5 невероятни ползи за здравето на суринамските череши

Surninam череша, прочут като бразилски череша или Питанга е вид мирта семейството. Суринам череша Заводът е класифицирано като храст, се използва за озеленяване в областта на Съединените щати. Това силно ароматизирана плодове вкусове много подобен на манго, ако се чудите какво му вкус ще бъде като.

Листата му притежават полезни масла като терпентин, който съдържа поли-терпени и Sequi-терпени. Те са известни за отблъскване на насекоми, за която цел те са широко използвани. А плодът също има много хранителна стойност, свързани с нея, поради което тя се консумира в местните райони на Amazon. Известно е също добре за хората от Френска Гвиана, Уругвай и Гвиана.

Здравните ползи от Суринам Чери плодове:

1. Изследвания показва, че има анти-строги и антисептични свойства.

2. Изчиства диария симптоми и също помага в стомашно-чревния процедури.

3. Тя е полезна при лечение на обикновена настинка.

4. Основните съставки в Суринам са антиоксиданти, които са с високо съдържание на витамин. Тези антиоксиданти помагат за предотвратяване на не-необходима на свободните радикали продукции. Тези свободни радикали, ако са произведени, ще доведат до реакции, които могат да предизвикат възпаление и други заболявания. Антиоксидантите се изискват от тялото за намаляване на излишък окислението, че може да се превърне нездравословно. Според изследване, проведено от университета в Ерланген-Нюрнберг, ако е доказано, че съставки, съдържащи се в Суринам наистина намаляват възпалението.

5. Суринам също помага за подобряване на белодробните функции и се препоръчва за правилното функциониране на белите дробове.

Хранителната стойност на Суринам:

Видяхме как съдържанието на цинеол в Суринам череша е от полза. Според докладите на USDA, тя също така съдържа:

• 0.84 до 1 грам протеини,
• 0.4 до 0.88 грама на мазнини
• 7.93 до 12.5 грама въглехидрати в около 100 грама череши
• 26,2 мг витамин С
• 9 грама калций
• 11 мг фосфорен
• 0.2 мг желязо
• 0,03 мг тиамин
• 0,04 мг рибофлавин
•  0.03 мг ниацин

Съдържанието на витамин А, зависи от узрели характера на плода. Докладите показват, че черешите съдържат 93 грама вода, която също е от полза за хидратация на организма. Плодът съдържа също витамини В комплекс, необходими за енергия разпоредба към тялото.

Доклади USDA осигурява хранителни процентите да са, както следва в 173 гр / чаша Суринам череши като

• Мазнини 10%
• Въглехидрати 82%
• Протеини 8%.

Как да служи и да яде

Ако това е вашето бебе, а след това просто да го почисти и да го / я ухапване точно, но ако имате намерение да го донесе на масата, след това тук е това, което можете да направите.

• Цепка растителни вертикално
• Премахване на семената
• Поръсете със захар
• Refridgerate за 3 до 4 часа, за да премахнете смолист аромат, за да го

Това има за цел да замени ягоди в краткосрочен тортата и отива чудесно и с бита сметана също. Можете дори да го добавите към фруктиера и салати! Можете да получите около 5 калории в тази чаша, пълна с Суринам череши.

За да използвате този плод като ефективна среда за Витамини и общо благосъстояние, вие определено трябва да консумира чаша Surinams дневно.