Какво е медитация за Сахаджа Йога?

"Сахаджа Йога се различава от другите видове йога, защото тя започва с себереализация" - Шри Матаджи Нирмала Деви

Ето и подробностите на друг интересен клон на йога. Това се основава на себереализация. Тя е красива комбинация от медитация и йога и граници на принципите на Кундалини. Звучи като нещо, което искате да знаете повече? Прочетете, за...

Сахаджа Йога 101

1. Какво е Сахаджа Йога медитация?
2. Как работи?
3. Как ли е Сахаджа Йога се различава от други видове йога?
4. Понятията подчертаване Сахаджа йога
5. Ползите от Сахаджа Йога
6. Как да се направи Сахаджа Йога?
7. Какво трябва да направите, преди да започне с медитация?

Какво е Сахаджа Йога медитация?

На 5 май 1970 г., една жена, която е посветила живота си на човечеството най-накрая намери начин за отключване на духовния потенциал на човечеството. Докато медитирате, тя преживя пробуждането на собствената си изначалната енергия. Тя знаеше, че в този момент, че тя трябваше да направи това знание, достъпен за всеки, който се интересува. Тя пътува по целия свят и даде безплатни проповеди. Това е, което си речи говореха.

Сахаджа техника Йога се използва за поддържане на събуждане, което се случва поради самостоятелно реализация. Думата Сахаджа има две много различни значения. Това означава, че и двете "спонтанно" и "роден с теб." Тя обикновено е форма на енергия, която се влива във вас. Йога означава да се присъединят или обединят. Така че, Сахаджа Йога е всичко за комбиниране вътрешният живот с индивида. Когато индивидуалното съзнание се слива с колективното съзнание, Кундалини сили интегрират, който ще донесе мир и баланс не само в рамките на частни лица, но също така и между тях.

Обратно в TOC

Как работи?

Матаджи сравнява Сахаджа Йога за семена, които поникват и цветята, които цъфтят. Ние виждаме това да се случи, но ние не знаем как се случва. Това се случва, защото на всепроникващата сила на Божествената любов. Това е инструмент, който трябва да осъзнаем и да се чувстват се влива в нас. Трябва да се направи с електрическата мрежа на връзката. Ние ще осъзнаят истинската си красота и потенциал само веднъж, че е установено, и резултатите ще бъдат динамични. Ние трябва да разберем, че тази връзка не е психично един.

Обратно в TOC

Как ли е Сахаджа Йога се различава от други видове йога?

Сахаджа Йога започва с себереализация, а не на недостъпни стремежа на далечна цел. Традиционно, на Guru имаше група от ученици по него, които той ще тренират, прочистват тяхната същност, а също и да ги преведе през процеса на растеж на живот.

В днешния ден и възраст, както и Матаджи го потърси, Blossom време, хората стават все по свой собствен гуру, тъй като те намерят своето спонтанност чрез себереализация. Намерила е прост метод рода си да направи това.

Тази форма на йога не се нуждае от инструктор. Това е повече за да бъде наясно с вътрешния си самостоятелно чрез медитация и Кундалини.

Обратно в TOC

Понятията подчертаване Сахаджа йога

Сахаджа Йога използва някои ключови понятия, за да се даде възможност на тази вътрешна пробуждане. Тези концепции не са нещо, което не сте чували преди. Ето един акаунт от тези идеи. Надяваме се, че те ще ви помогнат да се отнасят до практиката по-добре.

1. Кундалини

Кундалини се намира в човешкото тяло в основата на гръбначния стълб в костта на сакрума, между чакра Муладхара и чакра Swadisthana. Това е силата на чистото желание в рамките на нашето същество, майчински присъствие и духовна енергия. Кундалини се ражда дълбоко в нас. Йога практика Сахаджа твърди, че Кундалини може да се събуди без усилие и спонтанно.

След като енергията Кундалини се събуди, неговата проява идва под формата на вибрации, наречена Чайтанйа, което е интеграцията на физически, умствени, емоционални и духовни същност. Шри Матаджи Нирмала Deviji казва: "Кундалини ви лекува, вие се подобрява, и вие, душове с благословения. Помага ви да сте свободни от всички проблеми на материалния свят ".

2. Себереализацията

Според Сахаджа йога, самостоятелно реализация е събуждането на Кундалини чрез активиране на всички шест чакри горе кост сакрума чрез Sushmana нади. Това е най-вътрешната пробуждането на грее звездата, която е нашият дух. Това себереализация е първата стъпка към просветление или мокша. След себереализацията, индивидът се превръща в съзнание на вътрешното функциониране на тялото му, както и присъствието на духа си и божествената сила.

3. Изтънчен система

Сахаджа Йога вярва в древната философия на финото тяло в основата на физическото тяло. Това фино тяло се състои от мрежа, образувана от нади (канали на енергия), чакри (енергийни центрове) и Кундалини. Хармония, баланс и благополучие на финото тяло се гарантира здравето на физическото тяло. Има три вертикални канали за енергийни наречен нади и седем основни чакри.

Разрушаване нади

Има три нади в тялото - на пингала, Ида и Sushmana.

