15 невероятни ползи от Nutmeg (Jaiphal)

Ароматни индийски орехчета, са били използвани в продължение на векове в нашата кухня като подправки. Те се считат за вечнозелени поради лесното им наличност и са известни със своите ароматни и афродизиак. Заводът за индийско орехче Myristica принадлежи към семейство, които са на разположение в целия свят.

Индийски орехчета, освен техните кулинарни включвания, също играят важна роля при осигуряване на хранителни вещества на тялото и следователно са включени в ежедневното хранене. Това е тропическо растение и расте много висок. Нейният размер на плода е подобна на тази на кайсия. Индийско орехче е също по-нататък "Jaiphal" на хинди "Jajikayi" на телугу, "Jaadhikai" на тамилски "Jathikka" на малаялам, "Jeerake" в канада "Jayiphal" на гуджарати и "Jayphal" в маратхи.

Индийско орехче Предимства:

Освен с топъл аромат, който затопля сърцето, други приложения на индийско орехче, са както следва.

1. Болест превантивни съединения:

Индийски орехчета са известни, че имат положителен ефект върху тялото поради техните съединения, получени общо растителни, които притежават способността да се предотврати заболявания. Това е един от най-добрите индийско орехче приложения.

2. Антиоксидант свойства:

Индийски орехчета са антиоксиданти, които са много полезни за гладкото функциониране на организма. Индийски орехчета предоставят антиоксиданти, които предотвратяват образуването на свободен радикал, способни да предизвика нежелани реакции в организма. Тези реакции могат да доведат до много сериозни комбинирани формации и дори може да се окажат ракови.

Анти-депресант, противогъбични свойства

Някои от активните компоненти, намиращи се в индийски орехчета са способни да предотвратят гъбични и депресия-започване на дейности в тялото.

3. Афродизиак:

Това ароматна подправка е бил използван като афродизиак тъй като възраст и също така има хормон стимулиращи свойства.

4. Зъбобол:

Индийско орехче масло съдържа евгенол, който се използва в стоматологията терапии за лечение на зъбобол. Маслото може да се използва и за масажи на тялото да се лекува болки в ставите.

5. Гадене:

Гадене могат да бъдат излекувани чрез консумацията на пресни индийски орехчета с мед.

6. Гастрит и стомашно разстройство:

Индийски орехчета с други съставки, като например мед, са добро средство за заболявания като гастрит и стомашно разстройство. Подобрението в храносмилането увеличава метаболитни реакции в организма.

7. Оптимално здраве:

Витамини и антиоксиданти, присъстващи в индийски орехчета, също са част от храненето цикъл на тялото, че помага да се поддържа оптимално здраве чрез предоставяне на необходимите хранителни вещества.

8. Нервната система:

Индийско орехче масло обикновено се използва за предотвратяване на проблеми с храносмилателната система, но също така е полезен за правилното функциониране на нервната система на организма и трябва да се просмуква в ежедневната ни диета.

9. Производство на червени кръвни клетки:

Съдържанието на желязо в индийски орехчета, подобрява червените кръвни клетки се броят в нашата кръв.

10. Кръвното налягане:

Медта също е важен хранителен елемент в индийски орехчета, която помага за поддържане на кръвното налягане и следователно помага за баланса на сърдечната честота също.

Кожни Ползите от индийско орехче:

Следите ли режим за грижа за кожата? Ако го направите, тогава можете да опитате и да използвате индийско орехче като продукт за грижа за кожата! Има много ползи от използването на индийско орехче, особено за кожата и ето някои от тях:

11. За здрава и нежна кожа:

Можете да получите здрави и гладка кожа с използването на индийско орехче. Екстрактът от масло от индийско орехче се използва за извършване лосиони, ексфолианти и сметана. Той е идеален компонент за подобряване на красотата на лицето.

12. Премахва И лекува акне:

Можете да направите домашно приготвени естествени ексфолианти с помощта на прах оранжева леща и индийско орехче. Тези ексфолианти работят удивително, когато става дума за премахване на черни точки.

