20 най-добри предимства на лавандула за кожа, коса и здраве

Лавандула е растение, което няма нужда от представяне. Това е може би най-успокояващ аромат човек може някога да се сблъскат. Тя може да се добавя към различни ястия за ароматизатори и може да помогне за успокояване на ума и духа също.

Но след това, не много от нас са наясно с прекрасните предимствата на лавандулово масло. И това е защо сте дошли на правилното място - тази публикация разговори за лавандула на различни начини могат да бъдат полезни за вашата кожа, коса и здраве.

За да научите повече, продължавайте да четете!

Налични начини на лавандула:

Търговски препарати на лавандула се извършват от сухи цветя и етерични масла от растението лавандула. Следват различните форми на лавандула на разположение на пазара:

• Бат гелове
• Екстракти
• Ароматерапия масло
• Сапуни
• Чайове
• Настойки
• Лосионите
• Цяло сухи цветя
• Тинктура

Видове Лавандула:

Там обикновено са два вида лавандула, и двете са еднакво полезно от гледна точка на тяхната терапевтична стойност.

• Spike Лавандула:

Това разнообразие има широки листа и по-високо съдържание на ceneol и камфор, като по този начин прави по-малко приятна. Тя произвежда три пъти количеството на маслото, както френски лавандула.

• Френски Лавандула:

Това разнообразие има по-тесни листа с малки тъмни цветове и е по-ароматно и ароматен.

Следват различните начини, лавандула могат да се възползват си кожа, коса и здраве.

Предимства на лавандуловото масло за кожата:

1. Помага лечение на акне:

Лавандуловото масло е един от тези няколко естествени съставки можете да гледат нагоре към за да се отървем от акне неприятности. Маслото има противовъзпалителни и антисептични свойства, които могат да се борят с бактериите, които причиняват акне и възпаление (1).

Просто нанесете малко лавандулово масло върху вашите акне петна с помощта на памучен тампон, и да видим желаните резултати.

Според Университета на Мериленд Медицински център, ароматерапевти използват лавандула широко за лечение на акне (2).

2. Помощи за лечение на екзема:

Екземата може да бъде много неудобно състояние на кожата, но само ако не е нужно човек лавандулово масло под ръка. Това е така, защото маслото има способността да облекчи сърбежа и намаляване на симптомите на екзема (3). Той също така decongests на раздразнени зони на кожата чрез добавяне на влага, като по този начин ускорява оздравителния процес.

3. Може ли да детоксикацията на кожата:

Като се има предвид разнообразието от неприятен токсините в околната среда и други замърсители кожата ни е изложена на по-голямата част от времето, не е изненадващо, да знаете, че здравето на кожата ни се влошава с всеки изминал ден.

Но ние имаме лавандула на помощ - тя съдържа мощни антиоксиданти, които могат да се борят срещу вредното въздействие на замърсителите върху кожата.

В едно проучване, проведено от университета Хауърд колеж по медицина, Вашингтон, беше установено, че лавандулово масло е един от няколко мощни етерични масла, които могат да инхибират растежа на кожни бактерии (4).

4. Лекува Бърнс:

Антисептичните и противовъзпалителни свойства на лавандулово масло отново играят роля тук. Маслото е от полза за лечение на изгаряния, а също така помага за лечение на белезите, причинени от тях (или белези, причинени от наранявания (5)). В допълнение, лавандулово масло действа като облекчаване на болката.

Просто добавете няколко капки лавандулово масло в изгорялата площ, след като държи под течаща вода в продължение на около 10 минути. Ако го направите, може да ускори процеса на оздравяване. Все пак, имайте предвид, че трябва да се консултирате с лекар незабавно в случай на сериозни изгаряния.

5. Мога да лекува ухапвания от насекоми:

Макар и да не е сериозен проблем, ухапвания от насекоми, може да гадае обърквам с ежедневните си дейности. Но това не би било в случай, когато имате лавандулово масло под ръка.

Просто добавете няколко капки лавандулово масло върху ухапването от насекомо или гризат, и да видим спад на сърбеж и подуване значително.

Лавандуловото масло може да действа като един добър против насекоми (6), и е традиционно се използва за лечение на ухапвания от насекоми (7).

Проведено в Австралия разкри наличието на научни и клинични данни, които поддържат традиционната употреба на лавандула (8).

Въпреки това, не са внимателни при използване на маслото на деца за лечение на ухапване от насекоми. Според Университета на Аризона, лавандулово масло, не трябва да се използва при деца под 2-годишна възраст (9).

