- 420k
- 1k
- 870
Индийският цариградско грозде, известна сред местните като Amla, е дърво, което е известен със своите богати на хранителни вещества плодове. Това е обичайна съставка на древната индийска медицинската практика на Аюрведа. Това е мощен източник на витамин С и съдържа желязо и калций. Тъй като това е толкова гъвкав, той се превърна в предпочитано място от съзнателни маси за здравето.
Кликнете тук, за да видите уголемено версия на тази инфографика.
Някои от най-удивителните ползи от Индийски цариградско грозде, са:
Amla е почти една superfruit. Тя е пълна с антиоксиданти, които са ефективни в намаляване на увреждане на клетките (1). Това намалява действието на свободните радикали (които са отговорни за увреждане протеини, ДНК и клетъчни мембрани) и по този начин ефективно се бори с процеса на стареене.
Обратно в TOC
Ако имаш досадни болки в гърлото проблем, а след това Amla е плодът за вас. Amla сок, смесен с няколко парчета от нарязан джинджифил и се смесва с една супена лъжица мед е доказано, че да бъде ефективно лечение за кашлица и възпалено гърло.
Обратно в TOC
Високото ниво на холестерол е водеща причина за сърдечно-съдови заболявания. Чрез намаляване на натрупването на лошия холестерол, Amla намалява риска от сърдечни заболявания. Той също така намалява запушване на артериите чрез стимулиране добър холестерол или HDL (2). Проучванията показват също, ползите от него за предотвратяване на уплътняването на стените на кръвоносните съдове, първите признаци на сърдечни заболявания.
Обратно в TOC
Всеки плод, който е диуретик в природата подобрява честотата и обема на уриниране (3). Тъй уриниране помага освобождаване на тялото нежелани токсини, соли и пикочна киселина, консумация на Amla има детоксикация ефект върху тялото.
Обратно в TOC
Заради способността му да увеличи усвояването на протеин, индийски Цариградско грозде са чудесен начин за увеличаване на скоростта на метаболизма (4). Вашият метаболизъм е колко бързо тялото ви гори калории. То Увеличаване ще доведе до по-бързо намаляване на теглото, по-високи нива на енергия и общо увеличение на чистата мускулна маса.
Обратно в TOC
Изследванията показват, че плодове, които са богати на полифенол защитават организма от окислителната естеството на повишена кръвна захар. Така Amla може да бъде терапевтичен за хора, страдащи от диабет. Това също подпомага тялото в правилното усвояване на инсулин, което намалява нивото на кръвната захар. Поради това, че е безценна за хора, страдащи от диабет и трябва да бъде част от ежедневната си диета (5).
Обратно в TOC
Amla е с високо съдържание на фибри, съдържание на вода, и има противовъзпалителни свойства (6). Фибрите са от съществено значение за здрави дефекация. Също така е необходимо за отделянето на стомашни и храносмилателни сокове. По този начин, Amla е чудесно за целия храносмилателния процес.
Обратно в TOC
Amla е богат източник на антиоксиданти и витамини и съдържа танини (7). Танините, когато се комбинира с полифеноли, прави плода на свободните радикали. Какво означава това е, че намалява вредата на свободните радикали предизвикват към клетките и по този начин подобрява борбата болест способността на организма Ви.
Обратно в TOC
Екстра холестерол е основната причина за жлъчно-каменна болест. Витамин С преобразува холестерол в жлъчката в черния дроб (8). Консумирането Amla редовно намалява шансовете за натрупване на холестерол, както и вероятността от всички досадни камъни в жлъчката. То позволява също така на жлъчния мехур функционира добре и в отлично здраве.
Обратно в TOC
Благодарение на своите антибактериални свойства, Amla е отличен начин за предотвратяване на язва (9). Те намаляват нивото на киселинност в организма и по този начин се избегне образуването на язви. Освен това, язви в устата могат да бъдат причинени от недостиг на витамин С. Като индийски цариградско грозде са богати на витамин С, те могат да осигурят облекчение на язви.