13. Битки кожна инфекция и признаци на стареене:

Индийско орехче се използва широко за своите антибактериални и аналгетични свойства. Той помага за намаляване на бръчки, фини линии и други признаци на стареене.

Ползи за коса индийско орехче:

Вашият режим за грижа за косата също може да се възползва от индийско орехче. Ето няколко добри неща индийско орехче може да направи за косата:

14. За бляскава и здрава коса:

Индийско орехче масло може да се използва за грижа за косата. Тя помага при бърз растеж на косата и добавя лъскав блясък. Това етерично масло се използва в различни продукти за коса и има множество предимства.

15. Намалява есен на косата:

Индийско орехче работи ефективно за тонизиране на косата. Тя също така увеличава циркулацията на кръвта в скалпа и подпомага растежа на косата. Поддържане на косата лъскава и копринена, добавя обем на косата.

Как да използвате индийско орехче:

Сега, че знаете колко добър индийско орехче може да бъде за кожата и косата, възниква въпросът за това как да го използвам! Е, ние имаме няколко рецепти, които можете да опитате, като у дома си, за да получите красива кожа и коса!

А. Индийско орехче, мед, и канела на сместа:

Когато индийско орехче се комбинира с мед и канела, го прави мощен антимикробно и антисептично паста. Разбърква всяка от съставките, посочени по-горе в равни части и се прилага сместа всяка сутрин. Дръжте го за около 10-15 минути и след това изплакнете със студена вода. Той помага за облекчаване на акне и намаляване на белези.

Б. Индийско орехче на прах и мед Paste:

Направете паста с помощта на индийско орехче на прах и мед. Нанесете го върху лицето и се оставя за 30 минути. Изплаква със студена вода. Тази смес работи ефективно да се лекува пъпки.

° С. Индийско орехче на прах и мляко за лице:

Смесете 1 супена лъжица мляко (тонизирана мляко трябва да се използва за мазна кожа и пълномаслено мляко е полезно за суха кожа), заедно с индийско орехче и нанесете сместа всеки ден на лицето си. Оставете го за 30 минути и след това се измива със студена вода. Това може да ви осигури на лицето ефект.

Д. Индийско орехче и сода:

Индийско орехче може да се използва заедно със сода за хляб, за да образуват средна консистенция паста. Той трябва да се прилага върху лицето на регулярна основа. В рамките на 2 до 3 дни, ще видите, че зачервяването и подпухналост на лицето си е отишъл.

Д. Pure индийско орехче Paste:

Цели индийски орехчета, могат да бъдат настъргани и се използват за образуването на паста. В настърган индийско орехче ще се разтвори веднага във вода и се образува паста. Канела може да се добави към пастата, но това не е задължително. Нанесете пастата и я държи за един час. След това изплакнете със студена вода. Използвайте това за най-малко 2 до 3 седмици без прекъсване. Това ще ви помогне при вземането на кожата ви гладка и еластична. Също така може да лекува акне и пъпки по кожата си.

Е. Индийско орехче Scrub:

Използвайте индийско орехче на прах и masoor Дал прах за почистване на лицето си редовно. Този домашно приготвен скраб е много ефективно да се отървем от черните точки, както и блокира и запушена pores.Nutmeg и мляко на прах: За лечение на акне, индийско орехче скраб може да се използва. Направете пилинг с помощта на щипка индийско орехче на прах и мляко на прах.

Гр. Маслото от индийско орехче:

Индийско орехче масло се използва като летлив етерично масло. Той е с рядка консистенция с пикантен аромат. Той се използва в боите за коса и домашно приготвени кремове, лосиони и сапуни. Индийско орехче масло трябва да се приема ежедневно. Стандартната доза от 4 до 5 капки е достатъчно. Можете да го използвате в млечни шейкове или просто да го вземете с една лъжица мед. Препоръчително е един отнема това масло в празен стомах за получаване на максимални ползи. Все още няма странични ефекти от използването на маслото от индийско орехче. Това масло се използва за направата на различни видове домашно приготвени сапуни.

Как да изберете индийско орехче?