6. За лечение на уморените мускули:

Знаем колко е уморен мускулите ни могат да получат след дълъг ден на работа; и ние също знаем как небесен добър масаж може да се чувства в този момент от време. Това е мястото, където лавандулово масло се обадило като нещо, което не бива да се пренебрегват.

В идеалния случай може да се подготви лавандула баня чрез добавяне на 4 до 6 капки от маслото в голяма купа на топла вода. Накиснете ръцете или краката в тази баня за около десет минути, и се чувстват освежени и отпочинали.

Лавандуловото масло е установено, че е отличен за лечение на уморените мускули, особено на краката и главата (10). Можете също така да търка малко количество лавандулово масло за краката си преди лягане - това, с изключение на успокояващ вашите уморени крака, също може да се омекоти и хидратира някакви груби или петна по краката си (11).

7. Както тонер:

Лавандула тонове и прави вашата фирма на кожата, тъй като повишава кръвообращението, като по този начин води до адекватно снабдяване с кислород и храна за клетките на кожата. Това помага при отглеждането на клетките здрави и повишаване на техния процес на обновление.

Можете да направите тонер у дома с лавандула и вода. Сварете 100 мл вода в купа и след това пуснати в пъпки лавандула, така че те да са напълно потопени. Покрийте купата, оставяйки варя на стръмен в продължение на няколко часа. Тигелът се сместа в чиста стъклена бутилка и се съхранява в хладилник. Спрей част от тази лавандулова вода върху памучен тампон и внимателно почистете лицето си с него (след измиване на лицето си сутрин). Това ще освежи кожата ви като тонер.

 Предимства на лавандуловото масло за коса:

Етерични масла стават все по-популярни поради тяхната добавена ползи за кожата и косата. Лавандуловото масло е един от тези масла, които могат да стимулират растежа на косата и лечение на различни проблеми за коса като косопад, алопеция, пърхот и т.н. Може да се разрежда с превозвач масло за насърчаване на здрава коса и скалп.

Следват начините лавандулово масло може да бъде от полза за вашата коса.

8. Контрол при косопад:

Лавандуловото масло е изключително ефективна при лечение на косопад. Това е така, защото тя лекува безсъние, стрес, тревожност и депресия, които са често срещани причини за загуба на коса (12). Редовен масаж с това масло помага при контролирането на косопад и подобряване растежа на косата чрез увеличаване на циркулацията на кръвта.

Според някои предварителни проучвания, лавандулово масло, когато се комбинира с други билки, може да помогне в борбата с косопада (13).

9. Treats алопеция ареата:

Алопеция ареата е автоимунно заболяване, характеризиращо се със загуба на коса в кръпки. Сух масаж на скалпа с етерично масло от лавандула помага при лечение на това състояние, както и осигуряване на значителен растеж на косата в рамките на няколко месеца.

Изследване Шотландия е доказана ефективността на етерични масла (включително лавандулово масло) при лечение на алопеция ареата (14).

Терапевтичен масаж увеличава кръвообращението на скалпа, като по този начин лечението на косопад.

10. Третира пърхот:

Етерично масло от лавандула може да ви помогне да се отървете от суха, сърбяща кожа и пърхот. Може да се смесват 15 капки лавандулово етерично масло с 2 супени лъжици зехтин или бадемово масло и сместа за около 10 секунди топлина. Масажирайте скалпа си с това топло масло смес и се облича с душ капачка. Измийте с мек шампоан, след един час.

Можете също така да се смесват пет капки розмарин и лавандула масла с три супени лъжици някои без аромат масло. Масажирайте маслото в скалпа и се оставя да го оставя да престои 10 минути. След това измийте косата с шампоан - това е един ефективен начин за лечение на пърхот (15).

Според Франческа Фуско, известен дерматолог от Ню Йорк, лавандулово масло може да помогне за лечение на различни състояния на кожата на главата (16).

11. Помага при лечението на въшки:

В качеството си на мощен антисептик, лавандулово масло може да облекчи скалпа на въшки, въшки яйца или нита. Масажът скалпа си с това масло може да убие и двамата въшките и нитовете. За да се отървете от въшки, масажирайте скалпа си с лавандулово масло 20 минути преди измиване с шампоан.

12. Като добър балсам:

Лавандула може да се използва като подобрител, както добре. Можете да приготвите изплакнете косата с вряща ¼ чаша сушени лавандула в 2 чаши вода и добавяне на няколко капки лавандулово масло. Изплакнете косата си с него и се оставя за 15 минути. Това ще направи косата си блестяща и ароматно, и лечение на пърхот, както добре.

