Значението на OM символа - как да го използвате?

Om - матрицата за всички звуци. Тя се казва, че когато този звук е разнообразен, като формира всички думи, използвани в езика. Ако сте се записали в йога клас, това е най-вероятно, че ще започва и да завършва режима си от скандират Ом. Може да е просто практика, но той има много повече за него. В тази статия ще ви кажа всичко за този малък, но мощен сричка - Ом.

Отговаряйки Важни въпроси, свързани с универсален символ

1. Какво е значението на Ом и Аум?
2. Какво е Анатомия на символа Ом?
3. Как да Мантрувайте Ом?
4. Какво е силата на Пеенето Ом?
5. Какви са ползите за здравето на Пеенето Ом?
6. Как да използвате Ом?
7. Какво е история на Ом?

Какво е значението на Ом и Аум?

Те казват, че преди началото на света, Брахма - създателят, абсолютната реалност - е един, и Той каза: "Аз съм един, но може ли да стане много?" Тази мисъл създава вибрация, която се настани в звук. Този звук е Ом. Създаването на света започва с тази вибрация - Ом.

Когато възпяват Ом, вибрациите от този звук корелира с оригиналните вибрациите, които са прозвучали във Вселената, когато е бил създаден света. Звукът на Ом често е наричан пранава, или това, което минава през дъх (прана) и поддържа живота. Ом е и представяне на четирите състояния на Върховното Същество.

O е дифтонг и обикновено се изписва като AU на санскрит. Дифтонг е комбинация от две гласни звуци, които правят звука на една гласна. Някои хора се отнасят към Ом като OM, а други като АУМ, но разликата между тях е само в превод.

Дясната произношението на Ом е "OOM", както и в дома си.

Обратно в TOC

Анатомия на символа Ом

Тук идва анатомията на символа на Ом. Ом представлява трите състояния на съзнанието.

А - е будно състояние (произнася се "A", както в счетоводството) U - е състояние на сън (произнася се "U", както е на Искате) M - е състоянието на дълбок сън (произнася се "М", като в сумата)

Обикновено, когато Ом се пее, има тишина между две Oms. Това мълчание представлява състоянието на Турия или четвъртото състояние, което се знае, че е в състояние на блаженство. В това състояние, човек се идентифицира с Всевишния.

Обратно в TOC

Как да Мантрувайте Om

1. Потърсете спокойно място. Седнете удобно. Най-добрата позиция да се предположи, ще се седи с кръстосани крака и гърба си изправен.

1. Важно е да се чувстват удобно, така че е препоръчително, че вие ​​носите свободни дрехи в светли цветове. Трябва да споделите с всички канали в тялото си безплатно.

1. Поставете дясната си длан в лявата, както насочен нагоре, и в непосредствена близост до пъпа.

1. Сега, затворете очи и се отпуснете. Уверете се, че вашето тяло и ум са спокойни.

1. Обърнете внимание на всички вибрации, които се случват във всяка част от тялото си.

1. След като сте наясно с всеки звук в тялото си, вдишайте и брои до пет. След това издишайте, докато преброите до седем. С течение на времето, се опита да увеличи броя. Направете това три пъти.

1. Когато издишвате трети път, чувствам вибрациите в областта на корема, докато скандират "AAAAA".

1. Издишайте и се отпуснете за няколко секунди.

1. Вдишайте дълбоко и бавно. Като издишвате, вибрациите в шията и гърдите си, докато скандират "OOOOO".

1. Издишайте и се отпуснете за няколко секунди.

1. Дишайте бавно и дълбоко отново. И тъй като издишвате, вибрациите в областта на шията и главата, и скандират "MMMMM". Това може да доведе до чувствате замаяни в началото, но бихте могли да пийнете малко вода и да се спре пеене

1. Издишайте и се отпуснете за няколко секунди.

1. Дишайте бавно и дълбоко отново. Като издишвате, скандират Ом. Не забравяйте, че 80 на сто от вашия песнопение трябва да бъде AU и 20 на сто трябва да бъде M.

1. Мантрувайте Om три пъти, а след това бавно го увеличи до девет. След като приключите с медитацията, диша нормално като се концентрирате върху него в продължение на около пет минути.

Обратно в TOC

Силата на Пеенето Om

1. Когато възпяват Ом, се казва, че ще пусне на всичко земно. Ще започнете да се фокусира повече, и тялото ви ще бъде подмладен. Вие ще живеете живот с нова сила.

1. Ако скандират Om 50 пъти, особено когато сте на ниско и депресирани, вие ще се чувствате жив и зарежда почти мигновено. Ом е мощен тоник, и когато го възпяват, ще бъде символ на чистота и светлина.

1. Хората, които скандират Om имат сладък, но мощен глас. Ако скандират Ом, докато тренирате, той ще направи ума спокоен и ведър, тъй като придава духовност, която води до крайната себереализация.

