7 най-добри книги за йога, които трябва да прочетете

Древна мъдрост е огромна. Колкото повече се копае дълбоко, толкова повече има да се учи. Същото важи и за йога. Въпреки, че йога е част от съвременния начин на живот сега, корените му отиват много по-назад. Нейната история, техники, философии и пътуване на концепцията, тъй като по време на нейното започване е нещо, което трябва да знаете. Така че следващия път, когато седнете да практикува йога, не се притеснявайте, че не знае нищо от това. Проверете 7-добрите йога книги, изброени тук, за да разберете. Превъртете надолу, за да ги намерите.

Преди това, нека да разберете за културата на писане на книги по йога.

Книги на Йога

Най-добре известен древен текст йога е Йога Сутра на Патанджали. Преди това имаше много книги, които споменати йога концепции. Подобно на Бхагавад Гита. Не очаквам това, нали? Да, Бхагавад Гита е един от най-древните текстове, които говори за йога. Ако отидете по-напред, има Упанишадите и най-древната Риг Веда. Да, йога е, че старата. Чакай, или може би дори по-големи. Печатите индска цивилизация разполага хора в йога асани. Това може да е най-ранната проява на йога във формат пут-надолу, дори и ако той не е написването на една страница.

Красива е, нали да знаете, че това, което ние практикуваме в нашите домове, паркове, йога студия е нещо роден преди векове? Има огромен брой книги, написани на йога, тъй като времето за Indus Valley, и можете да бъдете сигурни в намирането на отговори на вашите въпроси във всяка една от тези книги.

Йога е сложна и разнообразна и отнема време да се разбере. Така че, преминавайки през няколко книги е необходимо да се разбере концепцията и размишлявам върху него. След няколко книги, които ще ви помогнат да започнете. Погледни.

Най-добрите йога книги

1. Йога сутра от Свами Сатчитананда
2. Светлина върху йога от БКС Айенгар
3. Сърцето на Йога: разработване на лично практика от TKV Desikachar
4. Седемте духовни закона на йога от Дийпак Чопра
5. Тайната сила на Йога: Ръководството на жената на сърцето и Духа на Йога сутрите от Nischala Joy Деви
6. Йога: The Way Айенгар от Силва, Мира, и Shyam Мета
7. Йога: The Way Айенгар от Силва, Мира, и Shyam Мета

1. Йога сутра от Свами Сатчитананда

Свами Сатчитананда е известен йогийски гуру, който взема понятието йога на Запад през 60-те години. В Йога сутра, той дава ясна картина на сутри в най-чистата си форма, като спомена оригиналните санскритски проходи, техните преводи и дума на дума значения. Допълнително Свами го разгражда чрез предлагане на коментара си върху това да намали ясна представа за нас.

Книгите говорят много за Раджа Йога и работа като отправна точка за тези, които се интересуват от духовния път. Тя дава подробна информация за йога асани, медитация, етика и как да се справят с предизвикателствата на ден ден. Свами също споделя преживяванията си с йога.

Обратно в TOC

2. Light On Йога До БКС Айенгар

БКС Айенгар световноизвестния йога експерт получи Падма Шри и Падма Бхушан за разпространението му на йога. Неговата книга "Светлина върху Йога" основно се занимава с йога асани. Това е окончателно ръководство за реда, вариации, както и ползите от асаните. Също така, той казва на смисъла и историята зад всяка асана и разполага фотографии за всяка асана. Асаните в книгата са оценени в съответствие с ниво на трудност прави по-лесно за читателя да изберат тези, подходящи за тях. "Светлина върху Йога" е библия на йога асани, обяснявайки подробно всичко, което трябва да знаете за асани.

Обратно в TOC

3. Сърцето на Йога: разработване на лично практика от TKV Desikachar

TKV Desikachar е син на Tirumalai Krishnamacharya, един от най-великите йоги на модерната епоха. Световноизвестни гурута като БКС Айенгар, Pattabhi Jois, Индра Деви се изучават под Krishnamacharya. Desikachar е бил обучен от баща си и да добие опит в практиката на viniyoga, система, при която режимът на йога е предназначена индивидуалистично за всеки човек, в синхрон с техния начин на живот, здравето и хранителните навици.

