19 невероятни ползи от сок от рапица

Ряпа сок или (Шалкам Ka Рас) Предимства и рецепти:

Който казва, че ряпа сок е придобит вкус е толкова грешно! Това е чудно, вегетарианска храна, заредена с витамини и минерали, може да се превърне в прекрасен кулинарни изкушения едва след няколко минути. И това, което е повече? Ползата от този зеленчуков сок сигурен вдъхновява много хора да придобият вкус за него.

В Турция Ряпа сок е националната напитка. Ряпа сок не може да се приема самостоятелно, и той трябва да се смесва с друг плод или зеленчук да се намали неговата леко горчив вкус. Ряпа сок може да бъде вкусна и освежаваща, след като вашия вкус пъпки са свикнали да си вкус и вкус.

Извлечените сок трябва да се консумира веднага. Смесването с богати магнезиеви зеленчуци или плодов сок осигурява ефективно усвояване на калиев присъства в него. Ряпа са източник на значителни количества от витамин А и витамин К.

19 невероятни ползи от ряпа сок:

Има много ползи от пиенето на сок от ряпа дневно. Някои от тях са:

1. Ряпа сок има висока концентрация на хранителни вещества, които помагат заболявания тяло борбата като черния дроб и на пикочния мехур проблеми, и ревматоиден артрит.
2. Той има мощни антиоксиданти, които намаляват риска от рак, помагат на черния дроб да обработва токсини, обитават растежа на тумор, и най-накрая се борят със страничните ефекти на канцерогени.
3. Пиенето на сок от ряпа дневно е ефективен начин да отслабнете и да се борят със затлъстяването.
4. Той също така намалява анемия.
5. Високата концентрация на витамин С в него помага за изчистването на белите дробове и бронхите задръстванията и подобряване на кръвообращението.
6. Ряпа сок помага за премахване на миризмата на тялото.
7. Това питателна сок помага за премахване на камъни в бъбреците.
8. Ряпа сок намалява лошия холестерол в организма, предотвратяване на инфаркт, инсулт, съсирването на кръвта и различни сърдечни заболявания.
9. Пиенето на ряпа помага да се успокои нервите си.
10. Той също така укрепва костите и зъбите, тъй като тя е добър източник на калий и калций.
11. Това предотвратява катаракта.
12. Ряпа сок действа като противовъзпалително средство. Той помага да лекува астма или да ограничи симптомите на астма.
13. Добре е за поддържане на структурата на капилярите, тъй като е богат на флавоноиди.
14. Той намалява нивото на свободните радикали в организма.
15. Ряпа сок помага да се поддържа добра имунна система.
16. Това предотвратява тумор на дебелото черво и рак на дебелото черво, тъй като спомага за правилното функциониране на дебелото черво.
17. Ряпа сок помага при лечение на различни кожни проблеми.
18. Лекува акне.
19. Той също така работи като ефективна махмурлук лек.

11 Delicious ряпа сок рецепти:

Това беше доста списък, нали? Ако това не е достатъчно, за да ви изкуши да опита ряпа сок, ние имаме нещо повече за вас! Ето няколко рецепти бързо решение, за да направят ряпа сок за семейството си в собствената си кухня!

1. Ряпа Копър сок:

Blend ½ ряпа, моркови, 3 1 ябълка, и с 1 - 2 копър крушка. Извличане на сок и да го охлади.

2. Ряпа и сок от цвекло:

Сок от цвекло 1 малка и 1 малка ряпа нарязва на парчета. Добавете нотка на лимон и сол-и вкусен чаша червено цвекло и ряпа сок е готов да бъде обслужен.

3. Калций Кинг сок:

Екстракт от сок от 3 чаша нарязан зелен ряпа и 3 чаша нарязан зелен зеле. Това е мощен калций сокове, подходящи за всички възрастови групи.

4. Sweet Калций сок:

Смесете 3 чаша нарязан зелен ряпа и 3 чаши нарязани ябълки, както и извличане на сока. Пийте с сутрешното си закуска.

5. Rootastic сок:

Екстрахира сок от 1 голяма ряпа, 2 средни цвекло, 2 ябълки, 2 моркови и 1-инч джинджифил корен. Смесете сока с ½ чаша кокосова вода. Вие ще бъдете изумени как да се чувстват хладно и освежаващо този сок е.

6. Detox сок 1:

Нахранете хапят размер парчета от броколи, ряпа, моркови, червено зеле, червени ябълки, круша, и червен пипер звънец в улея за сокоизстисквачка и да извлича сок.

7. Detox сок 2:

Екстракт сокове нарязан спанак, къдраво дъга, къдраво зеле, маруля, ряпа, червени ябълки, моркови, круша и джинджифил. Пийте го смрази.

8. Смесен Сок:

Feed боровинки, грозде, ряпа, маруля, круша, червени ябълки, моркови, червено чушка, спанак, цвекло, в средни сокоизстисквачка и извличат сока. Охладете преди да служим с някои мента като превръзка.

9. Морков-Спанакът-Маруля-Ряпа-Магданоз сок:

Екстракт от сок от моркови, пет три листа от спанак, четири листа от маруля, ряпа ¼, малка шепа магданоз и ½ от пресен портокалов за сладост. Две бързи минути в мощен блендер и готово здравословна и питателна напитка е готов да бъде преглътна.

10. Целина и Ряпа Magic:

Екстракт от сок на проститутка ябълка, круша, целина, лилаво-отгоре ряпа, ряпа, и Серано Чили. Смесете всички тези супер съставки с малко вода, за да получите вкусна и освежаваща напитка в миг.

11. Сок за Bones:

Вземете 1 чаша пресни червени череши, един среден сладък картоф, а ¼ от голяма ряпа. Сложете тези съставки в блендера и извличане на сока. Охладете и напитки охладено в слънчев ден.

Да, направи чаша от ряпа сок е толкова лесно! Дон шапката на творчеството и пасирайте ряпа с различни съставки. Опитайте тези рецепти и да споделят опита си с нас.