30 ефективни домашни средства за оток

Подуване на глезените и краката, подпухнали очи и общо чувство на тежест - да, може да имате оток. И не, не е нужно да е бременна, за да го получите!

Оток, в прости условия, е задържане на вода. Вода има тенденция да се натрупват между клетки в меките тъкани и може да се дължи на много условия. Оток по себе си не е болест, но е признак на скрито заболяване, което трябва да се провери и да се лекуват. Оток може да се дължи на бъбречно заболяване, бременност, алергична реакция, лимфен възел тумор, чернодробни заболявания и някои видове лекарства, като НСПВС и кортикостероиди.

Видове отоци:

Има различни видове отоци, които засягат различни части на тялото. Те са категоризирани като:

• Точковата корозия: Когато се прилага натиск върху кожата и форми отстъп, тя е известна като хлътва оток.
• Non-хлътване: Когато се прилага натиск и не отстъп се случи, то се нарича не-хлътва оток.

Макар че има средства за дома оток, никога не трябва да го игнорирате. В действителност, докато използвате оток домашни средства, го правят точка да се консултирате с лекар, така че да знаете основната причина. Начало средства могат да ви дадат облекчение от оток, но не могат да лекуват болестта, която го причинява.

Начало средства за Оток:

Има няколко начало средства за оток и за повечето от тях, имате нужда от прости съставки, които се намират в почти всички домове. Така че не трябва да има проблем след тези оток средства за защита.

1. Лененото семе:

Смелете лененото семе и го поръсете върху храната си. Това не само ще облекчи отока, тя също така ще предостави тялото си с много полезни хранителни вещества. Ако откриете вкуса на лененото семе не се да ви хареса, можете лесно да получите ленено масло и да го прилага върху засегнатата част.

2. Синапено масло:

Няма нищо по-успокояващо от една хубава масаж с малко топла масло. Така че, може да получи напукване и затопли някои синапено масло и се използва нежни кръгови движения, за да го прилага върху засегнатата част от тялото си. Това ще стимулира кръвта и лимфата поток, помага на излишната вода да изтече от меката тъкан. Можете да добавите и две супени лъжици масло в чаша с топла вода и нанесете водата на тялото си.

3. Копър семена:

Вари се 500 мл вода и се добавя една чаена лъжичка захар. Добавете 12 ГМ семена от копър към водата и го оставете да кисне около 15 минути. Прецедете водата и го консумират всеки ден, за да се облекчи подуването от краката и глезените.

4. Ябълков оцет:

Много хора консумират ябълков оцет като ежедневна тоник. Той може също да помогне с оток. Можете да го консумират, или да го прилага върху засегнатата част от тялото си. Ако прилагането му, и не забравяйте да го масажирайте в продължение на 5 минути, така че тя влиза кожата си. Тя не само ще облекчи отока, но също така и за облекчаване на придружаващия болката.

5. Семена от кориандър:

Добавете 2 супени лъжици семена от кориандър в малко вода и се вари. Намаляване на водата от половината и опъване на течността. Консумирайте цялата течност наведнъж. Като алтернатива можете да ври 100 грама на семената в 2 литра вода за около 10 минути. Прецедете и използвайте течността да кисне краката и глезените.

6. Краставица:

Екстракт от една чаша сок от краставица и то всеки ден консумираме. Това не само ще облекчи отока, тя също така ще помогне за изчистване на токсините от тялото си.

7. Dandelion Чай

Глухарчето е естествен диуретик и може да се премахне излишната вода от тялото си. За да направите глухарче чай, донесе чаша вода да заври. Извадете го от котлона и добавете прясно глухарче към него, около чаена лъжичка. Нека глухарче стръмнината за около 7 минути преди да натоварва. Пийте чай. Трябва да се търси да се консумират около две до три чаши чай всеки ден, за да получите ефективни резултати.

8. Comfrey и подбел:

И двете билки се знае, че има противовъзпалителни свойства и могат да помогнат при задържане на вода. Сварете около четири чаши вода и добавете две супени лъжици всяка билка. Оставя се да кипи водата допълнително за около 5 минути и щам. Потопете кърпа в топлата течност, изцедете излишната течност от него и го поставете върху подута част на тялото си. Продължи да прави това, докато течността стане студено. Трябва да се търси да използвате този оток средство три пъти на ден в продължение на най-добри резултати.

