21 невероятни ползи от черен пипер (Kali Mirch) за кожата, косата и здравето

Черен пипер е една от най-разпространените подправки, използвани в различни кухни по света. Той се използва както в цялото и заземен форма. Той съдържа калий, магнезий, желязо, витамин К и витамин С. Освен силен аромат, има някои предимства на черен пипер, които трябва да бъдат взети под внимание.

Има черен пипер добър за вас? Е, черен пипер подпомага храносмилането и помага за облекчаване на кашлица и настинка. Милиони хора, които консумират черен пипер всеки ден може да не са наясно с факта, че тя се класифицира като лекарствен подправка и е много богата на минерали. Тя също има антибиотик собственост. Нека да се рови по-дълбоко в черен пипер ползи за здравето на човешкото тяло.

 Богатото съдържание на черен пипер

Този на пръв поглед малка черна подправка е пълен с множество богати свойства, които могат да подобрят здравето си. Основни хранителни вещества, като например манган, калий, желязо, фибри, и витамини С и К могат да бъдат намерени в черен пипер. Той има антибактериално, антиоксидант и противовъзпалителни свойства, които го невероятно лекарствен подправка правят. Освен помага при лечение на кашлица, настинка и други болести като рак и чревни проблеми, да го добавите към ежедневната си диета помага за подобряване на вашата кожа и коса.

Здравните ползи от черен пипер

Вижте тук някои от най-често срещаните черен пипер ползи тук.

1. Антибиотични свойства

Черен пипер има естествени антибиотични характеристики поради неговото съдържание на витамин С. Това бордюри вредните свободни радикални реакции. Това е една от основните приложения на черен пипер (1).

2. Стомашно болести

Черен пипер облекчава процеса на разграждане чрез секретиране на солна киселина като сигнал преди консумация на храна и по този начин помага за предотвратяване на заболявания, свързани с червата и стомаха (2).

3. Бактериални инфекции

Черен пипер помага при лечение на заболявания, причинени от бактерии. Влиянието на черен пипер се наблюдава, докато лечение на състояния като запек, диария и колики (3).

4. Кашлица и простуда

Изненадващо е, че подправката също така действа като лек за кашлица и простуда. Антибактериалните свойства на черен пипер се използват за лечение на респираторни разстройства (4).

5. Грип и задръстванията

Черен пипер облекчава задръстванията (5). Свободните радикали дейността на черен пипер помага при лечението на рак. Той забавя активността на някои видове рак. Черен пипер намира приложение и в рак на кожата, както и (6).

6. Свободните радикали Окачване

Той генерира свободни радикали убиване действие, бордюри раковите дейности в тялото (7).

7. Метаболизма

Черен пипер помага за повишаване на обмяната на веществата в организма. Той изгаря нежеланите калории и помага за намаляване на корема мазнини. Черен пипер е много ефективен срещу затлъстяването. Ежедневната консумация на черен пипер помага за намаляване на стомашни проблеми, свързани с (8).

Лечение на кожата 8.

Използването на черен пипер в диетата помага за подобряване на условията на кожата и спомага за намаляване на теглото (9). Черен пипер също намира приложение в Аюрведа.

9. Стоматологично здраве

Черен пипер е полезен за подобряване на денталното здраве. Той помага в борбата с кариес и осигурява бърз освобождаване от зъбобол (10).

10. Антидепресант

Черен пипер е естествен антидепресант. Пиперин присъства в черен пипер действа като анти-депресант, стимулира нервната система. В резултат на познавателната способност се подобрява (11).

11. Газогонно

Черен пипер етерично масло притежава газогонно свойства. Тя помага за предотвратяване и лечение на метеоризъм. Той инхибира растежа на бактериите, които причиняват газ.

12. Антиартритното

Това е най-полезна собственост на черен пипер етерично масло. Маслото има ефект затопляне, което спомага за подобряване на кръвообращението и облекчение от артритни и ревматични болки. Черен пипер етерично масло помага очисти нежелани токсини като пикочната киселина от кръвта и ползи хората, които страдат от ревматизъм, подагра и артрит.

13. Разхлабително

Черен пипер етерично масло има очистително свойства, като рициново масло. Въпреки това, за разлика от рициново масло, че е добре за системата. Тя почиства червата и предотвратява инфекция в храносмилателната система и отделителната система. Черен пипер етерично масло съдържа пиперин, което показва леко слабително свойства.

14. Диуретик и изпотяване

Черен пипер етерично масло стимулира уриниране и изпотяване. По този начин, той показва диуретични и потенето характеристики. Тези свойства помагат очисти излишните токсините от тялото и почистване на кожата. Това помага освободи тялото на пикочна киселина и излишните соли. Той помага за намаляване на кръвното налягане и намаляване на мазнините. По този начин, той може да ви помогне да отслабнете. Нейната диуретично свойство също помага за намаляване на възпалението.

15. Регулира кръвното налягане

Черен пипер етерично масло съдържа калий, който помага да запазите вашето кръвно налягане под контрол и да гарантира, че не се стигна до нездравословен начин или опасно високо ниво.

Черен пипер на кожата Предимства

Търсите ли здравословна и нежна кожа? Опитвали ли сте на различни продукти на пазара, но все още не сме щастливи? Това е време да опитате един от най-добрите и най-естествени съставки за кожата си, че е точно там, на кухненската рафт! Черният пипер има кожни ползи, които никоя друга подправка могат да се сравняват.

