15 най-добри предимства на тиквения сок за кожата, косата и здравето

Както подсказва името, сок от тиква е сок, извлечен от сурови тикви. Този сок придоби огромна популярност сред децата, когато тя беше показан като част от съветника света в поредицата за Хари Потър. Тиквеният сок има няколко ползи за здравето, поради което той може да се използва като здравословен заместител на газирани напитки. Освен това, тиква има високо съдържание на витамин D, както и минерали като мед, желязо и фосфор. Изцеждането на сок е подходящ начин за получаване на тези хранителни помощи на тиква. Този сок е силно разглежда от вегетарианци, защото на вкусната си вкус и разнообразие на приложенията. Освен консумация, се използва като активна съставка в много сладки и фармацевтични препарати.

Как да направите сок от тиква?

Тиквеният сок е изключително гъвкав сок, който се използва в няколко рецепти, освен да се консумира в суров вид. Условията и редът на сок от тиква е съвсем проста. Преди да се пристъпи към направи сок от тиква, се гарантира, че тиквата е сладка, която е подходяща за ядене или като пайове. Тези тикви са относително по-малки по размер. Тиквата също трябва да има последователна цвят.

• Измийте от външната страна на тиквата правилно и отлепете твърдия външната обвивка на тиквата.
• Deseed тиквата и го нарежете на малки парченца.
• Поставете тиквата в сокоизстисквачка и да извлича сок.
• Подсладете сок чрез добавяне на желания количество захар. Освен това, можете да използвате мед или сок от ябълка в случай на затлъстяване.
• Можете да подобряване на вкуса на сока чрез добавяне на подправки като индийско орехче, канела или джинджифил или дори лимонов сок. Но това трябва да се добави в умерени количества, така че да не пречат на естествения вкус на напитката.
• Тиквеният сок може да се сервира с лед, за да се подобри нейното охлаждане и освежаващ ефект.

Тиквеният сок Ползи

Тиквеният сок за здраве:

Ползите от тиквен сок, са многобройни. Точно като самата зеленчуци, тиква сок съдържа витамини В1, В2, В6, С, Е и бета каротин; минерали като калий, фосфор, калций, магнезий, желязо, захароза и органична материя. Той също така съдържа въглехидрати и някои важни соли и протеини. Половин чаша сок от тиква се препоръчва всеки ден, благодарение на различните си лечебни и терапевтични свойства. Някои от неговите ползи за здравето са дадени по-долу.

1. Предимства на черния дроб и на бъбреците:

Тиквеният сок е много полезно за черния дроб и бъбреците. Тези, които страдат от камъни в бъбреците и проблеми жлъчния мехур може да се подобри състоянието им като пие половин чаша сок от тиква три пъти на ден в продължение на десет дни.

2. Предотвратява Arteriosclerosis:

Това оранжево оцветена сок е чудесен препарат за почистване, който помага да се отървете от стария натрупването на артериалните отлагания, като по този начин намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Високото съдържание на антиоксиданти помага за предотвратяване на атеросклероза (втвърдяване на артериите).

3. Подпомага храносмилането и лекува запек:

Тиквеният сок е полезно за храносмилателната система и е полезен при лечението на запек и свободни движения благодарение на слабително действие.

4. Помощи правилното функциониране на Бъбреци и пикочни пътища:

Този сок е ефективен при лечение на язви и киселинност. Тя дава възможност на правилното функциониране на бъбреците и пикочната система.

5. Добри седативни Предимства:

Благодарение на неговите седативни свойства, сок от тиква е ефективен при лечение на безсъние. Пациенти Безсъние, се препоръчва да се пие чаша сок от тиква с мед.

6. Намалява високо кръвно налягане Рискове и намалява холестерола:

Това намалява риска от високо кръвно налягане. Тя съдържа пектин, който помага за намаляване на холестерола.

7. Отлично хладилния агент:

Смес от тиква сок и мед е отличен охлаждане средство и по този начин могат да бъдат ефективни при понижаване на температурата на тялото.

8. Облекчава сутрешното гадене:

Тиквеният сок е ефективен при предоставянето на освобождаване от сутрешно гадене при бременни жени.

9. Лекува вирусен хепатит А и реактивира чернодробната функция:

Тези, които страдат от вирусен хепатит А може да се възползва от пиенето на сок от тиква, като част от редовната си диета. Биологично активните вещества, присъстващи в него помогне в реактивиращи чернодробните функции.

10. Увеличава имунитет:

Витамин С и други минерали присъства в Закона за сок като имунитет бустери и по този начин защитава организма от различни заболявания.

Тиквеният сок За кожата:

Отделно от своята гама от ползи за здравето, сок от тиква е полезен за кожата си по следните начини.

11. Поддържа здравословни и красива кожа:

Както бе посочено по-рано, свеж сок от тиква е чудесен източник на витамин С, витамин Е и бета-каротин, който да помогне за поддържането на здрава и красива кожа.

12. Ефективно в Healing Burns, ухапвания и възпаление:

Като охлаждащ агент, той е ефективен при лечение на изгаряния, абсцес и възпаление и също така осигурява облекчение при ухапвания от насекоми. Високото количество на антиоксиданти под формата на витамини А, С и Е и цинк го отличен лечебен агент прави. Редовната консумация на сок от тиква е най-добрият начин да се получи на лечебните свойства.

13. Използваните в против бръчки и Хидратираща Кремове:

Нейната висока хранителна стойност то активна съставка в много против бръчки и хидратиращи кремове прави. Той се използва широко в процедури за лице в комбинация с други съставки като мед, кисело мляко, сок от лимон и витамин Е масло за различни типове кожа.

Тиквеният сок За косата:

14. Насърчава Растежа на косата:

Ползите от сок от тиква за коса не могат да бъдат пренебрегнати. Както казах по-рано, този сок е чудесен източник на витамин А, който е изключително полезен за кожата на главата ви. Освен това, има високо съдържание на калий, хранително вещество, което помага за насърчаване на бързото образуване на косата. Това го прави ефективен за лечение на косопад.

15. Овлажнява Dry & изтощена коса:

Тиквеният сок може да бъде ефективна в овлажняващ суха и изтощена коса. Сместа се има предвид по-долу може да се опита да тиква балсам:

Съставки:

• 2 чаши нарязани и варени тикви
• 1 супена лъжица мед
• 1tablespoon кисело мляко
• 1 супена лъжица кокосово масло

Метод:

Пасирайте тиквата и киселото мляко в блендер и добавете кокосово масло и мед. Приложете тази смес върху косата и да я покрие с пластмасова капачка. Оставете го за 15 минути и след това изплакнете обилно с шампоан и балсам, както обикновено.

По този начин, сок от тиква се предлага с гама от ползи за здравето, кожата и косата, в допълнение към своя освежаващ и приятен вкус. Въпреки това, преди да отнема или използването на този сок, се гарантира, че не сте алергични към него.

Надявам се, че ще се възползват от този магически плод повече. Не забравяйте да ни оставите коментар.