Предимства на лавандуловото масло за здраве:

Както бе посочено по-рано, лавандула има важна роля в ароматерапията. Използването на двете лавандула цветя и лавандулово масло предлага различни ползи за здравето, както следва.

13. Помага лечение на безсъние:

Етерично масло от лавандула се смята за традиционен лекарства за насърчаване на спокоен сън (17). Във фолклора, хората често пълни възглавниците си с лавандулови цветя, за да спите спокойно. Тази билка е от полза за тези, които страдат от безсъние, синдром на неспокойните крака и изтощение, тъй като тя успокоява нервната система и предизвиква сън и почивка. Това е така, защото му аромат предизвиква алфа вълни в областта на мозъка, която е отговорна за отдих, като по този начин да заспите по-бързо.

Можете да направите своя собствена сън спрей чрез комбиниране на 5 - 6 капки етерично масло от лавандула с ½ чаша дестилирана вода и 1 чаена лъжичка от хамамелис. Изсипете го в спрей бутилка и ситен дъжд върху почистена кожа или чисто бельо, преди да отиде да спи. Лавандула чай приготвен от изсушени цветя лавандула също е полезно в това отношение.

Изследване, проведено от университета в Саутхемптън, Великобритания, бе направено заключението, че лавандула може да има значителни последици върху лечение на безсъние и предизвикване на сън (18).

Друго американско изследване бе подкрепен от леки седативните ефекти на лавандула, и е заявил, че билката има практически приложения за насърчаване на дълбок сън при млади мъже и жени (19).

Корейска проучване е доказал ефикасността на лавандула аромат при лечение на безсъние (20).

14. Помага при лечението на тревожност и депресия:

Лавандулово етерично масло е ефективен при лечение на тревожност и депресия чрез успокояване, седативни и анти-конвулсивни ефекти (21). Той често се използва в билкови лекарства за насърчаване на релаксация и лечение на безпокойство (22).

Можете да поставите лавандула растение в ъгъла на стаята си или поставете няколко лавандула произтича в малка ваза. Неговата успокояващ аромат не само ще се освободите от стреса, но и отблъскват комарите.

В един корейски проучване на пациенти, страдащи от рак терминал, са открити ръчни масажи с масло смес лавандула да има положителен ефект върху болката и депресията на пациентите (23).

Друго проучване, проведено на родилки, е показал, че лавандуловото масло може да свалят нивата на тревожност и депресия, без никакви странични ефекти (24).

15. Лекува Главоболие:

Лавандула се е доказал като ефективен при предоставянето на освобождаване от мигрена, главоболие и предотвратяване на появата на нов главоболие. Масажът си храмове, шията и челото с лавандулово масло премахва напрежението врата и главата, и насърчава релаксация (25), (26), (27). Това лекува различни главоболие като мигрена, главоболие, стомашни общи главоболие, нервно главоболие, синусите и тензионно главоболие.

Ирански проучване участват 47 лица, които страдат от мигрена. Те са разделени на две групи - случай групи и контролната група. Пациентите в случай група бяха направени вдишват лавандулово масло за 15 минути, докато тези в контролната група инхалаторни течен парафин за същия период от време. Установено е, че физическите лица, в случай, групата бе отчетоха намалява тежестта на мигрена (28).

16. СПИН в правилното храносмилане:

Стомашно разстройство е често срещан проблем в днешно време, който се характеризира с болки в корема, повръщане, оригване и чувство на парене в стомаха си, което води до пептична язва. Лавандула дава възможност на организма да се извари мазнини от успокояващ лигавицата на храносмилателния тракт и насърчаване на секрецията на жлъчката. Той също така облекчава газ и запек.

Пиенето на лавандула чай е чудесен начин за облекчаване на нервни чревни разстройства и лошо храносмилане. За тази цел се готви една супена лъжица лавандула пъпки с вряла вода и да използва тази вода, за да чай.

Ирански проучване е доказал ролята на лавандула при лечение на стомашно разстройство, както и други стомашни проблеми като метеоризъм и разстроен стомах (29).

17. Лекува травмите:

Лавандуловото масло има силни антисептични свойства. Локалното приложение на това масло за рани, порязвания, ожулвания и увеличава клетъчния растеж, като по този начин улеснява бързото заздравяване на рани (30). Неговите антимикробни свойства защита на раните от инфекция.

Може да се разрежда с лавандулово масло или маслиново масло от жожоба чрез смесване на една част от първия с 10 части от тях и прилагането му към раната.