Има два начина да купуват индийско орехче смляно индийско орехче идва в пластмасови, стъклени или картонени опаковки и е готов за поръсване. За да получите вкус, се препоръчва да се използва смляно индийско орехче в рамките на няколко дни след отваряне на опаковката. Но цялото индийско орехче е най-добрият вариант за закупуване. Тя може да се настърган използване ренде пила стил. Нейната вкусен, пикантен аромат може да се поддържа само ако се съхранява в оригиналния си вид. Тази съставка е лесно достъпна в супермаркетите и е доста скъпо.

Как да съхранявате индийско орехче?

Когато индийско орехче е основателно, тя губи маслото, което осигурява на вкус и аромат. Така, че винаги се препоръчва използването настъргано индийско орехче, за да се насладите на чистия маслото. Когато става въпрос за съхранение на индийско орехче, човек трябва винаги да се използва херметичен контейнер. Индийско орехче трябва да се съхранява на тъмно и хладно място.

Смляно индийско орехче може вкус и мирис При отваряне на контейнера за първи път. Но след като на капака или капачката е отворена, качеството на прах започва да се влошава. Цели индийски орехчета, от друга страна, може да продължи в продължение на няколко години, без да губят от вкуса си или аромат!

Съвети за използване:

В сравнение с боздуган, индийско орехче е малко по-сладък вкус. Той се използва широко при вземането сос бешамел и върви добре със задушени и печени храни. Те също могат да бъдат използвани в къри, яйчен, плодови салати, сосове, пуншове, зеленчуци и тестени изделия. Едно цяло индийско орехче може да даде около 2 до 3 лъжици прах индийско орехче. Това може да бъде заместен с боздуган, но няма да има разлика във вкуса, както и крайните резултати.

Индийско орехче може да се използва в солени ястия, както и в сирене ястия, спанак, супи, равиоли, тиквени ястия и т.н. Те се използват главно в вегетарианска кухня. Те също могат да бъдат използвани в Хагис, яхнии и колбаси, както и в овесена каша и къри. Докато готвене зелени зеленчуци като къдраво зеле, къдраво, спанак и т.н., може да се използва щипка индийско орехче. Щипка индийско орехче може да се поръси върху последния или капучино пяната, млечен шейк на пяната, соеви и млечни шейкове и, Чай пяна, греяно вино и т.н.

В някои страни, също така е произведена с черно кафе за своя сладък вкус и силен аромат. Индийско орехче може да се използва във всички видове сладки ястия. За определен тип сладки ястия, използвайки индийско орехче е идеален избор. Тя включва ревен, яйчен крем, торта, ванилия сладкиши и пудинги.

Уверете се, че не използвате индийско орехче и неговото извличане в голямо количество. Използвайте го, според дадените направления. Няколко щипки смляно индийско орехче са достатъчни, за да добавите аромат и вкус на ястията, докато, от 4 до 5 капки са достатъчни, когато тя се използва под формата на масло. Цялата индийско орехче може да се използва в настърган форма, но тя се използва в ограничено количество. Уверете се, че сте закупили високо качество индийско орехче, ако наистина искате да се насладите на вкуса си и вкус. Wrap останалата стъргани или на прах индийско орехче в пластмасова торба и след това се съхранява в херметически затворени контейнери. Това ще помогне да се запази свежестта и ободряващ аромат на гайките.

Качеството на индийско орехче, ще определи аромата му дава. Но едно нещо е сигурно-индийско орехче може да направи магия за кожата и косата. Давай, купи днес!

Обичате ли аромата на индийско орехче? Как да го използвам? Споделете с нас в секцията за коментари по-долу.

USDA индийско орехче Хранене диаграма:

Индийски орехчета съдържат хранителни вещества в следния количеството в една порция от около 100 грама:

535 кило калории, 49.29 грама въглехидрати, 5,84 грама белтъчини, 36,31 грама мазнини и 20,8 грама на диетични фибри. Съдържанието на холестерол е нула. Натриев 16 mg, 350 mg калиев, калциев 184 mg, меден 1.027mg, желязо и магнезий 3.04mg 1183mg и други важни пропорции в един индийски орехчета обслужващи.