9. Tonic Вода:

Може да звучи странно, но това домашен лек за оток може да ви помогне, ако краката ви са подути поради задържане на вода. Хинин в тоник вода помага за облекчаване на отоци. Накиснете краката си в някои тоник и ще бъдете удивени колко успокояващо тя се чувства!

10. Грейпфрут Essential Oil:

Няма нищо по-успокояващо от уютна, топла вана. Накисване може да облекчи отока, но когато добавите няколко капки етерично масло от грейпфрут, вие ще бъдете в рая. Освен това, можете да смесвате маслото с малко зехтин и масажирайте засегнатата област. Уверете се, че използвате кръгови движения, докато масажирате.

11. Английска сол:

Изпълнение на баня и се добавя английска сол към него. Бъдете либерален при добавяне на английска сол. Тя няма да ви навреди по никакъв начин. Това ще облекчи подуването и също да помогне за облекчаване на възпалението и болката. Тук ще намерите банята успокояващо и релаксиращо.

12. Ginkgo Biloba:

Тази билка помага за стимулиране на кръвообращението чрез облекчаване стеснени кръвоносни съдове. Вземете сушени гинко билоба листа и ги добавете към вряща вода. Махнете от огъня и оставете листата до стръмна за около 10 минути. Прецедете и консумират.

13. Конски Кестен:

Това растение не само подобрява циркулацията на кръвта, но също така спомага за намаляване на подуване, благодарение на противовъзпалителни свойства. Това помага за увеличаване на пропускливостта на капилярите, така че излишната течност се абсорбира от тялото. Можете лесно да получите конски кестен масло от магазин за здравословни храни и да го прилага върху засегнатите части на тялото си. Използвайте кръгови движения по време на прилагането.

14. Масло от чаено дърво:

Този мощен масло може да помогне за намаляване на локализирани отоци. Смесете маслото с някои margosa листа или margosa (ним) масло и да го прилага върху засегнатата част от тялото си. Това ще облекчи отока, а също и да помогне за намаляване на болката, ако има такива.

15. Упражнение:

Стъпалата и глезените може да се подуе, поради продължително седене. Най-добрият начин да получите излишните течности от, е да бъдат физически активни. Това ще стимулира течността да работи пътя си обратно към сърцето си и ще облекчи подуването.

16. Кота:

Един от най-добрите средства за дома оток несъмнено е надморска височина. Elevate засегнатата част за около 30 минути. Това помага да се отцеди излишната течност. Виж, за да го направи за три пъти на ден. Обикновено, когато става въпрос за краката си, можете да поставите възглавница под тях.

17. Вода:

Най-добрата напитка да се консумира, когато страда от задържане на вода е вода! Много хора предполагат, че ако те пият вода, отока ще се влоши. Напротив, ако тялото ви получава обезводнени, отока ще стане по-лошо. Така че, консумират много вода, за да получите бъбреците активен. Това не само ще намали оток, но също така ще ви помогне да се предотврати.

18. Магданоз чай:

Стръмен две супени лъжици суши магданоз в чаша вряща вода за около 10 минути. Прецедете и консумират. Трябва да се търси да се пие около три чаши магданоз чай всеки ден. Магданозът е естествен диуретик и помага за премахване на излишните течности от организма. Въпреки това, ако сте бременна, това не е напитка за вас.

19. Плодове от хвойна:

Плодове от хвойна подобряване на работата на бъбреците, а също и да имат диуретичен ефект върху тялото ви. Можете да получите тези плодове под формата на тинктура. Добавете 15 капки от тинктурата в чаша вода и консумират три пъти на ден в продължение на най-добри резултати.

20. Corn Silk:

Царевица коприна е мощен диуретик и вие трябва да го използват с повишено внимание, не прекалявайте. Подсушете царевица коприна и стръмни една супена лъжица в чаша вряща вода за около 5 минути. Пийте този "чай" три пъти на ден и не повече. Също така, да се въздържат от пиене, преди да се пенсионират в леглото или ще продължите да получавате през нощта.

