5 причини да започнете да пиете топла вода точно сега

Какво е първото нещо, което идва на ума ни, когато сме много уморен и жаден? Една чаша студена вода, нали? Той се чувства като небето, за да вземете чаша изстудено вода, особено през лятото. Но има и много хора, които избягват пиенето на студена вода, без значение колко е жаден, или уморени са те. И това е така, защото те смятат, че топла вода е по-полезна за здравето, отколкото студена вода. Но вярно ли е това? Нека да разгледаме най-приемане Аюрведа е по този въпрос.

Аюрведа казва, че пиенето на студена вода трябва да се избягва на всяка цена, особено по време на хранене храна. Пиенето на студена вода, докато се храни води до намаляващата на агни, или храносмилателния огън, който след това води до лошо храносмилане и натрупване на токсини в организма.

Тя се казва, че пиенето на топла вода през нощта е от полза в случай на заболявания, които са свързани с кафа дисбаланс. Това намалява мазнини отлагането в тялото и почиства пикочния мехур.

Някои от ползите от пиенето на топла вода са както следва:

1. Помага В Детоксикация

Пиенето на гореща вода помага да се отървем от натрупаните токсини в организма. Следователно, тя винаги е препоръчително да се пие една чаша топла вода, заедно с мед или лимон всяка сутрин.

2. Увеличава Храносмилането

Пиенето на чаша гореща вода рано сутринта активира храносмилателната система и подобрява метаболизма на тялото.

3. Облекчава Запек

Пиенето на топла вода стимулира притока на кръв към червата, което след това помага при движение на червата.

4. Облекчава задръстванията

Хората, страдащи от задръстванията (както в гърлото и носа) могат да получат облекчение от пиенето на топла вода.

5. Помага за лечение Възпаление на кожата

Пиенето на гореща вода помага за намаляване на Питта, което, от своя страна, помага да се отървем от кожни възпаления, включително акне и обриви.

Това също увеличава притока на кръв към тъканите и могат, следователно, да бъдат полезни за осигуряване на облекчаване на болката. А знаеш ли защо винаги се препоръчва да се пие гореща вода, за да се справят с менструални спазми.

Отделно от тези ползи, тя също така предполага, че аюрведа лекарства като ajamodadi churna и anthrakutharam gulika трябва да се консумира с гореща вода, за да се извлече максимална полза.

Обикновено, ще бъдете помолени да се пие топла вода след консумация на масло или топено масло, тъй като помага в храносмилането. Приемът на гореща вода и се препоръчва по време на лечението Panchakarma,

Аюрведа процедура, която помага да се отървем от токсините и метаболитните отпадъци от тялото. Има много правила, които трябва да се следват, докато са на това лечение, и за пиене на топла вода е един от тях. Тя помага за поддържане на нашето здраве и профилактика на заболявания от атакува нашите тела.

Има специални водни рецепти, които да помогнат в постигането на баланс между видовете тяло според дошите.

1. Топла вода за баланс Капха

• За да се подготви тази рецепта и се вари два литра вода в тенджера от пет до десет минути.

• След като водата заври, тенджерата на разстояние от котлона и добавете 02:58 листа от босилек, за да го заедно с тънки парчета джинджифил, една четвърт чаена лъжичка кимион, както и половин чаена лъжичка семена от копър.

• Смесете съставките добре и я държи в термос.

• Вземете малки глътки през целия ден.

2. Топла вода за да се балансира Вата

• За да се подготви това, отново се кипва два литра вода в тенджера. Извадете го от котлона, след като заври.

• Прибавят се три листа от мента, половин чаена лъжичка семена от копър, както и една четвърт чаена лъжичка бяла ружа корен.

• Попълнете тази в термос и да го пиете през целия ден.

3. Топла вода да се успокои Питта

• Сварете два литра вода. След като го свалите от огъня, добавете една четвърт чаена лъжичка семена от копър, една скилидка и две роза пъпки.

• Напълнете го в термос и да вземат малки глътки през целия ден.

Забележка: Докато ние говорим за топла вода, уверете се, че температурата на водата е подходяща достатъчно, за да консумират или в противен случай, ще се окажете изгаряне на устата си.

Единственият път, когато трябва да се избегне питейна вода е след интензивна тренировка, тъй като повишава температурата на тялото, дори повече.

Надяваме се да намерите полезна тази информация. В случай на съмнения или въпроси, публикувайте ги в секцията за коментари по-долу.