13 невероятни предимства на Jackfruit (Kathal)

Jackfruit е тропически плодове и е известен със своята плодов аромат, уникален размер и сладък вкус. Той е богат на витамини, минерали, фибри и енергия. То също е свободен от наситени мазнини и холестерол. Той се съдържа главно в югозападната тропическите гори и най-вече се отглежда в тропическите райони на Индия. Дървото на хлебно дърво е нещо, което дори може да намери расте в дивата природа в много части на Индия. Други от Индия те могат да бъдат намерени в Тайланд, Малайзия, Индонезия, Бразилия и т.н.

ползи от хлебно дърво

Тук ние съборят 13 предимствата на този плод в категории за ваше удобство.

Ползи за здравето на хлебно дърво:

1. Дава енергетиката и Съживява тяло мигновено:

Само 100 грама от хлебно дърво може да осигури 95 калории. Тя е мека и лесно смилаемо и съдържа захароза и фруктоза, поради което можете да получите мигновени енергия и ревитализира тялото си незабавно.

2. Защитава Colon лигавиците:

Хлебно дърво е богат на фибри плодове, която помага в защитата на лигавицата на дебелото черво, тъй като намалява времето на експозиция и се свързва с канцерогенни химикали в дебелото черво лесно.

3. Предпазва Бели дробове и държи далеч устната кухина Рак:

Този плод съдържа малко количество витамин А, флавоноиди като каротин-бета, ксантин, лутеин и криптоксантин-бета, които заедно да играе важна роля в зрението функционира. Те съдържат антиоксиданти и витамин А присъства в тях играе важна роля в поддържането на целостта на лигавицата и кожата. Той също така предпазва белите дробове и държи рака на устната кухина кухина далеч, поддържане здравето на тялото.

4. Предпазва от свободните радикали и повишава устойчивостта:

Високото съдържание на антиоксиданти и витамин С, присъстващи в хлебно дърво повишава устойчивостта на организма да се бори срещу инфекциозни агенти и свободни радикали.

5. В-комплекс Rich плодове:

Така че тук е най-рядко плодове с високо съдържание на B-комплекс в него, жак плодове. Тя се състои от групата на витамините, В-комплекс като пиридоксин, ниацин, рибофлавин, фолиева киселина и т.н.

6. Контрол сърдечната честота и кръвното налягане:

Калий, манган, желязо, магнезий и т.н. Са в добро количество в този плод сред които калиев е важен компонент, който присъства в клетките и телесни течности и контролира сърдечната честота и кръвното налягане. Така че вкусен и сочен плод може да ви пази от сърдечни проблеми и въпроси на кръвното налягане.

7. Държи далеч Инфекции:

Както беше обсъдено преди, той държи на вируса и бактериите в залива и ни предпазва от инфекции, поддържане здравето на тялото. Този плод подкрепя "(WBC) функционирането бял кръвни телца и по този начин подобрява имунната система.

8. Държи настрана свободните радикали предпазва от рак:

Ако се консумират редовно, богатия фитонутриенти съдържанието на хлебно дърво битки срещу свободните радикали, които причиняват ракови клетки да се развиват и растат, като по този начин поддържане на рак на разстояние от тялото си.

9. Анти-стареене свойства:

Ако искате да изглеждате по-млади, а след това е плодът трябва да консумират редовно. Свойствата на анти-стареене на хлебно дърво държат подмладяване на кожата за по-дълъг период от време.

10. Противоязвени Имоти:

Jackfruit може да ви пази от язви, както добре.

11. Разлагане:

Съдържанието на богати на фибри в jackfruits помага за лесно храносмилане, като изчистите изхождане.

12. Астма и анемия:

Екстракти от корените на контрол на астмата на хлебно дърво растение, както и съдържанието на желязо от плода поддържа анемия далеч от тялото.

13. Други:

Този плод също така регулира нивата на кръвната захар в организма и съдържанието на мед в него поддържа доброто здраве на щитовидната жлеза. Калций присъства в него помага при съсирването на кръвта. Калций и магнезий от плода помага за поддържането на здрави кости.

Този списък от предимства дава стойността на хлебно дърво хранене и превъзходството съвсем очевидно!

Суровите плодове от хлебно дърво, е на разположение на пазара през цялата година, но плодът е най-вече на разположение в края на лятото. И все пак в днешно време, тези плодове са лесно достъпни в бидони и пазарен кръгли годината навсякъде в Азия, а също и в нашата страна, Индия. Така че, какво чакате? Включи хлебно дърво в ежедневната си диета и да се извлекат много ползи за здравето, които тя предлага. Останете във форма, да сте здрави!