10 Комбинации за опасни храни, които трябва да се избягват

Ние сме свикнали да ядете храна в combinations- сирене с месо, плодове в салати, мляко с плодове. Но знаете ли, модерни хигиенисти, физиолози и Аюрведа шлем тези комбинации като вреден? Тези хранителни комбинации често карат да се чувстваш подут и тежка и апатичен.

Те инхибират храносмилателни процеси и да доведе до болки в стомаха, гадене, умора и затруднение за премахване на отпадъци.

Ето някои смъртоносни хранителни комбинации трябва да се избягват, докато планирате вашата храна.

1. Въглехидрати и протеини на животните:

Когато ядете въглехидрати с протеин (като например месо с картофи или хляб) те counteract- протеинови загнива и въглехидратни ферменти. Това води до газ, подуване на корема и газове. Тези, които съм ял тази комбинация в продължение на години може да са се развили имунитет, но това е по-добре да се яде допълнителни комбинации като боб и ориз, което е добра комбинация.

2. Два Високите Протеини:

Сърф и торф, бекон и eggs- това са всички популярни комбинации, съдържащи два високи протеинови източници. Тази облага храносмилателната система и отнема много време за храносмилане. За да избегнете това, да се хранят си ястия в игрища- водене леки протеини първо и месо по-късно и никога не чакам повече от 10 минути между всеки курс.

3. Храна и вода / сок:

Питейна вода или сок с вашата храна е един от най-токсичните хранителни комбинации. Водата разрежда си стомашните киселини и намалява тяхната ефективност в разрушаването на протеини, въглехидрати и мазнини. Така се пие вода 10 минути преди хранене. Това ще ви предпази от преяждане или разреждане стомашни ензими.

4. Плодове с хранене:

Кой не обича някой весел манго салса с риба или ягоди в техните салати. Но това е лоша комбинация като производители на плодове, които в противен случай минава бързо през храносмилателната система-е задържан в системата и захарта в него започва да ферментира.

5. Кисело мляко с плодове:

Кисело мляко съдържа много бактерии, които ще действат върху настоящето на захар в плодовете. Това води до токсини, студ, алергии. Можете да се избегне този проблем, като използвате неовкусен кисело мляко при стайна температура и се смесва с мед, канела или стафиди вместо пресни плодове.

6. Cereal мляко и портокалов сок:

Млякото съдържа казеин и портокалов сок съдържа киселина. Заедно те коагулирам за млечни продукти и също унищожи ензима присъства в скорбяла от зърнени култури. За да се избегне това, трябва плодов сок поне един час преди или след зърнените храни.

7. Банан и мляко:

Има много малко хора на земята, които не обичат банан млечен шейк. Но това също допринася за по-опасна комбинация храна, тъй като тя се намира в тежка стомаха. Опитайте се да избегнете тази комбинация; ако не може да устои на един млечен шейк, добавете щипка индийско орехче или канела за да стимулира храносмилателната система.

8. Боб и сирене:

Това е много често срещана комбинация в мексиканска кухня. Сирене, боб, лют сос и guacamole- това е сполучлив рецепта на подуване, газове и други проблеми, свързани с храносмилането. Въпреки това, за разлика от общата представа, боб сами по себе си не ви дават газ. Така че се опитват да се разделят сиренето от боб, ако имате слаба храносмилателна система.

9. Домати и изделия:

Не паста не е завършено без домати, сирене сос или месо. Въпреки това, всички те сеят хаос на храносмилателната ви система. Домати има киселини, които отслабват ензима в скорбяла паста, пресича млечни продукти в сирене. Месо и въглехидрати са и друг лош комбинация, която прави тази тарифа е много трудно за възприемане. Така че се опитват да се придържат към сос песто, за да се избегне след хранене умора.

10. Сирене и месо:

Смотан кюфтета, месо в фондю, сирене и месо omelet- те всички са много високи съдържание на протеини. Разбира се, че е много трудно за възприемане. Така че вместо това, се придържаме към нарязани зеленчуци в фондю, избягвайте сирене в кюфтета и ограничаване на месото в омлет.

Сега, след като сте наясно с десет смъртоносни комбинации храни, избягвайте ги да водят токсичен без живот. Ако знаете, че всяка друга храна, комбинация, която може да бъде вредно, не да ни уведомите, като коментирате в полето по-долу.