6 неочаквани странични ефекти на гроздето

Гроздето малки пакети от сладост, намиращи се в пропуснати ползи. Тези хапят размер плодове са може би най-здравословните закуски ще си намериш. А фаворит сред хората от всички възрастови групи, грозде са особено популярни сред малките деца.

Отделно от яденето им в сурово състояние, грозде също се използват в различни десерти, изцяло или изсушени под формата на стафиди и стафиди. Грозде са здрави като цяло и може да ни даде много предимства. Но, има и тъмна страна на грозде, както добре!

Яденето грозде в умерени количества може да не е проблем (освен ако не сте алергични), но ако се консумират много от него всеки ден, това може да доведе до някои странични ефекти.

Топ 6 Странични ефекти на гроздето:

Ето и някои от основните странични ефекти на хранене грозде:

1. Алергия:

Гроздови алергии са изключително редки, но това е най-сериозният страничен ефект от грозде. Дори и трогателни грозде могат да предизвикат алергични реакции при някои хора. Алергичните симптоми включват обрив, червени петна, хрипове затруднено дишане, и кихане. При тежки случаи, малко след като яде грозде, на алергичен човек отива в анафилактичен шок. Въпреки това, дори и ако имате алергична реакция, това не означава, че сте алергични към грозде. Реакцията може да се дължи на пестициди напръскват върху грозде или форма, която расте на грозде. За да сте сигурни, да се тест за алерген.

2. Увеличаване на теглото:

Гроздето е с ниско съдържание на калории. Една чаша грозде има само около 100 калории. Въпреки това, грозде са малки и средни захапка плодове. Значи, това е лесно да се загубят следите колко сте яли. Това води до удвояване на 100 калории, или дори утрояване. Ако консумирате грозде като този на регулярна основа, на излишните калории се превръщат в допълнителни килограма. Ако искате да се яде грозде като закуски, а след това извади го ограничен брой в купа и се хранят от това, че вместо да седна с цял куп.

3. Въглехидрати от претоварване:

Въглехидратите се превръщат в глюкоза в тялото ни. Въглехидратите са необходимост в ежедневната ни диета. Вашият дневен прием на въглехидрати трябва да допринася 45 до 60% от всички калории ще ви изтреби. Яденето на твърде много грозде могат да добавят допълнително въглехидрати към вашата диета. Така че, на гроздето наистина могат да причинят въглехидрати претоварване.

4. Стомашно разстройство:

Яденето на големи количества грозде, сушени или като стафиди и стафиди, може да доведе до стомашно разстройство. В някои случаи дори може да предизвика диария. Тези, които имат непоносимост към фруктоза също могат да изпитват болка в корема, заедно с лошо храносмилане. Хората с непоносимост към фруктоза, трябва да избягват яденето грозде, тъй като може дори да навреди на функцията на черния дроб и бъбреците. А мек състояние е фруктоза малабсорбция, който проявява същите симптоми, но с по-малка интензивност.

5. Газ:

Тъй като тялото храносмила грозде, много фруктоза е освободена. В храносмилателния тракт разгражда фруктозата, но част от него остава хаотичен и преминава към червата. Бактериите в дебелото черво започват хранене на следните хаотичен захари и освобождават газ. Това води до подуване на корема, както и метеоризъм.

6. Повръщане:

Ако не се яде много фибри на регулярна основа, можете да Гади ми се яде прекалено много грозде. Това е така, защото тя става трудно за храносмилателната система, за да възприеме всичко това влакно от гроздето. И в крайна сметка създава дискомфорт в стомаха. Това може да доведе до гадене и повръщане. Някои консерванти в грозде може също да предизвика такава реакция.

Да, грозде не причиняват странични ефекти, но консумират в умерени количества, като насърчава добро здраве и общото благосъстояние. Не забравяйте да си купите прясно грозде и ги съхранява в хладилник. Грозде може да се яде, какъвто е, или добавени към яйчен крем, за да го още по-привлекателни за вашия вкус пъпки. Не забравяйте, че твърде много от добре може да се превърне лошо! Харесва ли ви да консумират грозде-сурови или като стафиди?

Надявам се да ви хареса статията се подчертава от страничните ефекти на грозде! Споделете вашите мнения с нас в секцията за коментари по-долу.

Справка: 1�

