- 420k
- 1k
- 870
Обръщайки майка е една от най-красивите чувства в света за всяка жена.
Но с бременността идва деветте месеца на неизброими трудности, включително храна глад, промени в настроението, и слушане на нон-стоп съвети от дори непознати.
Един от най-често срещаните съвети ще чуете е "ям плодове редовно." Въпреки това, има много плодове може и не може да се използват по време на бременност. Диня, за щастие, попада в зоната на безопасност.
Копаят в чиния на диня и да научат как този вкусен плод може да се възползва вашата бременност. Хайде!
Научно наименование - диня Произход - Южна Африка и други имена - Tarbooz (хинди и урду), Kadu Вриндавана (маратхи), puchakaya (телугу), Kallangadi (канада), Tormuj (бенгалски) и Indrak (гуджарати)
С лято идва сладък и съблазнителен аромат на диня! Плодовете, които е известно, че утоли жаждата си и да отговарят на вашия вкус пъпки, без никакви усилия (ако можем да забравим неприятностите на подбиране на досадни семената).
Диня, както подсказва името, е плод с 92% вода и 100% вкус. Той разполага с типичен сладко, сочно, хрупкаво аромат с привлекателна гранулиран текстура, която го прави един от най-добрите възможности за избор, за да победи в летните жеги.
Това лято плодове е отличен източник на основни хранителни вещества, включително витамин А, С, В6, магнезий и калий (1). Диня съдържа също високо съдържание на фибри, свойство, което го прави част от "корема запълване" клана прави. Семената на този плод са хрупкави и напълно годни за консумация.
Това беше диня и неговите свойства в орехова черупка. Нека да преминем към следващия раздел, за да се знае за неговото значение по време на бременност. Остани с нас!
Защо трябва да се включи диня по време на бременност диета? Това, което прави този плод толкова специална?
Нека разберем:
Диня е много успокояващо за стомаха и хранопровода. Бременните жени страдат от различни проблеми с храносмилането, като киселинност и стомашни киселини. Диня е охлаждащи свойства, които помагат за облекчаване на тези проблеми, като моментално облекчение.
Така че следващия път, когато сърцето ти дава проблеми, отидете на диня лечение и ще се оправи!
Оток, или лек оток на краката и ръцете, е много често по време на бременност.
Диня с високо съдържание на вода намалява блокадите във вените и мускулите и по този начин помага за предотвратяване на отоци.
Диня, консумирани по време Сутрин дава много освежаващо, успокояващо и лек старт на деня. Той също така съдържа хранителни и тонизиращи свойства, които предотвратяват появата на сутрешното гадене.
Това е добра идея за една бременна жена, за да започнете деня си с чаша пресен сок диня. Опитайте го днес!
Забележка: Добавете нотка на лимон и каменна сол, за да си диня сок, ако ви харесва чубрица и глоба.
Всички бременни жени, се препоръчва да се пие много вода, за да се предотврати обезводняване. Дехидратацията може да доведе до преждевременни контракции и да доведе до преждевременно раждане.
Диня съдържа повече от 90% вода и да го изяде, е чудесен начин да се спре хидратирани.
По време на бременността тялото на жената минава през широк спектър от промени. Допълнителното тегло и хормони предизвикват мускулите и костите ги боли.
Консумирането на диня в някой от неговите форми помага на тялото да се справи по-добре с тези промени и облекчаване на мускулни спазми.
Много бременни жени страдат от пигментирана кожа. Това дразни проблем може да отнеме радостта от бременността.
Дини пазят изхожданията гладка и улесняват смилането на храната. Това, от своя страна, се отразява на текстурата на кожата за добро. Пигментацията на кожата в различни части на тялото се намалява с редовно почистване на тялото.
Така че, да се хранят диня за този нажежен облик!
Когато сте бременна, тялото ви се отбива за двама души-вас и вашето растящо бебе. Всеки пропуск в здравето си може пряко да се отрази на растежа и развитието на нероденото си дете.
Не се притеснявайте! Като диня редовно може да помогне за укрепване на имунитета си.
Този плод съдържа ликопен, антиоксидант, който е отговорен за червения си цвят, който помага за намаляване на шансовете за прееклампсия с 50 процента. Той също така играе важна роля в изграждането на имунитета си, което може да видите капка по време на бременност (2, 3).
Запекът е често срещан проблем по време на бременност.
Диня е безопасно и надеждно лечение, за да ги изчистите вашите нарушени движения на червата. Много е богата на фибри, което насърчава формирането на стол, а съдържанието на вода помага ясно коридора, създаване на налягане в продължение на червата.
Бременност и проправя пътя за по-топлината на тялото, в резултат на топлинни обриви, които могат да предизвикат дразнене и сърбеж. Диня, с неговите мощност и охлаждане свойства високо хидратиращи, е отлично решение за тези обриви.
Това лято плодове също предотвратява персистираща сухота на кожата, като ги хидратирана и сърбеж без 24-7.
В ранните етапи на бременността, много жени се оплакват от инфекция на пикочните пътища (ИПП). Това е общо, но досаден проблем, който умножава с нашата неспособност да отидете за правилното лечение по време на бременността.
Пука ми не! Тук е изпробвана и тествана природен формула за да се сложи край на това разстройство. Дини!
Този сочен плод е идеален, поради високото си съдържание на вода и антибактериални свойства. По този начин диня помага изплакнете застой бактериите от пикочните пътища, вие облекчаване от постоянна и болезнено уриниране.
Диня съдържа също бета-каротин, антиоксидант, който получава превръща в витамин А, в изобилие (4). По този начин той помага улавят свободните радикали, които могат да причинят сериозни щети на клетките.
Витамин А е свързано и с по-доброто зрение, тъй като тя помага за защитата на външния слой на окото (роговицата). Улеснява се и здравословен оптично предаване нерв (5).
Диня е особено високо съдържание на калций и калий, минерали, които са пряко свързани с правилното развитие на костите на нероденото бебе.
Така че не забравяйте да включите дневна доза от диня за бременни дама!
Можете да получите креативни и използвайте този плод в редица начини. Някои от изпитаните и изпитани методи са дадени по-долу. Погледни:
Честито за най-освежаващ сок на века! Тази перфектна комбинация от сладко-кисел вкус е за кандидат-майки, които обичат да експериментират с техните напитки.
Това лесно да се направи рецепта е идеална за лечение на сутрешното гадене.
Тук е потапяне, че може да отиде с вашите бременност глад!
Скучно с редовните салати? Опитай това!
Любовта желета? Тогава тази рецепта е точно за вас!
Въпреки, диня е изключително полезен за здравето, тя има няколко странични ефекти, особено когато се прекалява с този вкусен плод. Погледни:
Всичко на всичко, яде диня по време на бременност е изключително безопасно, стига да го вземе в умерени количества. Той предлага много ползи за здравето, простираща се от успокояващи сърдечни изгаряния, за лечение на гадене и мускулни спазми.
Надявам се това да отговори на всичките ви съмнения за това дали е добро диня по време на бременност! Да оставите коментар в полето по-долу!
Честит бременност!