Сърцето на Йога: разработване на лично практика обхваща всички аспекти на йога, които засягат един човек умствено, духовно и физически. Това води читателя традиционните концепции за йога и им помага да персонализирате пози, медитация и философия, за да отговарят на неговата възраст, здравословно състояние, работа и начин на живот.

Обратно в TOC

4. Седемте духовни закона на йога по Дийпак Чопра

Дийпак Чопра, звучи познато, нали? Известният индийски медико емигрира в САЩ през 1970 г. И става активен пропагандатор на алтернативна медицина след случайна среща с Махариши Махеш Йоги, който промени живота си и да го накара да напусне работата си в болница. Той скоро установен Чопра Центъра за благополучие и печели популярност през шоуто на Опра Уинфри, където той говори за работата си и книги.

В книгата "Седемте духовни закона на йога", Дийпак Чопра обсъжда ползите от йога и е насочена към факта, че йога е много повече от асани и дълбоко духовна практика. Заедно с медитация, асани, дихателни техники и мантри, има духовни закони, които ръководят човек да просвета и книгата се обсъжда, че по-подробно.

Обратно в TOC

5. Тайната сила Йога: Ръководството на жената на сърцето и духа на Йога сутрите Чрез Nischala Joy Деви

Nishchala Joy Деви е лечител и овластява хората с нейните учения и прави дълбоко влияние върху тях. Тя беше ученик на Шри Свами Yogiraj Сатчитананда и също вдигна перспективи от няколко други в Индия, САЩ и други страни. Тя бе проучена западната медицина преди това и е експерт в смесване йога и медицината.

В "тайната сила на Йога: Ръководството на жената на сърцето и Духа на Йога сутрите" Nishchala деконструира йога сутри и да го дава по-женствена гледна точка. Това е превод, който говори на жената във всеки от нас. Nishchala основно говори за емоционалните аспекти на сутри в тази книга и предлага лични съвети за това как да прегърне йога.

Обратно в TOC

6. Мир на всяка стъпка от Тик Нат Хан

Тик Нат Хан е advocator на мира и будистки монах от Виетнам. Въз основа във Франция, този духовен водач и Дзен майстор пътува по света, за да разпространи посланието на мир и любов. Той е влиятелен участник в движения за мир и насърчава ненасилствени решения на конфликти. Hanh е установила организации, които помагат да се обнови и възстанови училища, здравни центрове и села.

В книгата "Мир е всяка стъпка" е ръководство от Тик Нат Хан ни помага да разпознае и попивам мирни начини за справяне с житейски ситуации. Книгата ни съветва да се възползват максимално от всяка ситуация, която се проявява в нашия живот и се занимава с това положително. Тя привлича начини да бъде медитативна в живота с анекдоти от живота Нат му.

Обратно в TOC

7. Йога: The Way Айенгар Силва, Мира, И Shyam Мета

Авторите Силва, Мира и Shyam Мета, са ученици на БКС Айенгар и двигатели на неговия стил на йога. Силва Мета широко се разпространява йога в целия свят, още повече, че на Запад. Тя изигра ключова роля в установяването на йога институт Айенгар в Лондон. Мира учи под ръководството на БКС Айенгар от детството си и преподава йога в Лондон.

Книгата разказва за стила Айенгар йога и води читателя на метод, позата и указанията на йога Айенгар с фотографии. Той съдържа 100 основни пози и е полезно да се разбере, асаните и стила.

Обратно в TOC

Отговори Експертни за читателите Въпроси

Мога йога лекува нелечими болести?

Възможно е да забележите огромна трансформация при хора, страдащи от нелечими заболявания с правилното практикуване на йога на ден.

Религиозен ли е йога?

Йога е универсална. Това е духовна концепция отвъд всяка религия.

Разбирането на йога може да отнеме цял живот. Книгите, споменати в тази статия само ще направят мъничък късче лесно. Проверете списъка, вземете няколко, които ви интересуват и прочетете далеч.

Бихте ли някакви препоръки? Да, уведомете ни, в полето за коментари по-долу.