11 странични ефекти от Wheatgrass трябва да сте наясно с

Може да не е най-първото нещо, което се материализира в съзнанието ви, когато мисля за, да речем, на здравето. Но троскот наистина има предимства. И тя има странични ефекти, също както повечето неща дарове на природата ни - което е защо трябва да ги знаят. Прочетете, за странични ефекти на троскот по-подробно.

Житняк - Кратка

Житняк е младата трева на пшеница растение на име Triticum кокиче на. На пазара, която се продава, или като сок или прах концентрат. И като повечето растения, житняк съдържа аминокиселини, витамини, минерали и ензими.

Търговски, житняк се предлага като крем, гел, спрей, лосион и масаж.

Историята на растението може да бъде проследена до повече от 5000 години, когато се е смятало, първо трябва да се използва в древен Египет. Смята се, че древните египтяни запазени листата на растението и да ги използват за подобряване на здравето и красотата.

Формите на житняк на разположение на пазара, включват сок, капсули, хапчета, таблетки и прахове.

И сега за големия въпрос -

Дали Житняк лошо за вас?

Житняк е известно да предложи набор от ползи за здравето. Някои смятат, че повишава нивата на енергия. Други го използват за увеличаване на производителността. Е, това може да има всички тези ползи.

Въпреки че обикновено се считат за безопасни, някои хора са съобщавани нежелани лекарствени реакции след неговата консумация (1). Също така, тъй като тя се отглежда в почвата и се консумират в сурово състояние, има повишен риск от замърсяване, което може да доведе до сериозни проблеми.

Също така, троскот не е изключително хранително от други зеленчуци - което е защо винаги трябва да включва комбинация във вашата диета.

По-важното е, няма подходяща информация относно използването на троскот дългосрочно, особено като лекарство (2).

Страничните ефекти на житните стъбла

Вижте някои от най-неизвестните Житняк странични ефекти.

1. Главоболие

Някои хора съобщават за главоболие след пиене троскот сок. Според Американското онкологично дружество, главоболието също може да бъде признак на обща непоносимост на организма Ви да сока. Един добър начин да се успокои симптом е да се консумира сок за по-малко количество. Можете да го смесвайте с друг сок, за да прикрие своята вкус. И да, ако главоболието продължи, посетете Вашия лекар веднага.

Житните стъбла могат също така да се замърсена, най-често от организъм, наречен листерия моноцитогенес. Този организъм може да предизвика сериозни странични ефекти, един от тях е силно главоболие (3).

 2. Гадене

Точно като главоболие, гадене също може да се дължи на непоносимост на организма Ви да троскот. Често хората смятат, че гади усещане се дължи на детоксикация, въпреки че няма доказателства, за да докаже истината зад това. Най-добър - консултирайте се с вашия лекар, ако симптомите продължават.

В едно проучване, проведено в Technion-Израел технологичен институт, троскот влошава симптомите на гадене в шест пациенти, участващи (4).

Житняк съдържа глутен, и физически лица, които са без глутен непоносимост могат да изпитват гадене, като един от болни ефекти (5).

 3. Алергии

Можете ли да сте алергични към пшеница трева? Да, троскот могат да причинят алергии, особено когато се консумира във формуляра на хапче или сок. Може да се развият симптоми в различни части на тялото само в рамките на няколко моменти на потребление троскот. Това обикновено се случва поради свръхпроизводството на някои химикали, които борба с подозира алергена.

Алергията може да повлияе на храносмилателната и кръвоносната системи. Това може да предизвика гадене, спазми, повръщане и диария. Кожата ви може да получи възпаление и избухне в кошери. Други алергични реакции включват недостиг на въздух и задръстванията.

Ако сте алергични към продукти, пшеница, се препоръчва да стоят настрана от троскот, както и (6).

И не само, че ако имате цьолиакия, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да отнема троскот (7). Често нежеланите лекарствени реакции могат да започнат само няколко минути след консумация троскот. В редки случаи, забавянето може да е до четири часа (8).

Говорейки за непоносимост към глутен, троскот обикновено е без глутен. Това е така, защото тя е направена от стъблото и листата, докато глутен се намира в ядрото на семената. Но ако един от семената е случайно включен, той може да се заразени с глутен - което е защо е по-добре за хора с непоносимост към глутен, за да стоят настрана от троскот. Ето защо е важно да се чете етикета на всеки продукт, който купувате, че има троскот като една от съставките. Ако житняк не се споменава да бъде без глутен, може би е разумно да върнете продукта на рафта само.

4. Оцветени зъби

В някои случаи, троскот снимки могат да се оцветяват зъбите. Един добър начин да се преодолее това, е да си миете зъбите след като троскот сок.

