12 най-добри предимства на Селен за кожа, коса и здраве

Селенът е минерал и жизненоважен хранителен елемент в борбата срещу рак и сърдечно-съдови заболявания. Селен с витамин Е се счита за по-силна комбинация. Той е най-добрият антиоксидант за предотвратяване или намаляване на стареене, вследствие на окисляване. Това също е важно за метаболитни функции и правилното функциониране на клетките в далака, панкреаса, черния дроб, бъбреците и тестисите. Селенът също се изисква от кожата за лечение на изгаряния и други кожни заболявания. Ползите за здравето на селен са доста.

Нека бързо да проверите предимствата на селен.

Селен Предимства:

1. Здраве на сърцето:

Сърдечно-съдови заболявания се дължат на нечии нездравословен начин на живот. Това е причинено поради прекалено големи количества мазнини, натрупани в организма. Правилната консумация на селен в храната може да намали сърдечно-съдови заболявания. Селенът може да намали окисляването на холестерола и съсирването на кръвта.

2. Подобрява плодовитостта:

Селенът има повече антиоксиданти, полезни при образуването на сперматозоиди и по този начин, той повишава мобилността на спермата. Това увеличава шансовете на спермата в оплодят яйцеклетката. Той също така намалява вродени дефекти при новородени.

3. Диабет:

Селенът може да се увеличи количеството на инсулин изисква за пациенти с диабет. Той също така повишава глюкоза и регулира метаболитни процеси. Селенът е полезен за намаляване на оксидативния стрес. Това от своя страна може да лекува проблеми, свързани с диабет, като ретинопатия, невропатия и катаракта.

4. ХИВ:

Ниските нива на селен може да доведе до смърт също. Селенът е показано, че има положителен ефект върху пациенти с ХИВ, тъй като тя съдържа антиоксиданти. Селенови добавки може да се намали броят на заразените клетки.

5. Body Пречистване:

Селенът се смесва с живак, арсен и кадмий в морски дарове, за да поддържа тялото в безопасност от токсини. Това се съчетава с омега - 3 мастни киселини, за да се отървете от вредните мастни киселини.

6. Рака:

Селенът може да бъде доказано полезно за лечение на рак на дебелото черво, на простатата, белите дробове и кожата.

7. Щитовидната жлеза:

Селенът помага за поддържане на хормони, свързани с щитовидната жлеза. Това е важен елемент за преобразуване на тироидни хормони от (Т4) до (Т3). Това е полезно за правилното функциониране на тялото.

8. Анти-стареене:

Селенът помага да се бори свободните радикали клетки. Той образува антиоксиданти в организма, за да се борят със свободните радикали, които увреждат клетките и водят до стареене.

 9. Акне:

Акнето е причинена вследствие на запушени пори. Те могат да се появяват на шията, гърдите, лицето, гърба и горната част на ръцете. Много кремове, почистващи препарати и мазила се използват за лечение на акне. Селенът се смята за естествен метод, за да се излекува и да се отървете от акне.

10. Имунитет:

Той помага да се увеличи силата на имунната система. Селенът увеличава ефективността на белите кръвни клетки и по този начин помага на телата ни да са в добро здраве и вирусни безплатно. Инфекции и вируси могат да причинят настинка и грип, диария, кихане, и т.н.

11. Косата:

Селенът стимулира растежа на косата и намалява пърхот. Селенът може да унищожи гъбички известен като Malassezia от скалпа. Селенът е включена в много шампоани против пърхот за борба срещу пърхот. Селенът може да използва храни, които съдържат протеини и насърчаване на растежа на косата. Цинк и селен се препоръчва от лекарите за загуба на коса. Това помага за правилното функциониране на хормони и увеличаване на растежа на косата. Те могат да се използват за лечение на много проблеми за коса като сива коса, косопад, пърхот и т.н.

12. Възпаление:

Селенът е противовъзпалително средство. Комбинирането на селен с витамин Е може да лекува хронични заболявания като псориазис, лупус, ревматоиден артрит, и екзема.

Някои важни съвети за Селен:

1. Избягвайте прекомерната консумация.
2. Прекомерният прием може да доведе до ниско кръвно налягане, диабет, кръвната химия дисбаланси, и повишен риск от кървене и няколко други разстройства.
3. Те имат странични ефекти, когато се приема с лекарства за еректилна дисфункция, контрол на раждаемостта, обезболяващи, киселини в стомаха, кръвно налягане, за разреждане на кръвта, и диабет.
4. Селенът не трябва да се консумира от кърменето / бременни жени и кърмачета.
5. Долна прием причинява заболяване, наречено Кешан. Това води до аномалии в сърдечния мускул.