Според Университета на Мериленд Медицински център, лавандула се използва от билкари за лечение на рани (31). Също така е установено, че лавандула се използва за дезинфекция на рани по време на война (32).

18. Облекчава Гадене:

Лавандулово етерично масло е ефективен при облекчаване на симптомите на гадене или болест на движението (33). За тази цел, поставете една капка лавандулово масло върху единия край на езика, зад ушите или под пъпа.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, лавандулово масло е идеален за предотвратяване на морска болест (34).

19. Може да намали Подуване

Свръхрастеж на лошите бактерии в организма може да доведе до подуване на корема. Лавандула съдържа полифеноли, които помагат за намаляване на "лошите" бактерии в кръвта, като по този начин помага да се отървете от подуване на корема. Ако страдате от подуване на корема, можете да поръсите няколко сушени кулинарен клас лавандула, за да си гръцки кисело мляко. Това ще намали подуване на корема, както и улесняване на правилното храносмилане.

Лавандула е установено за лечение на синдром на раздразнените черва, от които подуване е симптом (35).

20. Като естествено Парфюмът:

Лавандуловото масло е здравословна и без химикали алтернатива на парфюми и одеколони (36). Можете да нанесете малко масло в задната част на шията или китките да миришат и се чувстват добре.

Как да включи в своя Лавандула Ежедневието?

Ето някои бързи съвети за включване на лавандула в ежедневието си, за да се възползват най-добре ползите от него и да водят относително спокоен живот.

• Използвайте етерично масло с дифузер, за да заобикалящата ви миришат на лавандула подобни.

• Изсипете 2 - 3 капки лавандулово масло във вашата баня вода, за да се отпуснете съзнанието си по време на приема баня.

• Използвайте лавандула тонер направено от накисването лавандула пъпки в гореща вода, след което го хладилни в стъклена бутилка.

• Напръскайте лавандула Spritz върху възглавницата си всеки ден, за да получите по-спокоен сън.

• Поставете лавандула в гардероба си да пазят дрехите си от миришещ лошо.

• Уверете се, лавандула чай, като просто кипи кулинарен клас лавандула с дестилирана вода.

• Сготви с лавандула. Френската кухня използва лавандула в множество рецепти.

Как да използвате Лавандула по време на готвене?

• Добавете няколко лавандула цветя шипове на захар и магазин в продължение на седмица или повече. Това може да се използва за подслаждане и придаване на лавандула аромат на зелен или черен чай, или дори мляко.

• При вземане на крем за пълнене, се добавят лавандула аромат, като допълнителна стъпка на накисване млякото с лавандула цветя за 1 - 2 часа. Щам на цветята, преди да продължите да правите плънката яйчен крем.

• Лавандула може да се използва в солени рецепти, особено на мястото на тези рецепти, които призовават за розмарин. Използвайте два пъти размера на лавандула на мястото на розмарин.

• А марината нарязан лавандула, лимонов сок и зехтин може да даде прекрасен вкус и да е месо или риба елемент.

Лавандула - Хранителни стойности:

Лавандула могат да бъдат пестеливо използва за добавяне на аромат към определени печени ястия и други рецепти. Тя не съдържа разнообразие от витамини и минерали, и по този начин може да бъде от полза за вас.

Таблицата по-долу съдържа хранителна информация на една порция от лавандула.

Предпазни мерки:

Няма съмнение, лавандула е благоприятен билка. Но след това, тя не дойде със своите набори от минуси. Някои от предпазните мерки, които трябва да бъдат предприети, са -

Деца:

Използването на лавандула за кожата на млади момчета, които не са достигнали пубертета е възможно опасно. Лавандуловото масло може да има някои хормонални ефекти, които биха могли да нарушат нормалните хормони в тялото на момче.

Имало е и случаи на момчета развиващите анормален растеж на гърдата (състояние, наречено гинекомастия) при използването на маслото. За младите момичета, безопасността на лавандула е неизвестен.

Бременност и кърмене:

Информация за безопасността на лавандула за бременни и кърмещи жени е ограничен. Затова е по-добре да останат по-сигурно и да се избегне употребата му.

Хирургия:

Лавандула е установено, че се забави на централната нервна система. Ако се използва в комбинация с други лекарства и анестезия по време на или след операция, има шансове тя може да забавят нервната система твърде много. Следователно, уверете се, че не използвате лавандула в-малко 2 седмици преди планова операция.

Сега, че знаете доста неща за ползите от лавандулово масло, не ни каже по какъв начин предпочитате да го използвате! Също споделите с нас как сте харесали тази публикация. Можете да коментирате в полето по-долу.