25 невероятни ползи от Sapota (Chikoo) за кожа, коса и здраве

Наименованието "Sapota" може да не е познат на повечето от нас. Sapota е другото име на плода по-известен като "chikoo" или "chiku" на хинди "Sapota" на телугу, "chikku" в маратхи "cappotta" на тамилски и "sapeta" на бенгалски. Когато казваме Sapota, ние сме основно позовавайки се на тропически вечнозелено дърво, което носи този плод. Sapota е вкусна калории, богати на плодове, принадлежащи към категорията на плодове като манго, банан и жак плодове. Другите му имена са носа Бери, Sapodilla слива, chickoo sapote т.н.

Очаквайте до точката, Sapota предлага множество ползи за кожата, косата и здраве - нещо, което сме обхванати широко в тази публикация. Дръжте четене, за да научите повече.

Sapota - Преглед

Плодовете Sapota има своя произход в тропическите гори на Централна Америка, особено в Мексико и Белиз, но това е лесно достъпна в Индия. Плодът е кръгла или овална форма зрънце измерване на около 10 см в диаметър и тегло 150 грама. Той разполага с 2 - 5 големи, черни, лъскави бобовидно семена в центъра. В неузрели плодове има твърда повърхност и бяла маса, поради високото си съдържание на латекс. Съдържанието на латекс намалява като плод узрява и месото му придобива кафяв цвят. Тя е с гладка и зърнеста текстура със сладък и мускусен аромат. Тя е богата на калории и сладък вкус, може да се дължи на наличието на прости захари като фруктоза и захароза, че възвръщат енергията и съживяване на тялото.

Кожа Предимства на Chikoo / Sapota:

Широката гама от витамини, минерали и антиоксиданти, открити в плодовете на Sapota това невероятно място за здравословна и нежна кожа прави. По този начин, тази статия ще бъде непълна без да говорим за кожни предимствата на този вкусен плод на.

1. Sapota плодове помага да направи кожата ви нажежен, като по този начин намаляване на вашите изисквания на продукти за грижа за кожата, за да разшири възможностите ви за естествена текстурата на кожата и тена. Витамин Е, в този плод овлажнява кожата, като по този начин ви дава здрава и красива кожа. Следователно, яденето на плодове Sapota е добре за кожата.

1. Sapota плод е богат на антиоксиданти. Ето защо, тя действа като анти-стареене агент от изкореняване на свободните радикали в организма, които са отговорни за засилване на процеса на стареене. Също така е ефективен за намаляване на бръчките.

1. Маслото от семена от ядрото Sapota се използва като мехлем кожата. Остатъкът от тези семена, след извличането на масло, може да се прилага като лапа на болезнени кожни страдания.

1. В млечния сок на растението Sapota може да се използва за отстраняване на брадавици и гъбички по кожата.

1. Комбинацията от витамин А и С разкрасява кожата, като я придадат с здравословен блясък.

Ползи косъм от Chikoo / Sapota:

Както всички знаем, правилното снабдяване с хранителни вещества за нашето тяло и правилното усвояване на тези хранителни вещества е неизбежно за поддържане на добро здраве на косата. Коса проблеми са резултат от излагането на вредни химикали, нездравословен начин на живот и неадекватност на някои основни хранителни вещества в нашата диета. Да бъдеш натоварен с основни хранителни вещества, Sapota има достатъчно, за да допринесе за здрава коса.

Ползите от Sapota за коса са както следва:

1. Масло, извлечено от семената Sapota помага за овлажняване и омекотяване на косата си и така да стане по-лесно управляеми. То придава блясък и се счита за отличен за къдрава коса. Тя се абсорбира лесно, без да оставя мазни следи.

1. Маслото от семена Sapota подхранва кожата на главата чрез облекчаване раздразнени състояния на кожата и стимулира растежа на здрава коса. Това масло се счита за ефективен при лечение на косата падане причинено от себореен дерматит.

1. Семената на Sapota могат да бъдат заземени да паста и се смесват с рициново масло. Тази смес трябва да се прилага върху скалпа и измит на следващия ден. Това прави косата гладка и на проблема с пърхота също могат да бъдат контролирани.

Здравните ползи от Chickoo / Sapota:

Sapota е един от тези плодове, които са чудесни за здравето освен че е изключително вкусна, благодарение на широкия спектър от хранителни вещества, съдържащи се в този плод. Най-вкусно месо от този плод е лесно смилаема и възстановява тялото ни чрез осигуряване на енергия, поради високото си съдържание на захар. Както вече казах, този плод е богат на витамини, минерали и танини. Поради своята захар вкус, тя се използва широко в шейкове. Различните ползи за здравето на Sapota са дадени по-долу:

9. Добър за очите:

Sapota съдържа голямо количество витамин А. Според изследвания, Витамин А помага за подобряване визията дори по време на старостта. По този начин, за да се получи и поддържа добро зрение, трябва да се опитате да яде Sapota плодове.

10. Източник на енергия:

Sapota е богата на глюкоза, която осигурява незабавен енергия за тялото. Спортистите се нуждаят от много енергия и по този начин, се препоръчва да се ядат плодове Sapota.

11. Противовъзпалително средство:

Високото съдържание на танини прави Sapota или chikoo важна противовъзпалително средство. С други думи, това помага за подобряване на състоянието на храносмилателния тракт чрез превенция на заболявания като езофагит, ентерит, синдром на раздразнените черва и гастрит. Това също намалява възпалението чрез намаляване на подуване и болка.