Най-Пингала нади, известен също като десния канал и канал на слънцето, е установено, от дясната страна на тялото. Тя започва в чакра Swadisthana и завършва в чакра Аджна, минавайки наляво храма. Това нади осигурява активна енергия, необходима за психически и физически дейности. Ако тази страна доминира, личността става агресивен, и цялата система се хвърля от равновесие. Това често води до сърдечно-съдови заболявания.

The Ида нади, известен също като канал луна и левия канал, е вертикален енергиен канал намерена от лявата страна. Тя започва от първата чакра, т.е. Муладхара и завършва в чакра Аджна, пресичане на суперегото т.е. Дясното слепоочие. Това нади ни дава енергия за желания и емоции. Ако тази страна доминира, това може да доведе до емоционален екстремизъм, което може да доведе до депресия, сенилност, епилепсия, както и други психични разстройства.

В Sushmana нади е известен като средния път, и започва в Кундалини и завършва на най-високо чакра, Сахасрара, преминавайки през всички останали чакри. Това нади представлява балансирана енергия и се активира, когато Кундалини се събуди.

Кратка поглед върху седемте чакри

Чакрите са енергийните центрове разпръснати по цялото тяло. Средствата дума чакра "колела", както и тези центрове се наричат ​​така, защото енергията се върти в тези пунктове. Тези седем чакри са Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, Visuddhi, Аджна и Сахасрара. Когато Кундалини се събуди, тези чакри се подхранват и водят до себереализация.

Обратно в TOC

Ползите от Сахаджа Йога медитация

Цялата тази информация изглежда силен и сложно, нали? Така че, нека много просто се изброят предимствата на Сахаджа Йога.

1. Сахаджа Йога салда и хармонизира тялото. Той гарантира благосъстоянието на финото тяло. Смята се, че енергията може да излекува всяка болест, когато финото тяло е в хармония.

1. Въпреки, че това не може да има научни доказателства, Сахаджа Йога е установено, че са полезни при лечение на синдроми, психични разстройства, емоционален екстремизъм, тумори, както и други подобни заболявания, които са резултат от дисбаланс в фините система на тялото.

1. Също така е полезно за постигане на душевен мир. Сахаджа Йога е намерена също да бъдат полезни при рехабилитация на наркомани, пушачи, и алкохолици.

1. Тази методология йога е лесно, безплатно на разходите, и може да се направи навсякъде, по всяко време.

1. Говори се, че Сахаджа Йога е известен и като един от най-лесните начини за постигане на духовно просветление. Тази форма черпи енергията на духа и ще ви отведе по-близо до божествената сила. Не е нужно да прекарват години в аскетизъм или направя строги йога асани за постигане на състояние на просветление. Сахаджа Йога твърди, че да ви помогне да го направя без усилие и спонтанно.

Обратно в TOC

Как да се направи Сахаджа Йога?

Кундалини пробуждане е първата стъпка в Сахаджа Йога. След това, от вас се изисква да се повиши вашата Кундалини всеки път, когато медитирам. За да се повиши Кундалини, това са някои твърдения, които трябва да се следват. На твърденията могат да бъдат направени с или без да погледне към Шри Матаджи Нирмала картина Деви. Той е отделен предпочитание.

Как да се направи Сахаджа йога медитация? Започнете, като седи в удобна позиция на пода и внимателно затворете очите си. Процедурата включва девет стъпка утвърждаване, всяка от които изисква различен поставяне ръка върху тялото. Това е начина, по който тигани от:

1. Поставете дясната си ръка на сърцето си и да попитам, "Майко, аз съм на духа?

1. Спуснете ръката си към белите дробове и да поиска, "Майко, аз съм собствената си господар?

1. Спуснете ръката си, за да си хип и попитайте: "Майко, моля да ми даде чистото познание."

1. Вдигнете ръка, да си бял дроб и казват: "Майко, аз съм собствената си господар."

1. То Увеличаване до сърцето си и да каже: "Майко, аз съм на духа."

1. То може да се усъвършенства в задната част на врата си и да каже: "Майко, аз не съм виновен."

1. То Увеличаване до челото си и да каже: "Майко, аз прощавам на всички."

1. То Повишаване на гърба на главата си и да каже: "Майко, моля да ми прости, че каквото и да ми неправомерни действия."

1. Го издигна до върха на главата си и да каже: "Майко, моля да ми даде моята себереализация.

Обратно в TOC

Какво трябва да направите, преди да започне с медитация?

А Bandhan се счита за защитен щит. Важно е да се постави в Бандан преди, както и след медитацията. Балансира и защитава вашата енергия през всички канали и центрове.

За да поеме Бандан, седнете в Sukhasana. Поставете лявата си ръка с дланта нагоре, удължен малко от скута си. Донесете дясната си ръка върху него. Сега, бавно се движи дясната си ръка към лявата си бедро, а след това близо до главата си, над главата си, и най-накрая да дясното бедро. Това прави един Бандан. Направи го седем пъти за всяка от седемте чакри.

Има много повече, за да Йога практика Сахаджа. Това е само за да ви даде представа за това какво да очакват, когато влезете в практиката. Ако духовност и пробуждане на чакрите са твоя тип нещо, трябва да се рови по-далеч в йога практика Сахаджа. Той със сигурност ще промени живота ви.

Обратно в TOC