Обратно в TOC
Това намалява нивото на киселина в стомаха и се бори с възпаление на стомаха. Той също така поддържа черния дроб в шах и премахва токсините нездравословни.
Обратно в TOC
Ако направена редовна част от диетата, Amla е известно, подобряване на зрението (10). Той също така помага при лечение на сърбеж, сълзене и болки в очите.
Обратно в TOC
Тъй като това е пълен с антиоксиданти, Amla работи като пречиства кръвта. Тя също така увеличава хемоглобина и червените кръвни клетки се броят.
Обратно в TOC
Amla е отличен за укрепване на костите не само заради високото си съдържание на калций, но и за това, че той понижава остеокластите (11). Това са клетките, отговорни за разграждането на костите. По този начин редовно консумират Amla ще доведе до по-здрави кости.
Обратно в TOC
Amla има три пъти витамин С на портокал. Витамин С подобрява нивото на танин в организма, който щит от топлина и светлина. Той запазва кожата ви хладно през лятото, чрез регулиране на топлината.
Обратно в TOC
Поради високото си съдържание на фибри, Amla е чудесно за храносмилателната система. А щастлив страничен ефект от това е неговата ефективност срещу запек.
Обратно в TOC
Поради антибактериална си природа, Amla предотвратява инфекции като жълтеница и скорбут (12). Консумирането Amla на дневна база в течна форма е най-ефикасният начин да се преборите с тези инфекции.
Обратно в TOC
Защото Amla е богат на антиоксиданти, той има различни медицински приложения. Супероксид дисмутаза, която се бори със свободните радикали и намалява увреждане на клетките, действа като мощен инструмент за предотвратяване на рак (13).
Обратно в TOC
Проучванията показват, че редовната консумация на Amla може да се предпази от болни ефекти, че алкохолът има върху черния дроб (14). Той също така предотвратява увреждането окислително че обикновено се причинява от тях.
Обратно в TOC
Тъй като е пълен с витамин С, Amla дава на кожата ви гладка и младежки вид (15). Тя е известна с ексфолиране на кожата и премахване на мъртвите клетки на кожата. Amla сок може да се използва като маска за лице. Просто го оставете върху кожата си в продължение на 30 минути и ги измийте.
Обратно в TOC
Amla е ефективно за избелване на кожата поради Витамин С (16).
Накълцайте на няколко парчета Amla и да го слее докато тя образува гладка паста.
Ще имаш нужда
Какво трябва да направите
Обратно в TOC
Amla е известно за намаляване пигментацията. Някои от най-популярните пакети за лице, които използват Amla са:
Amla Scrub
Това е подходящ за хора с суха и нормална кожа.
Ще имаш нужда
Какво трябва да направите
Amla И Авокадо Pack
Това е подходящ за хора със суха кожа.
Ще имаш нужда
Какво трябва да направите
Amla Facial
Това е подходящ за хора със суха и мазна кожа.
Ще имаш нужда
Какво трябва да направите
Amla против стареене маска
Това е подходящ за хора с мазна кожа.
Ще имаш нужда
Какво трябва да направите
Обратно в TOC
Amla масло е ефективно лечение за въшки. Просто накиснете Amla във вода и го оставете включен за една нощ. Смачкайте ги да се направи сапунена паста. Използвайте тази паста, за да миете косата си. Това ще ви помогне да се отървете от въшки. Редовно използване Amla масло ще помогне овлажняват кожата на главата и да запази пърхот в залива.
Обратно в TOC
Ако се приложи към скалпа редовно, Amla да запазите естествения цвят на косата си и да я предпази от посивяване.
Обратно в TOC
Amla масло, ако се прилага редовно на косата, подхранва кожата на главата и корените и насърчава растежа на дълга и здрава коса.
Укрепване Pack
Ще имаш нужда
Какво трябва да направите
Anti пърхот Pack
Ще имаш нужда
Какво трябва да направите
Обратно в TOC
Amla е прекрасно всестранно развит плод. Неговите медицински ползи, комбинирани със своята гъвкавост, го прави чудесно допълнение към един на диета правят. Така че, какво чакате? Отиди и купи някои от тези магически плодове и да получите супер здрави.