10 невероятни ползи за здравето на черен оцет

Искате ли да знаете как да се намали холестерола и предпазва от рак? Черно оцет е отговорът! Този оцет е популярна подправка в азиатската кухня, използвани в суши и широк спектър от други ястия.

Скоро и най-важното, черен оцет има множество ползи за здравето! Бихте ли искали да знаете повече? Прочетете по-нататък!

Черно оцет (Кала Sirka) - обзор

Също известен като кафяв ориз оцет, черен оцет се използва като тоник в китайски и японски култури (1). Тя е изработена от ферментиране неполиран ориз, пшеница, сорго или просо. Оцетът ферментира в продължение на 1 до 3 години и е време на процеса на ферментация, че цветът на черно оцет потъмнява, неговият аромат и вкус получите по-интензивни и съдържанието на аминокиселини, витамини, минерали и други основни хранителни вещества се увеличава.

Тъй като черен оцет се смята, че има много ползи за здравето, много хора в Китай и Япония правят едно питие от него, че те консумират като част от ежедневната си диета.

След са ползите за здравето от черен оцет

1. Понижава холестерола

Оцетната киселина в черно оцет може да помогне за намаляване на нивата на захарта или на глюкоза в кръвта (2). Ето защо този оцет могат да имат превантивен ефект на различни сърдечно-съдови заболявания, включващи инсулт, високо кръвно налягане и болест на сърцето.

2. Осигурява енергия

Черно оцет е богат на лимонена киселина, която играе важна роля в метаболитни процеси, които помощ в превръщането на храната в енергия. Много системи, включително и имунната и храносмилателната системи, да се възползват от увеличението на енергия.

3. Рак Предотвратява

Високите нива на антиоксиданти, открити в черно оцет може да помогне за предотвратяване на някои видове рак (3). Експерти твърдят, че тези антиоксиданти може да има потенциал да се предотврати или дори лекува щетите, причинени от свободните радикали. Щетите, причинени на организма от свободните радикали, допринася за развитието на рака. Експертите също така казват, че черен оцет може също да имат възможност да се предотврати развитието на тумори.

4. Която намалява умората

Според експерти, аминокиселини и други хранителни вещества, които присъстват в черно оцет помощ в борбата с последиците от натрупването на млечна киселина в кръвта. Това натрупване може да предизвика умора, както и да се предотврати това, като черен оцет част от ежедневната си диета. По този начин, можете също да се запази раздразнителност далеч.

5. Предотвратява болки в мускулите

Благодарение на млечна киселина натрупване в кръвта, може да страдат от болки в мускулите (4). За да сте сигурни, че поддържате този болезнен проблем далеч, трябва да увеличите приема на вкусни черен оцет.

6. Детоксикира тялото

Черно оцет е богат на редица основни хранителни вещества. Някои от тези хранителни вещества, помощ при детоксикация на тялото. Този богат оцет също така поддържа нивата на рН в тялото си добре балансиран.

7. Подобрява храносмилането

Според здравни експерти, черен оцет помага за поддържане на храносмилателната система здрави. Той помага за подобряване на храносмилането. Когато се подобрява храносмилането, продължаваш запек и други коремни проблеми терена.

8. Предотвратява натрупването на плака

Присъстващи в черно оцет Аминокиселините са известни за значително подобряване на сърдечно-съдовите заболявания. Това оцет може да попречи на образуването на вредни вещества в организма и по този начин предотвратява плака от изграждане на стените на кръвоносните съдове.

9. Подобрява циркулацията

Черно оцет е богат и топло. Именно това затопляне характер, че се казва, да помогне в правилното притока на кръв (5). Той също така играе роля в гарантирането, че циркулацията на кръвта се извършва обикновено в тялото си.

10. Облекчава болката и Дезинфекцира

Черно оцет често се използва локално, тъй като може дезинфекция на рани, ухапвания от насекоми и др Тя се използва и да се лекува фрактури и осигурява облекчаване на болката, причинена от навяхвания. Черно оцет се използва и като естествено средство за микоза.

Черно оцет прави чудесен допълнение към ежедневната си диета. Можете да получите широк спектър от ползи за здравето от този оцет, че не много други видове оцет може да предложи. Използвайте го, за да се задушавам меса и зеленчуци и като част от по потапяне сосове, или като тоник, и да получат всички хубави неща в него може да предложи.

Как открихте този пост? Кажете ни, като коментирате в полето по-долу!