5. Запек

Запекът е една от другите странични ефекти от троскот сок. Някои хора могат да изпитат запек след пиене троскот сок. Ако се сблъскате с подобен ефект, и симптомите не се подобрят, дори и след няколко часа, направете посетете Вашия лекар.

6. Тестът развитие

Житняк е Покълнали тревата, която се отглежда в влажни условия. Ето защо това може да доведе до развитие на мухъл - и неправилна грижа може да позволи това да се прехвърля в сока. Сигурен ли си, може да се измие някои от калъпа на троскот, но най-добрата практика е да се хвърли на тревата далеч.

Най-често срещаният тип на плесен да засегне житняк е матрицата на синя мъх ", който не е вреден и може да се отмиват от повърхността на тревата. Но други видове мухъл (като кафяви и бели видове) означават, разваляне, и тревата трябва да се изхвърлят в този случай.

Един от начините да се провери дали житняк плесенясал е с дегустация на сок - ако тя е горчива или плесенясали, тя съдържа мухъл.

7. Загуба на апетит

Въпреки, че това може да е добра новина за хората, които търсят да отслабнете, е нездравословно в дългосрочен план. Някои експерти смятат, че отнема троскот добавка може да потисне апетита. Това може (въпреки че няма научни доказателства) помощ в процеса на загуба на тегло, но както вече знаем, че не може да бъде здрав надолу по пътя.

8. Замаяност и умора по

Големи количества неразреден троскот сок може да предизвика замаяност и умора. Вместо това може да се прибави малко изстрел на сока с други пресни зеленчукови сокове (9).

9. Обриви

Това също е един вид алергия. Кожата ви може да получи възпаление след пиене троскот сок, в крайна сметка води до обриви.

10. Лека треска

Може Житняк да ви разболеят? Е, хрема често се свързва с детоксикация. Житните стъбла, когато се приема за детоксикация, може да доведе до леко повишена температура (което е един от най-свързаните с тях симптоми). Тялото ще бъде експулсира токсини и треска (или задръствания кашлица или носа) е само знак за това чувство на тежест на процеса на детоксикация.

Ако треската или други симптоми продължават, че е време да посетите лекар.

11. Може да има Замърсителите

Вече видяхме, за образуване на плесен. Това е подобно на това. Както се отглежда във влажна среда, замърсяването на околната могат да бъдат прехвърлени на тревата и след това в сока. Това може да причини хранителните заболявания, включително стомашни разстройства и повръщане.

Един от начините да се избегне това е да се стерилизира растящите тавите на вашия троскот. Също така, запечатай житняк в найлонови торби, за да се избегне кръстосано замърсяване в кухнята.

Това е за страничните ефекти на троскот прах. Но не се притеснявайте много. С предпазни мерки, в място, можете да се възползвате от троскот и отдръпване на болни ефекти. Най-малко, по-голямата част от времето.

Предпазни мерки по житните стъбла

• Сокът обикновено се концентрира, което е и причината да го приемате по-малко количество или в комбинация с други зеленчукови сокове може да прикрие силен вкус.
• Ако вашият троскот сок е горчива, тя е най-вероятно да бъде плесенясал. Спрете пиенето и го изхвърлете веднага.
• По отношение на замърсяване, ние вече видяхме как да го избегне. Просто се стерилизира тавите, в които житняк расте.
• Съхранявайте добавка троскот прах, по информация върху опаковката. Също така, да я съхранява на сухо място.
• Ако забележите някакви странични ефекти след консумацията на троскот, спрете приема и посетете Вашия лекар. Да, последиците биха могли да се дължат на детоксикация (което е здравословно), но никога не се знае. Нека Вашия лекар вземе правилното предположение.

Ако имате още въпроси, тук и да отидете -

Отговори Експертни за читателите Въпроси

Какви са страничните ефекти на житните стъбла снимки или добавки?

Страничните ефекти са подобни на това, което ние вече видяхме, повече или по-малко. Уверете се, че не е нужно повече от два изстрела Житняк за един ден. И ако приемате добавка, не се превишава препоръчваната доза.

Също така, ако сте закупуване на сок или добавка от пазара, проверете етикета, за да се гарантира, че е без глутен.

Какви са страничните ефекти от троскот крем?

Въпреки, че няма достатъчно информация за безопасността на дългосрочната употреба на троскот крем, има една точка, за да се отбележи - кремът е възможно безопасно за повечето възрастни, когато се прилага върху кожата в продължение на шест седмици.

Мога ли да взема троскот на празен стомах?

Някои източници твърдят, че е единственият начин да го вземе. Но няма правилното доказателства. Консултирате с Вашия лекар е най-добрият вариант.

За ползите, не разчитайте само на троскот. Винаги има микс в чинията ви. А що се отнася до страничните ефекти, да се грижи.

Кажете ни как този пост на странични ефекти на троскот прах ви помогна. Ние ценим вашите отзиви - направя, оставете коментар в полето по-долу.