално или психологически. Причините са:

• Прекалено никотин, алкохол и кофеин
• Потреблението на незаконни наркотици като кокаин, марихуана и амфетамини
• Високите нива на физическа активност
• Ниско кръвно налягане, ниска кръвна захар, дехидратация, електролитен дисбаланс
• Хормоналните промени в щитовидната жлеза, бременност и менструация
• Медикаменти като инхалатори за астма, деконгестанти и някои добавки
• Паническа атака
• Страх, тревожност и стрес

Ако сърцето ти е прескочи един удар или състезателни всеки няколко минути, за който и да е от тези причини, вижте тези естествени средства и да намерят незабавна помощ.

1. Студена вода:

Това е най-простият и най-ефективната защита, в книгата, за да се успокои сърцебиене. Пийте студена вода, за да помогне на ударите на сърцето си намери ритъма си отново. Дехидратацията кара сърцето силно податливи на ниско кръвно налягане и нередовен побой. Чаша вода помага да намали тревожност.

Алтернативно, можете да потопите лицето си в ледено студена вода, за да шокира вашата система в възстановяване на нормалната функция (3).

2. Спанакът или рибни масла:

Тези храни са богати на магнезий, който е минерал, който лекарите използват като добавка за лечение на сърцебиене. Ние казваме, защо отивам за хранителни добавки, когато можете да се готви вкусна храна и да го споделите със семейството си? Има съдържащи магнезий храни като спанак, риба, фъстъчено масло, тиквени семки, бадеми, банани и дори тъмен шоколад. Всеки от тях ще се коригира дефицита на магнезий, намаляване на сърцебиене (4).

3. Валериан:

Билката е популярен лек за тревожност и е известен със своите ефективни седативни свойства (5). Тревожни предизвикана сърцебиене могат да бъдат лекувани с валериан, защото на релаксиращ ефект. Просто се пие чаша вода с няколко капки течен Валериан за облекчение.

4. Cayenne:

Cayenne действа като стимулант върху мускулите на сърцето и може да изглаждане сърдечни аритмии. Той подобрява цялостното здраве на сърцето чрез балансиране на кръвообращението и укрепване на мускулите (6).

5. Канела:

Канела има множество защитни компоненти за здравето ни. Алкохол топла вода се смесва с лъжица канела на прах за естествено контролира сърцебиене. Това също ще намали високо кръвно налягане.

6. Лавандула:

Той действа чрез успокояване на страха, че може да са довели до сърцебиене (7). Лавандула влива бани са известни за облекчаване на пристъпи на паника и да се успокои прекалено мозъчната дейност.

7. Motherwort:

Motherwort също лекува сърдечни нарушения, като органът по-силен. Билката се използва традиционно от хора, склонни към нервни темпераменти и свързаните с тях заболявания на сърцето (8). Motherwort също помага кръвоносната система с неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

8. Глог:

Глог стабилизира сърдечни мускулни контракции чрез повишаване на притока на кръв към сърцето. Той също така укрепва стените на кръвоносните съдове.

9. Passion Flower:

Тази билка има много терапевтични приложения, един от които е сърцебиене (9). Тя може да лекува безсъние и тревожност облекчи, като по този начин релаксиращ както на нервни и сърдечни системи.

10. Маточина:

Консумирайте маточина в чая си, когато сърцебиене са ви тревожат. Тя работи като тоник, което помага да се отпуснете. Също така го използвате, ако има някакви хормонални смущения.

Сърцебиене също могат да бъдат причинени от преяждане, тъй като снабдяването с кръв ще се втурне към стомаха и далеч от сърцето. Дневна здравословен начин на живот трябва напълно предотвратим изцяло на пърха.

Смятате ли, че след полезно? Моля, оставете ни коментар в полето по-долу