10 невероятни ползи от ниацин за кожа, коса и здраве

Ниацин е водоразтворим витамин от съществено значение за здравето на човека. Другото наименование на ниацин е витамин В3. Основната функция на този витамин в организма на човека е да превърне въглехидрати в енергия. Витаминът помага да се разпространява на енергия от клетките на цялото тяло. В същото време, ниацин помага запазване на целостта на кръвните клетки. Човек трябва да се добави достатъчно количество ниацин в редовната диета диаграма, за да се гарантира повече енергия. Потреблението на витамин B3 предотвратява въглехидрати се превръща в мазнини, и по този начин косвено помага да останете във форма и активен през целия ден.

Ниацин Ползи

Разделили сме използването на ниацин в 3 категории на здравеопазването, кожата и косата за удобство на четене.

Ползи за здравето на ниацин:

Ниацин използва за здравеопазване не по-малко на брой. Тя е силно препоръчително за всеки, който иска да остане във форма и млад.

1. Той има важна роля за предотвратяване на сърдечно нарушения. Той ефективно помага за предотвратяване на риска от няколко вида сърдечно-съдови заболявания.

2. В същото време, ниацин намалява нивото на холестерола в кръвта ефективно. Редовната консумация на ниацин помага да се намали липопротеинови или LDL холестерола и триглицеридите нива на с ниска плътност. Това от своя страна, ускорява отделянето на липопротеините с висока плътност или ниво на HDL в кръвта. Изследвания върху ниацин ефекти върху тялото са доказали, че редовната прием на този витамин е най-добро за черния дроб и артериите.

3. Друга ефективна функция на ниацин е да се предотврати заболяване, наречено атеросклероза. Ниацин прави възможно чрез получаване на химично съединение именуване на хистамин, която помага за разширяване на кръвоносните съдове. Тази функция на витамин спомага за повишаване и ускоряване на кръвообращението ефективно в нашите тела. Това от своя страна дава по-голяма енергия, като ни по-активно в изпълнението на нашия ден за ден работа правилно.

4. Прилагане на ниацин е популярна за предотвратяване на диабет. А химично вещество намерени в ниацин, наречена ниацинамид е отговорен да играе тази роля. Редовният прием на този химично вещество забавя изискването на инсулин.

5. Ниацинамид подобрява ефикасността на различни видове орални лечения наркотици.

6. В допълнение към това, ниацин е добре да се консумират, ако искате да се предотврати остеоартроза. Въпреки това, от външни или лекарствен консумация на този продукт трябва да става под строг ръководството на всяка медицинска експертиза.

Кожни Предимства на ниацин:

7. Интересен изследвания разкрива, че американците харчат около 20 $ милиарда долара годишно на различни анти-стареене продукти. Те не би трябвало да се потърси помощ от такива козметични продукти, ако те са яли храни като зелени зеленчуци, боб, мляко, зърнени храни, яйца и адекватно в младостта си. Ниацин е витамин често се срещат и трябва да се приема с редовно хранене. Недостигът на този лекарствен продукт води до много по-разстройство на здравето, повечето от които са видни на кожата.

8. Редовният прием на ниацин предотвратява стареенето на кожата в голяма степен. Ниацинамид е почти като по чудо вещество, за да се запази кожата здрава, мека и блестяща. Тя подобрява клетките на кожата ефективно и да го прави фирма. Витаминът е най-добре, както и за предотвратяване на мехури по кожата като пъпки и акне. Редовната консумация на ниацинамид помага увеличаване на влага баланс на кожата.

9. Някои последни изследвания излезе с изненадващо информация, която редовен прием на ниацин може също така да се предотврати ефективно рак на кожата.

Ниацин полза на вашия косата Твърде:

10. Вие сте в търсене на ефикасен лек за загуба на тегло? Тя може да ви помогне тук. Както споменахме по-рано, че този витамин ускорява циркулацията на кръвта, това идва да помогне на растежа на косата, както добре. Адекватна консумация на ниацин предотвратява забележително косопад. Можете да прибягва до външни ресурси, както и когато не придобият достатъчно витамин от храната си.

Можете да видите незабавно подобрение да започнете да отнема ниацин редовно. Той със сигурност ще предотврати загуба на коса и да генерират успешно растежа на косата. Е, не забравяйте да се съветват с Вашия лекар преди да започнете с ниацин курс медикаменти.