12. Профилактика на някои видове рак:

Витамините А и Б помагат за поддържане на здравето на слуз лигавицата на тялото и текстурата на кожата. Антиоксидантите, диетични фибри и хранителни вещества, открити в Sapota осигуряват защита срещу рак и плътно се свързват на канцерогени (токсини) за защита на лигавица на дебелото черво. Витамин А осигурява защита от белия дроб и рак на устната кухина.

13. Здрави кости:

Допълнителни количества калций, фосфор и желязо се изискват от кости, за да се увеличи тяхната издръжливост. Да бъдеш богат на калций, желязо и фосфор, Sapota плодове много помага за повишаване и укрепване на костите.

14. Освобождаване от запек:

Sapota плодове осигурява голямо количество баластни вещества (5.6 - 100 g). По този начин, той се счита като една отлична насипно слабително средство. Съдържанието на фибри осигурява освобождаване от запек. Той поддържа мембрана двоеточията "и го прави по-устойчиви на инфекции.

15. Ползи време на бременността:

Наличието на висока доза от въглехидрати и основни хранителни вещества, Sapota е изключително полезен за бременни и кърмещи майки. Той помага за намаляване на слабост и други симптоми на бременност като гадене и виене на свят.

16. Кръвоспиращ Имоти:

Билка Sapota е известен със своите хемостатични свойства, т.е. Спиране на загубата на кръв. По този начин, тази билка е от полза за намаляване на кървене при хемороиди и наранявания. Семена земята могат да се прилагат като паста за облекчаване ужилвания и ухапвания от насекоми.

17. Анти-вирусна и анти-бактериални Имоти:

Поради наличието на полифенолни антиоксиданти, Sapota е установено, че има няколко анти-вирусни, анти-паразитни и антибактериални свойства. Антиоксидантите предотвратяване бактерии влизат в човешкото тяло. Витамин С унищожава вредните свободни радикали, докато калий, желязо и фолиева киселина, ниацин и пантотенова киселина улесни правилното функциониране на храносмилателната система.

18. Антидиарични:

Sapota се разглежда като против диария поради своите очистително свойства. Отварата направено от вряща този плод във вода може да лекува диария. Той също така помага при облекчаване на пилоти и дизентерия.

19. Психично здраве:

В качеството си на мощен седатив, Sapota плодове помага за успокояване на нервите и за облекчаване на стреса. По този начин, като е препоръчително за хора, страдащи от безсъние, тревожност и депресия.

20. Студената и кашлица:

Sapota плодове е ефективна в съответствие конгестия и хронична кашлица на разстояние чрез отстраняване на храчки и слуз от назалния проход и дихателните пътища. По този начин, той помага при облекчаване на настинка и кашлица.

21. Камъни в бъбреците:

Раздробените семената на този акт плодове като диуретик, като по този начин помага да експулсира на пикочния мехур и камъни в бъбреците. Тя осигурява защита срещу болести на бъбреците, както добре.

22. СПИН в Отслабване:

Sapota плодове косвено помага при загуба на тегло и предотвратява затлъстяване чрез регулиране на секрецията на стомашни ензими, като по този начин регулирането на метаболизма.

23. Като детоксикираща агент:

Sapota действа като диуретик и по този начин помага за премахване на отпадъчни материали от организма чрез често уриниране. Това предотвратява отоци или задържане на вода, като се поддържа концентрацията на вода в тялото.

24. Кариес на зъбите:

Високото съдържание на латекс на Sapota плодове може да се използва като суров пълнеж за зъбни кухини.

25. Други ползи за здравето:

Магнезият, съдържащ се в Sapota е от полза за кръв и кръвни съдове докато калий помага за регулиране на кръвното налягане и насърчаване на здравословен обращение. Фолиева киселина и желязо предотвратяване на анемия. Sapota помага за укрепване на червата и подобряване на своите постижения. С една дума, яде Sapota или chikoo плодове помага в разработването на устойчивостта на организма срещу много инфекциозни заболявания.

За най-добри резултати, плод на Sapota трябва да се яде узрели. Но можете да изберете да сока Sapota ако обичате. Сурови Sapota плодове са изключително горчиви поради високото съдържание на танин и латекс, и могат да причинят язви в устата, сърбеж усещане в гърлото и затруднено дишане.

Хранителната стойност на Chikoo / Sapota:

Sapota плод е склад на хранителни вещества, витамини, минерали, глюкоза, танини и калории. Зрели Sapota е голям източник на минерали като калий, мед, желязо и витамини като фолиева киселина, ниацин и пантотенова киселина. Тези съединения са жизненоважни за цялостното здраве поради тяхното участие в метаболитните процеси в организма като ко-фактори за различни ензими.

Sapota плодове е чудесен източник на диетични фибри, което е добър лаксатив и предпазва външната мембрана на дебелото черво от канцерогенни токсини. Sapota е известен със своята анти-окислителни свойства, поради наличието на естествено срещащи полифеноли наречени танини. Тези съединения помагат при неутрализиране на киселини и при лечението на диария, хемороиди и кървене.

Sapota е богат на антиоксидантни витамини като витамин С и витамин С A. Осигурява устойчивост срещу инфекция и предотвратява образуването на вредните свободни радикали, като има предвид, витамин А помага за насърчаване на зрението и защита от белите дробове и рак на устната кухина. Високото съдържание на витамин B предотвратява стреса и умората и Витамин Е е полезно за кожата.

И накрая, но не на последно; Sapota е чудесен източник на протеин, който е от жизненоважно значение за растежа на тялото ни. Да бъдеш богат на глюкоза, е енергийно дава храна.

Как е този пост ви помогна? Кажете ни, като коментирате в полето по-долу.