21. Корен от глухарче, коприва листа, овес слама, царевица коприна и копър семена:

Смесете две супени лъжици глухарче корен и всеки от копър семена половин чаена лъжичка, овес слама, коприва листа и сухо царевично коприна в чаша вряща вода. Махнете от огъня и го оставете да кисне около 20 минути. Прецедете и консумират две чаши на ден. Тя ще улесни задържането на течности и да се намали подуването. Един от най-ефективните билкови лекарства за оток.

22. Меласа и анасон:

В 250 мл кипяща вода добавете половин супена лъжица меласа и една супена лъжица анасон. Кипенето продължава, докато сместа намалява наполовина. Разделете течността на четири части и се пие през целия ден. Това ще облекчи отока, толкова дълго, тъй като не е причинено поради базов здравословен проблем.

23. Ечемик вода:

Ако сте бременна и има оток, това е домашен лек за да се опита. Отделете малко ечемик в купа, добавете нарязани парченца пресен лимонов и се изсипва вряща вода върху него. Покрийте и оставете водата да се охлади. Прецедете и консумират толкова пъти, колкото се чувствате. Ечемик вода безвкусна, така че добавете малко мед и щипка сол, за да се подобри вкуса.

24. Чесън:

Зареден с антиоксиданти, чесън също може да облекчи болката и нежността, които идват с отоци. Мунк на две скилидки чесън, за да се намали дискомфорта. Не забравяйте, чесън също така помага на тялото в резорбтивната излишната течност. Така че това може да облекчи подуването, както добре.

25. Ананас:

Ананас съдържа високи нива на хлор, които стимулират бъбреците за промиване на излишната течност и токсини от тялото. Така че, един от най-добрите и най-вкусните начини за облекчаване на вашето оток е да се консумира пресен ананас.

26. Зеле:

Колкото и странно да звучи, зелеви листа имат способността да се помогне на организма да абсорбира излишната течност. Така се поставят няколко зелеви листа върху засегнатата част от тялото си и ги закрепете с бинт. Листата ще помогне за намаляване на отока в миг.

27. Краставици и картофи:

Точно като зелеви листа, краставици и картофи също може да помогне на организма да абсорбира излишната течност. Нарежете краставицата на ивици и ги поставете върху засегнатата област. След това поставете обелени, филийки картофи над него и сигурно двете зеленчуците с превръзка. Оставете ги да пренощувате и вършат своята работа. Ще се събуди оток безплатно!

28. Коприва:

Копривата е естествен диуретик и е била използвана за лечение на задържане на вода от Средновековието. Можете да варя чай от коприва и да го консумират два или три пъти на ден. Той помага да се облекчи оток доста ефективно.

29. Горчив тиквата:

Както блудкав да звучи, това оток домашен лек изключително полезен при лечение на отоци. Използвайте нож за отстраняване на кожата на горчив тиквата и премахване на семена в центъра. Нарежете на малки парченца и се накисва за 30 минути във вода. Добавете малко сол към водата. Тя ще помогне за отстраняване на прекомерната горчивина. Изпълнете горчивите парчета тиквата чрез блендер. Можете да добавите мед или сол и черен пипер, за да го направи по-вкусен. Прецедете и консумира сок.

30. Margosa Листа:

Margosa, известен също като ним или индийски люляк, има много лечебни свойства и един от тях е облекчаване на отоци. Хвърли шепа листата във вряща вода. Сваля се от огъня и оставете листата до стръмна за около 20 минути. Прецедете и консумират. Чаят ще бъде горчива, затова добавете малко мед.

Но внимавайте:

Когато имате оток, веднага да намалите приема на сол. Вие трябва да се стремят да консумират по-малко от 2100 мг сол на дневна база. Избягвайте храни с високо съдържание на сол и това включва преработени храни, както добре. Някои от билкови диуретици може да хвърли своя естествен солевия баланс в хаос. Така че бъдете изключително внимателни, когато използвате тези билки.

Вашият оток може да се влоши, ако е прекалено студено или горещо. Така избягвате приема горещи душове и вани. Някои хора обичат да използват сауната, като начин за детоксикация телата им. Ако имате оток, сауни няма да ви направят нещо добро. По време на студено време, не забравяйте да носите топли дрехи. Двойка тези мерки с домашни средства и трябва да забележите вашия оток все по-добре.