Може ли Senna да помогне за отслабване?

Да не би да се опитвате да отслабнете, но не се получи кой знае какъв резултат? Чудите се дали има някаква единствена съставка, която може да подпомогне усилията ви загуба на тегло? Той е вярвал, че Сена чай може да реши вашите проблеми, загуба на тегло. Но след това, колко от това е вярно? Този пост има отговори. Дръжте четене.

Сена Чай - Преглед

Сена, билка с природен слабително съединения, се използва като лекарство за получаване на освобождаване от запек. Той е одобрен от FDA на САЩ като непредписано слабително (1). Въпреки това, също се използва като средство за премахване на токсините от организма и стимулира загуба на тегло. Сена чай се прави от вряща листата на билката Сена.

Сена има ярки жълти цветя и шушулки (2). Дървото расте в пустинята. В различни страни, тя е била използвана от векове за лечение на здравословни условия като стомашно разстройство, кожни заболявания и заболявания на дихателните пътища. Защитниците на Сена вярват, че има мощни слабителен ефект, които ускоряват процеса на събиране на отпадъците в нашето тяло.

Докато много от хората използват листата на дървото директно да се направи чай и се пие (3), би било добра идея да си купя Сена чай на разположение на пазара. Пакетчета чай и са лишени от смоли или замърсители, които могат да присъстват по листата.

Сена чай и Отслабване

Не е мащабна научно проучване, проведено по Сена чай, които могат да бъдат използвани, за да се подкрепят нейните ползи за отслабване. Поради това не е подкрепено от традиционните медицинската общност като добавка активно отслабване (4). Въпреки това, с помощта на Сена със сигурност може да помогне в отстраняване на отпадъците, която е част от здравословен метаболизъм. Натрупването на токсини в организма, проправя пътя за увеличаване на теглото. Токсин отстраняване може да ви помогне в осуети затлъстяване. Така че, в крайна сметка, пиене на чай може да помогне на процеса на загуба на тегло.

Начина за използване Сена Чай

За да бъде безопасна страна, може да се вземе Сена чай за увеличаване на процеса на загуба на тегло. Въпреки това, ще трябва да се научите как да го използвате правилно.

1. Можете да намерите много варианти на Сена листа чай на пазара в днешно време. Ще го намерите в няколко природен магазини за хранителни стоки. Много онлайн магазини също продават тези продукти. Осигурете си купувате без кофеин смес. Това няма да засегне моделите на съня. Докато формата на капсула на Сена също е на разположение, под формата на чай се абсорбира от тялото си лесно.

1. На първо място, ще трябва да ври вода. Поставете чаени торбички, съдържащи Сена чай във вряща вода. Тя може да се вари в продължение на 5 минути. Някои хора използват лимонов сок, за да добавите към аромата. Можете също така да добавите няколко капки мед, за да го по същата причина.

1. Можете да пиете чай Сена два пъти на ден в продължение на ефективни резултати.

1. Когато пиете чай Сена, яжте правилните храни за максимални ефекти. В идеалния случай трябва да яде храни като пилешко, риба, зелени салати и плодове. Също така се изисква Пиенето на големи количества вода цял ден. Това ще подобри процеса на храносмилането.

1. Разработване, докато пиете чай Сена е препоръчително. Няма фиксирана формула, но 30 минути след тренировка на ден трябва да са добри. Можете да изберете форма на упражняване, че сте с удобни.

Нещата трябва да се има предвид,

Когато се прибягва до някаква храна или продукти за загуба на наднорменото тегло, може да се наложи да бъдат предприети няколко мерки. Същото се отнася и за Сена чай. Тя има някои отрицателни ефекти върху здравето, и вие трябва да сте наясно от тях.

Там не е на разположение на въздействие от използването на Сена чай на дългосрочно потребление много информация. Въпреки това, NIH не препоръчва да го приемате за дълго време. Използването му без прекъсване в продължение на две седмици трябва да бъде безопасна, по NIH. Дългосрочен прием на Сена чай може да предизвика прекалено дейност на червата (5). Други възможни нежелани реакции могат да включват мускулна слабост, сърдечна функция разстройства, и увреждане на черния дроб. Въпреки това, те обикновено са причинени, когато човек консумира Сена чай в огромни количества за много дълго време.

Някои хора също така съобщават, страдащи от диария и виене на свят след употребата на чай за дълъг период от време. Във всеки случай, трябва да се внимава за такива странични ефекти, и ако те се развиват, спрете веднага за пиене на чай.

Вие може или не може да има всички предварително съществуващи здравословно състояние. Въпреки това, не трябва да приемате Сена чай без консултация с лекар. Обсъдете с Вашия лекар или диета, експерт за сигурността на приема на това чай и след получаване кимване, може да се започне използването му.

А броят на хората може да се развие коремни спазми след пиене на Сена чай. За да се избегне това, може да се даде възможност да се потопят в продължение на половин ден и след това да го пие. Това ще направи всякакви остатъчни вещества като смола се събират на дъното на тенджерата, и риска от странични ефекти, ще бъдат сведени до минимум.

Жените, които са замислили не трябва да приемат този чай без лекарско съгласие от съображения за сигурност. Същото може да се каже за жени, които са кърмещи.

Обобщавайки It Up

Като цяло, може да получите някои предимства в загуба на тегло чрез консумирането на Сена чай. Въпреки това, предвид факта, че няма научни доказателства за това работи като мощен съединение загуба на тегло, и основната му роля като слабително средство, не трябва да разчитате единствено на билката. Тя може в най-добрия да се използва за допълване на режим на отслабване или диета. Можете също така трябва да се мисли за всички съществуващи заболявания, преди да започнете приема на своя. Освен това, трябва да се консултирате с лекар преди да го използвате за първи път. Вие може да се възползва, като прочетете ревюта на популярни продукти чай от сена и да закупите подходящ вариант.

Били ли сте някога се използва сена чай за отслабване? Как е този пост ви помогна? Кажете ни, като коментирате в полето по-долу.