Ето един бърз поглед на това как тази мощна подправка може да направи чудеса за кожата си:

16. Витилиго Cure

Витилиго е състоянието на кожата, което причинява кожата да загуби своята пигментация в определени области. Когато кожата ви губи своята естествена пигментация, че да стане бял. Има много различни лечения за това заболяване на кожата, но по-голямата част от тях включват използването на вредни химикали. Много от пациентите си, сега се до черен пипер като лек. Според някои изследователи от Лондон, пиперин намерени в черен пипер стимулира производството на пигментацията на кожата, осигуряване на безопасен, естествен алтернатива на химически-базирани терапии (12).

17. Сбогом бръчки

Високият размер на антиоксиданти, присъстващи в черен пипер помага на кожата ви, като я предпазва от симптомите на преждевременно стареене като фини линии, бръчки и тъмни петна (13). Вместо да купувате скъпи кремове и серуми, които обещават да се подмлади кожата ви, добавете черен пипер на дневния си хранителен режим и да видим с чудотворната сила на кожата си.

18. Превенция на рака

Черен пипер е добре известно възпиращо средство срещу рак на кожата, което се причинява от прекомерно излагане на вредните ултравиолетови лъчи (14).

19. Ексфолирането

Crush някои черен пипер и се направи пилинг за отстраняване на мъртвите клетки на кожата и ексфолира кожата си. Това ще помогне за премахване на токсините от кожата си, оставяйки я мека и сияйна. Черен пипер също помага насърчаване на кръвообращението и осигурява повече кислород и хранителни вещества на кожата си (15). Нейните противовъзпалителни и антибактериални свойства помагат за предотвратяване на акне.

Предимства черен пипер на косата

Ако си мислите, най-добрите ползи от черен пипер, са били ограничени само до кожата ви, вие грешите. Тази подправка има невероятни качества, за да ви даде красива и здрава коса.

Ето няколко ползи от черен пипер за косата:

20. Пърхотът Лечение

Ако страдате от пърхот проблеми, черен пипер е най-доброто лечение. Добавете чаена лъжичка счукан черен пипер на купа с извара и да го прилага на скалпа, оставяйки на 30 минути, или така. Отмийте с вода. Не използвайте шампоан. Ако искате, можете да шампоан на следващия ден, тъй като това ще даде сместа достатъчно време, за да работи по пърхот. Не забравяйте да не се прекалява пипер като излишък на тази съставка ще направи кожата на главата ви изгаряне, което води до екстремни дискомфорт (16).

Съживяването 21. Коса

Смесете една чаена лъжичка лимонов и смлян черен пипер семена и се прилага към скалпа и косата. Това ще съживи косата си, което я прави блестяща, лъскава и мека. Сместа се оставя в продължение на 10 до 15 минути и се изплаква със студена вода.

Как да изберете и съхранява черен пипер?

Черен пипер може да се намери в натрошени и цели сортове. Цели зърна черен пипер са по-добри, тъй като те са най-вече подправено. Докато закупуване на цели зърна черен пипер, винаги се уверете, че те са малки, тежка и без петна.

За да съхраните черен пипер, ги държи в стъклен буркан, който е в добре затворени и херметически затворена и съхранява опаковка на хладно и сухо място. Смлян черен пипер може да се съхранява в продължение на около три месеца, докато целият черен пипер мазоли могат да бъдат съхранени за неопределен период от време. Замразяване пипер също е страхотен начин за съхранение, въпреки че вкусът може да се промени малко и да стане по-силен.

(Кали Mirchi) черен пипер Рецепти

• Черен пипер допълва почти всяко ястие.

• За да получите най-добрия вкус, смаже цялата пипер, преди да го добавите към ястието се подготвят.

• Пипер се раздробяват и да се използват за покриване на вашите пържоли, преди да ги готвите. Това ще им даде това малко допълнителен ефект.

• Използвайте го със зехтин, лимонов сок и сол, за да апетитни салати, които ще дадете на сурови зеленчуци малко Zing.

• Дръжте пипер мелница на вашата маса за хранене, така че винаги можете да добавите щипка черен пипер на ястията ви служат.

Черен пипер Хранителни стойности Графика USDA

Черен пипер трябва да се консумира в умерени количества, а не излишък, тъй като е подправка, а не тип храна. Когато се използва с други съставки като куркума, сминдух, канела и кимион, той формулира чудесна комбинация от подправки. В една супена лъжица (6 грама) от черен пипер, има 15,9 калории, 4.1 грама въглехидрати и 0 грама мазнини и холестерол. Съдържание на натрий е около 3 мг, въглехидрати са 4 грама, и диетични фибри са 2 грама.

Черен пипер има съдържание на витамин С от около 2% от хранителна стойност; съдържание на калций от 3% от това, което може да се консумира в диетата си и желязо, което има дял хранителна стойност от 10%. Белтъците са достойни 0,7 грама.

В продължение на векове хората са използвали черен пипер в техните рецепти и са се възползвали от всички прекрасни качества. Така че, се присъедини към революцията черен пипер и се получи, че красивата кожа и коса винаги сте искали!

Надявам се да ви хареса нашата публикация ползи от черен пипер. Да споделите вашите мнения в секцията за коментари по-долу.