Обратно в TOC

Здравните ползи от Пеенето Om

1. Това помага за намаляване на стреса и определя настроението ви Право

Проучванията казват, че скандират Om с голяма концентрация ви помага да се намалят нивата на адреналин в организма, което от своя страна намалява стреса. Когато възпяват Ом, обикновено са в тих и спокоен, уединено място, и умът ви е без отвличане на вниманието, което те кара да се чувстват спокойни и благочестиво.

Ако работата ви е стресиращо, го превръщат в навик да скандират Om първото нещо, което всяка сутрин. Вашите ендорфини се усилват, и вие ще се чувствате спокойни и освежени през целия ден. Ом също помага да се балансира хормоните. Това означава, че няма повече промени в настроението! Когато остане в добро настроение, вашите междуличностни отношения автоматично се подобряват.

2. Подобрява концентрацията

Когато възпяват Ом, сте склонни да уединение от всички мисли, които ви притеснява. С течение на времето, сте склонни да се фокусират и вашето ниво на концентрация ще се подобри.

3. Вашият гръбначния мозък се засилва

Когато възпяват OM, на "А" вибрацията се казва, че да повлияят на гръбначния мозък. Както практика да скандират Ом направи, си гръбначния стълб ще станат по-ефективни.

4. Пеенето Ом е чудесен Детокс За Your Body

Когато медитирате, първоначално, тялото ти де-стрес, и в крайна сметка, тя започва да се детоксикация. Медитацията регулира кръвообращението, което означава повече кислород за тялото. Също така, когато се вдишва в комбинация с вибрациите, можете да се отървете от един куп токсини.

5. Сърцето и храносмилателната система също е помислено

На първо място, да скандират Om подобрява притока на кръв към различни части на тялото, а също така намалява кръвното си налягане. На второ място, когато го премахва вашето напрежение и тревоги, вие, ударите на сърцето се нормализират, и сърцето ти да остане ефективна и защитена. Дишането и вибрациите също правят храносмилателната система по-силна.

6. Той помага за регулиране на съня цикъл

Светските проблемите и забързано ежедневие, са основните причини за всички проблеми в живота ни. Възпяване Om премахва всички причини за притеснение и придава голямо спокойствие на ума си. Когато съзнанието ви е спокойно, вашата цикъл на сън е доведен автоматично върне към нормалното.

7. Като се държат На чувствата

Нашият ум и органи се поддават на нашите тревоги и чувство на неудовлетвореност, а понякога, ние сме склонни да бъдете импулсивни за изразяване на чувствата ни. Това може да добавите към нашите вече смути живот, защото това е най-вероятно ще се покаят такава ярост по-късно. Възпяване Ом ще направи ума си по-силен, а също така да извършите по-съзнателни. Вие ще бъдете в състояние да направи оценка на ситуацията, преди да реагира.

8. Помага да се отървем от негативност

Когато мислим за негативни неща, което е човешко тенденция, ние сме склонни да привлекат негативност в живота ни. Когато възпяват Ом, сте склонни да се концентрира върху себе си. И по този начин душата си изгонва негативността и ви позволява да се привлекат положителни хора и мисли в живота си.

Обратно в TOC

Как да използвате Om

На първо място, можете да използвате Om докато медитирате. Уверете се, че направи това в тихо и спокойно място. Седнете удобно и се отпуснете си нервите и мускулите. Концентрирайте се върху третото око (пространството между веждите си, малко над очите си), заглуши мислите си, и скандират Ом. Както можете да направите това, мисля за вечността и всичко, което искате от живота с цялото си сърце. Това ще помогне за канализиране си третата чакра на очите.

Мантрувайте Ом когато практикувате йога. Това ще повиши положителните ефекти от практиката.

След като започнете да скандират Ом, запази чувството и смисъла на звука в сърцето си по всяко време. И като го направите, не се колебайте, чист, и осъзнава себе си. Нека тялото ви вибрира с тези идеи, и се разпространява силата на Ом чрез вашия сърцата, телата и живота.

Обратно в TOC

История на Ом

Говори се, че този звук се споменава за първи път в Упанишадите (набор от свещени хиндуистки текстове). В Mandukya Упанишад е текстов, посветена на Ом. Той казва, че Ом е нетленно. Той казва, че Ом е в миналото, това е настоящето, и тя ще бъде и в бъдеще. Ом се казва, че всичко, което съществува извън границите на времето.

Обратно в TOC

Ом е семето на всички мантри. Ом е кратък, и завибрира през тялото, оживяване на всяка чакра. Това е звукът, който освежава третото око и Crown чакрите, и двете от които ни свързват с божественото. Някои казват, че този звук е записано в пространството и звучи нещо като ОМ-у.

Om - мощен звук, който има за цел да внуши смирение, мир, благоденствие и щастие. Той е предназначен да се докоснат до живота на сърцето на всеки човек е. Поканете този красив звук на творението в живота си днес!