10 най-добри предимства на зеле сок за кожата, косата и здравето

Били ли сте се чудех за дълго как да се получи добро здраве и привлекателен външен вид, естествено? Включи сок от зеле в ежедневната си диета и вие със сигурност ще се преоткрие в рамките на няколко дни. Който е богат на неразтворими фибри, бета-каротин, витамини (като В1, В6, К, Е, С и т.н.) и редица минерали (като калций, йод, магнезий, желязо, сяра и така нататък), зеле се счита като изключително полезен зеленчук за здравето си, кожата и косата.

Ползи за здравето на сок от зеле:

Ако искате да се полагат максимални грижи за здравето си, нищо не може да бъде по-добре, отколкото сок от зеле. Той се смята като "суперхрана" за невероятни своите лечебни свойства. Вижте някои от зеле сок ползи за здравето тук:

1. Се бори с рака Съединения:

Raw зеле е силно анти-канцерогенни. Според медицинските специалисти, сок от сурово зеле съдържа изоцианати, група на химични съединения, които ускоряват процеса на естроген метаболизъм в тялото си и да помогне да стоят настрана от рак на гърдата, рак на белия дроб, рак на простатата, рак на стомаха и рак на дебелото черво. Той също така ускорява оздравителния процес при пациенти с рак.

2. Treats колит:

Зеле работи като голям червата почистване и по този начин, сок от зеле се използва за лечение на колит. Той притежава две основни минерали - хлор и сяра, които са ефективни при лечение на възпаление на дебелото черво и дебелото черво. Ще изпитате неприятна, нечестна десен газ след пиене на сок. Това е важно, тъй като показва, че защитата е започнал да работи за вас.

3. СПИН Отслабване:

Опитвате ли се усилено, за да се отървете от тези излишни килограми? Вие трябва да се откажете за суров сок от зеле, тъй като е отличен естествен лек за затлъстяване. По принцип той пречиства горната част на червата, така че премахването на отпадъчни материали става лесно и смилането на храната бива улеснено. Освен това, тя не съдържа много калории, което също е голям плюс за хора с наднормено тегло.

4. Профилактика на остра Язви:

Остри язви също могат да бъдат лекувани с сок от зеле. Както каза по-рано, тя ви помага да се полагат специални грижи за вашия черво и горната част на червата, като ги детоксикация. В същото време, той съдържа голямо количество витамин U (известен като "cabbagen"), който е способен на укрепване на вътрешния слой на стомаха и което го прави устойчиви на язви.

5. Помощ за борба Възпаление:

Противовъзпалителното собственост на сок от зеле също е много полезно. Raw зеле е известно, че има някои незаменими аминокиселини, които могат да ви помогнат да се бори срещу възпаление на кожата.

6. Битки Анемия:

Фолиевата киселина е един от най-важните компоненти на зеле сок. Когато става въпрос за лечение на анемия, фолиева киселина се счита за важен хранителен елемент, тъй като спомага за изграждането на нови кръвни клетки. Ето защо, сок от зеле се използва също за лечение на анемия.

Предимства на сок от зеле за кожата:

Без значение колко кожата ви е била повредена, винаги можете да разчитате на сок от зеле за възстановяване на естествената си блясък. Ето как този изключителен сок може да ви помогне:

7. Високи нива на антиоксиданти:

В качеството си на зеленчуци заредена с антиоксиданти и фитохимикали, зеле може да направи чудо за кожата си. И двете неща да ви помогне да се бори вредните свободни радикали, които причиняват редица кожни заболявания като акне, пъпки и черни точки. Освен това, тя е пълна с витамин С, което ускорява процедурата до голяма степен.

8. Предотвратява преждевременното стареене:

Съдържание на антиоксиданти от този сок е много полезно за намаляване на сухота на кожата, както и предотвратяване на преждевременното стареене. Така че, да се използва сок от зеле в обичайния си маска за лице и вижте колко бързо вашите бръчки изчезват.

9. Подобрява Glow на кожата:

Зелето също е широко използвана за подобряване на тонуса и текстурата на кожата. Отделно от калий, което е изключително полезно за детоксикация на тялото си и прави тена по-справедлива, този зеленчук е богат на витамин А и витамин Е. Тези два витамини може да се подмлади тъканите и да ви помогне да погледнете честно, мека и еластична значително.

Предимства на сок от зеле за косата:

Знаете ли, че можете да използвате сок от зеле за грижа за косата прекалено? Има доста елементи, присъстващи в този сок, който може да осигури правилното хранене на вашите къдрици. Погледни:

Падането 10. Се бори за косата:

Високото съдържание на сяра от зеле е много полезно при вземането на косата по-силна и предотвратяване на косопад. Той е един от най-ефективните начини за спиране на косопада и да се справят с слаба коса. Можете да пиете сурово всеки ден сок от зеле сутрин или да го включите в косата си маска за външна употреба.

Наред с намаляването на честа коса есен, сок от зеле също може да стимулира растежа на косата чрез подхранване на корените правилно. Тъй като той съдържа витамин Е и силиций, редовен прием на този сок може да направи дълго си къдрици и блестяща.

Хранителната стойност на Зеле:

Зеле сок е не само хранителни, но и много ниско съдържание на калории. Това е един много богат източник на витамини, манган, калций и др

Сок от зеле Хранене USDA Графика:

Някои важни съвети:

1. Винаги измивайте зеле добре и се накисва в солена вода за около 30 минути. 2. Използвайте пресен сок от зеле за най-добри резултати. 3. Не пийте повече от 4 унции на сок от зеле в даден момент. 4. Избягвайте накуцване зеле. Уверете се, че главата му е твърдо. 5. Никога не съхранявайте Зеле сок в хладилник. 6. Не добавяйте сол или захар, за да сок от зеле, тъй като това може да намали нейния ефект.

С две думи, сок от зеле може да има като цяло изцеление въздействие върху тялото си. Така че, просто започнете да го отнема днес и открийте нова вас! Не забравяйте да ни оставите коментар.