11 невероятни ползи от Loquat (Lokat)

Loquat плодове е екзотичен сладък плод пълен с здрави и жизненоважни хранителни вещества като витамини, минерали, антиоксиданти, флавоноиди и др. Искате ли да знаете какво толкова специалното на този плод и какви са Loquat ползи за здравето си, след това прочетете!

Какво е Loquat?

Loquat, наречена също като китайски Plum е плод, който расте в голям храст и е роден в Китай. Научното наименование на този плод е Eriobotrya японика и принадлежи към семейството на розацея. Loquats са свързани с ябълкови семейството, което включва ябълки, круши и сливи. Loquat е един от първите плодове, за да се култивира в Азия и често е наричан в китайската митология. Има два вида Loquat, европейски и японски, и японската е по-популярен от европейските. Най-малко 14 разновидности на Loquat се отглеждат в Индия и всички се различават по качество, размер, форма, киселинност и сладост. Регионите, които обработват Loquat са Утар Прадеш, Делхи, и Пенджаб, Химачал Прадеш, Махаращра и няколко станции хълм в Южна Индия.

Това е кръгла или крушовидни плодове с жълт цвят на тънка и твърда кожа. Месото е бял на цвят и има кафяви семена с различни размери. Вкусът му е подобен на кайсии, череши и други сладки плодове. Тя е основно консумират сурови, а също и се обработва, за да се подготви конфитюри, желета и сок. Можете да използвате Loquat листа да си приготвите чай за релаксиращ ефект.

Loquat Хранителни стойности:

Loquat плодове предимства са високи, тъй като те са отличен източник на витамин А, витамин В и С. Той съдържа почти всички В комплекс витамини като тиамин, рибофлавин, ниацин, пиридоксин, фолати и фолиева киселина. Той съдържа минерали като калций, магнезий, калий, фосфор, цинк, мед, селен и въглехидрати. Той също така съдържа мононенаситени мазнини като омега 3 мастни киселини и омега-6 мастни киселини. Плодът е с ниско съдържание на холестерол и калории, тъй като тя съдържа почти всички липиди или протеини. Намери на хранителната стойност на loquats дадени в таблицата по-долу.

Loquat данни за хранителната стойност USDA Здраве Графика:

Loquat ползите за здравето на:

Те не само вкус вкусна и освежаваща, Loquat е благословен с много хранителни и здравни ползи също. Ползите за Loquat са както следва:

1. Благоприятни в противоракови терапии:

Няколко изследвания са показали, че Loquat екстракти са полезни при лечение на рака благодарение на цитокин възможности имунна модулация. Laetrile в Loquat е известно противораково средство. Пектинът в Loquat задържа влагата в функциите на дебелото черво и по този начин като насипен слабително. По този начин помага за защита на дебелото черво лигавицата чрез намаляване на времето на експозиция на токсични вещества, както и свързване на рак причинява химикали в дебелото черво.

2. Отлично витамин А Източник:

Loquat е отличен източник на витамин А. Витамин А поддържа целостта на лигавицата на кожата. Консумацията на витамин А богати храни пречи на белия дроб и рак кухина. Витамин А е от решаващо значение за визуалната и денталното здраве на човек.

3. Контрол Heart Rate и кръвно налягане:

Калиев в Loquat е важен компонент на клетъчните и телесни течности и помага да се контролира сърдечната честота и кръвното налягане.

4. Намалява нивата на холестерола в кръвта:

Един от най-добрите ползи Loquat. Пектинът също намалява нивата на холестерола в кръвта чрез намаляване на абсорбцията повторно в дебелото черво чрез свързване жлъчни киселини в резултат на отделянето му от организма.

5. Добър източник на важни минерали:

Loquat има добър източник на минерали като желязо, мед, калций, магнезий и др Манган се използва в тялото като фактор за съвместно ензим антиоксидант. Медта се изисква в производството на червени кръвни клетки, където, както се изисква желязо за клетъчна окисляване и правилното кръвообращението в тялото.

6. Битки нарушения на паметта, неврологично и оксидативния стрес:

Loquat екстракти се борят срещу увреждане на паметта и неврологични и оксидативен стрес.

7. Противовъзпалително и аналгетични свойства:

Loquat листа съдържат значителни противовъзпалителни и аналгетични свойства и е ценно средство в лечението на рак. Loquats екстракт от листа също предпазва организма срещу стареенето на клетките. Освен това, Loquat листа също се смята, че имат леко ограничителен ефект върху ХИВ. Крилото съдържа 2-алфа-hydoxyursolic киселина, която съдържа анти HIV ефекти.

8. Леко успокоително Качество:

Loquats имат леко успокоително качество и могат да бъдат обработени в успокояващ сироп за кашлица или паста за облекчаване от гадене. Тази паста подобрява функциите на дихателните чрез премахване на храчки и прави по-лесно да кашля. Loquat листо е показан да се съкрати времето за възстановяване от респираторно заболяване.

9. Намаляване Нередовна глад:

Loquats са богати на фибри и са здравословен избор за тези, които искат да намалят теглото си. Храни, богати на фибри пазят стомаха пълно за по-дълъг период от време и да намалят нередовните остър пристъп на глад.

10. Подпомага храносмилането:

Loquat подпомага храносмилането и осигурява облекчение за тези, които страдат от проблеми с храносмилането.

11. Предотвратява диабет и Hyper липидемия:

Loquats са функционална храна за профилактика на диабет и хипер липидемия. Loquats освобождават набор от естествени телесни химикали, известни като полизахариди, които помагат за намаляване на диабет от увеличаване на производството на инсулин. Екстракт Нейната също подкрепи панкреаса чрез допълване производство на инсулин.

Така че, това са невероятни Loquat ползи, защо да чакаме нека да го прави идеален за консумация за поддържане на оптимално здраве направи.