32 невероятни ползи от канела (Dalchini) за кожата, косата и здравето

Канела или "Dalchini" (Hindi, гуджарати, марати, пенджабски), "Dalchina Chekka" в телугу "Pattai" в тамил, "Karuvapatta" в малаялам "Lavana Patte" в каннада, и "Darchini" в бенгалски, е подправка, получена от вътрешната кора на дърво рода "Cinnamomum", чиято кора е известен с лечебните си етерични масла, генерирани. Подправката е бил използван в продължение на векове в аюрведа и китайска медицина за лечение на основните заболявания като рак, грип и стомашно разстройство. В ароматна подправка съдържа влакна, манган, калций, желязо и обикновено се използва в много хранителни ястия. Какво не е твърде много хора знаят, е, че тази ароматна подправка също притежава свойства да лекува много проблеми с кожата, здравето, и за коса.

Кожни Предимства на Канела

Канела съдържа антимикробни свойства, които могат да се възползват кожата. Научете повече за това как този скромен подправка може да помогне пречисти и да изчистите кожата си без да има нужда от скъпи СПА и салон за процедури.

1. Лекува акне, пъпки, недостатък

Канела помага да се отървете от акне и пъпки по лицето и тялото. Това се извършва чрез изсушаване на кожата и привеждане кръв и кислород към външната повърхност на кожата. А просто да се направи рецепта включва смесване на три супени лъжици мед с една супена лъжица канела. Нанесете пастата върху засегнатите райони и го оставете за една нощ. Алтернативно, оставете в продължение на 20 минути преди промиване с вода. Повторете следващата седмица.

2. Успокоява суха кожа

Канела помага за премахване на мъртвите клетки на кожата и спомага за възстановяването на блясъка и еластичността на кожата. Направете скраб чрез комбиниране на морска сол, бадемово масло, зехтин, мед и канела да се бори сухота на кожата.

3. Тен Enhancer

Благодарение на антигъбично и антибактериални свойства, канела допринася за засилване на тена. Пасирайте малък банан, кисело мляко, канела и лимонов сок и ги разбъркайте в гладка паста. Нанесете върху чиста повърхност и го оставете за 15 минути преди миене с хладка вода. Освобождаване Екзема: Направете смес от всеки от мед и канела една чаена лъжичка. Нанесете тънък слой от пастата върху засегнатите райони. За най-добри резултати, продължете лек за една седмица.

4. Облекчава фини линии

Канела подобрява притока на кръв и носи кислород и кръв към външната повърхност на кожата, а това води до незначително plumping и по-пълно тен. Подгответе средството за защита, чрез смесване на няколко капки етерично масло канела и вазелин и да го прилага по цялото лице, като избягвате зоната около очите.

5. Предотвратява кожни инфекции и лекарства Cuts и рани

За всякакъв вид инфекция на кожата, прави паста от мед и канела на прах в равни пропорции и да го прилага по отношение на засегнатата област. Канела е известен също да се лекува ringworms. Освен това, за да се лекува порязвания и рани, просто прах канела на прах, за да убие микроби и да го излекува бързо.

6. Treats Груби Feet

Канела може да смекчи груба и суха кожа се дължи на богатите си антиоксидантни свойства. Подгответе баня за краката чрез смесване на сока от пет лимони, една супена лъжица зехтин, една четвърт чаша пълномаслено мляко, половин чаша вода и две супени лъжици канела на прах. Накиснете краката в тази баня за 15 минути за меки и гладки крака.

Ползи за коса канела

От древни дни, канела е ценен подправка за извършване на косата здрава и красива. Канела осигурява подобрена циркулация на кръвта в тялото, което гарантира, корените на косата и скалпа, за да получите необходимата храна и кислород, което води до силна, красива и здрава коса.

7. Стимулира растежа на косата

Косата ви ще обичам комбинацията от мед и канела. Използвайте маска на косата веднъж седмично в продължение на най-добри резултати. Комбинирайте чаена лъжичка канела на прах, една чаена лъжичка мед, една супена лъжица зехтин и яйце. Нанесете маската върху косата и я оставете за 20 минути преди измиване обилно с мек шампоан.

8. Скалп Cleanser

Канела подхранва кожата на главата, като действа като ексфолиант. Чаена лъжичка канела на прах, една супена лъжица мед и една четвърт чаша топъл зехтин, когато се смесят и масажира върху кожата на главата, ще стимулира почистването. Оставете сместа на косата в продължение на 20 минути преди промиване с нормален шампоан.

