Как да изберете правилната йога мат

Точно както бегачи имат един куп опции, когато става въпрос за техните обувки, така че направи йоги, когато става въпрос за техните постелки. С популярността на тази фантастична практика духаше от покрива, производителите са вдъхновени да се правят различни постелки, за да отговарят на нуждите на различните хора. Но понякога, когато има твърде много възможности, сте склонни да се объркат, а може би просто свърши бране на грешен тепиха.

Така че тук е ръководство, което ще ви даде списък на съображения, за да когато тръгнете да пазаруват за този перфектен йога мат. Когато става въпрос за бране на арсенал за вашата йога практика, не може да си позволи да "съди за книгата по корицата". Трябва да се обсъжда и да се вземат предвид следните точки.

Първо - вашия тип тяло

Да! Вярно е. Вашият тип тяло може да се определи вида на йога мат, трябва да се инвестира инча

Ако сте тънък и дребничка, влизам за подплатена йога мат се препоръчва. Вашето тяло естествено има по-малко еластична, като се има предвид че има по-малко или никакви джобове на мазнини. А йога мат, че е около ¼ инча дебелина трябва да е наред. Дори и тези, които имат болки в ставите трябва да вземете по-дебели рогозки да направят тренировка по-комфортен.

Тези, които са "здрави" и здрави възглавнички да вземете една подложка, която е около ⅛ инча дебелина. Стандартният йога мат обикновено е дълъг около 68 инча. Ако сте висока, трябва да вземете предвид дължината на тепиха. Стандартният йога мат е достатъчно добър за тези, чиято височина е под или около 5 '6 ". Ако са по-високи от това, попитайте за супер опъната йога мат.

Второ - Йога Type

Вие трябва да помисли за вида на йога практика, че са записани в, когато инвестират в една подложка.

Ако не сте запознати с йога, не забравяйте да си купите по-евтино мат. Отидете за основното. Ако след няколко седмици след началото на практиката си сметка йога не е за вас, няма да бъде виновен за да харчите твърде много върху постелка. Освен това, може да се разбере, че на тепиха сте купили, не отговарят на вашите нужди след като влязат в йога бразда, а след това можете да промените мат в зависимост от вашите нужди.

Запомни това:

Виняса Йога класове включват сложни движения, така че ще трябва постелка с по-голямо триене, така че ръцете и краката не се подхлъзнат.

Ин Йога е възстановителен клас, където движенията ви са би трябвало да бъде по-бавен и интензивен, така мека и тапицирана подложка е по-подходящ.

Ако сте в гореща йога или Бикрам йога, където този клас се провежда в затоплена стая, трябва да се инвестира в рогозки, специално предназначени за тези класове. Тези подложки не абсорбират потта, затова постелката си ще остане чиста за дълго. Ако сте в този вид йога, които със сигурност не може да се използва основно мат, тъй като ще се повредят.

На трето място - мястото на практика

Можете също така трябва да се има предвид мястото, където ще се практикува йога, когато купувате на тепиха. Ако практикувате йога у дома, основен мат ще направя. Но ако се практикува йога по време на път, се препоръчва лек мат. Това ще бъде по-преносим. Ако пътувате много, можете да помислите за закупуване на втора подложка за носене заедно на пътуванията.

Четвърто - Материалът, от който е направен от Mat

Материалът на йога мат също е наложително, когато вземете една подложка. Това са някои опции, които ще имате, когато излязат на пазара, за да си купи мат за тренировка.

1. PVC Подложки

Това е може би една от най-често използваните материали се използват за извършване на основни, евтини йога постелки. Въпреки това, тези подложки не са силно се препоръчва от йогите. Поливинилхлорид е канцерогенен. Нито е добър за вас, нито за околната среда, тъй като тя е толкова трудно да се рециклират. За по-голяма вашето здраве, както и в полза на заобикалящата ви среда, за да избегнете това мат на всяка цена.

2. Гумени постелки

Гумени килимчета са по-добър избор. Изработени от естествен каучук, йога ентусиасти не подкрепя този мат. Той е основен, прост мат, че не е прекалено скъпо от двамата. Когато излезеш на пазара, вие ще бъдете в състояние да намери тези изтривалки доста лесно.

3. Подплънки Матс

Тези подложки са меки и удобни. Обикновено вътрешната страна на тези изтривалки са изработени от пяна, която е покрита с кърпа. Тези подложки придават по-голяма подкрепа от средно мат, но дават по-малко сцепление. Те могат да бъдат само частично промива - време е лесно да се измива, обхващащ плат, пяната не може да се измие.

4. Памук Матс

Това са най-естественото от всички налични на пазара тепиха, и въпреки че те се попечете на потта, те са лесни за миене. Те са меки и да даде по-добро сцепление, отколкото подплатени тепиха.

Пето - повърхността на Мат

Потърсете мат без приплъзване, когато купувате постелката си, особено ако ще се прави по-енергични форми на йога. Тези подложки ще ви дадат хватката имате нужда, без значение колко се движите.

Можете също да изберете незалепващо изтривалки. Макар че тези килимчета са грапави по структура и могат да раздразнят кожата си, ако сте чувствителни, то ще бъде от голяма полза, когато се практикуват интензивни пози от йога.

Шесто - дебелината на Мат

Стандартни йога постелки са ⅛ инча дебелина. Ако сте начинаещ, можете да инвестирате в една подложка, която е ⅙ инча дебелина. Тези подложки също са лесни да се търкаля, така че това ги прави по-преносим. Ако имате проблеми с вашите стави, или ако се практикува Ин Йога, трябва да изберете една подложка, която е ¼ инча дебелина.

Седмо - Лесен за съхранение

А мат, че е лесно да се съхранява винаги е много купи! Тя може да бъде доста болка за съхранение на рогозки, които не се търкалят. Изберете мат, че е лесно да се съхранява. Винаги е добра идея да се инвестира в леки изтривалки. Те навивам лесно и са супер лесни за съхранение и носене. Когато отидете да си купите постелката си, не забравяйте да го навивам на няколко пъти, за да сте сигурни, че маневрира лесно.

Осем - аксесоарите на тепиха

Ако сте йога редовно, можете да помислите за закупуване на аксесоари за вашето мат. А дръжка, дръжка памук, калъф за носене, са на разположение няколко опции там. Направете своя избор, в зависимост от това колко и как използвате мат.

Девето - Цена Point

Цената също е важен фактор, когато купувате постелката си. Обикновено, ⅛ инча дебелина PVC мат с не стегнато е евтин. Погледни в цената. Но тези подложки не разполагат с по-дълъг живот и ще са склонни да се износват бързо. Ако сте сериозни за вашата практика, може да се помисли за закупуване на подложка, която е по-скъпа. Внимавай за някои добри марки, които гарантират качество на продуктите. Ако търсите за функции като пълнеж и незалепващо или лепкави постелки, тя ще струва повече. Но ако това е, което ви трябва, то си струва!

Добър предавка винаги е вдъхновяващо, и когато става въпрос за практикуване на йога, просто не могат да си позволят да правят компромиси. Вашият мат трябва да е последното нещо, което ви разочарова вашата практика. Сега, че знаете какво да се помисли, докато закупуване че мат, вие със сигурност ще направят правилния избор!