9. Изсветлява боя за коса

Ако е необходимо, може да се облекчи канела цвят на косата. Смесете равни части от вашия климатик и канела на прах. Покрийте цялата дължина на косата със сместа. Нанесете сместа равномерно да се избегнат резки. Мийте косата, премахнете всички обърквания и да я покрие с душ капачка. Оставете сместа за една нощ и се измива косата сутринта.

Здравните ползи от Канела

Канела притежава антимикробни свойства, които помагат за предотвратяването на много здравословни проблеми. Мощната подправката може да отнеме вашето здраве към следващото ниво. Опитайте включване подправката в ежедневната си диета и красота режим да се възползват от предимствата прекрасни канела.

10. Намалява холестерола

Според изследванията, на дневна доза от канела 120 милиграма до 6 грама може да помогне за намаляване на нивата на общия холестерол, триглицериди и LDL холестерол, докато увеличаване на HDL или добри нива на холестерол в тялото (1). До като се уверите, че вашето тяло е с ниско съдържание на лошия холестерол и има достатъчно на добър вид, трябва да гарантира, че здравето на сърцето си е подобрена, както и, водене на различни сърдечни заболявания далеч. Това е една добра причина да започнете да отпиват от канела чай всеки ден! Трябва просто да приема една чаена лъжичка канела на ден за по-добро здраве (2)!

 11. Облекчаване на болката

Cinnamon обикновено се използва за лечение на болка, тъй като реагира с простагландин, който допринася за свиване и отпускане на мускулните тъкани.

12. Лекува Студената

Канела е билка затопляне използва за лечение на настинка и обикновения грип. Канела, когато се добави към чай от джинджифил, е отличен студен облекчаване. Друго средство за защита включва добавяне четвърт чаена лъжичка канела на прах, ако до една супена лъжица мед. Консумирайте сместа два пъти на ден в продължение на три дни за най-добри резултати.

 13. Предотвратява артрит

Артрит причинява болка и подуване на ставите и канела помага за облекчаване на симптомите. В гореща чаша вода, добавят две лъжици мед и една чаена лъжичка канела на прах. Алкохол сместа два пъти дневно за облекчаване на артритна болка.

14. Подпомага храносмилането

Канела помага разграждат мазнините и по този начин подпомага храносмилането. Освен това, комбинация от мед и канела също така помага да лекува стомашни язви и облекчаване на газ.

15. Здраве за сърцето

Смесете канела на прах и мед и да дебел разпространение. Сменете си редовен сладко с това и го консумират ежедневно. Това ще намали риска от сърдечни атаки.

16. Насърчава загуба на тегло

Канела ползи за намаляване на инсулиновата резистентност и тройки капацитет инсулинът е в метаболизма на кръвната захар. Така тази подправка помага за намаляване на глада и апетита захар, което води до загуба на тегло.

17. Менструалния помощ

Потреблението на канела чай помага на жените, които изпитват тежко менструално кървене.

18. Рак Предотвратява

Канела съдържа противоракови свойства. Уверете се смес от мед и канела на прах във вода. Пийте буламач два пъти на ден в продължение на три месеца, за да се излекува костите и стомашни ракови заболявания.

19. Увеличава дълголетието

Канела е известно да се увеличи продължителността на живота. Комбинация от четири супени лъжици мед, една чаена лъжичка канела на прах и три чаши вода, когато сварено и пи три до четири пъти дневно, увеличава продължителността на живота.

20. Диабет Лечение

Една четвърт чаена лъжичка канела, ако се консумира в продължение на период от два месеца, ще помогне за намаляване на нивата на кръвната захар с 30 процента.

21. Treats Безплодие

Канела съдържа хранителни вещества, наречен канелен, което е известно, че увеличава нивото на прогестерон и намалява нивата на тестостерон при жените. Хормоналния баланс намалява шансовете за безплодие при жените.

22. Предотвратява невродегенеративни заболявания

Cinnamon помага за намаляване на хронично възпаление, което е свързано с невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и мултиплена склероза.

23. Увеличава функционирането на мозъка

Миришещи канела редовно помага стимулиране на когнитивните способности и паметта на мозъка.

24. За устната кухина

Канела помага в борбата с лошия дъх. Дъвченето на няколко пръчици канела или гаргара с топла канела вода помага да се отървете от лошия дъх ефективно.

25. Борба бактерии, вируси и т.н.

Канела може да се пребори с вирусите, които причиняват грип и настинка. Той също така инхибира бактериалния растеж, което може да доведе ИПП и Е. Коли. Той е добре известен като цивилна на инфекции като инфекция Candida дрожди. Когато пиете канела чай редовно, можете да се преборите с стомашен грип и редица вътреболнични инфекции, които са причинени от вирус или бактерия (3).

26. Предотвратява IBS И храносмилане

Cinnamon е богат на антиоксидант, известен като катехини. Това е превъзходно помощник в храносмилането и предпазва от синдром на раздразнените черва (IBS), подуване на корема, запек, газ и т.н. (4). Чаша чай канела работи чудесно за облекчаване на дискомфорт, особено ако ядете храни, богати.

27. Подобрява здравето на дебелото черво

Според изследвания, канела помага изключително за подобряване на здравето на дебелото черво. Поради това може да се предотврати рак на дебелото черво. Нейното богатство на антиоксиданти също допринася за предотвратяването на това животозастрашаващо заболяване, както и други видове рак.

28. Предотвратява хронично възпаление

Cinnamon е добре известен с противовъзпалителни свойства. Хроничното възпаление е свързано с голям брой опасни болести и заболявания, като болестта на Крон, Паркинсон, Алцхаймер, остеопороза, затлъстяване, безплодие и др Канела чай е вкусна начин за борба с възпалението и предпазват тялото от неговите ефекти, които могат да причинят тези смъртоносни здравословни проблеми.

29. Контрол на кръвната захар нива

Проучванията са проведени, за да се покаже как канела могат да повлияят контрола на кръвната захар при хора, които страдат от диабет (5). Те са показали, че диабетиците, които бяха дадени на доза до 6 грама канела всеки ден имаха своите нива на кръвната захар намалиха с 18 до 29%. Чаша канела чай може да помогне за намаляване на захар шипове и подобряване на модулиране на нивата на кръвната захар.

30. Подобрява циркулацията

Неправилното циркулация може да се отрази на тялото по различни начини. Това може да доведе до разширени вени, болки в ставите, запек, както и широк спектър от други здравословни проблеми. Канела чай може да се затопли тялото по естествен път, а това помага за увеличаване на притока на кръв по цялото тяло (6). Поради това може естествено подобряване на кръвообращението. Също така е естествено за разреждане на кръвта, което е още една причина, трябва да се премине към пиене канела чай редовно.

31. Стимулира паметта и Бдителност

Според изследвания, канела може да има положителен ефект върху когнитивните функции, бдителността и паметта. Извикване на паметта и времето за реакция може да се подобри с прием на канела. Ако имате претоварване с работа, пиенето на чаша чай канела може да ви помогне да бъдете спокойни още съсредоточени. Докато нужни повече изследвания, за да се докаже това, че няма да те нарани, за да пийне малко успокояващ канела чай, когато трябва да бъдат бдителни и съсредоточени.

32. Облекчава Безсъние

В днешно време, това е не само възрастни, които страдат от безсъние; много деца също го правят. Какво ви трябва, е чудесно естествено средство за насърчаване на добър сън всяка нощ. Няма нищо по-добро от чаша горещо мляко канела да ви помогне да спите добре.

Съвети за ползване / за готвене

Рецепти за Канела Мляко

Осъществяване канела мляко е лесно. Не е шум или каша!

Ще имаш нужда

• Мляко - 1 чаша

• Пръчка канела - 1 (можете да използвате една чаена лъжичка канела на прах, както и, но тя не се разтваря и може да причини дискомфорт вътре в гърлото)

• Мед - 1 чаена лъжичка

процедура

• Първото нещо, което трябва да направите, е да загрее чаша мляко в тенджера, докато тя почти се е варено.

• След това е хубаво и горещо, добавете пръчка канела след изливане на мляко в чаша.

• Покрийте купата и я оставете да кисне 10 минути. Накрая, добавете мед на вкус.

• Децата предпочитат канела мляко с малко мед, тъй като добавя сладост към него; повечето възрастни го предпочитат без мед.

Има и друг канела мляко рецепта, която можете да изпробвате.

Ще имаш нужда

• Almond мляко - 2 чаши
• Местна мед - 1 супена лъжица
• Пръчка канела - 1
• Приземен куркума - 1 чаена лъжичка
• Кокосовото масло - 1 супена лъжица (по желание)
• Настърган джинджифил и черен пипер - една щипка всеки

процедура

Всичко, което трябва да направите е да се смесват всички съставки заедно и да доведе до възпаление на 5 до 7 минути, докато се сдобиете с прекрасен златист цвят.

Е това ви убеди да добавите канела да си седмичен режим на красота и диета? Да се ​​опитаме да и да ни оставите коментар по-долу, за да знам дали канела ви помогна.